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CC老师教运动1月前
如何一分钟跳绳突破200个，下面教你3招！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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旋风小子大佑哥5月前
如何从三分钟跳100提升到稳定1分钟165+？初学跳绳或者一直无法突破的小朋友应该如何正确提升？1，调节长度。2，上臂收紧。3，手腕发力。4，选择正确的竞速绳！快和大佑哥一起跳起来吧～#跳绳 #训练
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楚音体育～向校长4月前
教孩子跳绳，掌握这4步，一分钟200下轻松完成！视频内容干货分享，记得看哦#跳绳 #中考体育跳绳 #少儿体能训练 #孝感
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元宝爱跳绳2月前
中小学生体测一分钟并脚跳想要突破200下，记住这两步轻松突破！#跳绳 #运动#育儿#锻炼
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北京上门体育 | 杨教练2月前
跳绳邪修式跳法，一分钟多跳50个轻松上200 #跳绳 #一起来锻练
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小陈老师教运动2月前
如何让孩子一分钟跳绳突破200个，做好这三步就够了#跳绳 #体测 #学跳绳
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小陈老师教运动4周前
跳绳考试遇到瓶颈期怎么办？三招教你快速突破200个#跳绳 #跳绳 #中考跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播3月前
记住这8步，一分钟轻松突破200个#绳艺花样跳绳俱乐部 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳教学 @抖音小助手 #跳绳 @抖音创作小助手 #上热门 #DOU来运动吧
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竞界教练有话说4月前
改变一个小动作，让你跳绳多加50个！ #跳绳 #中考体育 #长高 #太原
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跳绳姐-婷婷老师呀！3周前
记住这8点一分钟轻松跳200个以上，孩子考试拿满分💯#速度跳绳
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武汉跳绳徐教练3月前
跳绳一分钟怎么突破200个？正确的跳绳姿势？应该怎么练？太容易了？#武汉#武汉中考#武汉中考体育#武汉体育中考#跳绳
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跃上门-1对1体育私教3月前
怎么跳绳拿满芬 1分钟跳绳200个的小技巧，今天告诉你 #深圳 #深圳中考体育 #深圳中考跳绳 #深圳上门体育 #深圳体育私教
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北京体考指导蔡sir1月前
跳绳总断绳，掌握这招“秘诀”，轻松实现1分钟200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育训练
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元宝爱跳绳1月前
满分跳绳一分钟200下怎么练？ 手部摇绳的动作很关键！ #跳绳 #运动长高 #协调性 正确的动作多多练习 体测中考跳绳都不用愁 运动会拿名次的机会也多多 #真实生活分享计划
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沈阳上门体育 佟教2月前
一分钟两百个跳绳最高效的训练方法#跳绳 #体育中考 #长高 #上门体育私教 #中考体育跳绳
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跳绳世界冠军张籍4月前
一个细微的动作，让你跳绳多跳50个 #跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #一起来锻炼
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体能训练罗教练2月前
跳绳如何一分突破200个的提速方法，快来一起学习吧。#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳运动 #中考 #中考跳绳
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元宝爱跳绳5月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏练习。#跳绳 这个暑假一起跳起来吧，少年强则国强，在祖国妈妈的怀抱里，锻炼好身体，学习好知识，做个能文能武的阳光小少年！#育儿#运动#暑假
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Loop power jump音乐跳绳2周前
孩子这样跳绳，轻松一分钟突破两百下#厦门跳绳 #跳绳 #厦门跳绳俱乐部 #岑小林跳绳 @岑小林
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元宝爱跳绳5天前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路!#跳绳 跳绳姿势正确，每天5-10分钟有效练习，一分钟很快就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁!#运动#育儿#少年强则国强#真实生活分享计划
