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张杰读书笔记6天前
昨天去了陈鲁豫新书《岩中花述》新书分享会。我注意到她有一个特点：从不骄傲自满，每天都从零开始。而且她想得挺通透：弄明白自己到底要什么？然后问自已愿不愿意承担相关代价。比如你要很大的自由，那就不要奢望别人能随时随地给你温暖。感到孤独的时候，别抱怨，毕竟这是你自己选的。也就是说，给自己说一声：你活该，心平气和接受吧。#岩中花述 #陈鲁豫 #好书分享 #女性成长
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小虞儿1周前
鲁豫老师的岩中花述开箱视频来啦#情感表达 #官方正版书 #情感类 #抖音二创激励计划
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野蛮生长的大V2周前
年度书单预定！《岩中花述》到底比播客强在哪儿？ #读书笔记 #创作者中心 #创作灵感#岩中花述 #播客分享
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会说话的鱼🐟1周前
📚《岩中花述》#书籍推荐#主持人
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陈鲁豫1月前
我的新书《岩中花述》全四册今天正式上市了，有很多很多想要和听友们、读者们分享的故事，以及我自己对于这套图书和播客的感受，于是我录制了一条视频，作为这套图书出版之后，第一次和读者们的会面。 我们希望能够通过这4本书，把长久以来或被忽视或散落于各处的那些属于女性的生命故事展示给需要可能性、需要榜样、需要力量的人们看。 也希望作为读者的你们，能够在她们的故事里，遇见自己。 #陈鲁豫新书岩中花述 #岩中花述 #播客 #鲁豫
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小尾巴的灵魂碎片5天前
《岩中花述》 #阅读分享 #书籍推荐 #岩中花述
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飞凰有料1周前
《岩中花述》亲签版速抢 这套真的含金量巨高！鲁豫与34位女性的深度对话，每一页都闪耀着智慧的光芒，每一本都值得一读再读！#岩中花述 #鲁豫 #女性成长 #书单 #好书推荐
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不略1月前
《岩中花述》的纸质书 一套四本，共收录了34期非常有力量的对谈，太羡慕这种谈话能力了，超级多临场发挥的金句，希望大家都能在低谷中长出新的自己吧！#好书推荐 #岩中花述 #女性力量 #金句频出
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飞凰有料2周前
《岩中花述》少量亲签来啦 终于等到了这套可以当“精神充电桩”的书,一套可以反复阅读的书。#鲁豫 #岩中花述 #书单 #女性成长
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云.空间5天前
不退场的勇气（岩中花述） 近日抽空读完了《岩中花述》中的“不退场的勇气”。 这本书向读者呈现了一种多元的女性生存智慧。从某种意义上为女性提供了对抗焦虑与内耗的力量。 “不退场的勇气”一词，初听铿锵激越，充满干劲，但书中所传递的却是更深层、更柔软的几种内涵： 1.柔性成长：人生未必处处顺遂，而在不如意之时，能够保有挣扎求生的韧性——哪怕只是点滴累积、持续做出微小的努力，也足以支撑我们向前，这本身便是一种重要的力量。 2.非主动式成长：许多人并非一开始就清楚自己想做什么、能做什么，而是在时机成熟时被推至某个位置。但这并不意味着选择错误，人生依然可以在这样的契机中实现华丽转身，走向正确的成长。 3.“我”本位成长：学会正视“我”，倾听内心真实的需求，而不是围绕他人的期待建构人生——这是女性尤其需要修习的课题。唯有如此，才能拥有自由选择的能力，不轻易向外界妥协，进而实现更完整的自我成长。实际上，成长中往往因每人路径不同，多种模式需要灵活切换。 其实，对许多女性而言，“退场，往往需要更大的勇气”。当生活节奏开始失控，在多重身份加持下有的人选择回归家庭——这些看似“退出”的姿态，实则需要清醒的自我觉察以及面对未知的沉静胆量。当然，退场不是逃避，更多的时候是找到那个自洽的自己。#岩中花述#不退场 #好书推荐 #读书 #女性成长
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一个普拉提教练6天前
建议大家都去听《岩中花述》 总能在别人的境遇里找到自己和解的出路#知性 #女性成长#vlog十亿流量扶持计划 #岩中花述播客
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知心伴读2周前
鲁豫老师的《岩中花述》终于出书了，文字更加充满力量感，喜欢播客的伙伴们不要错过，没听过播客的伙伴也一定要拥有的！#好书分享 #读书 #让阅读成为一种习惯
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知心伴读2周前
元旦送礼就送《岩中花述》！ 鲁豫老师新书，鲁豫老师太懂我们女生了，每一本书的封面都超级好看，美哭了，拿到手里沉甸甸的一套书，而且送的明信片和书签也超级美，仪式感满满！ 喜欢听播客的伙伴们都果断入手了，真的值得拥有，超级有力量的一套书！#好书推荐#岩中花述#女性智慧
