您是不是在找：

徐慧连医生抗衰1月前
“低能量人”请集合：你不是懒，只是能量不足。5点自我调整#低能量人#能量#懒#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是大兴3周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9230
黑旋风大姨 57578月前
歪招，能给精神力拉满 啥事不干也很累应该怎么办。有个歪招，能帮你提高能量，精神充沛。总感觉累的人，智商都特别高，她们容易“自我封印”。如果你注意力涣散，没法专心做一件事，专注力不够，干什么事都无法开始，总觉得懒懒的能量低，请支棱起来。#女性成长 #情感 #高能量
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄同学1年前
低能量人群，去狂做这10件事情 #低能量 #精神状态 #自我提升 #高能量 #如何给自己补充精神能量
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1270
史老师教站桩（不卖课）7月前
弱到极处怎么办？向天地自然借能量的方法及带练 #虚弱 #健康养生 #传统文化 #站桩
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1325
比奇堡堡长8月前
在大学天天什么都不想干只想躺着摆烂怎么办 低能量大学生的自救指南 #大学 #大学生 #当代大学生精神状态
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5986
灵犀7月前
分享一个给自己补充能量的小方法。#经验分享 #真实的样子 #日常唠嗑 #积极又向上
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
浅浅的搞钱日记2月前
低能量鼠鼠人自救指南‼️ 只要开始“动”一点点，能量就会回来！ #低能量 #低能量状态 #大学生 #大学生活 #自我提升
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
泡面头砖家1年前
能量低的时候听听老歌！#桃仔 #邪恶摇粒绒 #磁场能量 #精神状态belike #老歌越听越有味
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
EmpyreanSi九重天小熊猫2月前
人生低谷期状态很差 心气全无 躺平无力挣扎 怎么办？ 三个步骤
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1000
悠雅Yoya3月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1867
心理情绪加油站1月前
《你不是懒，你是“心理能量”太低｜快速充电指南》#每日分享#心理健康 #心理学知识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大碴子师兄8月前
一到下午就没精神～怎么办？#干货分享 #道家文化
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
一野知秋1周前
早上睡不醒工作没精神整天能量低 试试这招#日常分享 #一分钟干货教学 #冷门小知识 #正确的打开方式 #涨知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
武当丹院张业坤3年前
睡午觉起来没精神？教你一招，恢复满满正能量！#一起来锻炼 #健康科普 #提神必备 #正能量传递
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2205
宣懿 旅修印度、尼泊尔、泰国5年9月前
精神层次很低#精神层次的最高境界 #远离负能量消耗你的人 #远离消耗你的人 #精神层次高的人 #远离负能量磁场
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞992
夢回天漢3天前
熬夜后如何快速恢复状态 #熬夜 #传统文化 #道家文化 #国学文化 #民间小妙招
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
黑旋风大姨 57574月前
精力要溢出来了？补充能量的办法 低精力懒得动，感觉没有能量，了解一下镁的作用。#精力 #能量 #女性成长 #镁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8164
今解6月前
为什么明明休息了，可还是感到精神疲惫？ #心理学 #抖音精选 #高能量 #自我疗愈
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7831
龙飞飞5月前
如何提升自己的能量？ 能量的来源主要有四种：体能、情感、思维和精神。 长期感到低能量一定是在至少一种上面有消耗＞补给的情况。 了解自己能量的来源是低能量者提高自身能量值的第一步。 #能量提升 #低能量 #高能量#情感#思维
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
肆拾光华1月前
你会照顾自己吗？低成本恢复能量的方法分享～#恢复能量的方法 #失业在家 #女性成长 #创作人计划 #爱自己
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
北大米姐反拿捏2周前
精神内耗？教你3招“物理刹车”！#职场干货 #个人成长 #停止内耗 #反拿捏 #职场能量
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
林小妮1月前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2655
周六野Zoey4月前
15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个高能量的人！#瑜伽 #减肥 #健身 #气血
00:00 / 17:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周六野Zoey6月前
