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只排屋排球俱乐部8月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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11努力学排球🏐️5月前
扣球拆解之挥臂练习
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球教学🔥手臂打直！让你的扣球势不可挡！🏐 气排球扣球教学🔥手臂打直！让你的扣球势不可挡！🏐#气排球 #体育 #排球 #气排球比赛 #气排球教学
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只排屋排球俱乐部2月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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爱丽丝儿6月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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爱丽丝儿5月前
击球手臂肩膀高于另一侧#队服定制 #排球服 #排球 #队服 #扣球
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动越体育6月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)1周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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诸佳运动放松2周前
抬不起胳膊的临时办法#排球#肩膀
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济南上门体育小山2月前
排球进阶训练 一步一步进阶排球#排球 #中考体育 #排球考试 #济南上门体育
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大连佳远学校（红星海校区）6月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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🏐 小袁教练4天前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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宇生富郑杰5年前
垫球错误动作与纠正2#排球 #气排球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)1周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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青岛钟汉良体育教练（柚子团队）5月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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原指导排球教学8月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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正方形体育-郑教练5天前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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渭南禾智-焱火中考体育9月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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东南 中考体育多多老师1月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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金马飞腾排球俱乐部1月前
学垫球 一招解决垫球常见错误之“垫球撩胳膊”#排球教学 #垫球 #日常训练
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生1月前
肘关节骨折后正确的康复方法，帮你杜绝胳膊伸不直弯不了的后患。#骨折康复 #肘关节
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怡沐【健身】2月前
肘外翻不叫骨头弯，这个视频可以让你重新对肘外翻的认识，并且根据有效训练才能得到改善#肘外翻 #矫正肘外翻 #知识分享 #体态纠正 #手臂塑型
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宜昌上门体育-姜教练1月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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开训体育2周前
排球垫球老是飞来飞去，可能是手肘的问题！看看赵老师是怎么上排球训练课的！#体育中考 #青少年体能训练 #功能训练 #运动训练 #排球垫球
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #深圳体育中考排球 #排球训练 #排球 #排球少年
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气排球大师兄敏哥6月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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@宁津上门体育李老师(原创作者)1周前
超详细中考排球#中考体育 #排球 🏐#上门体育
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西安上门体育刘教5月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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西安优跃中考体育1月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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浩诺斯讲运动3年前
肘关节在伸直末端出现障碍#运动康复 #肘关节伸不直
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逐鲨体育冯校长3月前
逐鲨排球满分训练指南 #少儿体能运动 #中考体育考试 #中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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珲春衡羽羽毛球青训6月前
核心力量不够，非持拍手总是用力辅助，导致击球时身体变形严重，小孩子胳膊细，直接把球桶套胳膊上，效果还是很明显的😆#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #日常训练
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跟着晓芳学康复5月前
手肘总伸不直？多做这个动作改善！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #手肘
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骨科娄朝晖医生3月前
经常有病人问我胳膊伸不直怎么办？今天教你两个技巧 但⚠️一定要注意：必须先拍片子排除骨折！详细步骤都在视频里，记得点赞收藏！#医疗健康训练营 #郑大一附院 #胳膊伸不直 #骨科
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中考体育-燕老师9月前
排球可以满分，稳定才是重点。一定要改掉这些常见错误动作#中考体育 #排球垫球#体育中考
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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红旗康复1月前
胳膊跨栏手，跟着我学锻炼动作#居家锻炼 #康复运动 #康复训练
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西兰花6月前
运动防护很重要，快快带上髌骨带 #排球#髌骨带#练己Air髌骨带#排球服
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中高考体育王教练训练营5月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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立荣排球私教1月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生7月前
胳膊受伤骨折术后，伸不直弯不了，心态崩溃，微创可以帮你解决#肘关节僵硬 #骨折恢复记录 #肘关节
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王教练说中考4月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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西安高新.中考体育🏆6月前
#中考体育 #排球#中考排球 #西安中考体育 后续会持续不断的更新中考体育各项目的技术技能讲解。
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张老师1周前
#排球🏐 每日一气
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体能馆老张6月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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无忧康复3月前
#运动康复 打球后 手肘屈伸不开
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乐博排球俱乐部7月前
沈阳专注排球训练近10年，努力让更多人认识了解热爱排球#沈阳 #中小学生 #成人零基础 #排球
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习青囊朱老师4月前
胳膊伸不直胳膊不会抬#居家锻炼 #康复运动 锻炼胳膊伸直
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SMA成长守护营8月前
别再让孩子的手肘“跑偏”啦！一分钟读懂肘过伸#sma #儿童运动
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刘哥的康复日常3周前
站不稳腿没劲，胳膊弯着伸不直抬不起来可以试试这样练#刘哥的康复日常#康复训练#每日分享
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90后体育老师1月前
双臂留好 “缓冲度”！排球垫球动作很关键#中考体育 #排球 #中考
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临沂老罗传统文化-阿成1周前
胳膊弯到手m，罗老师教你一招#妙手罗老师#临沂老罗传统文化#正能量
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只排屋排球俱乐部1周前
排球🏐调整攻传球怎么传 当一传不到位时候，就需要调整攻传球，调整攻传球如何提升精准度那？一起看看OVC学员的排球训练视频，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营都会训练这个项目，目前还有名额！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #运动 #排球少年
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任红伟10月前
患者胳膊弯处疼痛，主任3秒判断病症，干活劳累导致的“网球肘”#网球肘 #骨科 #诊室日常 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
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康大腿8月前
偏瘫患者出现挎篮手，其中一个原因就是患者的平衡功能障碍，平衡功能下降会让患者处于一种紧张状态，肌张力就会增加，胳膊也就会越走越弯！#偏瘫康复 #脑卒中康复 #挎篮手 #平衡功能训练
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生4月前
胳膊骨折后伸不直弯不了，康复锻炼时出现手指麻木，可能是神经出现了问题#肘关节 #骨折恢复记录 #肘关节僵硬 #康复锻炼
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生1月前
胳膊弯不了伸不直，手指麻木，微创松解恢复正常没有问题#肘关节 #肘关节僵硬 #手麻 #尺神经
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程成点穴复位1周前
胳膊可以回弯，但往外伸不直！这个绝招开关做起来！#同城热点 #健康 #纯手法
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