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喵喵馋了1月前
#创作灵感 用山药做的潮汕甜汤，山药软糯香甜，很好吃#潮汕美食#铁棍山药
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小糯米爸爸5月前
爸爸给女儿做的早餐薏米莲子甜汤，山药苹果馒头#早餐
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🔥人间烟火气🍵1月前
家人们，今天我给大家分享一道山药五宝甜汤，它的作用是:补肺益胃+养心安神 材料：山药200克，莲子50克，银耳30克，红枣8颗，桂圆、百合各适量。 调料：冰糖80克。 做法： 山药削皮，洗净，切成块；银耳泡发，去蒂，切成小朵；莲子淘净，用水浸泡1小时。 将山药、银耳、莲子和红枣一起放入锅中加适量清水大火煮沸改小火续煮20分钟。 百合剥瓣，洗净；桂圆剥壳，一起加入汤中续煮10分钟，加冰糖煮溶即可。 五宝甜汤#在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #抖音二创激励计划 #热门
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夏叔有好货4周前
一碗羹里藏春秋，滋润养人不用愁！跟着夏叔一起做起来呀~ #山药#银耳#山药银耳羹#喝出好气色 #秋冬热饮
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承承妈♥️3月前
今天分享一款孩子们都会喜欢喝的小甜汤，炖出来软糯香甜，一锅出，妥妥的省妈#辅食教程分享 #宝宝辅食 #紫薯甜汤 #山药甜汤 #宝宝爱吃
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美食强6月前
好好吃饭大赛,“番茄山药羹”做法简单、开胃爽口的健康美食 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #抖音美食创作者 #每天吃什么 #抖音美食分享
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小涵涵的10分钟早餐1月前
秋冬季节好好的爱护自己和家人，可以多做这道山药银耳羹来喝，来一碗，润润的特别舒服！#银耳羹#山药银耳羹#早餐#秋冬美食#有机银耳
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雷欧雷🎈5月前
全家都喜欢的【山药南瓜羹】 健脾养胃不耽误，南瓜羹细腻绵密，山药软糯清香，做法简单又营养丰富，保准你一口就爱上😊#强烈推荐 #养生汤羹 #上热门🔥 #创意
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吨吨小馒馒2月前
秋冬干燥皮肤嗓子干干的 一定给娃喝这碗暖乎乎润润的红薯山药银耳羹#滋补养生 #自制甜品 #秋季养生 #美食教程 #健脾养胃
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小森辅食记1周前
宝宝多吃山药好处多多，但是一定要铁棍山药，今天做个山药芙蓉羹，软烂入味，又香又甜，汤汁鲜美，宝宝爱吃，特别适合小月龄宝宝，你也安排一下？#山药芙蓉汤 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食
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吴所不教2月前
秋天做一碗老人小孩都爱喝的鲜香山药羹，好吃有营养又容易消化！#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #山药疙瘩汤 #山药 #农村美食
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猫力的家庭料理1月前
山药圆子木薯羹｜简单易做的温柔糖水🍯 温柔的山药香 绵密的木薯香 再伴上淡淡桂花香🌼 只需要简单几步 就能解锁咀嚼的快乐和暖心的甜蜜 我在经典糖水的基础上增加了麦冬和山药 秋冬更益于补津液、健脾胃~ 🍁 - 🥣食材： 木薯300g 铁棍山药200g 适量黄冰糖或片冰糖 糯米粉90g 麦冬6g - 🌿做法： 1.锅中放入去皮切块后的木薯、适量黄冰糖、麦冬，加入三分之二清水，水开后转小火煮40min 2.铁棍山药去皮，切小块，水开后上锅蒸25min 3.蒸熟的山药压成泥，加入糯米粉，少量多次加入温水，揉成光滑面团，再搓成小圆子 4.捞出中药袋，锅中下入小圆子煮至浮起 5.撒入适量干桂花即可~
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翘吧小阿的厨房1月前
香甜顺滑、温润滋养的红枣山药羹秋冬天❄️早餐的标配，是每周都要喝的一款#早餐吃什么 #豆浆#健脾养胃 #破壁机食谱
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小阿梨麻麻3月前
秋天是宝宝生长发育的黄金期，可以多安排健脾的食材，今天做这个山药蛋黄芙蓉羹，入口顺滑，香甜细腻，宝宝好吞咽，对宝宝肚肚也很友好，你也一起来做吧！#山药辅食做法 #山药芙蓉汤 #7月龄辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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小杨爱食养2月前
老少皆宜的家常甜汤：山药丸子炖出金黄南瓜羹#健康又营养 #秋冬饮品 #山药丸子 #美食制作分享
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燕姐食养1月前
秋冬季节养身小甜品，银耳紫薯山药丸子甜汤！糯叽叽的，好吃到停不下来#银耳羹#中式糖水#食补养生#秋冬热饮#双11购物节
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二姐的节气厨房2周前
冬天干燥，这一碗我常煮给家人喝的山药银耳羹，分享给大家～#山药银耳羹 #秋冬热饮 #家常食谱 #美谷季有机银耳 #全家都爱的羹品
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团团妈咪月子餐5月前
金牌月嫂教我的七道月子甜汤做法！太好吃了#在家做美食 #喝出好气色 #月子餐 #月子餐食谱 #自制甜品
