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东恋艳2月前
节奏欢快，动作魔性，全班都能跳跟着视频练3遍就会！#云南打跳舞#我运动我健康我快乐 动#校园生活
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云南阿黑哥4年前
彝族入门左脚舞简单一起来跳一个吧。#舞出美丽舞出健康 #跳舞使我快乐 #少数民族风情 #全民健身你我同行
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彭彭广场曳步舞4周前
#居家锻炼 #舞蹈 #云南打跳，左脚舞#简单易学@DOU+小助手
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云南楚雄彝族4月前
云南楚雄彝人古镇打跳《彝族左脚舞》，舞动青春活力，蹦蹦跳跳身体好，喜欢打跳（跳脚）的一起来。#云南打跳 #最嗨广场舞 #蹦蹦跳跳没烦恼 #左脚舞 #云南楚雄彝族
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贝贝（学舞中）2月前
挑战100天舞蹈基本功打卡，踩脚绕胯基本功跟练，腰胯越来越灵活了！#舞蹈基本功#爆汗 #跳舞 #舞蹈日常 #自学舞蹈打卡
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云南•咏春•曾翔2月前
咏春绝技踩脚，专踩脚趾头，小孩打架用的腿法，咏春八脚‘二’#传统武术 #我要上热们
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云南楚雄彝族5月前
云南楚雄彝人古镇打跳《彝族左脚舞》，青春该有的样子，蹦蹦跳跳身体好，舞出美丽，舞出健康，喜欢打跳《跳脚》的一起来。#云南打跳#最嗨广场舞 #舞动青春活力 #左脚舞 #云南楚雄彝族
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顧典賜七彩云南民族风情文化3年前
#舞出美丽舞出健康 #云南民族风情私扬文化传承 #云南楚雄 左脚舞Dj版
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刘传华（春城华韵舞蹈）3年前
#三步踩 #昆明官渡广场交谊舞 #干货 来了，#云南三步踩人 9个热身基础训练动作，你觉得哪几个动作适合自己练而且能提升自己？记得zui少看二遍并在评论区从1-9打出来，#零基础教学 #开张大吉 @抖音小助手 @DOU来跳舞 感恩 @刘冠麟 @云南欣城防水
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鲁依依8月前
如果你不开心了就来跳左脚舞吧，它能让你忘掉烦恼，释放压力。开心了，你更要左脚舞，它能让你充满活力，自信满满#所遇皆甜 #云南楚雄彝族衣裳 #夜舞口哨版 #
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真心诚意(减脂瘦身健身舞)9月前
你是我的期许踩脚抖肩背面口令分解慢速动作保姆级
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萝莉啰嗦的5月前
《彩云之南》🦚｜跳到后面真的累炸了🫥不过能瘦手臂哈哈哈哈（让我想去云南的心达到了巅峰）🤯🤯🤯🤯🤯🤯 编舞:@思彤彤子 #舞蹈日常 #彩云之南 #云南 #傣族舞 #爱生活爱舞蹈
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云南木子1年前
云南左脚舞，昆明西华园旁，放松心情跳起舞！ #左脚舞 #打跳 #少数民族舞蹈
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喜尚2天前
#锻炼一下身体 #活动筋骨 #跳一跳
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来生缘3年前
#云南跳脚舞 抖起来#喜欢跳舞的朋友一起跳吧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #越跳越健康 @DOU+小助手
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云南方言歪歌.新歌.疯癫歌3周前
#左脚舞#少数民族#给生活多一点色彩 #酷狗#快乐就这么简单 .完整版歌名.左脚一跳就精神
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ALEX去野吧7月前
跟傣族师傅学鼓学舞 在云南，我有机会向一位傣族师傅学习象脚鼓和传统傣族舞蹈。 鼓点有力，舞步轻盈而充满活力——每一个动作都承载着浓浓的文化气息。#傣族文化 #象脚鼓 #传统舞蹈 #文化体验 #边学边走
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叶落凡尘4天前
#宅家锻炼 #运动一下段练身体
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爱跳舞的小逸1周前
流水线的重复节奏，困不住想踮脚起舞的梦，22岁云南农村姑娘，零基础、没背景，连手脚协调都要练上百遍，扎进舞蹈教室 从踩不准节拍，到能带着学员练基本功 从工厂妹，到留校当舞蹈老师 她只用了短短几个月#零基础舞蹈教学 #手把手教学 #舞蹈逆袭人生
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❤️❤️往后余生4年前
云南左脚舞#云南山歌#左脚舞 #我要上热门
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农村🍃三表哥🍂1周前
临平亭趾跳弦子有没有一起的😂#云南弦子舞 #云南左脚舞 #彝族弦子舞
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云南木子1年前
云南左脚舞，昆明西华园旁，晃手扭腰跳起舞！ #左脚舞 #打跳 #少数民族舞蹈
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心中的太阳6683天前
云南打跳左脚舞#特别的爱给特别的你 #观众视角 #紧身牛仔裤 #最潮广场舞 #健身操
