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许里昂开饭了没2月前
腌嫩牛肉看这一篇就够了！ #在家做美食 #懒人美食 #做饭技巧 #做菜教程
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小小番茄🍅5月前
#上热门话題🔥 这样腌牛肉不管怎么做都又嫩又滑 平常可以多做一些分装放冰箱，一日三餐各种搭配都很方便哦😋#牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙做饭
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放下是福sg12264月前
为什么不能用玉米淀粉腌牛肉 为什么不能用玉米淀粉腌牛肉？ 下面从三方面解释玉米淀粉在腌制牛肉时的不足： 颗粒较大，保护膜不够紧密：玉米淀粉颗粒粗大，形成的包裹膜不如木薯淀粉、马铃薯淀粉细致均匀，易脱落，难以锁住肉汁。
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小小番茄🍅2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 牛肉又嫩又滑的腌制方法#在家做美食 #牛肉 #腌牛肉 #日常分享
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牛尚牛热鲜牛肉1月前
牛肉店老板腌牛肉的小技巧，不听白不听 我们同创市场门店老板分享的方法，简单又方便，不想麻烦的，老板还能帮你切片腌制#腌牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法#牛肉怎么腌制才嫩 #同创市场#牛尚牛
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草莓酱吖1月前
不会腌制牛肉的姐妹看过来，减脂期最好的肉类就是牛肉，每天快速准备好材料是懒人必备，懒人直接抄作业#减脂餐#腌制牛肉 #懒人快手菜 #低脂低卡#减脂期@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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阿放1周前
在家炒牛肉韧，试一下这样腌制牛肉。牛肉嫩四个关键点1部位选里脊（吊龙），2逆纹切，3腌制，4烹饪时间不要过久#牛肉 #腌制牛肉嫩滑教程 #在家做美食
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学姐要自律4月前
牛肉蛋白质保留率＞煎烤15%！营养师私藏秘方【154大卡/100g】嫩到发光的科学腌法 小白看完就会#高蛋白#科学减脂#牛肉做法#减脂餐打卡 #美食教程 @DOU+小助手
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朱明生2周前
泡椒牛肉丝 家人们看过来！跟着老朱学做菜，今天这道泡椒牛肉丝，保准你一学就会！ 新鲜牛肉切丝，裹上淀粉抓匀，滑嫩不柴的关键就在这一步！泡椒热油一爆，那股酸辣劲儿直冲天灵盖，香到跺jio！ 你看这颜色，亮晶晶的贼有食欲，夹一筷子拌米饭，酸辣开胃，干掉三碗饭都不是事儿！ 学会这道菜，家里餐桌天天换花样，赶紧跟着做起来～#抖音美食推荐官来了 #美食 #家常菜教程 #泡椒牛肉丝
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蒙蒙的1233天前
自从好好吃饭减肥以来，吃的最多的就是牛肉，自己在家腌牛排又省钱又干净而且份量也很足！#腌牛排 #生活化减脂 #做饭小技巧
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暖妈厨房日记👭5月前
#懒人美食 放假在家吃烧烤 一起来学嫩牛肉的腌制方法#好吃根本停不下来 @DOU+小助手 #抖音美食创作者 #家庭烤肉
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To be number 万๑❛ᴗ❛๑3天前
#家常菜 #简简单单又一餐自己动手丰衣足食
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妖精不是妖3天前
#美食 #牛肉 #vlog日常 #美食教程 牛排腌制方法这样做又嫩又好吃
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溪溪每天都做菜～3天前
牛肉切片这样做，放淀粉腌制肉滑嫩，香辣下饭～#家常菜 #味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #在家做美食
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晚风拥你3天前
今天是炒牛肉👍#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #做饭小技巧
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小杨🍑健康厨房1周前
牛肉可以试试这样做，一个人简单吃，健康又减脂#一个人也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #香煎牛排 #减脂食谱
