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ABai要大山自由5月前
最系统的单板风格详解——单板的学习路线 4 #滑雪 #单板滑雪 #运动 #户外 #DOU来运动吧
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)1月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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杨露2012_4月前
跟我的视角带你了解滑雪运动员的夏季训练#极限运动 #单板滑雪 #halfpipe #u型池
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MSC单板竞技俱乐部5月前
谁练谁知道！单板人夏天如何提高空中动作水平？ #dou来运动吧 #健身 #非雪季 #非雪季训练 #单板滑雪
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果燃就是布朗宁5月前
8岁小孩姐第一次挑战14米大跳台🏂，怂了几秒后——“弄！”…河南血脉瞬间觉醒！🔥 #单板滑雪 #极限运动 #哪儿挡得了我们 #滑雪 #零动极限
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阿智(将军山)单板教练5月前
单板零基础小白五小时能学成啥样？ #滑雪🏂 #单板滑雪 #单板教学 #甘露山教学 #甘露山文旅城雪世界
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龟龟老师🐢（白马教学+导滑）3月前
单板公园基本功一次讲清楚：站姿、走线、直飞。 公园其实并不难，只是和大家在雪道上练的东西不一样罢了 #单板公园教学 #武汉滑雪教练#找滑雪教练
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黑桃K-滑雪1月前
一条视频帮你省下2000教练费 第一次滑雪不想摔？先学会这套‘零基础自滑’动作。不花钱请教练，也能自己稳稳滑起来。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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MSC单板竞技俱乐部5月前
夏天练这个简单且轻松的动作，雪季坐等开新大招啦！ #健身日常 #dou来运动吧 #非雪季训练 #滑雪人的夏天 #非雪季
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Sheep🐏5月前
宁波也有自己公园练活圣地 这个夏天你还不卷起来吗🏂 #旱雪跳台 #宁波滑雪 #单板公园 #snowboom滑雪俱乐部 #浙江滑雪
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单板灵风说（北京可约课）3月前
如何一天让你学会好玩的单板滑雪？！ 距离开板还有一个多月！抓紧练起来吧！雪季体验畅滑大山的快感！#冰雪运动 #室内滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #单板入门教学
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单板灵风说（北京可约课）5月前
一分钟就能学会的平花动作Ollie外转180 你还不快试试？！ #冰雪运动 #室内滑雪 #平花教学 #抖音雪地狂欢季 #单板女孩
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单板灵风说（北京可约课）2月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
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魏一4月前
板类运动共通性 侧向前进。滑板与单板滑雪的基本共通性 同为侧向前进的运动 #滑板 #单板滑雪 #陆地冲浪板 #一板通滑 #魏一的喂饭课堂
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RedBull 极限挑战1周前
单板滑雪，带着一块板闯天下 #单板滑雪 #红牛极限运动 #极限运动 #滑雪 #自由和远方
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阿笨同学（崇礼）6天前
新手第一次滑雪#单板滑雪 #单板 #滑雪#新手滑雪 #零基础学滑雪
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沸点（单板教学）2周前
进入单板公园的必备条件，你具备了吗？ 为了让更多雪友安全快乐的畅游公园，强烈建议你具备以下滑行能力： 1️⃣直板滑行 2️⃣直板POP跳 3️⃣脚踝换刃滑行 4️⃣反脚滑行 #单板滑雪教学 #滑雪 #户外运动 #单板公园 #单板公园教学
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追风要滑雪🏂禾木1月前
那个发光的我回来了，那你呢？全长5分钟，带你云滑开板粉雪！#单板滑雪 #立冬了滑雪该提上日程了 #带着影石去滑雪 #极限运动 #云滑雪
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MSC单板竞技俱乐部5月前
单板人夏天都在卷什么？已经做到随地大小练啦？ 单板滑雪人练HIIT会有以下帮助 ⭐核心力量提升：单板是核心运动，转向、卡刃、跳跃、落地全靠核心稳定；HIIT里大量涉及卷腹、平板、波比等动作，直接锻炼核心 ⭐爆发力 & 敏捷性：HIIT短时间高强度的冲刺，比如跳箱、深蹲跳、波比跳，能提升下肢爆发力和全身协调；无论是公园里的 kicker、rail，还是野雪里的 drop、turn，都更有力、更稳健 ⭐耐力和恢复能力：滑雪一天下来最怕的不是摔，而是体力透支；HIIT训练心肺耐力，模拟滑雪中的高强度间歇状态，让你滑得久、恢复快 ⭐心理韧性：HIIT强度高、挑战大，坚持下来需要意志力，这和挑战新招、克服恐惧的滑雪心态契合~ #dou来运动吧 #单板滑雪 #非雪季 #HIIT #hiit燃脂
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月光下🐯3周前
FWT 2024 Victor #极限运动 #滑雪 #第一视角 #冰雪 #单板滑雪
