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晚安阅读喵1周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》“不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招”#读书分享 #好书分享 #书籍分享
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心理咨询室3周前
不要为了还没发生的事情焦虑。#心理学
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ᥫᩣ໌释ℛ然꧔ꦿᩚ࿐6月前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑 #陈数#情感 #治愈 #人生感悟
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巧灵读书1周前
不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招 #读书 #读书成长 #好书分享 #拒绝焦虑 #提升认知
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燕语书心1年前
世界上有三件事情最消耗人： 一是为尚未发生的事而担忧。 二是为自己想象的结果而焦虑。 三是为过去犯的错而自责。 曾国藩有个十六字箴言："物来顺应，未来不迎。当时不杂，既过不恋。"过去事，无须记得；现在事，随缘即可；未来 事，何必劳心。 大部分人茫然活了一辈子，却没有踏踏实实地过好一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。人生有些路，不走不甘心，走了又一身伤；人生这道题，无论怎么选，都会有遗憾。不沉迷过去，不空想未来，每一个当下，就是人生最美的时光。 不要再因为鸡毛蒜皮的小事而烦恼，更不要拿别人的错误来惩罚自己。用心品尝每一口饭菜，聆听每一处花开，感受每一份爱和喜悦，这就是人生的意义。 可惜，人生总是经过得太快，而领悟得太晚。放不下的牵挂，尝不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天。 有多少人说好要过一辈子，走着走着就剩下了曾经。有多少人说好明天见，可醒来就是天各一方。不经意间一抬眼，人生已过半，回头看，轻舟已过万重山，往后余生，请善待每一天。 人生从来都不完美，亦不必苛求完美。存在缺憾的人生才是最真实的人生。 幸好，天不从人愿 你不可能错过什么， 因为错过的都是 不属于你的。 每当心愿落空，事与愿违，人们总会怨天尤人。然而，当年岁渐长，我也越能体会到：当天不从人愿的时候，上天往往有更深一层的美意。#触动心坎的那些话 #情感共鸣 #读书 #认知 #走心文案
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醒心之道4天前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
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成言成语1周前
第73集/成语故事《杞人忧天》杞人忧天”这个成语告诉我们的道理就是：不要为一些毫无根据、根本不可能发生的事情而过分担忧和焦虑。#成语故事 #儿童故事#原创动画 #涨知识
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知春路第一深情3月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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熊玲心理咨询1周前
焦虑者的精神困局：为何我们总是为尚未发生的风雨修筑堤坝
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余说1周前
提前焦虑是最愚蠢的事情#普通人的 #治愈你 #日常生活 #语录 #生活哲理句子
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浮生为卿狂2年前
人之痛苦在于过度焦虑，为尚未发生的事而担忧，为已发生的事而痛苦懊悔#智慧人生 #深度思考 #认知觉醒 #思维格局 
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儿时雅集5月前
#创作者中心 #创作灵感 当孩子经常焦虑时，给他讲讲狼和羊的故事。这个世界最亏本的事情就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑，与其内耗，不如放慢脚步，活在当下。#创作者扶持计划 #育儿 #睡前故事 @DOU+小助手
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403480427076月前
焦虑和抑郁是因为对未来的不确定性，不考虑未来，你会活得自在 #曾国藩家训 #未来不迎 #不为未来的事情担忧 #人生成长 #人生智慧
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依恋心理1月前
你知道什么是预期性焦虑吗？这个世界上最傻的事情就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。你是不是也这样，总在脑海里反复推演还没发生的事，并且不自觉的设想最坏的结果？比如刚答完试卷就开始担忧成绩不理想，还没参与聚会就预设自己会遭遇尴尬瞬间，又或者在准备一场重要演讲时不断想象自己往似出糗的画面，可这些自编自导的场景基本都不会在现实中上演。心理学把这种状态成为预期性焦虑，就是我们习惯用虚拟的恐惧透支当下的能量，就像体现为不存在的账单还款，在情绪的账户里不断预支，却永远收不回利息。比如，当你端着咖啡杯为3天后的约会反复焦虑时，可能就错过了年前咖啡的消息。大脑的危机预警系统本是进化的礼物，却被我们当成了失控的警报器。我们总习惯把可能当成必然，把万一当做一定，任由这些想象中的坏结果。把自己弄得疲惫不堪，但仔细想想，那些曾让你彻夜难眠的担忧，有多少真的发生了？如果你有这种情况，不管多长时间了都不用担心，点个关注，带你训练，快速帮你走焦虑。
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三七掌门说心理1周前
成年人难快乐，因为脑子里思虑太多 难以专注，往往是因为思绪总在过去和未来之间徘徊：为已经发生的事懊悔，为尚未发生的事担忧，被自己思维创造出的过去阴影和未来恐惧所困，无法体验当下的真实
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七零大叔1周前
清醒中做噩梦 ——焦虑、想象与内在清醒 我们为何常常为尚未发生的事情而痛苦？重新理解情绪、想象与控制的边界，从预支痛苦中醒来，把生命重新交还给此刻。 #斯多葛哲学 #心理学 #焦虑管理 #情绪觉察 #认知偏差 #心理主权 #内在清醒 #个人成长 #未来不确定性
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郭郭脑门有点大5天前
总是担忧还没有发生的事，生活中就会充满焦虑 你会不会也是这样，工作好好的会担心失业了活不下去怎么办？单身一个人的时候会担心找不到合适的伴侣怎么办？总是会担忧没发生的事情，但这些事情发生的可能性也微乎其微，但就是这些微乎其微的事情就会让我们感到精疲力尽。我们与其对未来过度担忧，不如转变心态，着眼于当下，在行动中不断尝试，进入反馈，修正，推进的循环。做好当下该做的事，时间自会给出答案。#女性成长#个人成长#人性#焦虑#担忧
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坝上贾总4月前
焦虑就是在内耗 焦虑就是在为尚未发生的事情而担心#国学智慧 #国学文化 #沽源 #人生感悟 @裕栢福食品
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我走向北🦈🦁1周前
不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招。#书籍推荐 #书籍 #治愈系 #书单#
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悦享读书屋5天前
#读书分享#人性觉悟#涨知识#知识分享#读书点亮人生 这个世界上最亏本的事情就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。做事的原则应该是：从利益出发，它要不要做；从风险出发，它该不该博；从能力出发，它该不该干；从结果出发，它划不划算，而不是别人告诉你，对不对。同样一把刀，你想的是做饭，他想的是做战！
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听名言4月前
“世界上最亏本的事情就是，为尚未发生的事情而担忧，享受好当下每一刻人生”#人生感悟#成长 #陈数智慧语录
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精神科成瘾医学周旭辉医生5月前
不要为了没发生的事而感到焦虑#精神科周旭辉 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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📖五月解心书☀1周前
内耗、焦虑的人，一定要来看这本书。《不要担心两小时和8公里以外的事》不要给自己设置任何困难，停止自己灾难化的幻想，不要为尚未发生的事情而担忧。生活不过是见招拆招。真的勇敢不是对抗，而是学会安住。安住于此刻能够控制的呼吸，能够把握的选择，能感知的心绪。 #读书#读书推荐#内耗#治愈#自我成长
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小龙2周前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑 陈数的经典语录 治愈到你了吗？
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认真读好书1月前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）#拒绝精神内耗 #活在当下 #治愈系书单 #停止焦虑 #生活见招拆招
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晓单1周前
很多人可能都有这样的情况，会将精力消耗在尚未发生的事情上 但事实上，我们所担心的事情，到最后可能80%都没有发生 为尚未发生的事而焦虑，不仅使我们无法专注于当下，还会持续消耗我们的精力，影响我们的情绪 而停止担忧的最好方式是专注于当下的自己 因为真实的答案永远藏在当下的行动里，而不是对未来的想象中#书摘分享 #写字是一种心情 #读书笔记打卡 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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壹加壹汽车（敏敏）6月前
这个世界上最亏本的事情就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。#路虎揽胜 #随拍#语录#社会语录
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北京惠通陆华捷豹路虎5月前
永远不要为了尚未发生的事情而担忧#揽胜 #揽胜sv #路虎 #suv #励志
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暖言（云舒）5月前
#创作灵感 这个世上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。#情感 #智慧人生 #女性智慧
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然清竹🎍5天前
#上热门视频 #这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑。不要害怕失去，失去的本来就不属于你。也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。繁华三千，看淡了就是浮云。烦恼无数，想开了就是晴天。#努力前行做好自己 #不辜负自己继续向前 #励志文案 #口播视频
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南阳理想路杨云超1周前
为尚未发生的事而焦虑，会使我们无法专注当下，消耗我们的精力 #焦虑 #内耗 #焦虑症 #心理疗愈 #彦胖
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B612号小行星⭐1周前
"不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招"#不要担心2小时和8公里以外的事情 #爆款书单100w热门书单文案 #抖音种草激励 #合伙人计划
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每日读书1周前
李松涛：不要担心2小时和8公里以外的事情 繁花中有这样一段话： “我们只是打个工挣点钱的普通人，所以有很多事情都不要太在意，上班就好好工作，下班就好好休息。” 不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招” 我们要允许事情进入灰色地带，这是一种放任的能力，是一种相信自己的能力，是一种接受一切不受自己控制的能力。要接受事情暂停在逗号的状态，而非奢求一刀切地把所有事都画上句号。 内心越平静和从容，人也会不被结果所牵引。#读书#好书#治愈 #反内耗#停止焦虑
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💗ℳঞ燕子 ໌້ᮨ꧔ꦿ💕6天前
世界上极亏本的事儿，莫过于为尚未发生的事担忧，为自己想象的事焦虑，为已然发生的事自责。人活一辈子，无法掌控的事情太多，能把握的唯有自己，尽力便好。缘来不拒，境过不追，接受不能改变的，笑对人生的一切馈赠。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。平其心论天下之事，定其心应天下之变。心无挂碍随境转，事过无痕向前行。[合十]😄😍😅[强]🌹🌹🌹
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小何同学（橱窗里有好物）8月前
古人说世界上有三件事情最消耗人。一是为尚未发生的事情而担忧。而是为自己的想象而焦虑。三是为过去犯的错而一味自责。所以啊，人生是用来体验的，而不是来演绎完美的#人生感悟 #励志 #vivoX200s超强苹替 #情感共鸣 #人生百味自己体会
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童衣琳1周前
不要为尚为发生的事而担忧#服装创业 #内容太过真实 #实拍原视频 #实力宠粉
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@Mr.L3周前
想好了就全力去冲，不要犹豫，不留遗憾！！🤡🤡 #陈数气场 #不要在意别人的看法 #热门音乐🔥 #对与错哪来的绝对 #陈数
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黄石逆时光美容6天前
人到了一定年龄 就要懂得静而不争 万般随意 来者要惜 去者要放 如果无能为力 那就顺其自然 如果心无所待 那就随遇而安
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🍼奥特曼🍭1周前
世界上最轻松的关系就是 利益第一，感情倒数第一 #陈数 #正能量 #断舍离 #人间清醒语录 #经典录语
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中予1年前
你的职责是平整土地，而非焦虑时光。#易学智慧 #道家文化
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安乐如意1年前
#李雪琴 真的是我本人了！总是因为各种事情自我否定而陷入焦虑，为尚未发生的事而担忧[流泪] #情感#焦虑
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杨天真聊情商6天前
总是为未发生的事情预设坏结果，该怎么办？ #焦虑 #灾难化思维 #预设坏结果
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井晶儿呀（井迪看不见版）1周前
不要给自己预设任何困难 停止对自己灾难化的幻想！ 不要为尚未发生的事情而担忧， 生活不过是见招拆招 #井迪#井迪儿直播 #向全世界安利
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三峡1周前
世界上极亏本的事儿，莫过于为尚未发生的事担忧，为自己想象的事焦虑，为已然发生的事自责。人活一辈子，无法掌控的事情太多，能把握的唯有自己，尽力便好。缘来不拒，境过不追，接受不能改变的，笑对人生的一切馈赠。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。平其心论天下之事，定其心应天下之变。心无挂碍随境转，事过无痕向前行。#治愈系风景 #保持热爱奔赴山海 #爱达摩都号邮轮#日本海峡海岸线##碧海蓝天
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句读拾光1周前
每天80%的焦虑，都在担心还没发生的事 #不要担心2小时和8公里以外的事 #书籍推荐
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龙哥-高康泰总经销商1周前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑#情感#治愈#人生感悟
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三藏5天前
#情绪文案馆
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陈忠清5天前
热爱生活 热爱喝茶#喝早茶
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@逗阵来读书6天前
强烈推荐有严重内耗的人都去读读这本书，《不要担心2小时和8公里以外的事情》。 生活里真的常常会为一些尚未发生的事情而烦恼焦虑，看完它整个人都豁达了。 书里说，不要为尚未发生的事焦虑，而要专注于当下的自己。停止灾难化想象吧，你担心的事情大多都不会发生。 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足他人的期待而活的，而是要活出自己的人生。 世界从没有要求你变成谁，只有你自己在给自己套上枷锁。 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们。 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人带好就足够了。 人生是旷野，一定要活在自己喜欢的世界里，不喜欢的人和事都通通远离，好好爱自己，一本我想要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你#好书推荐 ＃好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈#不要担心2小时和八公里以外的事情
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知禾伴读9月前
陈数这段话点醒了多少人 ?句句直戳人心 1、这个世界上最亏本的事情 就是为尚未发生的事情而担忧 为自己想象的结果而焦虑 2、我最事情的原则就是 从利益出发，他要不要做 从风险出发，他该不该博 从能力出发，他该不该干 从结果出发，他划不划算 而不是别人告诉我，他对不对 3、人和人之间如果有长久舒适的关系 靠的是共性和吸引 不是像你这样一味的付出 道德式的自我感动 4、情绪每个人都有 但是面对一些大的事情的时候 不要上来先情绪 也不要上来先强调自己受害人的身份 是思考如何去面对 #清醒发言 #陈数 #成长#情感共鸣 #致女性
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Mr王帅【不破不立】2周前
不要因为还未发生的事情而担忧#正能量 #涨知识 #此视频个人观点仅供参考 #生活感悟
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广州中原Kelly说房6天前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑#人生感悟#共鸣#正能量#中介日常
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定定说教车🚘6天前
驾考科目三最亏本的事，就是为尚未发生的事担忧#科目三 #考驾照#传递温暖#伙伴计划#逢考必过
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字里行间1年前
#陈数 这个世界上最亏本的事，就是为尚未发生的事而担忧#智慧人生 #人间清醒
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狼1周前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑我做事情的原则就是：从利益出发，它要不要做。从风险出发，它该不该博。从能力出发，它该不该干。从结果出发，它划不划算。而不是别人告诉我，我对不对！同样一把刀，你想的是做饭，而我想的是作战，去获取更多我想要的东西。
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full3周前
#女性魅力 清醒发言：这世上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧 ，为自己想象的结果而焦虑。
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📖五月解心书☀1周前
如果感觉焦虑内耗的人。你要看一下这本书《不要担心两小时和8公里以外的事》。不要为没有发生的事情而担心。 真正的强大是，敢于活在当下。允许一切发生。 #好书推荐 #图书 #正能量 #读书#上热门
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陶矜课堂2年前
担忧无用#陶矜#认知#人生感悟
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新华社快看6天前
“不必为尚未发生的事辗转反侧”，女生有感而发：眼下的一餐一饭、一呼一吸才是真实可触的幸福#快看深一度
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陈三叔（驿站）1周前
大脑其实是个人戏精，他最擅长的不是解决问题，而是编制问题，所以停止吧！停止编剧，开始主演，停止彩排，直接登台。#认知觉醒 #精神内耗 #停止内耗 #情感共鸣 #正能量
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