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木芯爱运动3月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
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木芯爱运动2月前
古法健脾祛湿操，20分钟完整跟练版！ 脾胃是气血生化之源，主运化水湿！健理脾胃，祛湿真的可以！坚持一个月，气色红润，身体轻松通透！#湿气重#古法健身操 #健脾祛湿 ＃居家锻炼 ＃古法养生操 ＃经络疏通＃中焦不通 ＃上热下寒#小动作大作用
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年糕不高（养生版）6月前
古法运动通三焦，健脾胃 促吸收 助长高 五分钟跟练版来喽！#健脾胃 #儿童身高 #长高高 #古法运动 #通三焦
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爱健身的陈淼淼1年前
古法祛湿操❗太牛了❗打通中焦，瘦超快✅ 更适合国人体质的古法养生操 无精打采，阳气不足，寒湿怕冷，脾胃淤堵，三焦不通都能练！ 驱寒祛湿！疏通经经络络！练完浑身轻松～ 日出之后室内练习，每天1-2遍，练完不要急吹凉风，避免寒邪入体！ 跟练:王姿迪
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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中式养生局7月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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小雅养生运动8月前
八段锦12分钟完整版跟练【正背面】 每天早晚各练一遍八段锦，内养外调、身心舒畅！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #古法健身
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瑜的养生日记1月前
古法通脾胃！一个动作 上打嗝下排气 脾胃通畅💨 #养生#小动作大作用 #养脾胃#养生小知识 #胃胀气
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木芯爱运动2周前
健脾祛湿操完整版，35分钟跟练！ 脾胃为气血生化之源，主运化水湿！体内湿气重，身体困顿乏力！坚持跟练一个月看效果！#古法健身操 #小动作大作用 ＃传统养生功法 ＃改善形体提升气质 #健脾祛湿 #祛湿气
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柳溪5月前
古法祛湿操60分钟跟练版
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圆壳壳7月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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自律一棵草4月前
熬大夜熬到九点才剪完的跟练版视频，大家不要辜负我哦，实操起来。#古法养生操#中式运动#经络拍打操#古法脾胃操 #古法跟练版
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运动育儿李教练6月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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一睿养脾胃日记1月前
古法运动通三焦跟练版来啦❗️可以拖着家里的小朋友一起练起来喽✅ #古法运动 #通三焦 #八段锦 #居家运动 #脾胃调理
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Miss小宝6月前
老祖宗太牛了！十分钟打通中焦，气血十足！ #健康养生 #养生 #古法健身
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小池的养胃生活（每晚7点直播）3月前
没有力气锻炼的朋友看过来，这套操简单易学，赶紧练起来吧 #养胃 #脾胃
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古爸（少儿身高管理）9月前
古法学的通三焦 | 孩子脾胃好 | 营养吸收好 | 轻松助力儿童长高 | 赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #身高管理 #儿童体育锻炼 #育儿经验分享 #儿童身高
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小五妹（爱养生）1月前
低成本的养脾胃.饮食清淡+早睡早起.别熬夜，一定要找适合自己的运动方式，一定要坚持哦#古法健身#养生#居家锻练#脾胃虚弱
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桃桃健身4月前
古法健身太牛了！ 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
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哈皮静（备孕中）5月前
古法调理脾胃操，质疑我妈，学习我妈#古法操 跟练 #备孕运动 #简单易学
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阿珍爱上了养生1周前
5 个动作养脾胃不花钱，5分钟学会升阳 #脾胃 #阳气 #日常分享࿆ #养生 #古法操
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禅行夫妇（健康传递者）2周前
古法健脾祛湿操【15分钟跟练版】 老祖宗的智慧运动，适合所有人！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的朋友们，每天15分钟跟练起来！坚持跟练 见证自己的改变！#居家锻炼 #健脾胃养生 #古法健身操 #传统养生#跟练
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酒鬼少女养生记3月前
每天3分钟，噗噗顺畅，小肚子也没了，一身轻松！#中医养生 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #让肚子变紧致的方法
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年糕不高（养生版）5月前
古法养生脚趾八段锦，健脾胃 改善扁平足#小动作大作用#养脾胃 #古法养生
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是沫和老弟吖1周前
#热点话题🔥热搜榜 每天四个踮脚动作，坚持一个月，养好娃脾胃 宝宝多踮脚，脾胃好，大朋友多踮脚，容颜不老，快来一起踮脚，养护好脾胃，秋冬不请假。 #古法运动#中医育儿 #坚持锻炼提高免疫力
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爱养生的拾壹7月前
零成本养成易shou体质！#古法养生 #揉腹操 #养生 #减肥 #脾胃
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懒妈学养生6月前
上热下寒中焦不通，这样来踮脚#居家锻炼#中焦 #上热下寒 #古法养生 #脾胃
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小雅养生运动7月前
八段锦2分钟速练｜完整动作+口令引导 #八段锦 #八段锦养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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年糕不高（养生版）6月前
👶5岁小老师开课！每天50次青蛙蹲｜脾胃 消化 排泄 肝胆全练透！#居家锻炼有新招 #儿童健脾胃 #懒人运动 #古法健身操 #宝宝便秘
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高紫歆脾胃操5月前
脾胃操 脾胃虚弱 #脾胃 #脾胃调理 @@高紫歆养胃操睡眠课堂-走出焦虑 @高紫歆脾胃课堂
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佳佳养生日记4月前
饭后5分钟金刚坐～对脾胃很好的古法养生！贵在坚持！#养生 #养生就是养健康 #金刚跪坐 #养脾胃
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跟着小月亮学养生6月前
三焦不通的话！可以试试练这几个动作！ #运动 #古法健身