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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小侠读书2周前
女性力量 #岩中花述#认知#读书#学习#女性
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阿牟2周前
新买的书《岩中花述》到了，很喜欢鲁豫在自序里写的最后一句，“人生挺难的，孤独的时候想到这些彼此照见、扶持的时刻，就会觉得温暖。” “照见”这个词我很喜欢，我和一些女性朋友们即是这般，照见彼此。 但我固执地认为，一定要找一面干净的镜子去照、去见，因为这些年遇到过很多布满污渍的人，那并不是我的脸上有泥巴，只是镜子脏了。 而鲁豫的这套书，对我来说是面很好的镜子。 书里的这些“被看见”并非是女性主义的表达，而仅仅是把她们当成有着不同职业的人，听她们说自己。 说自己的观察、说自己的经历、说自己的处事态度…… #岩中花述 #鲁豫 #书摘 #自我关怀指南
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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梁将军3天前
我今年最大的感受是，年轻人的内容消费特别分裂，白天当“牛马”需要爽点刺激，夜深人静时又渴求深度陪伴。《技能五子棋》和《岩中花述》这样两级分化的内容，都在2025年得到了特别大的流量。品牌2026年一定要跟上人们“白天放电，夜晚输液”的消费变化。#消费趋势 #年轻人 #需求 #品牌营销 #梁将军
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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诗情画奕书屋2周前
豆瓣评分9.1，《岩中花述》官方纸质书首次集结出版，34期珍贵对话内容精彩公开​
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迷你糊3周前
《岩中花述》记录了鲁豫与34位杰出女性的灵魂对谈。读她们的故事，就像在自己灵魂的方寸之地一寸寸探索，于无声处听惊雷。 她们的自由、舒展与强大逻辑，一次次震撼着我。这本书不是文笔好，是内核足够硬核，读完后整颗心像被强力胶粘合，充满了前所未有的力量！ 真心推荐给每一位正在寻找自我的女孩： 在仅有一次的人生里，别被他人的视线动摇。 #女性成长#鲁豫张春 #岩中花述 #播客 #书籍推荐
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诗情画奕书屋2周前
鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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追风的女子5天前
开箱新书【岩中花述】 激动💗的心，颤抖的手，把新到期待很久才下单的一套书📚拆开了。果真颜值在线，设计我也很喜欢😍，都在我审美点上，每晚睡前可以有纸书读了。 文字的力量是巨大的，在书中可以和各个优秀的女性对谈，很难得的机会。#写字 #言中花述 #女性的力量 #文字的力量 #写字是一种乐趣
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三十而设2天前
送自己一本《我是寨子里长大的女孩》 祝我们不忧伤，不害怕，也作为做自媒体第4个60天打卡成功的纪念品 #岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹 #童年 #感同身受
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诗情画奕书屋2周前
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诗情画奕书屋2周前
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好运的年年6天前
是谁拥有了《岩中花述》？✌️#日常分享 #女性智慧 #女性成长#岩中花述 #鲁豫
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诗情画奕书屋2周前
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诗情画奕书屋2周前
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诗酒酒4天前
最近终于听了很多期鲁豫老师在小宇宙上的博客，感触颇多。鲁豫对话张春这期《岩中花述》 人气非常高的一期，也许作家具有更敏感的灵魂，让人触碰到很柔软的部分。 其中两点对我非常有启发： 第一，是张春说女人需要在精神上死一次，让自己意识到这个世界上你一无所有，你只有自己。并不是负面地跟外界切断一切关系，而是发现可以依赖的只有自己，同时也不要对别人抱有太高的期待。 人生天地间，忽如远行客。 有网友在鲁豫的签售会问她：“如何对抗生命中的虚无？” 她说：“要有爱好，朋友，但人生的终极问题还是要和虚无共存。”情绪和虚无感的存在，是生命中无法避免的，何不接受它？ 第二，是关于焦虑和满足。张春说自己财富自由，有两万块钱。她所有想要的都有了，还富余两万，怎么不是一种自由呢？ 但对一般人来说，这算什么呢？ 大部分人都在为未来焦虑，以后赚不到钱怎么办，老了以后怎么办，还没有完成目标好焦虑。张春说这些人都是比较乐观的人，因为他们相信自己能活到老。 “为了未来焦虑，是提前活在了预设坏的未来。”我觉得她特别可爱，“如果未来真的没有钱怎么办？”“那可以去死，都没有钱了还要活得那么久吗？” 知足的人是幸福的，知足就是你的欲望在你的能力范围内。 懂得活在当下的人是智慧的，她洞察了生活的真相。 #女性的自我觉察 #岩中花述 #看见女性力量 #与伟大的灵魂对话 #精神层面的追求
