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西安市人民医院（西安市第四医院）3年前
医护人员放松减压心理调节系列视频。第一期：自我安抚的“蝴蝶拥抱法”#放松 #减压 #健康科普
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宁静心灵之旅Tranquil Mind2月前
🌿 30分钟深度解压冥想：拥抱内在宁静，疗愈心灵 (30 🌿 欢迎来到你的30分钟心灵绿洲！ 🌿 在这段特别的旅程中，我们将一同走进大自然的怀抱，进行一次 30分钟的深度引导式冥想。如果你感到被生活的压力、焦虑或烦躁所困扰，渴望找到一份内心的平静与安宁，那么这个视频就是为你准备的。 我们将利用舒缓的自然风光和声音，引导你： 深度放松身心： 彻底释放身体的紧张与疲惫。 平息思绪： 放下大脑中不断循环的烦恼和担忧。 重拾掌控感： 找回对生活和情绪的主导权。 增强自信： 重新连接内在的力量，相信自己。 获得心灵安宁： 体验久违的平静与纯粹的喜悦。 本次冥想将帮助你： ✅ 缓解焦虑与压力 ✅ 改善睡眠质量 ✅ 提升专注力与清晰度 ✅ 培养内在的平和与积极心态 ✅ 重新发现生活中的美好与希望 这是一个 完全免费 的冥想引导，你只需要找一个舒适安静的地方，放松下来，跟随我的声音即可。 💖 喜欢这个视频吗？别忘了： 👍 点赞 支持一下！ 💬 在评论区分享你的感受，或你最喜欢的一句引导语。 🔔 订阅 我的频道，不错过更多疗愈与放松的内容！ 🔗 分享 给需要的朋友，一起传递这份宁静。#我的花园世界 #livehouse是红人刷新点 #湘菜是假期的饭搭子 #火影忍者手游
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悦心冥想-助眠解焦虑6月前
感恩身体的冥想：拥抱自我，释放温柔力量 #感恩身体 #正念冥想 #自我疗愈 #爱自己 #放松身心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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催眠师聆心1周前
星河拥你入怀，助你快速入睡 #催眠#疗愈#冥想#助眠#放松
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悠雅Yoya1月前
晚安·助眠冥想｜用30分钟感恩练习，抚平焦虑，拥抱深度睡眠 睡前带着一份感恩和善意入眠，是对自己最好的呵护~ 今天的练习，将用一个安稳的呼吸节奏，带你一步步放松紧绷的身体，并温柔地引导你去回顾一天中那些微小而确切的温暖 希望这段引导，不仅能帮助你收获一夜好眠，更能让你在闭眼的那一刻，感受到自己正被这个世界温柔地爱着，并学会如何温柔地爱自己🌸 #助眠冥想 #感恩 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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心理廖灿7月前
【拥抱疗法】 拥抱触摸你的内在安全感#心理咨询#心理健康#心理科普#拥抱疗法#内在安全感
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五音疗愈音阁（身心归宁）1周前
助眠冥想，拥抱大自然的力量 白噪音带你进入松弛舒适的状态#大自然 #治愈 #冥想 #解压 #焦虑如何缓解
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陈文君4月前
当你情绪陷入内耗时，可以和我一起走进自然🌳抱抱大树，听听流水声。把压力释放在山野之间，给心情一次深深的呼吸～🍃 #大自然 #解压 #vlog日常 #养生 #正能量
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懂式育儿乖乖妈6月前
孩子压力爆表的状态下，拥抱可以让他放松。 #育儿 #拥抱 #调节情绪 #热门
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如意2天前
零基础瑜伽21天打卡｜Day13 舒缓舒展 唤醒身心的柔软 零基础瑜伽打卡过半✨ 今日主题：和身体的紧绷说再见，拥抱柔软的力量 松解肩颈腰背紧张肌群，唤醒身体觉知，建立呼吸与舒展的连接，所有动作无需追求幅度，以身体微酸无疼痛感为界限 练习后可平躺3分钟，让身体充分吸收舒展的松弛感#舒缓伸展#瑜伽跟练#零基础入门瑜伽#柔软身心#放松身心
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凌凌音乐馆🎶6月前
“你的拥抱可以治愈一切，就像这一首音乐一样让你觉得放松”#音乐分享 #感觉至上 #氛围感拉满
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王尧.yao3月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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嵩明县有杨林镇贝特阳光幼儿园9月前
✨“拥抱”的力量👐 拥抱可以缓解🧐压力 拥抱可以让身心变得🧘‍♀️平静放松 拥抱可以调节🥺消极情绪 拥抱得到更多正向积极的💪能量 所以请用一个大大的拥抱 治愈他人 也治愈自己吧🥳
