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跳绳池子教练9月前
如何调节竹节跳绳的长度 #儿童体育锻炼 #运动小健将 #体育中考 #跳绳
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欧梵达学生跳绳1年前
竹节跳绳不知道怎么调节绳长 #跳绳绳长调节 #竹节跳绳 #儿童跳绳 #初学跳绳
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大正爱跳绳9月前
跳绳长度管理办法，如何打八字节 #体育用品#跳绳运动 #跳绳推荐 #跳绳
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小陶3月前
一个视频教会你调整跳绳长度#dou上热门 #花样跳绳 #每日训练 #跳绳减肥 @DOU+小助手
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小霞的超1月前
给初学者小朋友们的调节绳子教程。#花样跳绳
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米妮小公主3月前
跳绳长度如何调节？一个视频讲清楚！👀 要说哪个跳绳最耐用，首先竹节绳，适合新手和花样跳绳，但提速或者比赛就要选择竞速跳绳啦！有啥其他问题评论区可以问？看到都会回！#跳绳 #跳绳选择 #跳绳长度调节 #实用小技巧 #儿童运动
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非儿在跳绳1年前
学会这个打结方法 非非再也不担心我的跳绳变长啦 #跳绳打结 #跳绳 #努力成为更好的自己 #运动
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）6月前
跳绳调节长度有门道！不仅和身高有关，也要注意动作姿势 #跳绳 #跳绳教学 #居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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薇薇笑3月前
钢丝跳绳拼接教程(不喜可喷，欢迎评论)
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济源跳绳~翟老师3周前
教你一个快速调节绳长的小技巧，简单又实用，赶快学起来吧#原创视频 #知识分享 #涨知识 #济源跳绳培训 @抖音媒体内容优推官
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苹果李爱跳绳3周前
买了新跳绳，绳子太长，钢丝绳剪不断，看过来#跳绳 #秀觅跳绳 #跳绳长度 #跳绳打结 #新手跳绳
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久跃花样跳绳俱乐部官方号2月前
@枣庄久跃花样跳绳俱乐部 你知道怎么调节绳长吗？跟我们学吧！#跳绳 #调节跳绳 #枣庄学跳绳 #跳跳王花样跳绳 #少年强则国强
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绳舞跳绳（中沙校区）10月前
“一招搞定”轻松调整绳子长度的万能技巧#跳绳绳子长度#跳绳#运动长高#跳绳打卡#春季长高
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汨罗教跳绳的皮皮老师2月前
汨罗的家长如果你还不会调整跳绳长度，请看完这个视频 #汨罗 #跳绳 #花样跳绳 #长高 #汨罗同城
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青春袋鼠运动馆1月前
#青春袋鼠 #青春袋鼠运动馆长风店#花样跳绳 #上海中考体育#棉绳跳绳 #上海阳光体育联赛 上海中小学生参加阳光体育跳绳联赛必用的棉绳，怎么调整长度，怎么卷绳，怎么发力 都是难点，看看青春袋鼠如何教你秘诀
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跳绳世界冠军张籍6月前
绳子不会调节？一首歌教会你 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #学跳绳
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教运动的夏天5月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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在汤阴教体育的付老师2月前
马上中考体育了，跳绳还不会调节长度的抓紧学起来！#中考体育跳绳#中考体育跳绳训练 #汤阴中考体育 #汤阴体育中考 #汤阴体育训练
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跳绳乐乐3月前
领导要求拍一个初学者跳绳如何调节绳子长度的视频，马上安排！
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教运动的夏天3月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
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跃动跳绳邓校长2月前
到底多长的跳绳才适合自己？1分钟教你调节！ #跳绳 #绳长 #儿童跳绳 #跳绳还能这么跳 #运动长高
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R.G.Y 运动时刻2月前
当力一定时，半径越小，线速度越快；当线速度一定时，半径越小，角速度越快。#跳绳 #跳绳长度调节
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陌伤1周前