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
零基础留学生单板滑雪3小时，完成后刃退坡，后刃正反脚落叶飘以及直滑降基础动作👍🏼#滑雪女孩 #冬天的快乐是滑雪给的 #下雪 #滑雪教练 #留学生回国
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)1月前
引申换刃，让你的滑行更有节奏！ #滑雪 #单板滑雪 #引申换刃#华发冰雪热雪奇迹 #dou来运动吧
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国职鉴定3月前
单板滑雪身体运动方向 #滑雪刷题助手 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板滑雪视频
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竹子1周前
道具零基础也能两天学会横呲？ #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪vlog
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周周（崇礼溜达）5天前
谁换刃还扫雪呢？快来学#单板滑雪 #换刃 #滑雪教学 #get新技能
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）2周前
5岁半小朋友零基础，单板滑雪3小时第二次课，后刃基础动作进步神速，成功解锁后刃落叶飘，正反脚直滑降转J型弯#单板滑雪 #宝宝👶 #儿童运动 #小朋友都爱看 #单板滑雪
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教滑雪的阿东(新疆将军山可可约课)1周前
滑雪0基础小白，勇闯阿勒泰 这里不仅有刺激的滑雪运动，还有美如画的风景 #旅游 #滑雪女孩 #单板滑雪教学 #将军山滑雪场 #阿勒泰的正确打开方式
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辰阳（崇礼跟拍 约课）5天前
单板入门第一课，30s教会你后刃推坡#滑雪教学 #单板 #极限运动
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
5岁半小朋友单板滑雪第3课，适应新雪板，强化后刃基础，连贯后刃动作👍🏻#儿童运动 #小朋友的快乐就是如此简单 #滑雪女孩 #冬天你有没有一个小可爱 #三亿人上冰雪
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吉林圣宇滑雪2周前
三小时教会4岁小朋友推坡。因人施教，#滑雪教学 #滑雪#吉林滑雪#圣宇滑板公园 #单板滑雪
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八刻Eddie（崇礼约课）5天前
单板滑雪中姿态折叠走刃练习！ 本期视频更新：单板滑雪中姿态折叠走刃发力逻辑以及练习顺序！喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #八字刻滑教学 #崇礼滑雪教练
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3周前
5岁半小朋友零基础，单板滑雪3小时，后刃基础学习#单板滑雪 #根本停不下来 #儿童运动 #冬天一起去滑雪吧 #小朋友都爱看
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）2周前
上班族周末硬核解压，3小时单板滑雪，get前刃基础动作#户外运动 #上班族 #滑雪教练 #成长记录 #快乐就是这么简单
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AKA征叔しあじばるん4月前
今日小作文：3米跳台练什么动作系列之FS360 用4天时间，在SnowMonkey旱雪3米跳台学会FS360。@SNOW MONKEY #单板公园 #极限运动 #零动极限
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卷卷🏅️6天前
单板成长日记🏂 1岁5个月滴小小滑手#单板滑雪 #爸爸带娃 #人类幼崽 #萌娃 #极限运动
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缘分（滑雪 约课 陪滑）2周前
#滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 自学单板第4课斜滑降落叶飘#三亿人上冰雪 #真实生活分享计划
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徐州自由教练——阿滨1周前
滑雪体适能训练🏂🏻⛷️ 今天练点不一样的，🏂🏻⛷️滑雪体适能训练。为一周后的大景山滑雪做体能铺垫，有没有一起学习单板的🙋🏻‍♂️#大景山滑雪 #徐州#同城 #单板滑雪体能训练
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大胆的法国滑雪攻略1周前
平静的雪面，孕育不出优秀的滑手 #法国滑雪#欧洲滑雪#单板滑雪教学
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国际雪联2周前
【运动员现身科普】Rodeo三周转体1440 昨天葛春宇的单板滑雪大跳台世界杯首钢站男子组第三跳为什么得高分？ 小葛 @葛春宇 亲自带着科普来啦~ 是不是有很多雪友被这一跳惊艳到？Let's 学习！ #极限运动 #首钢大跳台 #滑雪 #国际雪联
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北京单板🏂滑雪教练（北京约课私信）6天前
#滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪vlog
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滑雪综合院大征3周前
滑雪界的“速度与激情”，单板障碍追逐，全程高能 #极限运动 #三亿人上冰雪 #单板滑雪 #冰雪运动 #一年一度滑雪整活大赛
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白清大呲花1周前
找回感觉了，陡坡返脚出发，正反脚切换#单板滑雪 #高山滑雪 #单板刻滑 #冰雪运动 #滑雪教学