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殷大硕3天前
#家常菜 #美食
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海拉尔卖牛羊肉的芃芃5天前
牛肉这么做 比炖的香十倍#内蒙#呼伦贝尔#牛羊肉
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航正妈懒人美食3周前
低卡又解馋😋的烤牛肉来了，这样做起来又快又美味，关键是味道一点也不输烤肉店，吃一口心情超治愈，关注我，持续为你呈现更美味又有温度的美食#真实生活分享计划#空气炸锅 #美食#烤牛肉 #懒人美食
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被音乐耽误的逯小厨🤣4天前
家人们，三分钟砂锅牛肉教程来啦！快来get同款美味！#美食教程 #美食 #砂锅牛肉 #真实生活分享计划 #在家做美食
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人间烟火记2周前
家常牛排腌制秘籍｜新手宝妈闭眼入，好吃不踩雷#在家做美食 #好吃到停不下来
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菠萝油丸子3周前
#一人食记 #烤牛肉 #家庭版烤牛肉 #家庭烤肉吃起来 一个人也要好好吃饭哦！家庭版烤牛肉超级简单！不输烤肉店！！
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每日食尚6天前
水煮肉片很多人都爱吃，今天这个做法更适合家庭，操作简单易学，关键是还好吃。首先里脊肉切成薄一点的大片，加盐、料酒去腥，生抽、蛋清和一勺淀粉拌匀，腌制五分钟。少许油，放葱蒜和一袋水煮肉调料，这个酱九块九三袋，做毛血旺，水煮鱼都好吃。加入适量清水，放入自己喜欢吃的青菜，烫熟后捞出垫底，接着放入肉片，开锅后煮四分钟，倒入盆中，放蒜末、干辣椒，用热油淋香，撒点小葱花，麻辣鲜香，和饭店里一个味。
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尼克会做饭5天前
香菜党集合！这盘牛肉真的绝了。 #今天吃什么 #美食vlog #抖音美食推荐官 #在家做美食 #香菜牛肉
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拉拉王3天前
每次做芹菜炒牛肉都很好吃哎。 腌牛肉时候千万不要放鸡蛋和淀粉，只放蚝油生抽即可
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加一1周前
牛肉买回家这样做，好吃又下饭。#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官 #香菜牛肉
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辰辰爱美食3天前
下饭界的天花板，当属这道小炒牛肉了！#小炒牛肉 #下饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #家常菜
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颠味小厨豆妈2周前
豆花牛肉 #美食教程 #美食 #在家做美食豆花牛肉 1.牛肉洗净切片后用淀粉、生抽、盐、鸡蛋清、草果粉、葱姜水腌制。 2、接着热油下锅，放入干辣椒、草果、姜、蒜、豆瓣酱煸炒出红油。 3、加清水煮沸，再滑入豆腐和牛肉片，加少许鸡精和盐、淀粉水，煮2-3分钟。 4、最后盛盘撒上辣椒面、花椒粉、蒜末葱花和香菜淋上热油即可。
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一颗小籽籽3天前
孜然牛肉#美食 #美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食创作人
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铃子家常美食4天前
牛肉这样腌制很好吃，香煎龙利鱼#炒牛肉 #健康饮食 #美食 #
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陈陈小厨房1周前
泡椒牛肉这样炒，鲜嫩酸辣，巨下饭！#泡椒牛肉 #爆炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #美食
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坤达优选3天前
大片的黑椒牛肉一分钟教会了你 请注意细节 #烤肉 #黑椒牛排
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林金食品3天前
在家炒肉片，怎么样炒才又嫩又滑，今天大厨10秒教会你#美食 #浆肉片 #炒肉片家常做法，好润
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慧食记3天前
