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柠檬水为什么晚上喝
箴说东峰
4月前
一天抽一根烟难道就无害了么?真相竟然是! #戒烟 #如何戒烟 #轻松戒烟 #戒烟小妙招 #峰哥说戒烟 一天一根烟,难道就没问题了?真相竟然和你想的完全相反。
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合一师兄
2周前
每天抽三包的烟量,成功戒烟经历分享,视频有点长,看完说不定你就把烟给戒了! #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #生活碎片 #个人成长
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杨子戒烟买A6
6月前
戒烟是一根不抽还是想抽就抽想不抽就不抽,说说你的看法吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟方法
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淡定的凌哥
1月前
开始戒烟是选慢慢减量,还是断崖式戒烟?我抽烟19年,是怎么戒掉烟的!#戒烟 #经验分享
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涧泉【断崖式戒烟期间】
1月前
戒烟打卡第45天,其实大家不用纠结戒烟后复吸这个问题,只要不是再次吸烟后又是一天一两包,偶尔抽个一两根,应该都可以说是戒烟成功了🤣
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杨子戒烟买A6
1月前
戒烟 就是一根不抽,一直不抽,千万别走进误区#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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超哥带你戒香烟
5月前
#直播高光 #聊戒烟 戒烟需牢记:一根不抽、先明理由#热点 #正能量 #内容太过真实
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老豆在戒烟
8月前
戒烟后千万不要再抽哪怕一根烟 #戒烟 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 @DOU+小助手
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云广菜鸟
1月前
一根烟应该抽多久,抽几口,最合理?在抽烟间歇时间会不会浪费呢?#健康生活方式 #科学戒烟 #青春期男孩
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杨子戒烟买A6
5月前
戒烟不是你想抽就抽,不想抽就不抽,而是要做到,一直不抽,一支不抽#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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肺大星
2周前
我的戒烟经验与分享#戒烟打卡 #戒烟方法 #真实的样子
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队长戒烟
1周前
一天抽一根算不算戒烟#戒烟
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真一戒
4月前
这三种人,真的不要再抽了#戒烟#戒烟方法#戒烟吧
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清峰无烟
5月前
测试戒烟半年多是否容易复吸?#戒烟 #烟民看过来
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丁富贵
2周前
戒烟千万别用减量法#戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟有害健康 #吸烟有害
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聊戒烟的林老师
4月前
戒烟后吸了一根算不算失败? 戒烟后抽了一根,算不算失败?要分这两种情况……#戒烟 #戒烟方法 #戒烟后复吸怎么办
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火在烟不再
2周前
八次戒烟经历告诉我:作出戒烟决定后,原则上就是一根烟都不要再抽。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 戒烟第145天。
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崔晓是小崔
1月前
戒烟没有失败,大不了从头来过,人生亦是如此,我们一直都在路上。 #内容过于真实 #记录真实生活 #戒烟#中年人
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赵洋洋
5月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没? #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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戒海指南针
1周前
轻松无痛苦戒烟方法分享 轻松无痛苦戒烟方法分享,想戒烟的烟民耐心看完,对你一定有帮助#戒烟 #戒烟方法 #烟民 #戒海指南针
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杨子戒烟买A6
1周前
只有一种人能真正戒掉香烟 戒烟只能靠自己,坚持一天一天的过去,一支不抽,一直不抽,越来越好#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟小妙招 #戒烟方法
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专业戒烟,轻松戒烟
4月前
#戒烟#戒烟方法#科学戒烟#烟民 戒烟只需要戒掉这几根儿:早起第一根,便时第二根,饭后第三根儿,酒后第4根儿,你能做到吗?如果你靠毅力戒不掉,咱们不用扛,不用忍,保你三到七天一根不抽科学方法戒烟,更靠谱!