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白颜禾斋皮肤管理(时代广场店)官方号3天前
在忙碌的生活中，给自己一个温柔的拥抱，让疲惫的肩颈感受片刻宁静。🌸💆‍♀️ #肩颈放松 #治愈时刻
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每天精读一本书1周前
放松身心，拥抱自我
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我老板是🌈苏阳阳博士❤️2周前
放下焦虑 从呼吸开始拥抱自己 #解压 #解压视频 #助眠 #疗愈 #焦虑
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萍姐-遇美花絮植愈内衣生活馆1月前
心情不好的时候，抱抱自己，让身体先放松下来。 #情绪管理 #女性心理 #自我关爱 #放松技巧 #身心健康
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💜紫愈｜抚触疗愈3周前
你有多久没有被温柔的拥抱过了？身体的疲惫，身心的焦虑，让我们用温暖的双手来唤醒身体的觉知，唤发爱的流动，重新爱自己一遍#抚触疗愈 #身心放松的地方 #心灵疗愈 #抚触疗愈你体验过吗 #爱的力量
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庄巧玲专注亲子教育3月前
父母如何用拥抱帮助孩子放松？ #巧玲老师 #女性智慧 #家庭教育 #智慧父母
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悠雅Yoya3月前
20分钟正念冥想 | 滋养积极情绪，激发幸福力，拥抱美好富足 今天的幸福感冥想，包含循序渐进的专注呼吸练习，还有温和的积极情绪引导 能帮你缓解一天的内耗焦虑，慢慢找回心里的愉悦感，让身心都沉浸在平和幸福的状态里。 🌸希望这段冥想能为你带来满满的幸福感~ #幸福 #正念 #冥想 #自我疗愈 #焦虑
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一水江南（横岗店）1周前
疲惫时，别忘了给身体一个温柔的拥抱。 身体的放松，往往能带来心灵的平静。 按摩是疲惫生活里的一剂良药。让身心重新充满能量#一水江南横岗店
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泰国绝对健康1周前
真正的养生，从拥抱开始 养生不是越补越多，而是让身体真正放松。拥抱可以调节情绪、提升免疫、降低压力，比补品更有效。与其枸杞燕窝堆满桌，不如抱着爱的人睡个好觉，让心安，身体自然好。 #养生 #国学智慧 #情绪管理
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轻壹养·推拿·SPA·艾灸-艾功夫时代店3天前
温热掌心轻触， 似是生命温柔拥抱。 那暖意流淌，给予力量， 让身心在宁静中重拥美好。#轻医养 #轻医养艾功夫时代店 #背部按摩 #全身放松解压 #背部疏通经络
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记住小叶6月前
你知道经常抱抱你的女朋友对她有这么多好处吗，快艾特你的男朋友过来看看吧
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女生必备知识6年前
你们知道抱抱的好处吗？情侣抱抱对身体也很好哦#我是女生 #女生 #情侣抱抱 @抖音小助手
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张妮妮带你吃喝玩乐4天前
那一刻，疲惫的灵魂渴望一场温暖的拥抱。息烽南山天沐温泉，隐于青山之间，泉水汩汩，热气氤氲。泡在温泉里，感受水流轻抚肌肤，让身心在自然的怀抱中彻底放松，开启一段惬意之旅。#温泉#息烽南山天沐温泉#分享我的冬日治愈好去处#2025这一年又要翻篇了
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哪里去4天前
那一刻，疲惫的灵魂渴望一场温暖的拥抱。息烽南山天沐温泉，隐于青山之间，泉水汩汩，热气氤氲。泡在温泉里，感受水流轻抚肌肤，让身心在自然的怀抱中彻底放松，开启一段惬意之旅。#温泉#息烽南山天沐温泉#分享我的冬日治愈好去处#2025这一年又要翻篇了
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观心抚触疗愈4天前
细腻触感通经络，身心舒展享安宁，抚触疗愈沉淀过往，拥抱当下美好时光#全身SPA#情绪舒缓与释放#精油按摩#抚触疗愈培训#SPA培训
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莹莹姐3天前
#拥抱自然 #外景拍摄 #如果可以我想跟生活请个假 #放松心情缓解压力的方法 #生活不会辜负每一个努力的人
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容颜养生体验馆5月前
#同城热点 放松，缓解缓解一下压力，其实身体很需要
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静芯姐（橱窗有好物）2天前
在温泉中放松身心，夜色与热气交织，拥抱生活的温柔时刻，颐和温泉双人票99，如果累了，就去放松放松#保持乐观的心态拥抱每一种生活 #泡温泉放松一下心情