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舞妹七乡3月前
蜜蜂🐝飞飞～飞到七都广场#云南弦子舞 #每天坚持锻炼
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刘传华（春城华韵舞蹈）4年前
三步踩入门基础必备，希望对喜欢三步踩的新人爱好者有些帮助，认真看哦！导致的动作难看的根源#云南三步踩人#以舞会友#一起来锻炼 @剪映小助手 @抖音小助手
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寒花秋梦2天前
踩着云南打跳的拍子，心里全是彩云之南的风！有没有老哥哥，跟我一起回云南呀~#想带哥哥回云南#打跳舞#中老年广场舞欢乐多，跟着节奏嗨起来#想回云南的第N天
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云南木子1年前
云南左脚舞，昆明西华园旁，人多拥挤跳起舞！#左脚舞 #打跳 #少数民族舞蹈
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云南楚雄彝族5月前
云南楚雄彝人古镇打跳《彝族左脚舞》，爱玩爱跳趁年轻，姐妹相约打跳（跳脚）来，蹦蹦跳跳身体好，喜欢跳脚的一起来。#最潮广场舞 #气场全开 #云南打跳#彝族左脚舞#云南楚雄彝族
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
每日一练基本功，踩脚摆胯教程🔥 #踩脚摆胯#摆胯教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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云南楚雄彝族6月前
云南楚雄彝人古镇打跳《彝族左脚舞》，蹦蹦跳跳身体好，舞出美丽，舞出健康，舞动青春活力，喜欢打跳（跳脚）的一起来。#云南打跳 #舞出美丽舞出健康 #彝族左脚舞 #最嗨广场舞 #云南楚雄彝族
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用户24871735261104天前
@云南省镇雄县附近柳林塘黄房子我是袁姐#运动一下段练身体 #太不容易了 #多运动 #一起跳 #锻炼一下身体
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云南楚雄彝族3年前
彝族左脚舞，蹦蹦跳跳身体好，喜欢跳脚的一起来#彝族左脚舞 #人气爆棚 #跟着节奏嗨起来 #美女 #大长腿 #景点打卡
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叶子爱跳舞3天前
#简单易学适合初学者@抖音小助手
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云南木子3年前
云南彝族左脚舞，昆明盘龙江边，彝族同胞就是爱跳舞！ #左脚舞 #云南 #彝族 #少数民族风情 #少数民族的魅力
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隆回杰哥@佰年承孝3年前
#广场舞dou起来 带着82岁的奶奶学跳云南左脚舞，欢快的节奏放飞心情放飞自我 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音小助手
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昆明公交李队7月前
弦子一响，脚板发痒！非遗左脚舞的魅力，只有跳起来才懂#牟定左脚舞#有一种叫云南的生活 #旅行推荐官@昆明公交观光巴士畅行游
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幸运星🌸🌸3天前
没事来跳一下最近很火的舞蹈，(云南打歌舞)，跳的不好自己开心就好。跳舞能使人心❤️情偷悦，大家一起谁着音乐舞起来吧！
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大理阿娟5天前
云南人的快乐有很多种，跳脚是最简单的一种。音乐一响，脚杆就痒。接着奏乐接着舞，跳起黄灰做得药。云南打跳大理漾濞东片区人和广场实拍#广场舞视频 #抖音广场舞 #舞蹈 #云南人打跳 #跳广场舞
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云南跳跳糖3天前
云南人的快乐有许多种，跳脚是最简单的一种……#云南打歌#云南跳脚舞 #妹带哥哥回云南
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华云🌈3天前
#跳曳步舞💃 打卡#跟着音乐一起动起来 #每天坚持锻炼身体好
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成人零基础 教学一一老师2周前
#零基础学习舞蹈#一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生 220斤学习舞蹈到底能不能减肥到底能不能学的会 从云南过来的30岁宝妈，产后肥胖到220斤，遭老公嫌弃下定决心改变自己，来看一下她学习舞蹈的改变吧?#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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芊芊（零基础学舞）7月前
#踩脚摆胯#基本功练习每日一练
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菱湖漆1周前
美丽的云南太好听了#山谷里的思念 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #抖音热搜 #最潮广场舞#每天坚持锻炼会有不一样的收
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艾琳老师（学舞私）2天前
148cm云南厂妹→舞蹈老师✨ 矮又怎样？丑又何妨？舞台不认出身，只认热爱和汗水！从流水线到舞蹈室，我用脚步改写人生🏃‍♀️ 矮个子也能跳出大能量，普通女孩也能发光发热！没有高颜值大长腿，只有云南姑娘的犟脾气💪 厂妹逆袭舞蹈老师，我的人生我做主！#成人零基础舞蹈培训#厂妹逆袭#改变人生