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麻薯读书版3天前
鲁豫是所有女性的天才女友！！ #陈鲁豫新书岩中花述 #如何拥有稳定内核 #情感 #鲁豫 #鲁豫有约
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你今天想听什么3天前
哪有什么花期，我们会一直绽放#播客 #女性成长正能量 #岩中花述 #小宇宙
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毓秀书屋1周前
新书拆箱来啦 《岩中花述》里藏着 34 位杰出女性的突围故事，刚翻两页就被戳中～想看内页插画和金句？速戳视频跟着拆 #买书当然是当当 #鲁豫有约
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美式橙汁6天前
我也是拥有黄金的人啦🤭，收到新书和新钢笔很开心😃#黄金 #开箱vlog #岩中花述 #vlog十亿流量扶持计划
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🌈品鉴书籍1周前
#涨知识 #《岩中花述》#科普 #每天精读一本书#生活感悟 #原创视频 @点赞➕关注➕评论#知识充电计划
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哈哈敏2天前
只有编剧爱女，观众才会爱女 自由的边界仍需慢慢括宽 #狙击蝴蝶 #岩中花述
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诗情画奕书屋2周前
陪我们走过许多 emo 夜晚的播客，如今变成了可以捧在手里的实体书。翻开的瞬间，心生触动，像是终于把那位素未谋面却格外熟悉的老朋友迎进家里来～ 《岩中花述》收录的是女性之间的对话，书中陈鲁豫与 34 位不同年龄层、不同行业的女性展开多维度深入对谈。让我们得以看见、听见更多女性的声音，也让我们在感受与思考中，明确当下能够坚持与构建的自我。 🩷整套书里没有居高临下的说教，只有女性之间特有的理解与共鸣。它像一份人生参考方向，不给出统一答案，却能让你在别人的故事里，找到属于自己的出路。 如果你正在经历人生的迷茫时刻，不妨让这本书陪你走一段。它无法覆盖所有问题的解决方式，但会让你明白：这条路上，你从不孤单。 ​#治愈系​ ​#好书推荐​ ​#书籍分享​ ​#鲁豫​ #岩中花述​
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柚子酱3天前
最近遇到一点点让我焦虑的事情，听完后也慢慢释怀了，人生就是一场马拉松，我也时快时慢的前进着。#向上吧#播客#小宇宙
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利乐有情书房1月前
我超爱的播客《岩中花束》终于出纸 这个节目是鲁豫和34位不同年龄、不同职业女性的深度对谈。每次听她们聊天，都感觉被注入了某种力量，温柔又有劲#岩中花述 #鲁豫#读书 #女性成长书单#女性力
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Gabriellaty191周前
185cm|播客与书籍分享-“岩中花述”-金瓶梅📓 #健身 #御姐 #播客 #书籍推荐 #vlog日常
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司小月不叫小月（努力涨粉版）2周前
给所有正在经历焦虑、迷茫、自我怀疑的女性，推荐这套书-《岩中花述》#好书推荐 #日常分享 #岩中花述 #鲁豫
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明月来了1周前
边看边哭，鲁豫的岩中花述出新书了，后劲太大了，字字句句充满力量和生命力！所有女生，直接去冲！#鲁豫 #岩中花述 #情感共鸣 #人生感悟 #女性成长
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诗情画奕书屋2周前
豆瓣评分9.1，《岩中花述》官方纸质书首次集结出版，34期珍贵对话内容精彩公开​
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乐乐悦读3周前
豆辦评分9.1，《岩中花述》官方纸质书首次集结出版!三年珍贵对话内容完整公开!!也许只有“死”过一次，才能真正找到自由。我们一起活下去吧，活到我们都能去重新定义这一切，自己定义自己的活法。 如果你活的太难了，可以先瞎活一活，就当死了一样的活，只要不做什么，你就不会死，你就会活着，你就这样子自然地胡乱地瞎活，有一天你就可能会觉得人生还是值得一过的。如果你最近情绪低落，我推荐你看看这本岩中花述，里面收录了脱口秀嘉宾们的生命故事，关于焦虑、关于抑郁、关于自我怀疑，每一句话都直击我的内心深处。看完这本书，我突然就释怀了。原来每个人的生活都不容易，但我仍然热爱生活#陈鲁豫 #岩中花述播客 #岩中花述#心灵治愈书籍 #好书分享
