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嚯嚯3年前
你们那里管女生投篮怎么叫？#打篮球的女生 #篮球教学 #投篮教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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Bruce小厮3年前
女生入门篮球教学，如何拍球到运球到过人 #打篮球的女生 #篮球基础教学
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丁大吉3年前
女生练好这七个上篮动作，打野球你的队友会分球了。#抖音篮球季 #实战篮球干货 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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独白手工5月前
篮球（粉丝投稿）扭扭棒教程来啦~做法嘎嘎简单，一学就废~ #篮球 #扭扭棒的100种玩法 #手工diy #宝藏生活家企划 #扭扭棒
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篮球训练-孟教练Mys1月前
初一女篮双球特训#打篮球的女生 #篮球基本功
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Bruce小厮3年前
女生打篮球入门，V字形运球细节！！！ #打篮球的女生 #篮球教学 #v字运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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小可儿的篮球日记7月前
NBA训练师亲授！5个球性球感黄金动作，让篮球黏在孩子手上 #球性练习#打篮球的女生#篮球基本功#菜就多练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第21天｜努力虽然是标配，但我要的不仅仅是及格，持续性努力才是我要做的#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球 #篮球需要沉淀 #自由球风
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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上班还想打球的Bristy5天前
00后女生挑战成为篮球高手的第62天#打篮球的女生#篮球 #00后 #坚持自律@DOU+小助手
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Bruce小厮3年前
女生打篮球比赛的5个得分技巧！灰常实用！ #打篮球的女生 #篮球教学篇 #得分技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
3个投篮发力小技巧，提高命中率！#篮球教学#篮球干货#三分球#篮球技巧#打篮球的女生
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小可儿的篮球日记8月前
6个无声球性动作！在家练出库里级控球（不扰邻版） #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
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北京篮球教练雯雯（接私教）4周前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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茶丽3年前
全场篮球小技巧（理论版）#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
肘先行❗️篮球实战教学，后转身细节纠正#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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减肥小记5天前
#打篮球的女生 #记录真实日常生活 #高考状元学习法 #膝盖疼的人如何做有氧运动
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我不是盼盼5年前
#篮球打铁人 看到最后，学会让你不打铁。
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百色胜威篮球1月前
对每件事都能保持高度专注#女子篮球 #打篮球的女生 #篮球训练
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小可儿的篮球日记8月前
6个动作让球场再没人能断你孩子的球！NBA私教秘籍泄露 #行进间运球 #控球训练 #球性练习 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
女生打篮球转身真是太好用了，一步教会你转身如何又快又稳#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步 #打篮球的女生
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骑篮球打摩托的thy3月前
做自己的训练师 赶快练起来吧#🏀篮球 #女生篮球 #控球训练
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梦之篮球🏀滕教练1月前
带你从0学篮球#篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
想投三分，练这几个动作，增强上肢力量、脚踝力量和核心控制力#篮球教学#篮球基本功#三分球#篮球干货#打篮球的女生
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南宁西乡塘篮球黄教练9月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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菜菜老师的篮球🏀日记3周前
第8天｜女生必练背后运球，篮球——失败陪我，成功也陪我#篮球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #球性练习 #运球训练
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上杭云顶篮球训练营1周前
练起来成为进攻万花筒 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第20天｜简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做#打篮球的女生 #篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #自由球风
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第18天｜体前变向的过人技术，那么聪明的你居然就学会了#打篮球的女生 #篮球 #篮球技术 #篮球过人技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
胯下总打腿怎么练？ 跟我一起练5步，小队员告别胯下打腿，并应用实战！#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生篮 #篮球基本功 #胯下运球
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篮球教练小朱1月前
打篮球只会走右边的这样跟容易被防守人防住的，下面20秒教会你4种转身过人上篮。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #实战篮球
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术业篮球郭教1周前
向芷娴的打手板日记 @Zz💤 万丈高楼平地起，单招专项提分的前提是打好坚实的基础。#篮球单招 #体育单招 #单招 #打篮球的女生 #巴蜀中学
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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13号的十三5天前
篮球党在家如何练『功能性训练⁉️ 6️⃣个动作全面提升🏀球场表现 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #功能性训练 #健身 #篮球专项训练
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篮球花匠5月前
6月26日 利用音乐律动提升孩子球性以及对控球的节奏感#篮球训练 #打篮球的女生有多酷
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宫城良田🏀5天前
打篮球的女生｜小个子上篮总被帽？这招让你的上篮无解！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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菠萝的海6天前
打篮球的女生｜3步解锁《口袋运球》全是细节 #篮球教学 #控球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生
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睿恩篮球杨教练🏀1周前
快来看看这节以跑动接球投篮为目的的私教课吧快艾特出来比她投篮还准的女生吧#篮球 #打篮球的女生 #篮球训练 #睿恩篮球
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13号的十三6天前
一周🏀“技能包”合集👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #篮球需要沉淀
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小可儿的篮球日记9月前
为什么你运球总被断？每天10分钟告别手滑！ #打篮球的女生 #运球训练 #篮球基本功 #控球训练
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第19天｜60分钟的篮球基本功练习，一周加练一次，爽翻！#篮球 #打篮球的女生 #新手 #基本功练习#打篮球的女生有多酷
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北京篮球教练雯雯（接私教）6天前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第17天｜边练边想，没有天赋那就重复#篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #球性练习 #体育
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
练运球一定要结合脚步！5个运球基本攻，每天练一遍！#运动训练 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球干货#打篮球的女生
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小杨肖恩🏀6天前
如何才能拥有德芙般丝滑的转身#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #抖上热门 #篮球🏀 #打球 @DOU+上热门
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篮球花匠5月前
6月25日 (1) 本次行进间运球训练分为两大系列，第一系列为小碎步系列分别有小碎步衔接体前变向，胯下以及背后。第二系列分为后拉衔接体前变向，胯下以及背后。#篮球训练 #打篮球的女生有多酷
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深圳上门篮球女教练-🔔2周前
0基础第一节课 继续加油👏#爱打篮球的女孩 #篮球需要沉淀
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小可儿的篮球日记4月前
孩子接球易摔倒？4步启动脚步训练，膝盖无忧动作满分！​​ #篮球脚步 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来运动吧
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第22天｜再小的坚持，乘以365都会很惊人，没有人可以决定你，除了你自己！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球 #自由球风 #女篮
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菜菜老师的篮球🏀日记5天前
第24天｜所以课本都在教我们如何胜利，唯独体育教我们如何坦然面对失败#篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #转身过人
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
4种高效训练动作，弹跳/核心/灵敏/爆发力。#篮球干货 #篮球脚步#弹跳 #篮球基本功#打篮球的女生
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星途篮球俱乐部（金堂）2周前
【星途女篮训练——投篮篇🏀】 从0基础教起，分阶段练原地投篮→移动投篮→实战出手，女生专属节奏，新手也能轻松跟上[加油]～
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菜菜老师的篮球🏀日记1周前
第16天｜运球老是掉，就从简单的球性开始#篮球 #打篮球的女生 #球性练习
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篮球女孩-三喜6天前
#儿童篮球培训 #女生篮球 #女篮 #教练我想打球 #篮球基础教学
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篮球女孩🏀卿5月前
没有天赋那就一直重复 #篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #控球后卫 @压哨手体育科技
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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Basketball.Hao1周前
#篮球 打篮球的女孩子是不是比男生更帅？@出你身边运球不如她的男生#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球的女生 @DOU+小助手
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