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青禾—聊静心4月前
有这五个迹象 说明在慢慢变好#焦虑 #认知 #情绪管理
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徐沛心理疗愈5月前
真正的情绪价值不是嘘寒问暖 #心理学 #亲密关系 #情感 #沟通技巧 #认知提升
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大叔级心理1年前
饮食可以改善一个人的情绪，当情绪起来的时候最好的解决不是把情绪强压下去，而是要因势利导，调整好自己的情绪#心理咨询 #科学饮食 #控制情绪 #情绪失控
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叶仔小福星2月前
感谢姐姐让我更好地理解了情绪稳定的含义@牛奶的英文叫Mike #分享 #情绪稳定 #看过来 #情绪 #女性成长
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致虚极守静笃3周前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默。以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪。每调整一次情绪关系就会淡一点。你以为我用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远。人该有多失望，才会选择闭口不言，不想再去质质问什么，什么态度足以证明一切，有些事情，除了自己，谁也不懂，有些无奈，除了沉默，什么也不想说。会有那么一天，你也会放下执着和不舍，带着少许的遗憾离开。是认清是放过是释然#带你去看海 #纪录美好生活 #天然氧吧 #人生智慧#情感共鸣
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杨梅 心理师1月前
允许情绪发生#心理#情绪调节#认知#关系
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灵魂手术刀3天前
“爱你老己，明天见” #心理#爱自己 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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刘老师-培养孩子学习力11月前
#控制情绪才能控制人生 掌控自己的情绪
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刘教练中学生学习觉醒4天前
学习心态 情绪稳定是理性思考的前提条件#数理学习#自主学习#学习心态#脑科学#家庭养育
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陕西省名中医王晓燕3天前
年过四十阳气自半，调整情绪做事量力而行！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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爱思考的T先生3月前
我们的生命从开始就是倒计时的状态，我理解大家经历了一些不好的事情，我们可以短暂的被影响，但是不能一直被影响，因为我们的人生还需要为自己创造价值。#倒计时心态 #如何解决情绪内耗 #恢复心气 #热爱生活是一种能力 #你自己才是最重要的
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聪明的一休2月前
师父说，情绪不对后要立马调整，情绪会影响你整个人的☁️，小技巧分享给你，记得反馈哦。 #国学智慧#每天跟我涨知识 #玄学
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摆脱内耗的周周（粉色版）1月前
调整对外界地期待，我们并不委屈！ #girlstalk #情感共鸣 #个人成长 #提升自己 #内容过于真实
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小马的日常记3天前
#用odd记录生活 沉默不是无理取闹，而是攒够了失望和渐远渐行，
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龙凤呈祥4天前
什么是修行？就是调理，改正 修正我们的言行举止，控制我们的情绪 欲望 执着
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泸州希希妹5天前
以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。 你以为我沉默是在跟你较劲，其实，我是失望，是疏远，不被重视的每秒，我都是在后退。
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百家国学3天前
“人真的会在某一瞬间 ”#百家讲坛
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张晶晶可太行了3周前
我每一次独自调整情绪 对你的爱意就减少一分 #内容太过真实 #亲密关系 #一人分饰多角 #委屈 #心理
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安吉拉5天前
以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪，每调整一次，我们的关系就会淡一点，你以为我沉默是在跟你较劲？其实我是在失望，是在疏远，不被重视的每一秒我都是在后退#d0u小助手
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桃大壮的心情圈3天前
#内容太过真实 #女性成长蜕变 #创作者计划 人一定要忙起来 忙起来会发现 身心有了栖泊 耳目有了安顿 这个时候你的情绪就少了
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🍂ಢ᭄💞4天前
以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。
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ღ᭄ꦿ💞叶落若相随💞ღ4天前
以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。 你以为我沉默是在跟你较劲，其实，我是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都是在后退。
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小花花3周前
“以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪，每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点，你以为我沉默是在跟你较劲，其实是在失望，是在疏远，不被重视的每一秒我都在后退”#分飞 #经典老歌 #音乐种草计划 #热门音乐🔥
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佳妮3天前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默，每调整一次情绪，关系就会淡一点…
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恒哥茶语1周前
那些告诉你“要忍住所有情绪”的人，其实是在让你放弃真实的自己，真正的成熟是懂得和情绪共处，而不是被情绪绑架。#上热门 #原创
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温暖传递3天前
人要控制好自己的情绪#情感语情感 #人生感悟#情绪管理 #要对自己好一点
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大辉哥⁵²¹⁵3周前
以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪，每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点…… #情感 #情感共鸣 #男女情感
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《JING—GE》5天前
以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。 你以为我沉默是在跟你较劲，其实，我是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都是在后退。
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拈花一笑4天前
养生就是修心，就是练习疏导情绪，调整内平衡#知识科普 #情绪 #健康
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西柚🍊4天前
以前不说话是在生气，现在不说话时在调理情绪，每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点，你以为我是用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远！#刘亦菲 #人间清醒 #情感 #情感共鸣 #分享
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阿杜（请勿连赞）5天前
以前不说话，是在生气。现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。你以为我沉默，是在跟你较劲。其实是失望，是疏远。不被重视的每一秒，我都在后退。#我用摄影看世界
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@往事随风4天前
以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪，每调整一次情绪，就会看淡很多，就会明白更多
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大方哥（大健康）1月前
控制好自己的情绪，占领健康的高地 #情绪 #情绪管理 #健康 #生活智慧
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洪洞惜爱3天前
#上热搜 每调整一次情绪 我们的关系就会淡一点 你以为我沉默是跟你较劲 其实是失望 是疏远 不被重视的每一秒我都在后退 总会有那么一天，我会放下执着和不舍，带着稍许的遗憾， 是认清，是放过，是释怀，也是无能为力。
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桔子的橙4天前
我会给孩子说君子不立于危墙之下 别让情绪主导了自己的语言 幸福者退让，不是认怂，反而是一种机智和调整。 是一种应变人际相处的圆润之道。 生活中，把自己脱离出事件本身，综合权衡利弊，能退就退，该忍就忍。不激化矛盾，把小事化了。是不是也是一种生活的智慧。#我的日常生活 #日常生活 #女性成长蜕变 #女性智慧修炼 #女性智慧
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智慧•密码6天前
生活说到底，就是自己哄自己！成年人的那些难过、委屈、不开心的情绪，终究要靠自己去消化。#解压 #静心养性 #焦虑 #内耗 #治愈
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彭凯平-智慧心理5天前
心情不好的时候 就去运动吧#运动 #情绪调整 #心情不好
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王老师《福人高考志愿填报》11月前
引起深思，是“爱哭的孩子有奶吃”，还是“性格决定命运”，更是“人要有情绪控”，哪个最重要？
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语心❤️5天前
#禅语人生#禅心语录#以前不说话是在生气 现在不说话是在调整情绪 每调整一次情绪 我们的关系就会淡一点 你以为我沉默是在跟你较劲 其实是失望是疏远 不被重视的每一秒 我都在后退
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259康雅帅～丽艺演艺4天前