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诗情画奕书屋2周前
30岁后终于读懂这本书，哭到停不下来！读《岩中花述》时，我看到了自己的影子！​
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小糊涂吖💕1周前
顶流播客出书啦！我们读她们，其实是在读自己，读那些尚未被言说，但终将被看见的可能性。#鲁豫 #岩中花述 #女性成长 #女性力量
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诗情画奕书屋2周前
30岁后终于读懂这本书，哭到停不下来！读《岩中花述》时，我看到了自己的影子！​
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飞总fay1周前
访谈100位作者更新中 | 对话《岩中花述》图书策划编辑蒙蒙@吃一吃吧 ：从必须规划每一步的焦虑INTJ，到允许自己“失控”。她告诉我：女孩子的人生，才不是错一次就完蛋了。你曾经被哪一句话治愈过呢？#岩中花述 #好书推荐 #女性成长 #飞总fay #环球网校#INTJ #治愈焦虑
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诗情画奕书屋2周前
30岁后终于读懂这本书，哭到停不下来！读《岩中花述》时，我看到了自己的影子！​
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人间句馆1周前
火遍全网的播客“岩中花述”，终于出纸质书了！三年珍贵对话内容完整公开！ “一定要远离夺走你主体性的人，因为爱情是会过去的，但是你要跟自己厮守一生，所以你不能失去你自己。” “正因为我有能力跨越，这个考验才会降临，保住狗命，无所畏惧。” “人不需要每天都过的很幸福。 你每天过的恰然自得，不要痛苦，不恐惧，平淡，平静，平凡。” 如果你最近情绪低落，一定要看看这套《岩中花述》，关于焦虑、关于抑郁、关于自我怀疑，每一句话都直击内心。 看完这本书，我突然就释怀了。原来每个人的人生都不容易，但我们仍要热爱生活，相信自己值得被爱。 “祝我们不忧伤不害怕。” #书籍推荐 #书籍分享 #鲁豫岩中花述 #岩中花述
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八姨太2天前
如果你觉得身上有不可改变的让人不喜欢的因素 你就不会倾向于去探索更大的世界#播客推荐 #岩中花述
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元气森ling3天前
鲁豫的《岩中花述》改变了我的说话，投资自己并不需要花很多钱 #内容很真实 #博客
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忽左忽右1周前
人的智慧不在于经验的数量，而在于对一个经验的质量。一个实际行动超过一打行动纲领。 #播客 #岩中花述 #自我成长#陈果老师
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淘淘淘呀2周前
希望我们都是那个可以从文字中汲取力量的人～ 《岩中花述》陈鲁豫 我把这套书籍推荐给每一位女性朋友
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诗情画奕书屋2周前
30岁后终于读懂这本书，哭到停不下来！读《岩中花述》时，我看到了自己的影子！​
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诗情画奕书屋2周前
30岁后终于读懂这本书，哭到停不下来！读《岩中花述》时，我看到了自己的影子！​
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言言读书📖5天前
鲁豫的《岩中花述》出纸质书啦，读完被狠狠治愈了。真心建议所有内耗、自卑、不自信的女生去看，34个鲜活的女性生活样本，总有一个能够鼓励启发你。#岩中花述#鲁豫#女性成长#自我提升#治愈系书籍推荐
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利乐有情书房4周前
你知道吗？有个播客让360万女性疯狂订阅，甚至被称为“人生必听”！ 为什么《岩中花述》能成为这么多女性的精神支柱？就因为鲁豫采访了35位非同寻常的女性！#读书 #知识分享 #女性智慧#岩中花述#热门音乐🔥
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鲁豫老师的播客#岩中花述，同名书籍来啦，限量亲签，一部当下女性的生命经验集​
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诗情画奕书屋2周前
⭕️鲁豫播客《岩中花述》首次出书！ ✨“如果你活的太难了，可以先瞎活一活，就当死了一样的活” 👉播客听的是经历、情绪和感受，书籍读的是思想、深度和智慧。 ​#岩中花述​ ​#播客​ ​#女性成长​ ​#鲁豫​ #好书分享​
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