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悠安妮4月前
苹果和山药羹，丝滑爽口，暖心又暖胃#破壁机食谱 #健康美食自己做 #健康饮食搭配 #健脾养胃 #养生食谱
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小涵涵的10分钟早餐4周前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#银耳山药红枣羹#美谷季有机银耳#食养
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小夏的早餐日记4周前
多给孩子煮这个苹果山药羹，又香又浓，早餐热呼呼的来一碗，真的很舒服！#苹果山药羹#早餐 #破壁机食谱#早餐喝什么#苹果山药小米羹
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小阮姐的厨房1月前
秋冬润燥王，四白银耳汤。银耳+山药+雪梨+马蹄，强强联合，喝上一碗，润润的喉咙很舒服！#清热润肺 #强烈推荐 #滋补养生 #银耳羹 #我的厨房日记
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潮汕香好2周前
胶质满满 一家老小都爱喝的秋冬甜汤#银耳莲子羹 #山药汤 #抖音美食推荐官
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晓锦生活美食记1周前
山药和银耳搭配起来，没想到口感这么好，银耳胶质满满，一口下去软糯香甜，太好喝了，学会了你也去炖上一盅吧[色][色] #瓦罐#山药炖银耳羹#银耳#炖盅
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三宝妈的早餐日记3周前
“孩子吃饭不香？别急，试试这碗山药银耳羹！#喝出好气色#秋冬热饮#山药银耳羹#有机银耳#美谷季有机银耳
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春善秋食暖养记1周前
这碗山药银耳羹，只需一口就会让你爱上。天气又冷又燥，一不小心就容易干燥不适，无论大人孩子，都需要一份温润的滋养。做法简单，营养美味很养人#养生食谱 #食养#银耳羹#山药银耳羹#冬天养生
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张张吃de饱🍼5月前
#分享你知道的山药芙蓉羹的多种做法 #创作者中心 #创作灵感 酸酸甜甜口感丰富营养加倍@抖音小助手 @DOU+小助手
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春饷集｜养生分享2周前
苹果山药羹｜娃追高黄金期！脾胃好才长得快🍎#苹果山药 #养生
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兔牙儿🥣5月前
苹果山药小米羹🍎夏天养脾胃多喝它❗️ 食材： 山药半根 苹果半个 小米40g 红枣5颗 清水600ml #早餐吃什么 #自制饮品
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刘先森的食养日记3周前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和百合，15分钟煮出胶质感满满的山药百合银耳羹，入口顺滑又香甜，滋润养人不用愁#山药银耳羹 #美谷季有机银耳 #喝出好气色
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珩珩妈超酷1周前
9月龄➕山药芙蓉羹 宝宝脾胃虚不长个子不长肉，你就多给他吃山药，做成这样的山药芙蓉羹鲜香味美，营养均衡！#辅食教程 #辅食 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学
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糖糖爱养生3月前
润燥王者！是这碗银耳山药秋梨羹帮我解决了秋天嗓子干，皮肤燥的问题！ 一碗下肚，感觉喉咙舒服多了，秋天的快乐全在这碗甜汤里~ #养生 #中式养生 #润燥 #健康生活 #最好的养生@抖音小助手
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林姐喝什么3月前
山药红豆羹 #破壁机食谱 #早餐 #自制饮品 #五谷杂粮 #豆浆
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小樱桃辅食6天前
多吃山药还是很有必要的，今天做这个山药芙蓉羹，丝滑爽口，对宝宝肚肚很友好，做法简单 你也来试试吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #7月龄宝宝辅食 #山药芙蓉汤
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燕子的早餐日记4周前
“一两山药一两金”搭配上银耳和红枣，煮出来的汤胶质满满，入口顺滑清甜，全家都爱喝#喝出好气色 #雪梨银耳羹#美谷季有银耳#秋冬热饮
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木易奶奶1周前
山药是地中之宝，和银耳搭配做成山药银耳羹正适合这个季节喝，入冬后皮肤干嘴干H咙干，隔三差五做给家人喝，滋滋润润的很舒服。#银耳羹 #山药#秋冬热饮 #补津液 #早餐@DOU+小助手
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团子食养日记4周前
一口入魂的"养胃小甜汤"，银耳＋南瓜＋山药，秋冬润燥的天花板，全家都爱喝#秋冬热饮#养生糊#银耳南瓜山药糊#皮肤的救星
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姜姜喝点儿啥.5月前
苹果山药羹🍎|夏天养脾胃多喝它！ 初伏养胃喝苹果山药羹，早上来一碗，暖心又暖胃✨ #破壁机食谱 #三伏天养生 #苹果山药小米糊 #破壁机食谱 #养脾胃
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孙阿姨美食教程1周前
山药芙蓉羹 姐妹们这样做的山药芙蓉羹太好喝了，吃起来软糯鲜香，营养健康，全家人都爱吃#山药芙蓉羹#山药芙蓉羹做法#山药#日常做饭 #记录平凡生活