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勇哥物流
1周前
早日戒烟对身体好#戒烟吧
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禹
1周前
#戒烟 #情感表达
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辉常的旺
1周前
抽烟抽了20多年#戒烟 #抽烟 #烟龄
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SPA之神
1周前
#戒烟 第十八天,还是想抽~
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老张帮你戒烟(攒钱登珠峰)
1周前
一个视频讲清楚减量法戒烟#戒烟
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我目中星河(戒烟版)
1周前
戒烟第二十天,虽然有吸烟想法,但至今一根没抽#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟挑战 #戒烟方法 #无烟生活
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广漂亮哥
1月前
兄弟们,吃完晚饭,你还想再来上一根烟吗,今天是我戒烟的第32天#戒烟 #抽烟减量 #帕瑞可戒烟 #持续戒烟
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戒烟哥 沈阳刘记(看橱窗里有
3周前
你的身体 一天能承受几根香烟?#戒烟#戒烟方法#科学戒烟
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慢跑者
1周前
#戒烟 #经验分享
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老刘很倔强
2月前
百日禁酒第八日 #戒烟 #戒酒 #健康 既然决定戒烟,就得一根不抽,不要相信所谓的就抽一根。
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一头狮子
1周前
做对这6件事,戒烟也不难 #戒烟#戒烟方法#戒烟日常#畅享无烟生活#科学戒烟
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余一手·IP思维
1周前
邪修戒烟 女同胞也可以看看,能让你老公少抽一根是一根
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禄西信息咨询小齐
1周前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟#轻松戒烟
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
你知道,大多数烟民每天抽多少根烟吗? #香烟 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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聊戒烟的林老师
6月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟,也能过好这一生,而且会过得更好,身体更健康,家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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NaN
东子
2周前
戒烟最难的不是“一根不抽”,最难的是“抽了一根之后怎么办”。好多人就折在这儿了,心里一想“完了,前功尽弃了”,得,破罐破摔,干脆复吸了。#戒烟 #断崖式戒烟 #戒烟方法
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陈会戒烟
5月前
戒烟后偶尔抽烟算不算复吸? #戒烟#陈会戒烟
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大帅戒烟了(公益宣传)
3月前
戒烟一个月了要不要抽一根,戒烟后多久才能再抽一根。你不是再抽一根,而是变回原来抽烟的你,重新做回烟奴的人,都是因为第一根烟。#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟神器 #戒烟方法 #戒烟难
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博学(百日筑基)
1月前
#正能量 #经验分享 #百日筑基#戒烟改命 我们要认清事情的本质,抽烟的真相!
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川哥骑行戒烟记
1月前
我敢打赌你肯定在戒烟“脚滑” 过 戒烟时不小心吸了一根,就等于彻底失败?错!川哥 20 年烟龄亲测:吸一根只是‘脚滑’,真正的失败是吸第二根!扔掉剩下的烟,从‘不吸下一根’重新出发,你已经比昨天更棒了!有过同款经历的兄弟评论区集合,一起打气!#戒烟 #戒烟心态 #川哥骑行戒烟记 #不吸下一根 #戒烟挑战
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悦哥的日记
2月前
#戒烟 后偶尔来一根行不行,答案肯定是不行,正所谓一次不忠百次不容,抽一根跟抽一盒是一样的心瘾是戒不掉,所以下了决心就坚持到底#戒烟打卡 #每日分享 #健康守护计划
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大帅戒烟了(公益宣传)
1月前
戒烟一个月了能不能抽一根,有这样的想法,就要有变回抽的你的准备。不要复吸!#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #心梗 #脑梗
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大帅戒烟了(公益宣传)
3月前
戒烟后多久会没有烟瘾?戒烟成功了,要不要奖励自己一根?#缓解烟瘾 #戒烟吧 #烟民 #戒烟打卡 #戒烟方法
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肺结节陈劭赓
3周前
戒烟要慢慢戒还是一下子戒掉好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #戒烟 #戒断反应 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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阿卢(暴揍尼古丁)
3周前
戒烟不是“想抽就抽,不想抽就不抽”,而是坚决不再碰、坚定不抽任何一根... 而且路与他人各不同,不必听风就动容... #戒烟 #自律 #不信谣不传谣 #自媒体 #口播
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川哥骑行戒烟记
1月前
警惕“一根烟”诱惑 “戒烟到 2-3 周,一定要顶住‘就一根’的诱惑!抽一根看似缓解不适,实则是尼古丁的回马枪,烟瘾反扑更强烈,很容易前功尽弃!别让一根烟毁了所有坚持!想知道怎么守住底线?关注下期,分享亲测有效的抗诱惑攻略,戒烟不功亏一篑~评论区聊聊你有没有被这句话打动过?# 戒烟技巧 #抗烟瘾 #戒烟失败 #远离香烟 #健康生活”
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程阳聊戒烟
3月前
戒烟最有效方法,任何情况都不要再抽一根#戒烟最有效方法 #戒烟 #如何戒烟 #干货分享 #戒烟有术
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专业戒烟,轻松戒烟
4月前
#戒烟#戒烟方法#烟民 戒烟很简单,科学方法,3天就能保证一根不抽!