1分钟教会你神仙料理菠萝拌牛肉‼️太下饭啦😭 天呐噜😱 菠萝和牛肉组CP，好吃到跺jiojio！ 本美食探险家又发现一道神仙料理——菠萝拌牛肉👏。牛肉选牛里脊，切片用生抽、胡椒粉、淀粉抓匀腌制，放一边让它美美“睡一觉”😴。菠萝切块用盐水泡着，去掉涩味。 起锅热油，牛肉片下锅滑炒至变色盛出。接着把菠萝和牛肉放一起，撒上葱花、香菜碎，再浇上用蒜末、蚝油、醋、糖调好的酱汁，疯狂搅拌🥳。 一口下去，哇塞🤩！牛肉嫩滑，菠萝酸甜，就像在嘴里开了一场狂欢派对🎉。清爽解腻的口感，直接把食欲拉满。家人们速速安排上，不然我真的会伤心的OK？🥺#美食 #家常菜 #美食教程 #家常美食 #牛肉
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灰灰的减脂餐3天前
预制菜你们真的要试试 #预制菜 #减脂餐 #健身餐 #减脂 #每天吃什么 真的是又好吃又方便
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波波妞和蔡妈妈的日常3天前
不用再凌晨去排队了！干蒸牛肉真的不费锅！ #干蒸牛肉#牛肉#干蒸#好吃到停不下来#家常菜
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豪妈家常菜5天前
孜然牛肉 比路边摊还好吃的老式孜然牛肉做法，吃一次就忘不了，你一定要试试！#抖音美食推荐官 #美食 #解馋 #家常菜 #牛肉
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柿柿顺利美食日记5天前
牛肉神仙做法#热门话题🔥 #牛肉 #下饭菜 #家常菜 #美食教程
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荔枝只᳐只᳐੭2周前
🥣食材：芹菜，牛肉，姜丝，蒜末，小米辣 🧑‍🍳做法步骤： 牛肉切片小块一点，放一勺生抽，蚝油，料酒，淀粉，食用油抓匀腌制10分钟。 热锅凉油下腌制好的牛肉炒至变色盛出备用。另起锅烧油，下姜丝蒜末小米辣炒香，加一勺蚝油，两勺生抽，半勺老抽炒出酱香味。 倒入芹菜和牛肉翻炒入味，放少许盐炒至芹菜断生即可 😋小贴士： 牛肉第一次炒不用炒太久，变色即可，不喜欢老姜的可以试试嫩姜丝，脆脆的很入味不会很辛辣#家常美食 #家常 #家常菜教程 #家常饭菜
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7一口6天前
生菜牛肉鸡蛋拌饭 太香了！ 生菜牛肉鸡蛋拌饭 减脂期嘴馋就吃它！ 低脂高蛋白 真的太好吃啦！ 🥩牛肉腌制： 一勺淀粉+小半勺蚝油+一勺生抽抓拌均匀腌制15分钟 🥣拌饭汁： 蒜末+青红椒圈淋入热油加一勺生抽、一勺蚝油、一点糖搅拌均匀 碗里放入杂粮饭、生菜、牛肉、海苔碎、鸡蛋拌均匀即可！ #妈呀太香了 #生菜牛肉拌饭 #减脂期吃什么 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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✨张甜心掌厨有话说3天前
牛肉这样做鲜嫩多汁又好吃#牛肉#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官#抖音美食
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吃货自救指南4天前
今天吃什么明天吃什么！ #家常菜 #做饭 #炒菜 #美食
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财辰食铺好味5天前
浆肉粉，让家常烹饪变得更简单，味道却不简单！忙碌一天回家，用它快速腌制，简简单单就能做出美味的晚餐
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静味厨房2月前
绝了‼️葱烧牛肉 葱香浓郁超级下饭🔥 做法： 牛里脊切薄片 加1勺生抽 1勺蚝油 适量海盐黑胡椒 1勺淀粉 抓拌均匀腌制15分钟 喷上食用油抓匀锁住水分 准备多多的葱花 蒜末 油热放入蒜末炒香 加入腌好的牛肉中小火炒至半熟 加一块黄油炒至融化 放入葱花翻炒均匀 加适量黑胡椒 翻拌均匀即可#家常菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #牛肉 #在家做美食
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莓果酱酱2周前
#dou+上热门入口 周末在家给我家高中生做点牛排#学生早餐 #营养早餐 #早餐 #牛排的腌制方法
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依依爱美食4月前
看看我家这个牛肉腌制法，不管是用来炒还是用来煲都是可以的，做出来的牛肉嫩滑多汁，超美味😋 #家常菜 #做饭教程 #牛肉腌制 #牛肉嫩滑做法 #厨房小白
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果子妈妈👩3天前
潮汕牛肉丸在家做居然这么简单，自己做的安全又放心没有 任何添加＃潮汕牛肉丸 ＃正宗潮汕牛肉丸＃自制牛肉丸#小肉丸怎么做
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猫和宅2周前
超下饭的香辣小炒牛肉 教你怎么腌肉才水嫩 #创作灵感 #在家做美食 #家常菜100道开胃下饭 #下饭菜
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我和小K的墨尔本生活1月前