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241936672053天前
每一次轻揉拥抱，都是给身心的温柔修复，无声却自带疗愈……#抚触疗愈#身心放松 #正能量#抖音小助手dou上热门 #济南同城
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沐歌抚触疗愈师4周前
有人可望拥抱，有人却会在别人给出亲密举动时，出现排他反应，这会让皮肤一直处于饥饿的状态，让人感到全身心的放松。#创作灵感 #原创视频 #抚触疗愈#精油SPA#疗愈接触
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@麦子@3天前
#放松心情拥抱大自然 ，谁说广东的冬天没有色彩？落羽杉第一个不同意！韶关始兴暖田，一片焦糖色森林在阳光下美得像油画！
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一生谈康乐1月前
为什么要定期拥抱大自然？释放身心活力，重拾灵气！#中医 #知识分享 #科普#涨知识 #养生
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241936672051周前
每一次抚触拥抱，都是给身心的温柔修复，无声却自带疗愈……#抚触疗愈#按摩放松 #正能量 #济南同城 #抖音上热门
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左手持械1年前
#放飞心情拥抱大自然 #身体和灵魂总有一个在路上
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金鱼的眼泪3天前
#活着的意义就是活着本身 让心灵慢慢愈合 ✨ 放下焦虑，拥抱此刻的美好 🌼 #自渡 #治愈 #心灵疗愈 #放松时刻
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龍行⭐健康幸福(17)2周前
快乐的水上时光，正等待你的开启！想放松的朋友，千万别错过水上人间了。在这里，你可以尽情享受水的温柔拥抱，让疲惫的身心在波光粼粼中彻底释放，感受别样的惬意与自在。#休闲养生spa会馆#按摩养生
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瑜见南星8月前
🔥【十二经络瑜伽】全身疏通超简单！新手也能轻松跟练✨放松身心，还能调理身体的十二经络！每天坚持10分钟，就能让你的身体更加健康哦！快来试试吧，一起调理经络，拥抱健康生活！💪 #经络疏通#气血不足#养生#瑜伽#健康
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萱娅美颜美体(桂林沃尔玛店)8月前
职场人士的心头好，无疑是肩颈按摩SPA。置身其中，仿佛被舒适的环境紧紧拥抱，让疲惫的身心得以深度放松，将重重压力抛诸脑后。#舒缓解压按摩spa #感受身体与心灵的对话 #一家技术不错的店 #放松解压好去处 #精油开背
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深山猎人1周前
半山温泉，泡走一身疲惫！🌿 藏在山间的天然暖意，让你瞬间放松～♨️ 雾气缭绕中，感受大自然的温柔拥抱。🍃 无论是独处时光，还是好友相伴，这里都是完美选择！✨ 快来打卡，解锁你的治愈时刻吧！ #半山温泉 #冬日治愈 #温泉打卡 #放松身心 #自然疗愈
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萍姐-遇美花絮植愈内衣生活馆1周前
心情不好的时候，抱抱自己 #情绪管理 #自我疗愈 #身心健康 #内衣疗愈 #宫延楼按摩
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小段1周前
疲惫的身心，总渴望一处静谧之地。微微SPA，以轻柔手法与自然香氛，为你打造专属放松空间。在这里，压力悄然消散，紧绷肌肉得以舒缓，让你重焕活力，拥抱惬意生活。#放松好去处#按摩探店#解压神器#打工人放松#休闲好去处
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松原市综治中心2天前
放下“睡着”执念，以放松之姿拥抱甜梦良宵。 #综治中心 #心理 #健康
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Cindy3天前
远离城市的喧嚣， 走进一片宁静的绿意， 感受大自然的拥抱🌿 享受这种自由和放松的感觉 #度假
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周周带你去旅行2天前
广西姑婆山⛰️#想逃离城市喧嚣吗？广西姑婆山温泉度假村等你来！泡天然温泉，赏山林美景，感受大自然的温柔拥抱。在这里，每一刻都是放松与享受。快来开启你的温泉之旅，让身心得到彻底的释放！
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依然2天前
挥去一身的疲惫，卸去一周的劳累，放松身心，拥抱轻松惬意，愿你周末愉快相随！
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我是小西3月前