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年会元旦舞蹈（👀 主 页）1月前
无论作为少儿启蒙、年会热场还是广场健身，《哈尼宝贝》都能让你在舞动中触摸民族文化的温度，收获最简单的快乐。#广场舞 #哈尼宝贝 #云南山歌 #年会舞蹈 #一起跳舞
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杨菜菜（云南出差博主）3月前
千年跳一脚，国家级非遗彝族左脚舞，是云南楚雄流行最广，影响最深的彝族舞种，被誉为彝族文化的活化石#左脚舞#民族特色民族文化 #云南打跳 #云南舞蹈大家跳#遇见云南夜间广场舞
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美美满满1周前
#大家一起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天打卡 #休闲放松 #中国民族民间舞 @大家好一天累了就休息一下吧
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杨菜菜（云南出差博主）1周前
哪个云南人来告诉我下，这是什么音乐，为什么我旁边的人跳起来了。#左脚舞 #民族舞 #广场舞 #云南舞蹈大家跳 #有一种叫云南的生活
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不会排球的张老师2天前
训练前来个云南骑摩托舞 仪式感满满#记录校园生活 #云南骑摩托舞
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彭彭广场曳步舞1周前
#继续打跳哈#彝族左脚舞 #舞蹈 #云南人的快乐 @DOU+小助手
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火辣辣（格桑拉）为平凡人而舞2周前
谁跳“格桑拉”谁美哭,！简单欢快的跺脚，抬手动作，新手5分钟就能上手，聚会秒变全场焦点，点赞收藏跟着练，关注我解锁更多风情甜妹舞蹈#热门舞蹈#民族舞 #舞蹈 #格桑拉
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休闲健身舞2天前
#真实生活分享计划 #踩脚摆胯 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #活跃账号 @DOU+小助手
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云南方言歪歌.新歌.疯癫歌3天前
#左脚舞#少数民族#酷🐶. 歌名.左脚一跳就精神
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郭伟东方舞（肚皮舞）1周前
【生活在云南·跳云南的舞】 郭老师生活在云南·大理，这里每天的生活都是健康，快乐，享受大自然，期待你们也来大理感受放松的时刻#哈尼宝贝 #大理 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活碎片
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紫泡芙（舞蹈基本功）6天前
踩脚转胯 #踩脚转胯 #零基础基本功 #生活服务热点中心 #零基础跳舞
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馨家建材立邦4天前
#抖音广场舞 ：云南佤族摩托舞，强身健体又好玩！@人民日报 #民族舞蹈舞出民族特色
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水灵子舞蹈云南省总校国贸 娇娇💞2天前
#同城热门#成人零基础舞蹈 #昆明学舞蹈 让害羞的你变得大方 让内向的你变得开朗 让自卑的你拥有自信 让自信的你更有才艺#昆明水灵子舞蹈云南省总校 #抖音热点榜🔥
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舞之韵36303天前
#云南打跳舞 #广场舞 #跳舞 #一起来跳舞#锻炼身体
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云南打跳男团（小医僧）4天前
#民族舞蹈舞出民族特色 #再不疯狂就老了该玩就玩该嗨就嗨吧 #最嗨广场舞 #健身也要节奏感 #舞我所舞 乐在其中
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杨菜菜（云南出差博主）3月前
国家级非遗彝族左脚舞是云南楚雄流行最广，影响最深的彝族舞种，被誉为彝族文化的活化石#左脚舞#民族特色民族文化 #云南打跳 #云南舞蹈大家跳#遇见云南夜间广场舞
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妞妞4天前
云南1.48米小个子的我，今年22岁， 之前是在大山里边种地，后来出来工作踩缝纫机，现在呢，短短五个月的时间摇身一变，成为了一名全能型舞蹈老师，#舞蹈改变人生#逆袭舞蹈之路#成人零基础#蜕变过程 #舞蹈老师
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巍巍爱生活4天前
每天10分钟，坚持锻炼 #简单易学 #每天坚持锻炼 #全民健身 #减脂 #零基础学舞蹈
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彭彭广场曳步舞4天前
#云南打跳 #云南人不蹦洋迪 #业余舞蹈爱好 #傈僳打歌舞@DOU+小助手
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简单的舞步8月前
#踩脚顶胯#广场舞基本功练习
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蒙面大婶2天前
走进云南少数民族村寨，被一种自由，热情，活力，欢乐的气氛吸引，无论生活多忙碌，都不忘停下脚步，跳一跳左脚舞，放松一下心情。在云南，没有什么是一杯酒一场舞解决不了的#
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