#AI街头氛围感写真 #抖音ai创作 以前不说话，是在生气。现在不说话，是在调整情绪。每一次调整情绪，心就痛一点，我们的关系就淡一点，你以为沉默是在和你较劲，其实是失望和疏远。不被重视的每一秒，我只想后退…。有些东西不需要答案，态度就是答案，终于明白，自己从来都不重要，只是偶尔被需要。#中年女人的生活方式 #中年女人的生活状态
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晴晴姐姐讲绘本5天前
今日绘本推荐《心里有个小怪兽》， 生气是正常的情绪表现，通过书中的故事，孩子可以了解自己的情绪，学会调整情绪的办法，从而管理自己的情绪。 #情绪管理绘本 #儿童绘本推荐 #创作者中心 #创作灵感
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欢欢 ☀️4天前
“以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪，每调整一次，我们的关系就会淡一点，你以为我沉默是在跟你较劲，其实是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都在后退…”#山东女孩
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江骋子4天前
跑步是我缓解不好情绪最佳方式。 拒绝内耗，坚持运动，保持清醒。 #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #夜跑 #运动
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教体育的张三石✨2月前
体育理论课：情绪与体育 #体育课 #教师 #课堂 #知识分享 生活中常见的失落困惑沮丧等不好的情绪会影响着我们，通过体育运动可以缓解和消除不良情绪对我们的影响，看看咱们班的小可爱怎么理解这堂课的含义的😄
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叶子美善3天前
以前不说话是在生气，现在不说话是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。你以为我用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远。
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小荣的日常4天前
情绪的尽头是沉默！人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，情绪的尽头，不是发泄，而是沉默。以前不说话，是在生气；现在不说话是在调整情绪。每调整一次情绪，关系就会淡一点，你以为我用沉默是在跟你较劲，其实是失望和渐行渐远。人该有多失望，才会选择闭口不言，不想再去质问什么，态度足已证明一切。有些事情，除了自己，谁也不会懂；有些无奈，除了沉默，什么也不想说。会有那么一天，你也会放下今天的执着和不舍，带着稍许的遗憾离开！是认清、是放过、是释怀、也是无能为力！#抖音助力推荐 #热点宝上热门话题 #酒是我大哥 #酒蒙子的日常 #酒是粮食精越喝越年轻
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风君子清风（兰心）4天前
守好自己的道，守住内心的正，别起那些情绪，跟着静的频率走，跟着道的频率走#合道 #正心正念 #调整情绪 #静下心来 #风君子清风
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70后婷美的家事儿3天前
没人哭是为了解决问题，懂的人都懂 ：别再逼自己做个“坚强的人”，偶尔哭一场真的没关系。情绪释放了，才能更有底气去解决问题。#情绪疗愈 #女性智慧 #自我和解 #情感共鸣 #上热门🔥
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雪琴心语3天前
情绪这个东西可以随时变得，调整好自己的情绪，才能调整世界！#心理学 #知识分享 #心理测试
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多书山房3天前
控制自己的情绪#调整好自己的心态 #心态调整 #心态调整 #如何调整自己的心态
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老李的10万粉实验3周前
“情绪稳定”，才是最大的骗局！ #情绪自由 #情绪管理 #精神内耗 #自我成长 #心理学
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吹垮垮1周前
熊浩：不要畏惧情绪，情绪是一个自我的“雕刻师”#视频播客 #吹垮垮视频播客 #熊浩
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常大哥6天前
情绪压抑强装开心？情感定位法释放真我！ 你有没有经历过那种时刻？明明内心翻江倒海，却要挤出笑容装作没事。任何反常事件都是调整认知的机会。有这样的感受很正常，不是你的错。许多人都在经历表达情感的困难，坚持强装开心只会加深痛苦。今天，我分享'情感表达定位法'，帮助你轻松释放真实自我。它包括语音钉：用清晰语言说出真实感受，比如直接告诉朋友'我今天心情低落'。视觉锤：通过表情和肢体传达情绪，如微笑表达喜悦皱眉表达不满。内容结构：用'问题感受需求'框架组织想法强化身份。当焦虑来袭，立即尝试'478呼吸法'：吸气4秒屏气7秒呼气8秒，重复三次快速平静情绪。记住接受起伏是成长必经之路，不较劲才是赢家。抱抱自己你并不孤单。#478呼吸法 #个人成长 #心理健康 #情感表达 #情绪压抑
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迪娜心理老师 ✍️4天前
调整情绪也需要学习！📝
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酒窝陈晨7月前
情绪稳定不代表着你没有情绪，情绪稳定的含义是，要稳定的表达自己的情绪。#情绪 #情绪稳定#改变思维#提升自己
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江山如此多娇的娇✨5天前
#生活服务热点中心 #夫妻关系 #经验交流 #女性坚强 #女人要自强自立 收拾心情调整情绪，为自己的选择买单，为自已的孩子加油，做一个理性的成年人。
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