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跃动跳绳邓校长6天前
掌握这些细微的跳绳动作，轻松多跳200个 #跳绳 #跳绳满分技巧 #跳绳体测 #跳绳教学 #跳绳还能这么跳
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教跳绳的张教练1月前
给宝子们分享一个细微的动作，让你跳绳多跳50个 #跳绳#跳绳提速 #跳绳教程 #一起来锻炼#跳绳
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宋教练教运动3周前
小学生来教你1分钟突破200个的正确跳绳姿势! 掌握正确的姿势，搭配适合小学生提速的 竞速跳绳。 现在开始每天坚持练习，很快就能突破200啦!期末体测拿满分！ 我家小孩姐从150提速到200只用了4天哦 一起加油 0基础的宝贝记得要选竹节跳绳呀，不要贪 快，刚开始调对姿势更重要 #跳绳 #儿童运动 #跳绳打卡 #运动长高 #花样跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播2月前
改掉这个动作一分钟轻松突破200个#跳绳 #纠正动作 @抖音小助手 #跳绳教学 #跳绳打卡 @抖音创作小助手
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莱山青弘格斗1月前
如何提升一分钟跳绳的数量#跳绳 #体育 #搏击 #格斗
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菏泽户外跳绳1月前
一分钟跳绳冲200个！三招轻松拿捏，秒变跳绳达人～#儿童跳绳 #跳绳打卡 #菏泽跳绳吴教练 #跳绳技巧 #菏泽户外体能跳绳吴教练
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元宝爱跳绳1月前
改掉这几个动作，一分钟轻松突破200+。#跳绳 #运动日常 #育儿 学校体测和中考体育跳绳的同学们收藏跟练，动作正确，提速会非常快！#真实生活分享计划
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元宝爱跳绳1月前
跳绳速度太慢，试试这几个动作，让自己的跳绳成绩更亮眼#跳绳 #运动 #育儿 一分钟轻松破200下，小学生体测，中考跳绳都不用愁！#体育锻炼 #真实生活分享计划
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小超人青少儿运动中心官方号4天前
#运动 #跳绳 #体能训练#中考体育 一分钟跳绳这样跳，一分钟突破200个。
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仕槿景教练5月前
1分钟跳绳想满分❓5个技巧学会200+ #少儿体适能 #少儿体能 #体育 #跳绳 #1分钟跳绳
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太原中考体育林教练（鑫动体育）2月前
中考体育一分钟跳绳训练分享！
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米妮小公主3月前
四岁萌宝分享一分钟跳绳突破200个秘诀，5招轻松搞定，几个细微的改变就能做到，赶快学起来吧！#跳绳 #佑美跳绳 #竞速跳绳 #跳绳提速 #儿童长高
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广州上门私教2周前
跳绳一分钟200个、技巧分享，细微动作分析 #跳绳打卡 #长高 #增强体质 #小学体测
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初中体育-骆老师2月前
一分钟两百下技巧！#中考体育#跳绳#合肥中考
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职城活动营5月前
中考跳绳一分钟如何突破200个～5招轻松拿捏#中考 #跳绳 #中考体育
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播2月前
体育中考跳绳改掉这几个动作一分钟轻松突破200个#跳绳 @抖音小助手 #跳绳教学 @上热门🔥🔥🔥 #中考 #中考跳绳 @抖音创作小助手 #上热门
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正方形体育-阿森教练1月前
跳绳200个训练方法#中考体育 #1分钟跳绳 #体育训练 #日常训练
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跳跳王教练1月前
细微动作的变化，可以让孩子一分钟跳200个#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波
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仕槿体育5天前
中考上门体育｜1分钟跳绳满分提速教程！ #跳绳 #满分跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡 #跳绳减肥
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播1月前
学校🈶体测跟中考的同学抓紧提前练起来吧，如果一分钟完成200+改掉这几个动作，轻松突破#跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳运动 #上热门 @抖音小助手
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大闹小乐1周前
孩子这样跳绳，一分钟轻松多跳30个！#跳绳的正确姿势 #学跳绳 #儿童跳绳 #兰教练跳绳
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家有小肉哲1周前
比普通跳绳一分钟多跳几十个，提速快，适合新手，小学生的竞速跳绳#跳绳#兰教练跳绳
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 小学生体测跳绳想要一分钟跳200个，拿满分怎么练习？ 规范正确的跳绳姿势动作多练习； 家长的陪伴和鼓励也很重要！ #跳绳#运动长高 #育儿
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王教练说中考1月前
中考体育跳绳满分教学，让每一次跳跃都充满力量与希望。💪✨#中考体育 #跳绳技巧
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临汾焱火体育4天前
5个动作教你会你跳绳技巧！#临汾焱火体育 #跳绳#中考体育
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满分体育郝教练1月前
跳绳姿势正确，每天5-10分钟有效练习，一分钟很快 就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁！#中考跳绳 #中考体育 #山西体育 #跳绳 #日常训练
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沙式跳绳沙教练3月前
一年级1分钟跳绳满分跟练来了！ 跟上节奏跳起来 #每日跳绳 #家有萌娃 #沙式跳绳 #儿童跳绳 #小学生跳绳
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都江堰青少年体育训练2周前
这几个细微的动作 让你在跳绳的时候多跳50个#都江堰#跳绳#锻炼#跳绳提速
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播2月前
一分钟跳绳记住这两点轻松突破200个#跳绳 #体育精神 @抖音小助手 #上热门 @上热门🔥🔥🔥 #绳艺#绳艺花样跳绳俱乐部
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绳动跳绳跑酷俱乐部官方号4周前
#淄博#跳绳#教跳绳#学跳绳#绳动
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元宝爱跳绳3天前
跳绳太慢怎么办？增强臂部力量是关键！ #跳绳#运动#育儿#跳绳技巧 #真实生活分享计划
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沙式跳绳沙教练8月前
1分钟180下！中考满分跳绳跟我练！ #跳绳考试 #沙式跳绳 #跳绳提速训练 #中考跳绳 #跳绳
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满分体育郝教练1月前
1分钟跳绳考试，你家孩子达标了没有?#跳绳训练 #中考体育 #日常训练 #体育中考 #山西中考
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播2月前
一分钟并脚跳突破200个记住这两步轻松突破#跳绳 @抖音小助手 #跳绳打卡 #跳绳减肥 @上热门🔥🔥🔥 #上热门 #跳绳长高
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沙式跳绳沙教练5月前
跳绳大师居然给出这个建议... #跳绳 #跳绳技巧 #沙式跳绳 #藏头诗 #解密
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柏霖的跳绳日记2月前
做对视频以上的动作，1分钟跳绳轻松突破200个！#少年强则国强 #运动长高 #跳绳 #锻炼身体增强体质 #正能量分享
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运动与健康蔡Sir4月前
1分钟跳绳200个，这个提速方法必不可少 #体测 #体考 #跳绳
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仕槿体育1周前
一分钟跳绳拿满分，真的很简单！ #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动 #体育中考 #中考体育
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义乌正武•体育达标训练6天前
还在为跳绳速度上不去发愁？我的音乐跟练版跳绳课来了，从基础节奏到提速技巧全教，帮你轻松突破200+，私信我了解课程详情～ #跳绳 #义乌跳绳 #跳绳教学 #小学生跳绳#跳绳技巧
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跳跳王教练1月前
一分钟跳绳，如何快速突破200个？#跳绳 #儿童跳绳 #一起来锻炼 #跳绳打卡 #运动健身
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跳跳王教练2周前
中考体育跳绳正确示范来啦！#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动 #中考体育
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武小甜成长记3月前
跳绳提速秘籍💡一分钟轻松突破200个 #运动女孩 #跳绳 #运动鞋#儿童运动鞋 #每日分享
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跃动跳绳邓校长1月前
跳绳想要提速拿满分，这几个步骤能帮助你 #跳绳 #跳绳满分技巧 #稳定性训练 #竞速跳绳 #宝妈
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跃动跳绳邓校长3周前
跳绳想要快，这些细节一定要做到 #体测 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速 #宝妈
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内江中考体育唐老师5天前
跳绳动作正确#知识科普 #科普微视频抖出知识点 #一分钟小课堂
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