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芹菜红枣核桃功效
机智刘三好
3月前
嘴巴辣到冒火怎么快速缓解?这招管用! #生活实用小技巧 #生活小妙招 #隐藏用法 #涨知识 #解辣
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香香要瘦了
4月前
吃火鸡面后怎么补救?青瓜椰子水真的是大餐救星嘛?#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #椰子水真好喝 #青瓜椰子水
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柯锬菡tanhan
4月前
吃什么能解辣 #火鸡面 #科普 #健康科普
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清秋廿九
3年前
#美食 #生活碎片 #懒人美食 不要空腹吃火鸡面(><)
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柯锬菡tanhan
5月前
吃布洛芬能缓解火鸡面的辣吗 #科普 #火鸡面 #猎奇 #健康科普 #吃辣挑战 好猎奇的问题,好喜欢。
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知食课代表
1周前
原来火鸡面这样吃才是“正确姿势”!颠覆认知的冷知识+亲测有效的解辣妙招,让你轻松驾驭爆辣口感~吃货必看!#火鸡面 #美食冷知识 #解辣妙招 #吃货日常 #美食妙招
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王洋洋
5月前
28岁胃癌前病变女生,是如何在三年内从非萎缩性胃炎发展到如今的胃癌前病变的? 我把自己从发病到如今加重的诱因、漫长艰难的求医路、走过的弯路、受的罪总结出来录制在了这个视频,我希望所有人都抽出两分钟能耐心看完这个视频!避免历史重演!@王洋洋 @158的王洋洋 @DOU+小助手
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来点泡面778(火鸡面神)
6天前
火鸡面的不辣吃法2.0‼️ 你们要的教程来咯,巨巨巨黏糊好吃#火鸡面 #火鸡面的神仙吃法 #美食 #泡面#三四钢雪平锅
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芊其·怪怪
1周前
吃完火鸡面,蹲了半个点的坑,再也不吃了 #vlog #女大学生
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最爱霸总文学
3年前
我下次再也不空腹吃火鸡面了,怀疑肠子都变红色啦#沙雕日常
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Arzium
6月前
火鸡面的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #妈呀太香了 #美食分享
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辣妈还不辣
1年前
管理期也可以放心吃的火鸡面,高蛋白高饱腹,吃了一天真的很抗饿,为什么不早点告诉我#抖音美食推荐官 #测评 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常
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丽丽在广州
8月前
不骗你,真的很好吃,最好是早上空腹出去快走五公里回来吃#超好吃 #美食 #火鸡面
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阿萌在瘦了
6月前
空腹有氧「Day75」|日常减肥就是这么牛!#变瘦 #vlog日常 #我的减肥日记 #夏日必备 #减脂打卡
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肠胃鲁姐姐
1月前
肚子咕咕预警,急需美食填补空腹?#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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小新迈开腿
6天前
减肥第4天,早饭吃半包火鸡面两个糖心鸡蛋,已掉2.7斤加油#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥餐 #减肥日常vlog
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子弹哥(女生减脂研究员3)
8月前
长期清晨空腹运动但效果很差的解决办法 长期清晨空腹运动但效果很差的解决办法
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LLL-
1周前
放纵餐后如何快速消肿 #健身 #减脂
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书中有话
1月前
🌱别再顿顿吃到撑!空腹的神奇自愈力,很多人都浪费了😭 宝子们,咱是不是总觉得“吃饱了才有力气”?其实啊,身体藏着个超牛的“自愈开关”,就藏在空腹的时候,好多人天天吃太撑,把这能力都给捂没了! 前阵子我总觉得累,饭后还反酸,医生说“试试让肚子空一会儿”。刚开始怕饿,后来慢慢发现:早上稍微晚点吃早餐,上午脑子反倒更清醒;晚上睡前4小时不碰零食,睡眠都变沉了! 其实空腹时,身体会启动“自噬”模式——就像给细胞做“大扫除”,把坏掉的老细胞清掉,还能让胰岛素更稳定。但可不是让你硬饿哦! ✨分享2个简单招: 1.试试“16:8轻断食”:比如晚8点后不吃饭,到第二天12点再吃,中间16小时空腹,循序渐进别硬扛。 2.每顿吃到7分饱:胃里没那么胀,消化压力小了,身体才有功夫“搞修复”。 别再被“顿顿吃饱”绑架啦~ 给身体留点儿空,它会悄悄给你惊喜的!亲测有用,宝子们可以试试呀! #空腹自愈力 #健康小知识 #轻断食 #养生日常 #身体小秘密
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大飞陪你养胃
7月前
胃不好时,空腹谨慎吃零食#养胃
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陈天唠
1月前
