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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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西安飞翔体育交大校区4月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发飘球如何控制球的落点，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #训练 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招5月前
大力跳发教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #大力跳发
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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古松排球10月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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无畏排球|周老师小课堂7月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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体育百宝箱3年前
正确的排球击球部位#排球垫球 #体育中考 #排球垫球训练
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禾木气排球2年前
#上热门 气排球比赛活动中队员全身任何部位均可击球。#气排球运动#享受运动带来的快乐
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
CDSU排球专项体能｜上肢爆发力训练日 上肢爆发力是排球运动中完成有力扣球和快速拦网的关键能力，可以提升击球速度和瞬间力量，增强进攻威胁。#排球 #排球少年 #专项体能 #爆发力 #扣球
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UVCC排球单招2周前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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空山排球客服2号3周前
适合排球新手小白的挥臂训练来啦，快来跟着教练一起练起来!#重庆排球馆 #排球 #排球训练 #排球新手训练 #排球少年
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@灵石中考体育小武老师4月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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体育赵老师2年前
排球要展示出手型、讲出击球部位，祝大家一路生花
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）9月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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达州上门体育6月前
#中考排球#社区体育 #中考体育 今天出一期排球垫球练习
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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濮阳黑马体育李老师5天前
张老师排球教学 @濮阳中考体育～黑马体育 #体育中考
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肥仔飞上天1周前
气排球特有技术动作之插托击球#气排球 #插托球 #排球 #气排球技术
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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嘉禾优才-中考体育–赵教练6月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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11努力学排球🏐️5月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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文理排球小课堂1周前
练习排球扣球手法的训练方法——对墙扣球，介绍了扣球的手型、触球部位、击球点、脚步移动、以及完整的对墙扣球练习，提升排球基本功很好的练习方法，欢迎探讨#排球 #排球中考 #体育 #学习方法 #文理排球小课堂
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蓝波碗砸🏐️7月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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柒号排球俱乐部3周前
扣球训练：击球点、提肘及挥臂动作 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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UVCC排球单招5月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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南昌体育-涂教练6天前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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沈藏blue1周前
低年龄段手掌上手排球击球位置#厦门排球#排球技巧#海沧排球 #排球培训#厦门海沧
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体育老师YY1月前
第十届中小学体育与健康课教学研讨活动《排球正面双手垫球》通过学练进一步规范和巩固排球正面双手垫球的技术动作，准备姿势、手型正确，击球部位准确，发力协调流畅，发展学生上肢力量和协调灵敏素质#排球正面双手垫球 #排球正面双手垫球教学设计 #排球正面双手垫球教案 #第十届中小学体育与健康课 #体育优质课
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上岸体育徐良5月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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米立气排球丨膝盖保养7月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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阿正 (脚痛不打攻手版)10月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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梁家班气排球训练营6月前
胶球的击球点和各个位置分析#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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会尊巴的体育草莓老师.1周前
省级一等奖体育优质课，本节课主题排球正面下手发球及体能练习—初二水平四，最近有公开课的体育老师一定要认真看完#体育老师#体育课#体育优质课#体育公开课#体育教学
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中高考体育王教练训练营5月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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麦兜体育老师4周前
@体育老师#体育公开课#体育老师#体育教案#体育教学设计#第十届全国中小学体育优质课
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南昌-火跃体育刘教练1月前
体育中考排球自垫球动作示范大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球而是光抬手脚步很死不会跟着球移动练习时可以在正确击球部位做标记让学生能够垫准球脚上动作也要勤加练习重心不能过高 低一点垫球才能更稳!#中考排球#排球垫球
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体能馆老张6月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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梁家班气排球训练营7月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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西安高新.中考体育🏆6月前
#中考体育 #排球#中考排球 #西安中考体育 后续会持续不断的更新中考体育各项目的技术技能讲解。
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）5月前
中考体育三种排球垫球方式之一，扇形接球。优点：好上手，学生接受度高。缺点：若细节没注意到则不稳定。#中考体育 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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梁家班气排球训练营1月前
扣球大家都是打哪个部位的？#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学 #扣球
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颢帅体育——熊教练3天前
扣球练习#排球训练#排球扣球
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曹县竞速中考体育3天前
中考体育排球垫球四种超实用的练习方法 #中考体育排球垫球 #上热门🔥🔥🔥 #中考体育 #训练日常 #初中生
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包教体育试讲.5月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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原指导排球教学8月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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志远体育1周前
适合年轻球友扣球动作分享#气排球
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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西安硕体运动 | 刘教练5月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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梁家班气排球训练营4月前
扣球鞭打动作手法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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山水之间6月前
桂标气排球大力站发3大要点： ①站位：侧身对网，左脚在前、右脚在后，重心后移，左手将球抛至右肩前上方； ②击球：蹬地转体，收紧核心，以腰带肩，快速挥臂，用掌根或全掌击球后中下部； ③发力：手指扣紧，手腕迅速向下推刷，使球产生后旋，过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方，提升发球威力！
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