提升气血，成为高能量的人！ 总是没精神、能量低、懒得运动？这5个动作帮你提升气血，成为高能量的人👌🏽 能快速唤醒身体能量，迅速充电，让你从疲惫状态中恢复活力～ 适合在累时或没动力时做，也很适合作为热身，帮助你更有动力地开始锻炼。 ☀️气血顺了，身体自然轻盈，运动也不再是一件难事。一起动起来，轻松打造属于你的夏季元气好身材！👙 #夏日 #健身 #提升气血 #高能量 #运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北环路1周前
想跟低能量，容易内耗和拖延的姐妹们说 一定要在生活中找到自我的力量 发挥自己的主观能动性，清晰直接的表达真实的内心 不断建构能够支持和强化自我能量的资源（交朋友或自我精神空间） 当我们能够在关系中既能尊重自己的感受又能照顾对方的需求 我们会自然的建立起边界感 边界感是保护我们不受负能量侵扰 不受力的一个保护自己的防护罩 最后祝我们在压力和焦虑面前 得之坦然、失之淡然、 争其必然、顺其自然 山高万仞，只登一步 人须在事上磨 方立得住（王阳明先生） #低能量自救 #精神内耗的调整方法 #行动力 #提高能量 #主体性思维
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小溪的生活4周前
低能量的人一天怎么度过❓#认知#低能量#vlog日常 #个人成长#记录真实生活
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
国学智慧周6月前
夏天人无精打采，怎么办！开关来了 #无精打采#无力#没精神#握力器#黄帝内经
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
玄清子聊养生1月前
总是提不起劲是因为能量低了 #养生 #中医 #玄清子 #道家文化
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
不务正业李光炸1月前
低精力人群自救指南『公园篇』 #低精力人群 #在公园浪费时间 #如何给自己补充精神能量 #捡秋 #搞笑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
罗公能2周前
精神差#罗公能 #知识科普 #中医科普 #倪海厦 #好中医推荐 内部足，才能带动身体运转。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
来自宇宙之心的男人2周前
能量被严重消耗了改怎么办？通过冥想，只需四步就可快速恢复#科普 #知识科普 #冥想 #健康 #能量
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一点亮金金2周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗？停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法，亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
耍姐呢8月前
亲测｜低能量不要强行开机‼️ #拒绝焦虑 #高能量 #女性成长 #情感 #允许一切发生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
Mira在成长1月前
听劝！感觉自己能量低时来做这个森林冥想 秋天总是容易让我们感觉能量低沉， 做什么都提不起精神。 这段4分钟的秋日森林冥想，是为你准备的暂停键。 无需任何基础，只需戴上耳机，你就能： 1.瞬间舒缓紧绷的神经 2.清理脑海中的纷杂思绪 3.找回久违的内心宁静 将这份“心灵休息站”收藏起来，在你需要放松的任何时刻，随时打开它。 #正念冥想 #缓解焦虑 #冥想 #身心疗愈 #助眠
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
星戎语心4天前
提升自身能量的几种方法#思维觉醒 #道家文化 #女性智慧 #玄学 #能量加油站
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
杨博士谈养生2月前
早起没精神怎么办 #早起没精神 #早起 #养生就是养健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
果静老师说🙏1月前
如果干什么都提不起兴趣，那怎么半呢？如何给自己充电🔋#果静 #地藏菩萨本愿经 #圣贤文化 #智慧女人 #意识觉醒
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
席暮安晨🌼瑜伽老师6月前
25min清晨唤醒瑜伽｜激活全身🔥唤醒高能量✅ 早呀姐妹们，今天用一套清晨唤醒瑜伽开启美好的一天 新手小白也友好，精讲细讲不怕受伤 课程会在拉伸全身的同时，激活身心。无论是没睡醒，不想动！还是代谢低能量差的姐妹，一遍让你恢复高能好状态 快来打卡今天的瑜伽跟练吧～～ #瑜伽 #瑜伽跟练 #瑜伽拉伸 #拉伸 #健身跟我练
00:00 / 25:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
国学智慧周1年前
孩子做作业动作慢，没精神怎么办！多吃这些 #育儿经验分享 #家长必读 #孩子教育 #做作业 #没精神
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
别和青春期较劲5天前
#时间管理 #效率 #青春期健康 #抗疲劳 #自我觉察 孩子总喊累，学习没精神？问题可能不是时间，而是“精力”。三步精力管理法，帮孩子找到自己的能量节奏，告别低效耗竭。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Sophie潘潘4月前
低能量人群自救指南！精力管理比时间管理更重要~ 比时间管理更重要的是精力管理方法，做好精力管理可以让我们更轻松的做成更多事。如果你经常处在低能量状态，做事提不起精神、效率很低又不知道如何改变的话，希望这期视频可以帮到你~ #高能量 #效率 #精力管理 #工作 #学习
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