今天做一道：滑蛋牛肉！玉米淀粉水让鸡蛋更加嫩滑，蛋清腌制的牛肉软嫩不柴！ 食材（2–3人份） •牛肉片 300g •鸡蛋 5个 •额外取 1个蛋清（用于腌牛肉） •玉米淀粉 5g •凉水 20ml •生抽 1汤匙 •蚝油 1/2汤匙 •白糖 1/2汤匙 •黑胡椒 少许 •盐 少许 •食用油 •葱花 + 白芝麻（可选） 👩🏻‍🍳 做法 1️⃣ 牛肉腌制 牛肉切片→加入 •生抽 1汤匙 •蚝油 1/2汤匙 •白糖 1/2汤匙 •黑胡椒 •1个蛋清 搅匀后再加一点点食用油锁水，腌 20分钟。 2️⃣ 调蛋液 5个鸡蛋打散 → 加少许盐。 玉米淀粉 + 凉水混合成淀粉水 → 倒入蛋液，搅匀 3️⃣ 开炒！ •热锅喷油，倒入腌好的牛肉 •炒至完全变色再喷一点油，把蛋液倒入锅中 •用锅铲把快熟的蛋往中间推，形成嫩滑蛋块 •蛋液不再流动时撒葱花＋白芝麻就能出锅 #分享自己做的美食 #滑蛋牛肉 #分享美食分享快乐😋😋
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嗨咦嘟嘟6天前
#好好吃饭大赛 #做饭小技巧 你不得不承认这是最简单的腌制方法，这样做出来的泡椒炒牛肉不粘、不柴、不油，绝对是你碗里的“梦中情肉”#美食 #美食分享推荐
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阳爸小厨房5天前
牛肉用泡椒炒一炒巨下饭，特别开胃，下饭绝绝子#家 常菜#泡椒牛肉#牛肉#湘菜#下饭菜
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圆梦4天前
都说蒸的更利于减脂，但没想到蒸出来的牛肉出乎意料的嫩！一口香迷糊#吃瘦不饿瘦#体重管理#减脂餐#好好吃饭
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亦舒1周前
#宅家吃烤肉成本不到50＋！ 今天买了二十元牛肉 大概200克 十元五花肉 五元蔬菜，超简单版家庭烤肉，低成本实现大满足~ #在家享受美食 #家庭烤肉
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胖哥说调料4天前
小苏打腌肉和嫩肉粉腌肉的区别 #真实生活分享计划 #食品安全 #美食教程 #小苏打 #今日热点🔥🔥🔥
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知珩知屿4天前
今日午餐辅食分享🥣 ✅菠菜牛肉豆腐饭 准备食材：菠菜，牛肉，豆腐 1️⃣菠菜焯水去除草酸，切碎备用 2️⃣牛肉加一勺淀粉，生抽，辅食油抓匀腌制，调个料汁：一点点照烧汁，一点点盐，少量玉米淀粉，少量清水搅拌均匀 3️⃣油热炒牛肉、豆腐、菠菜，倒入料汁再煮一两分钟出锅 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #宝宝辅食 #辅食教程 #简单又营养 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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抱抱熊3天前
一岁两个月宝宝的午餐，番茄牛肉蔬菜粥 食材（1份）：牛里脊25g、番茄1个（去皮）、生菜2-3片、胚芽米30g、清水适量 做法 1. 牛里脊剁成肉丁，加少许淀粉抓匀腌制10分钟；番茄切丁，生菜洗净后切成碎。 2. 胚芽米淘洗干净，加足量清水煮20分钟至米粥软烂。 3. 另起小锅放少许牛油果油，下番茄丁炒出沙，倒入牛肉末快速翻炒至变色。 4. 把炒好的番茄牛肉倒入粥中，搅拌均匀后再煮2分钟，最后放入生菜碎翻拌几下，关火焖1分钟，晾至温热即可。 营养亮点：牛肉补铁补锌，番茄维C促进铁吸收，生菜清爽易消化，补充维生素和膳食纤维，软烂粥体对宝宝肠胃友好。#宝宝的营养食谱 #婴幼儿食谱做法 #宝宝吃饭日常 #宝宝辅食
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香料生活志5天前
牛肉正确腌制方法，大家赶紧收藏好啦！#美食教程 #香料 #配方 #美食
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吃饱饱女士 减脂版5天前
懒人焖菜系列，香菜焖牛肉#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜
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美食的追求者3周前
一口下去全是料！好吃到破防了。牛肉嫩滑➕娃娃菜清甜 裹着米饭香到跺脚🦶 🍳做法如图，简单3步： 1️⃣牛肉切薄片，加生抽淀粉腌10分钟 2️⃣娃娃菜切块，和牛肉一起炒熟 3️⃣倒入米饭翻炒，加生抽蚝油调味 一锅搞定肉菜饭👌 剩米饭的神仙吃法 减肥期吃也毫无压力！ #美食分享 #日常分享 #牛肉拌饭 #抖音美食教程 #抖音小助手dou上热门
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柔妈轻食餐5天前
这个低卡香菜拌牛肉真的真的超级好吃～一口下去超满足#低脂低卡 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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一勺搞定(美食）3天前
烤牛肉串#健康饮食 #美食 #健康食物 #饮食健康 #饮食与健康
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