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白先森的早餐日记1月前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#银耳山药红枣羹#美食分享#美谷季有机银耳
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跟着单单做美食3周前
一碗羹里藏春秋，滋润养人不用愁！在家就能做，简单易学跟着单单一起做起来呀~#山药#银耳#美食分享#美食推荐
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小茄子辅食记3周前
山药是每周都要给宝宝安排的，今天做个山药芙羹，软烂入味，又香又甜，好吃又营养，天冷吃一碗热乎乎的，暖心暖胃，你也安排一下？#山药辅食做法 #山药芙蓉汤 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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云运的食养2周前
寒燥来袭，又冷又燥的，安排这碗银耳山药羹，润润的很好喝#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#食养
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蛋仔爸爸的厨房4周前
冬天多吃白，好处自然来。跟我做这道雪梨山药银耳羹，入口顺滑又香甜，太适合现在的季节了，赶紧给家人孩子安排上一碗！#喝出好气色#有机银耳#银耳羹#自制秋冬热饮#小学生早餐
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小青妈咪美食2周前
#月子餐 #糖水 #甜汤
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抗氧计划5月前
三伏天是养脾胃的黄金时期，自带甜味的山药苹果羹小朋友一定喜欢 #抗氧计划 #破壁机食谱
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君君低卡美食1周前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#银耳山药红枣羹#美食分享#美谷季有机银耳
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咕噜咕噜2月前
雪耳山药甜汤 快手小甜品，清润降燥#食疗小妙招 #健康饮食 #健脾养胃 #养生
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元宝妈的美食1周前
天气冷又干燥，早晨给家人煮这个山药银耳羹，满满的胶质，入口顺滑香甜，老人孩子都爱喝#早餐喝什么#银耳山药红枣羹#冬季热饮#喝出好气色
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大芙爱养生2周前
明天就是大雪节气。这个山药银耳羹，入口清润绵滑，甘甜醇厚，可以多给自己和家人煮一碗。满满的胶质，滋滋润润很好喝#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #早餐 #山药银耳羹
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老潘食养日记1月前
央妈提的秋日食养，板栗山药羹，给娃的温养甜汤#秋季养生 #破壁机食谱 #自制饮品 #早餐喝什么 #秋燥吃什么
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禹妈厨房5天前
后天就是冬至节气了，天气寒冷干燥，黑豆山药雪梨银耳的搭配，胶糯滋润，暖暖的很养人，记得做给家人也尝尝。#喝出好气色 #银耳羹#黑豆#雪梨银耳羹#冬季养生
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蔺家人6天前
这款苹果山药羹绵密微甜，营养健康，简单可操作，宝妈宝爸们都行动起来吧！#高中生营养早餐#家常饭#早餐吃什么#豆浆机食谱
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蔓蔓的吃吃喝喝1周前
液体面膜~秋冬季节必不可少~ 山药银耳羹~ 秋冬季节一定要来这一碗 超级好喝 润润的 滑滑的 喝一碗整个人都舒服了#银耳羹 #山药羹 #秋冬补水
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阿森儿童食养记6天前
这个冬天煮碗比燕窝还润的小甜品，15分钟就煮出胶质满满，润燥又营养，入口顺滑香甜，孩子们都抢着喝，做早餐和下午甜品都很不错#食养 #山药银耳羹#儿童食养#美谷季有机银耳
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马姐的戊午灶2周前
红薯山药银耳羹！润脾养胃还养颜，好喝做法还简单！#银耳羹 #养生 #红薯 #健康养生 #健康饮食
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英姐食养2月前
山药小米红枣枸杞羹，做法简单#食疗小妙招 #养生食谱 #食养 #懒人美食
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美雅的小厨房6天前
被问爆的家常润养汤！山药+银耳这样煮，胶质满满，老人小孩都适合#食养健康 #银耳羹 #秋冬热饮 #家常美食 #零失败教程
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大姚发布1周前
冬日暖养，自有能量。将饱满的大姚核桃磨进羹里，配上软糯山药与香甜红枣，一碗稠润，暖身更暖心。适合冬天的能量补充，就在这一勺温柔里。#冬日养生食谱 摄制：张浩
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随便吃点吧～5天前
“莲藕银耳山药雪梨羹”是一道非常适合秋冬季节的滋润养颜、清热润燥、健脾养胃的绝佳甜品或养生汤羹。它集合了四种白色食材，在中医理论中对应“白色入肺”，对于缓解秋燥引起的口干、皮肤干燥、咳嗽等症状特别有益。#养生知识 #银耳羹 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #餐后甜品
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