黄秋秋精神水光4月前
找回调度力：重新理解拖延、低能量和倦怠感 你是不是也曾经历过这样一种状态：不是生存危机，日子还过得去，却总觉得“没盼头”，好像一切都不再能真正调动你。这期视频，不谈打鸡血，也不谈躺平哲学，一起识别一种被忽视的状态——内在调度系统断电。我会陪你回到几个最关键的线索，从你曾经愿意冒险、贬低却渴望、以及被真实看见的瞬间出发，重建一张属于你自己的内在调度地图。在情绪钝感和无力感中，找回方向感和真实的启动机制。#内在秩序 #重启人生 #人生思考 #黄秋秋 #1v1内在秩序整理
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
开讲啦4天前
精神内守，恬淡虚无，病安从来？ #道家文化 #养生 #精神内守 #爱自己 @刘老师开心运动
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
拜托了，玥小医1周前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
江金霏2年前
能量低的时候，就喜欢拖延。 #生命成长 #强大自己 #人性智慧 #智慧打开一切 #消除精神内耗
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1214
师慢5月前
#瘦子增肌 #脾胃 精神内守，病安从来。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
义顺蓉夫人🍷酒业观察4天前
宿醉后第二天没有力气，精神也不好的人🍸可以试一试这样做#健康饮酒#酒蒙子的日常#白酒#喝酒#醒酒
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
妙手唐先生4天前
元气满满，那你每天精神百倍#正能量传递 #中医养生#传播正能量 #没精神
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
白大嘴教育咨询2月前
低能量者自救的6个方法 #白老师深度思考
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
鲁善缘铃姐5天前
上班族总是疲劳没精神？3个微习惯14天提升能量 早上起不来，下午就犯困，下班累瘫，你是不是也这样？这种被掏空的感觉，其实是身体在报警。今天分享一套科学养护法，帮你轻松找回状态。身体就像一块智能电池，慢性疲劳是长期错误充放电的结果。核心是三个微习惯，无缝融入日常。一是定时饮水法，用大水壶分时段喝够水，避免脱水疲劳。二是碎片化运动，工作间隙快走5分钟就能提升循环。三是专业指导启动，比如找私教调整体态，避免盲目锻炼受伤。配合优化作息，比如早睡半小时，饮食加入坚果、绿叶菜等能量食物。工具上，一个智能水杯提醒喝水，一个运动手环记录活动，就能让养护事半功倍。从明天早晨的一杯水开始，感受身体变轻盈的掌控感。#科学养护 #微习惯 #慢性疲劳 #精力管理 #健康养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宋时浚1月前
拒绝摆烂，如何拯救低能量的自己 #如何拯救低能量的自己现代生活节奏快、压力大，导致人们容易陷入低能量状态。这种状态表现为无动力、提不起精神、做有意义的事困难。原因包括生活节奏快、压力大、社交内卷等。为改善这种状态，可以尝试做三件不费劲的小事、纠结时给自己10分钟止损时间、允许自己低能量。通过这些简单的行动，逐渐找回状态，拒绝内耗。 #知识分享#青年创作扶持计划
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
神经外科刘文祥主任5月前
心理学上变自信，如果你词穷、表达弱、没逻辑，请狂刷这三个节目 #心理学 #变自信 #强大 #逻辑思维 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3652
小邓2周前
身弱之人，能量低迷，怎么破呢？#日常唠嗑 #流量扶持
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
精神科耿小英医生4月前
植物神经紊乱，自我调节的3个办法 #植物神经紊乱 #焦虑 #科普一下 #正能量
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
杨小鹿6月前
孕期5个动作提升气血，适合没精神、能量低、懒得运动的你～ #孕期运动 #孕期记录 #孕期vlog #孕妇
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
何杜娟7月前
感觉能量低或者不开心的时候可以试试这三个方法 #恢复能量 #治愈 #marvis牙膏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只大苹果7月前
低能量之人还是生物钟出现问题#困 #生物钟 #社畜 #熬夜 #低能量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
开朗的刘姐4天前
气血不足易疲劳？三招恢复精力告别疲惫 你是否经常感到浑身乏力，即使休息也提不起精神？这可能是气血不足的信号。别急，三招实用方法帮你快速恢复精力。气血不足会导致身体能量供应不足，引发持续疲劳。改善方法有三点：第一，饮食调整，每天吃鸡蛋补充蛋白质和铁，助力气血生成；第二，睡眠管理，晚上11点前入睡，抓住养肝血黄金期；第三，运动选择，尝试八段锦或散步等温和活动，促进循环。坚持这些习惯，不仅能有效改善气血，还能提升整体健康，让你每天活力满满。#养生技巧 #中医养生 #疲劳恢复 #气血不足 #健康养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李温柔.8月前
低能量的时候怎么办？不办。 #日常vlog #大学生 #当代大学生的精神状况 #ootd #五一
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞335

简介:

您在查找“精神能量低怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: