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若琳｜泓清文化2天前
感觉自己能量一直在漏？三件事，立刻锁死你的心力。#女性成长#能量#修行#觉醒#认知
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一刻talks｜硬科技x新商业1年前
罗翔：面对黑暗，渴望光明，才能锁住内心的“张三” #罗翔 #独立思考 #认知 #反思
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蓝冰聊前任4月前
怎么深度锁住中年男人的心 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #带你了解男人 #女性成长智慧
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见月的书1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？ 用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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艾瑞老师2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师2天前
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心灵书社5天前
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艾瑞老师5天前
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艾瑞老师5天前
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艾瑞老师5天前
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慢愈书单6天前
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艾瑞老师3天前
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艾瑞老师3天前
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艾瑞老师5天前
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艾瑞老师4天前
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艾瑞老师4天前
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艾瑞老师4天前
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叨叨小屋2月前
《做自己的心理医生》，帮助你打破内心的枷锁，发现真正的自我。 生活中的压力、焦虑、负面情绪，常常让我们感到迷茫和无助。但其实，我们每个人都有能力自我疗愈，走出困境。书中教你如何通过自我觉察和心理调适，找到解决问题的力量。读完这本书，你会发现，改变自己心态，才能真正改变生活。让我们一起做自己的心理医生，活得更加自在、自信和快乐！#好书推荐 #做自己的心理医生 #好书分享 #必读书籍 #读书
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Brotherfive7月前
如何保持内心的强大和平静？ #内心 #强大 #平静 #武聊至极 #在拍一种很新的vlog
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心灵书社5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止内耗 #好书分享 #提升自己 #心态好一切都好
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正月里的福豆4天前
无论深处无人问津的低谷，还是面临技不如人的落差，唯有沉下专注的自身，才能守住内心的热情与定力#生活感悟 #成长励志 #口播 #抖音
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大齐说-人性/认知1年前
平静内心，锁住欲望，加强修炼，走向成功。#认知 #提升自己 #价值
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书海拾光6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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帽帽学长伴读1周前
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书海拾光5天前
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书海拾光5天前
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书海拾光4天前
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书海拾光6天前
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帽帽学长伴读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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书海拾光3天前
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风吹麦浪3天前
职场压力下，如何守住内心的光#职场心态 #职场 #成长 #职场那些事 #职场干货
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孔明读书3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #做自己的心理医生
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妙玄之道2月前
如何在感情中拥有坚不可摧的稳定内核 #提升自己 #悟人生之道 #禅悟人生 #女性成长 #人间清醒
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启维悦读3天前
正向引导情绪传递，做自己的能量主宰 •🌱 情绪定锚三步法： 1.🚪 时空切换：设置“情绪刷新”仪式，重置内心状态。 2.😊 正向定调：用微笑与正向语言，主动为环境注入安定感。 3.📝 能量记录：书写成就与感恩，为内心持续赋能。 •核心心法：内核稳定，世界则稳。做自己情绪的定海神针。 #踢猫效应 #情绪管理 #个人成长 #能量场
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小凡师兄L（哲学沉思版）3年前
庄子心斋的秘密：教你如何完美掌控自己的内心 #知识分享 #内心 #人生
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香缇璞1月前
打开身体的三把“情绪锁”： 沉浸式疗愈恐惧、罪咎与羞耻感 | 身心成长指南 #情绪释放 #心理学 #自我关爱 #缓解焦虑 #个人成长
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丁火讲堂4天前