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YuHAO🐬1周前
去滑雪先看这篇！ 安全问题太重要了，想滑一辈子雪不受大伤不进医院，那这几点：正确热身、正确摔跤姿势、改掉坏习惯、好的护具都要准备齐全！这篇全部向你介绍全！ #滑雪安全 #单板滑雪 #轻装滑 #滑雪护具 #极限运动 @UZSQUARE未限
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）6天前
6岁小男孩和7岁小女孩，3小时单板滑雪初体验🏂🏻#儿童运动 #滑雪教学 #冬天的快乐是滑雪给的 #小朋友最爱 #运动锻炼
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滑板东的松弛日志3周前
单板必学动作#冰雪运动 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #崇礼
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阿拉明/将军山Ski3周前
零基础单板滑雪 你该知道的哪些练习#单板滑雪教学 #滑雪教练 #零基础滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #冰雪运动
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青体+5天前
单板滑雪换刃速度慢，练这个动作#单板滑雪 #体能训练 #健身工作室 #健身教学 #新手小白必练动作
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红牛极限运动1周前
极限运动 #极限运动 #单板基础滑行
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卡尔🏂🎿1周前
上半弧上半弧～#单板滑雪 #单板刻滑 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪
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苏羽鸣1月前
“风有风的追求 我有我的自由”#单板滑雪 #滑雪 #极限运动
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石头教练1月前
自学单板看石头的视频就好了，简简单单就学会，从0到单只脚后刃推坡，后面会持续更新，我在新疆等你哦，#单板滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #滑雪 #单板滑雪教学
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🏁🌺cAyMan_天然🌺🏁2周前
正反脚的走刃滑行是一切的基础，打好基本功，未来才有可能做出有风格的动作，我们一起加油！#单板教学 #滑雪教学 #单板公园 #单板公园入门 #冰雪运动
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冉宇🏂八刻教学1周前
相比一副年轻的身体，自由似乎更重要，单板滑雪八字刻滑教学，脚踝立刃 #滑雪的100种玩法 #冰雪运动 #一起滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板刻滑
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单板灵风说（北京可约课）1月前
想试试如何在雪上加速和漂移吗？ 新手小白自学单板第二课 -后刃落叶飘来了！ #滑雪教学 #单板入门 #轻装滑 #开板就要轻装滑 #冰雪运动
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广州四季滑雪雷教（客村店）1周前
为了找到起跳的爆发感，在滑雪机上反复练习了不下五十次。有教练在旁分析我的每个动作，最后成功让板头弹起的瞬间，成就感爆棚！ 话题：#单板Ollie#豚跳 #爆发力 #公园入门 #广州滑雪
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GD-LEO2周前
红牛，有命你就来！！#steam游戏 #极限运动 #单板滑雪
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单板滑雪-下肢力量训练《窄距分腿蹲》#单板滑雪 #体能训练 #健身工作室 #健身教学 #下肢力量
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1周前
提前换刃别想复杂！雪板横向踩平是关键 换刃踩平板这件事的重要性，怎么强调都不为过！ #单板教学 #滑雪教学 #雪友你好 #提前换刃 #搓雪小回转
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滑雪核桃5天前
换刃前必练 J型弯 学会 J 型转弯，距离换刃只差一步。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪新手 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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三菜很会教滑雪3周前
新手入门单板滑雪，看着一个视频就够了！ #单板滑雪 #崇礼滑雪教练 #富龙滑雪场
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杰尼杰尼「教学版」5月前
刚接触单板应该学些什么呢？上雪前的这些练习是不是都被你忽略了呢？ 从今天开始我将带大家从0开始学习单板，如果你也对单板滑雪有兴趣，请不要错过后续的更新喔！ #滑雪🏂 #单板入门 #单板女孩 #单板滑雪教学 #户外运动
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北欧高山滑雪俱乐部5月前
不要浪费夏季，差距就是这样拉开的#单板滑雪 #滑雪 #滑板 #单板女孩 #极限运动
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滑雪小林1周前
【单板滑雪新手必看】滚刃怎么练，一种简单的学习方法，对水平有要求，至少要能缓坡走全刃。#大雪一下请假开滑 #滑雪大神支个招 #雪友你好 #内容启发搜索 #dou来运动吧
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