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长沙酒蒙子兵少爷
1周前
戒酒最高境界,在于不戒#今日热点 #戒酒#情感共鸣 #廖所长说酒话
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话者小亮
1周前
戒烟成功经验分享#戒烟成功 #戒烟 #戒烟成功的秘诀 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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《戒烟观察》
1周前
戒烟后,偶尔吸一根导致的后果 1、激活尼古丁依赖。即使少量吸烟,尼古丁也会重新刺激大脑奖赏系统,导致多巴胺分泌,可能唤醒戒断期间逐渐减弱的烟瘾,使身体重新产生依赖反应。 2、削弱心理防线。通过“偶尔一根”自我合理化,可能降低对吸烟危害的警惕性,逐渐发展为更频繁的复吸行为。研究表明,约50%的戒烟者在“只抽一根”后一个月内完全复吸。 3、总之,戒烟后偶尔抽一根烟仍可能带来负面影响,包括复吸风险增加、身体修复过程被打断、心理依赖强化等。关键在于理解“偶尔吸烟”对长期戒断目标的潜在威胁,并采取科学方式应对。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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两三段儿
1月前
所有的做到,都是长期积累的必然结果。 #戒烟 #戒烟方法
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戒烟之路
4月前
#戒烟,戒烟方法,科学戒烟,健康
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子怡
1周前
现在正在戒烟,没贴别指望这个药能立竿见影,我发现自己能慢慢的管住嘴了。但还是没忍住,抽了两根。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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之源刘梓敬
1周前
#戒烟 #断崖式戒烟 #修行 #就想说点大实话 #经验分享
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呼吸暴君(跑不快,把烟戒)
1周前
永远不要抽下一只烟,#抖音生活观察计划 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #断崖式戒烟 #戒烟 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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冯军同学
1周前
戒烟第十六天,你要的是戒烟成功,而不是这个过程中一次错都不犯#戒烟#vlog十亿流量扶持计划
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我目中星河(戒烟版)
3周前
戒烟的第八天,一切良好,戒断反应逐步减弱!分享戒烟“偶尔一根”如何调整?#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #日常分享 #戒烟挑战
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向大狗🌀
1月前
不知不觉,竟然已快戒烟一周年。曾经一天2包烟的人,突然有一天一根都不抽,一直到今天,接近一年了。作为忍耐力最强的摩羯座,我纯靠意志力,纯靠坚忍,戒的烟。从不把自己当人看开始,无限发狠走极端,坚决不抽一根烟,一直到今天。录个视频,记录一下生活。无聊翻了下我的记事本,那些曾经没把我当人看得人,我都还记着在,每个月拿出来翻一翻,回忆一下过往,避免忘记那些仇恨。摩羯座报仇十年不晚,勿忘我耻#正能量 #内容太过真实 #戒烟 #向大狗
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鲜美味
1周前
#戒烟第一百天,从一天三包到一根未抽,真的倍受煎熬!未来的日子还得一路坚持下去!#加油每一天
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最新发布时间:2025-12-20 06:09
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