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鱼鱼乐乐5月前
🦶🏻每天踮脚五分钟，相当于跑步一小时 老祖宗古法养生～小动作大作用💪🏻 #养生 #居家锻炼#健身#变美变瘦变好看 #养生操
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亦豪高能量5月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #养脾胃 #小动作大作用 #我的健康生活 #轻养生#随时随地轻养生
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小婷的运动日记7月前
垫脚10分钟，胜跑2小时 每天坚持垫垫脚，升腾阳气，什么毛病都没了✊#居家健身有新招 #宅家运动会 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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七月康体养生运动7月前
脾胃虚弱的朋友进，脾胃通，百bing 消，跟练起来吧，#八部金刚功 #古法健身 #八段锦#中医养生 #脾胃
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小薇编辑部7月前
每天垫脚10分钟，养脾胃还通气血！ #打通全身气血的锻炼 #中医养生操 #气血不足 #健脾养胃 #古法健身操跟练版
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夏夏慧养5月前
不花一分钱，道家踮脚5分钟，健脾胃，人不老#古法健身#古法养生#养生 #小动作大作用
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付芳7月前
上热下寒，最怕的六个动作。#古法运动。#古法养生。
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小池的养胃生活（每晚7点直播）4月前
#开中焦 #养胃 #古法养生
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子鱼8月前
今天两个动作你们连起来试试，有不懂的问我！ #古法健身 #古法养生 #一起来锻炼 #道家养生 #健康养生
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七月康体养生运动8月前
四个动作通全身 古法健身运动，你的湿气排掉了吗？跟我一起练，每天一次#消除湿气的运动 #瑜伽#古法健身#中式帕梅拉#八段锦
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鱼摆摆妈妈5月前
一键祛湿的古法操来啦，6分钟跟练版。三伏天排湿就练它，做完脸都小了一圈，动作简单，跟着做就能瘦。#好身材练出来 #祛湿 #三伏天减肥 #养生 #全身燃脂
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芮宁气韵瑜伽5月前
脾胃虚弱多练习这4个动作，健脾祛湿，养出好气色 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #脾胃虚弱
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涵妈和她的书搭子10月前
不想练其他动作，这个简单，就踮踮脚，小动作大用处‼️#育儿经验分享 #调理脾胃 #古法健身
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武当希武6月前
疏通五宝六宝，每天坚持这五个动作，#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼
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五柳先生爱健身5月前
古法健身 每天早上坚持锻炼#居家锻炼 #养生 #健身 #运动 #一起来锻炼
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养生小马达5月前
每日踮脚，容颜不老‼️上热下寒，中焦不通的姐妹必练#锻炼 #瘦 #三伏天 #中医养生 #古法健身
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大兵说养胃5月前
脾胃差总反复，仙人揉腹完整版教程来了 #养胃 #揉腹 #脾胃虚弱 #经验分享 #养生
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七月健身（古法运动）1月前
古法#拍打操#拍八虚 #跟练版 #古法健身 #气血不足
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四小羊爸妈的健康生活9月前
脾胃虚弱最怕的四个动作，坚持做强化后天之本#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #把生活调回春天频道
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颜拾亿6月前
老祖宗的智慧《黄帝内经》一招调理脾胃🔥 #养生 #养生之道 #古法养生 #古法健身 #古法传承
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安安减脂塑形运动7月前
坚持垫脚10分钟！中焦通了什么毛病都没了#养生健脾胃 #通中焦 #古法健身 #健身养生 #锻炼
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七月健身（古法运动）1月前
#拍八虚 #跟练版 #气血不足 的快快收藏练起来吧‼️#古法运动
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小雅养生运动5月前
睡前四步揉腹法，每天揉一揉，调脾胃、促代谢~ #揉腹操 #养生操 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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新一的训练日记～3月前
仙人揉腹跟练版！古法八式！全程无加速删减！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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德仁养生6月前
早晚坚持这4个动作….锻炼全身，通脾胃瘦全身 #古法健身 #通脾胃 #养生操 #一起来锻炼 #健康运动 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小莺养胃生活5月前
很多朋友没有力气，不跑不跳的运动，我坚持了1年了，这几个动作你来坚持做，一定会有小惊喜！#养胃#健脾养胃#经验分享#肠胃
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乐贝儿🇨🇳6月前
深蹲通脾胃，左右转身通肝胆，上托通三焦，侧压腿通下焦#健康#古法健身#居家锻炼
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）8月前
轻松助力孩子长高，古法学的通三焦，孩子脾胃好，营养吸收好，长个更轻松，让宝贝一起练起来吧#身高管理#儿童长高#育儿经验分享 #追高
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武当三宝5月前
养脾胃，补气血的真相 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #气血
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自律一只猫6月前
中式健身法🔥简单高效❗️早上来一遍，真的巨暴汗💦 #居家健身 #自律改变生活 #好身材是靠练出来的 #健身让我自律 #中式健身
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卢子学养生5月前
不要再做收藏派了！跟我一样肝郁脾胃虚弱的姐妹赶紧练起来#养生 #古法健身#肝郁脾虚 #脾胃虚弱
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古法健身操1周前
脾胃不好多练习这六个动作#古法健身#小动作大作用#脾胃养生#运动#居家锻炼
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喜乐古法康养4月前
上热下寒，喜欢的六个动作，三伏天行动起来，事半功倍#活动一下筋骨每天保持好心情 #让健身成为快乐 #小动作大作用贵在坚持 #疏通经络
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