早晨空腹的时候,多吃这四样东西#内容过于真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱 #早餐吃什么
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马波波
6天前
最近太忙了 身体也不太好 胳膊肘和膝盖都火辣辣的疼#脸部和下颚脂肪怎么减 #减肥期吃完火鸡面怎么补救 #地瓜可以当主食吗 #吃芡实糕会不会长胖
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老张是我
1周前
#肚子太大了怎么办 #减肥期间想吃泡面怎么办 #大肚子怎么消 #肚子的褶皱怎么消除 #保鲜膜瘦肚子有用吗
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晴天燃燃
1周前
高食欲人怎么瘦?#美食 #减肥 #vlog日常 #抖音美食创作者
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嘉卉🔆
1周前
适度饥饿是养胃的必经之路 1. 促进黏膜修复 胃黏膜具有极强的更新能力,其代谢周期约为3-5天。空腹状态下,酸分泌量显著减少,胃内酸性环境得以缓和,可降低酸对胃黏膜的持续侵蚀,为黏膜上皮细胞的增殖、迁移及损伤修复提供充足的时间窗口。夜间睡眠阶段的生理性空腹,更是胃黏膜进行自我修复与维护的关键时段,能有效修复日常饮食或胃酸刺激造成的微小黏膜损伤。 2. 调节酸分泌平衡 空腹时,胃内缺乏食物的刺激,胃酸分泌处于基础水平,可避免胃酸持续蓄积对胃壁组织的刺激。对于反流人群,合理的短期空腹能够减少酸反流的频率与强度,进而缓解烧心、反酸酸、胸骨后灼痛等不适症状。 3. 提升消化系统工作效率 当胃内容物完全排空后,短期饥饿可触发消化系统的“重启”调节机制。待下一餐进食时,平滑肌的蠕动动力及消化腺分泌消化酶的效率均会有所提升,有助于食物的研磨与消化吸收。该调节作用尤其适用于暴饮暴食或饮食过量后的胃肠功能调整,能帮助紊乱的消化节律快速恢复。 4. 激活细胞自噬机制 细胞自噬能够及时清除受损的细胞器、错误折叠的蛋白质及代谢废物,减少炎症因子的产生与蓄积,从而降低胃部慢炎的发生风险。#经验分享#脾胃#健康科普 #创作灵感
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车海霞医生
1周前
空腹血糖大于7、记好这5招#血糖高怎么控制 #高血糖饮食 #医学科普 #空腹血糖大于7
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91年暖暖的养生
1周前
注意事项:1.早上九点前空腹吃完,九点后吃易上火。2.吃完一小时后再吃其他东西。3.感冒咳嗽发烧,有外伤炎症的情况先暂停吃。4.藕粉方不是什么灵丹妙药,只是每天升气xue驱寒的一个早餐代餐,不要给予莫大的希望想着通过一个吃的就能马上解决什么问题,健康的食养需要一个长期的过程。不吃生冷寒凉、早睡早起的健康生活方式才是最重要的。#藕粉方#气血#驱寒#养生#生活
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星澄很自律
1周前
早上空腹,多吃这4样东西 #减肥#减肥经验分享#早餐吃什么#变瘦变美变好看#体重管理
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老年会生活
2月前
网购还是抖音便宜啊,才这价就到手12桶6口味的火鸡面,表妹都忍不住去抢了😂~面条很劲道裹满了黏糊糊的酱汁,香辣过瘾越嗦越得劲!!半夜在宿舍吃爽啊香的舍友直接睡不着!!吃完还不用洗碗想吃就吃哈哈哈!!这价这量冲就完了#火鸡面 #夜宵吃什么 #火鸡面推荐 #这一碗好过瘾 #超便宜超划算
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泰安堂甄选
6天前
#我要上热门 #分享 #空腹不能吃的食物 #生活小常识。 #涨知识
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陈晨脑科医生
7月前
空腹血糖高不要慌,五个小方法 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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菲菲在发光
1周前
晚餐空腹这么吃遵循三个黄金原则
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菲菲在发光
1周前
早餐空腹怎么吃 遵守三个黄金原则
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糖尿病专家万晓刚
1周前
空腹10餐后19,要怎么加强管理?多看看教授视频 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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阿杨吃不胖
1周前
早上空腹去这样吃 掉秤飞快#生活化减脂 #自律 #减肥
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中医内科林穗芳
1周前
早上起来的时候,一定要注意这些 #中医 #脾胃 #林穗芳教授 #饮食科普 #门诊日常
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吃火鸡面的生活小常识
6天前
#每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #冷知识科普 #小常识每天学习一点点 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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拿铁包子
2周前
练前餐别乱吃!#真实生活分享计划 #健身小白必看经验 #练前餐
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菲菲饮食指南
1周前
晚餐空腹遵守三个黄金原则#自律 #减肥 #加油 #体重管理
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白羊徐子(减肥版)
6天前
早晨起床后吃五样食物 #自律 #身材管理 #加油 #变瘦
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苏苏的自律日记.