道德经帛书甲本第49章，此章为我们构筑了一座心理防御的紫禁城，他教我们要修“无心”之境，空掉我们的执着与偏见，世界自然就太平了。要修恒定之德，无论善恶信否，守住我们内心的节奏不被他人裹挟。要修孩童之智，闭合那些让我们迷失的耳目回归本真，同时以看孩童的慈悲心去包容世间的一切不完美。分清了黑白是聪明，包容了黑白是智慧。#思维提升#道德经#智慧
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安琪口部瑜伽1周前
坚持的秘诀：无视中断！ 不要被纠结困住内心，集中注意力解决问题、提升技巧才能做更好的自己#个人成长 #每天进步一点 #女性力量 #正能量传递 #减少内耗
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雨宸1月前
要经过三代人的努力，你才能真正获得“做自己”的自由 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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吉星常伴1月前
“别再被杂念牵着走！普通人也能靠这5步锁住精气神，告别内耗焦虑！记住，你真正的不动产是‘精气神’，有了它，执行力拉满，啥事儿干不成？#觉醒开悟 #国学智慧 #自我成长 #吉星 #戒掉内耗
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淮淮2天前
丰富自己的内心世界比外在更为重要，戒掉浮躁，从丰富内心世界开始#智慧人生 #女性成长 #觉醒 #dou上热门
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武当煮语4月前
管住自己的心才能达到水火既济 #道家文化 #道家养生
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老友故事汇5天前
相信直觉，跟随内心是对的吗？如何成为更好的自己，这个方法一定要用#创作灵感 #心理学 #自我成长 #思维训练 #直觉
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38度的轻3周前
人生无渡，唯有自渡。别让内耗困住脚步，别让执念锁住心灵，及时抽离情绪漩涡，保持清醒，允许一切发生。不困于虚妄，不执于过往，自救、自修、自渡，便是好运来的方向#人生感悟 #智慧人生 #励志 #治愈 #自我成长
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你眼中的别人才是自己6天前
分手后成长停滞？3步心法变恐惧为动力 你是否曾经历分手后的绝望，被我不值得被爱的念头吞噬，计划全废？那种渴望重生却被内心戏锁住的挣扎，像无形的牢笼。请记住，这种停滞感是心灵缓冲冲击的正常反应，不是你的软弱或过错。引入拥抱煎熬自我重组心法：当痛苦来袭，1 沉入情绪允许流淌不抗拒，2 坚持小行动如每天散步10分钟，3 主动拥抱时光视其为拆解旧我重组新生的熔炉。例如，用痛苦重组表记录：第一栏当前煎熬如自我怀疑，第二栏坚持行动如写一句自我肯定，第三栏重组愿景如更坚韧的我。立即安抚：当内心翻腾，尝试478呼吸法吸气4秒屏息7秒呼气8秒，或快速写下我在成长中。长期培养痛即养分的认知，每一次重组都在锻造铠甲。#个人发展 #分手恢复 #情绪管理 #自我成长 #心理疗愈
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遇见李菁3天前
如何让内心平和持续拥有财富 如何让内心平和持续拥有财富 #松弛感创业 #女性创业 #创业 #商业 #打造个人品牌 #个人IP #财富 #修心
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欧文老师3周前
喜欢的人不喜欢自己该怎么办？如何才能放下执念？ #抖音精选 #情感修复 #情感共鸣 #两性情感#情感心理学
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罗琳姐姐JK4月前
《预测误差：自我内耗翻篇法》 有一种人，真能做到内心平静，毫无内耗。他们的秘密，藏在一个颠覆性的心理学发现里，如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱，请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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一然心理成长6天前
如何走进回避型的内心？ #心理学 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理 #恋爱技巧
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KOBE的保障手记1周前
告别月光，如何锁住第1个20w? #强制储蓄 #存钱 #年轻人存钱
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亚亚5月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李树根讲心理1月前
每天必须困到身体极限才能昏睡过去 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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爱里流浪的猫5天前
回避型依恋内心的真实需求 你骗不了回避的，如果你只是装作不会离开，又掩饰自己高需求，对方肯定能感受到，最好的办法恰恰是个笨办法，就是踏踏实实地做到，既不会离开他，也不会用高需求逼迫他。#回避型依恋人格 #回避 #回避型和焦虑型 #情感共鸣
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认知无穷大（读书版）1周前
5个让你拥有稳定且强大的精神内核❗#精神内核 #自信 #祛魅 #预期 #dou上热门 @DOU+小助手
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哆露百货店4月前
#道德经 #人生感悟
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美美桑内在发光✨3周前
#热门话題 学到的小tip分享给你#认知觉醒 #人生智慧 #人间清醒 #女性成长
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金总驾到3周前
第二期-内心的定盘星
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任宇开锁3天前
家里有这种锁的注意了！一个动作就可能锁死，正确应对方法在此。#家庭安全小常识 关注我，了解更多用锁、护锁小知识，关键时刻不慌张。 #开锁备案 #神木同城 #真实生活日常
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慧声空间(颂钵音疗)3周前
脾胃是情绪开关 揭示被忽略的身心密码：一个简单动作，打通堵塞的能量，性格竟然真的会变#疗愈 #冥想 #能量 #颂钵冥想 #冥想
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问道老子2月前
心灵的囚牢是如何形成的，如何解脱出来？ #道德经 #心灵成长
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Zella直面人生1月前
结婚证锁不住人心，但这笔钱能锁住你的底气#二婚女性智慧 #夫妻财产规划 #女性养老底气 #婚内安全感 #湾区姐姐
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