5min 睡前冥想｜深度清理负能量，温柔拥抱自己 这是一个能够温柔陪伴你告别一天疲惫，深度清理情绪淤积的睡前冥想练习。在夜晚静谧的时刻，通过呼吸与觉察，帮助你释放日间积压的焦虑与压力，以慈悲之心接纳当下的自己。跟随我的冥想引导和冥想音乐的频率，让注意力缓缓内收，像一束温暖澄澈的星光，轻柔溶解身体与心灵中的紧张与负担。愿这段练习带你走入深层的放松，在呼吸之间，让负面情绪自然流动、消散，重新连接内心的宁静与力量。现在，让我们一起开始今晚的10分钟睡前冥想练习。 #正念冥想 #睡前冥想 #疗愈 #冥想引导 #颂钵疗愈
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悦心冥想-正念减压放松8月前
在冥想中唤醒能量，拥抱活力人生 很多时候，我们身体里的能量其实并没有被充分利用，而是处于一种“沉睡”状态。通过冥想，我们可以唤醒这些能量，让身体和心灵都充满活力。#唤醒能量 #心理减压 #冥想 #放松身心 #正能量 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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syran3天前
在繁忙的生活中，给身体一个温柔的拥抱。🌿肩颈疏通，拔罐推背，让疲惫随风而逝。✨ #肩颈护理 #放松时刻
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唐元门业官方号2天前
告别 emo，拥抱松弛！大自然会所 21 周年庆，暖冬福利加持，专业养生让快乐不打烊～ #大自然21周年庆 #大自然会所 #放松解压好去处 #万物皆可种草搜 #暖冬福利
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上海抚触疗愈小雅3天前
您的呼吸、心跳，肌肉的细微回应，都在触碰中被温柔接住。它疗愈的，不仅是肩膀的紧绷，更是身与心的重新链接，是情绪的流动、是心灵的感知。 #抚触疗愈 #情绪释放与舒缓 #拥抱我的身体信号 #上海疗愈师 #放松身心缓解压力
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幸福实验砲台园1年前
✨“拥抱”的力量👐 拥抱可以缓解🧐压力 拥抱可以让身心变得🧘‍♀️平静放松 拥抱可以调节🥺消极情绪 拥抱得到更多正向积极的💪能量 所以请用一个大大的拥抱 治愈他人 也治愈自己吧🥳
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灵汐·催眠疗愈师💫2月前
拥抱焦虑•接纳和觉察焦虑是疗愈的关键，通过温柔的态度面对情绪，并尝试表达和处理焦虑事件，可以有效缓解焦虑带来的不适感。 冥想练习和身体扫描可以帮助放松身心，通过呼吸和逐步放松各部位肌肉，达到深度减压的效果，从而减轻焦虑程度。#焦虑 #情绪管理 #健康冷知识
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郁可诚2天前
告别 emo，拥抱松弛！大自然会所 21 周年庆，暖冬福利加持，专业养生让快乐不打烊～ #大自然21周年庆 #大自然会所 #放松解压好去处 #万物皆可种草搜 #暖冬福利
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冰花3天前
释放心情拥抱快乐#总有一处风景能治愈你 短暂的不开心#姐妹相聚快乐时光 💕😍
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来吧趣动～减脂塑型1周前
 呼气放松，吸气拥抱自己#瑜伽自愈时刻#沉浸式瑜伽#治愈心理#今日份拉伸#放松身心
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天天美食文4月前
告别疲惫，拥抱轻松！猪猪搓背50分钟，让你感受前所未有的放松体验。一百多超值消费，值得你拥有！ #找乐子在泉州 #正确的约会方式 #懂事的姐妹已经开始艾特了 #人类高质量spa #按摩
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中允倾听-谷沛3月前
抱树的好处！#自然疗愈 #森林氧吧 #抱树 #女性智慧 #亲密关系
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千里薅羊毛2天前
一站式足部养生地，舒缓压力解疲惫，轻松拥抱好状态 #足浴养生 #足浴生活 #夜生活 #兄弟聚会
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道冲元气-五感疗愈1周前
带着爱与祝福的抚触，零基础也能轻松上手！卸下身心灵的疲惫，带着全然的心拥抱自我~#道冲元气 #抚触 #治愈 #身心灵 #北京通州区 #放松#焦虑#抚触教学
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ঞৣঁ᭄雯倾💗ꦿཽ浅忆ꦿ᭄᪲3天前
放松身心，拥抱自然。
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江川杨来清 红颜知己、红凯贝尔、羽尚3天前
去靠近光，去感受风，去拥抱所有让你心动的风景与声音，当你靠近所有喜欢的一切，就是滋养自己！#纪录美好生活 #放松身心
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