1月前
虽迟但到#馒头减肥法
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Ro衫潇潇-生活分享
6月前
说来惭愧,早晨就吃火鸡面真的是辣两头啊,今天一天肚子难受的嘛,整个人都不好了,大家也要注意饮食健康#火鸡面 不要空腹吃啊,尤其是不能吃辣的[破涕为笑]
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漫读时光
2周前
第50集|每天拆解一本书,今天拆解激活身体自愈力的神作《空腹力》#好书分享 #读书 #知识分享 #空腹力 #创作者扶持计划
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秀域晓宁姐聊身材
1周前
正确的早餐可以让你一天都在燃烧旨肪,按照三大原则轻淞减月巴! #健康早餐##减脂早餐#减肥小技巧#李晓宁
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玉米须
1周前
没想到昨天吃了火鸡面+两个煎蛋🍳体重今天还下降⬇️了😻✌️#减脂 #减肥 #减肥vlog #减肥逆袭 #发疯减肥
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猫妈自律又嘴馋
3周前
易胖体质的我,一天只吃一顿早餐,空腹20小时后!体重有啥变化 #体重打卡 #体重管理 #早餐吃什么 #火鸡面
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乐一精读
1周前
《空腹力》:少吃的科学与哲学 我们总在忙着“吃”,却忘了身体也需要“空”。《空腹力》讲的不是饥饿,而是清空身体、启动内在修复系统的智慧。试试看,会打开新世界。#空腹力 #读书成长 #轻断食 #健康科普 #健康养生 @DOU+小助手
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张好韵
2周前
对它上瘾十多年,原来是因为这个!!!#恍然大悟#贫血 #上瘾 #异食癖 #日常分享
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糖尿病专家万晓刚
2月前
-空腹长期在10以上,千万不要放松警惕,并发症很快找上门 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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琳琳子
1月前
表演生教你无痛减肥 减肥也能吃到爽~#减肥#一天吃什么#瘦
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减重外科医生曾梦华
6天前
早饭吃不好,减肥全拉倒? #减肥早餐怎样吃 #减重外科医生曾梦华 #减重医生曾梦华 #重庆医科大学附属第一医院减重外科
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米多@空腹力疗法
6天前
想减肥减脂,视频看完必有收获。 #科学空腹激活身体自愈力促进代谢减缓衰老
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尼玛融媒
6天前
拉姆说健康知识 #高血压患者晨起注意牢记3要3不要 #高血压 #健康科普 #高血压请注意 @DOU+小助手
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胡琨妍
6天前
早餐你按照我说的做,你每天乐呵呵#自律遇见更好的自己 #身材管理#女性成长
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米多@空腹力疗法
2周前
#空腹力疗法# 适度空腹激活身体自愈力#促进身体代谢#减缓衰老#
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波仔减肥日记
2月前
总算恢复正常啦,希望感冒早点好 餐食: 早:水果➕牛奶 午:鸡腿饭➕橙子汤 晚:火鸡面➕水果 运动: 爬山➕走路 #减肥 #爬山 #森林 #歌乐山 #鸡腿饭减肥法
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旺仔小雪🌨️
5月前
跟着两个月瘦了40斤的酒蒙子吃一天体重会咋样 #酒蒙子 #我的减肥日记 #记录体重 #内容过于真实
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大攀在成长
3月前
抗火火别只找食谱,搞懂“怎么吃”的逻辑才是关键,我把方法放这里了!#vlog日常 #类风湿性关节炎 #自身免疫疾病 #健康
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最新发布时间:2025-12-19 06:49
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