#自锁跳绳 自锁跳绳如何调节长度，钢丝运动健身跳绳，室内训练小学比赛两用耐磨耐用，自锁结构长度可调。#竞速跳绳 #轴承钢丝跳绳 #轴承跳绳 #钢丝跳绳
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四脚单车6月前
长发跳绳梳什么发型 #发型教程 #日常编发教程 #超长发 #发量王者 #初中生
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因为她是洋洋 ☪︎︎3月前
一分钟教会如何调节绳子长短➕正确跳绳姿势 初学者学跳绳，经常拌绳，绳子的长短影响很大，很多伙伴不知道怎么调节，分享下我平时是如何调节绳子长短，以及跳绳的正确姿势，建议大家收藏，反复观看❤️#跳绳 #跳绳姿势 #卡绳断绳#跳绳长度调节
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运动与健康蔡Sir1周前
全网都没讲对的，跳绳长度到底应该怎么调节？ #跳绳 #体育训练 #体测
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济南上门体育小山3月前
一步调整合适的跳绳长度 跳绳长度调整到合适才能跳的又快又多！#跳绳 #跳绳长度调节 #小学体育 #中考体育 #济南上门体育
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密云中考体育张同学9月前
#密云 教你一分钟调节绳子的长度#中考体育 #密云篮球#密云中考体育#密云小学生跳绳
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教运动的夏天8月前
跳绳高低手总卡绳你就看这个！不管用你揍我 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳方法 #跳绳运动
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人在开封爱酷，会教花样跳绳1月前
如何调整跳绳的长度#长高 #运动长高 #跳绳 #调整跳绳长度 #教跳绳
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教跳绳的张教练1月前
针对于新手朋友，怎样调节跳绳的长度呢？今天跟大家分享3种调节绳长的方法！#跳绳 #儿童跳绳 #友文体育 #跳绳减肥 #跳绳教学
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山东跳绳1周前
绳子长度怎么调？#跳绳
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元宝爱跳绳4月前
一分钟跳绳200以上，不卡绳不断绳要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏多多练习。#跳绳#运动#暑假#育儿 体育强国，让我们一起行动起来！
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满满同学7月前
#内容启发搜索 #跳绳 教大家调整跳绳长度#育儿经验分享 #全民任务 有粉丝问到我们就教，谢谢大家的支持
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带娃的柚柚爸2月前
跳绳初学者，调整跳绳长度的方法，各位家长参考#小学跳绳#跳绳学习#跳绳初学者练习方法 #如何教孩子跳绳
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𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨3月前
跳绳绳长多长合适 #跳绳教学 #跳绳绳长调节 #跳绳基础教学
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可乐成长记3周前
5岁萌娃教你如何调节跳绳长度，学跳绳前一定要调节好跳绳的长度，可以有效的避免断绳、绊脚、弯腰驼背，只有合适的跳绳长度才能让孩子跳出好成绩‼️#新手跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #学跳绳 #跳绳教学
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安豆泡泡糖🍬🍬🍬1月前
这个长视频，是从评论区里“长”出来的。你们的每条留言，我们都反复看过。现在，女儿带着绳子长度、手腕摇绳、大臂贴紧三大难题的“解法”，来交一份用心的作业。希望这个视频能对大家有一定帮助，同时让视频继续传出去，让很多人知道并收益。方法和演示肯定还有很多不完美，恳请各位专业教练在评论区继续指正！#跳绳 #亲子互动 #一年级跳绳 #跳绳技巧 #听人劝吃饱饭
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王小欠儿5月前
天气一天暖似一天，日子一寸一寸的都有意思！#PVC跳绳长度调节方法 #跳绳 #三角喵电解质
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元宝爱跳绳5月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领：绳子的最佳长度和正确的姿势，收藏练习。#跳绳 这个暑假一起跳起来吧，少年强则国强，在祖国妈妈的怀抱里，锻炼好身体，学习好知识，做个能文能武的阳光小少年！#育儿#运动#暑假
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教运动的夏天8月前
跳绳总卡绳，那你可以这样练##儿童跳绳 #跳绳教学#跳绳方法#跳绳#跳绳教学
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跳绳教练可乐2月前
可樂教练跳绳干货分享【跳绳长度调整】 #昆明幼儿跳绳 #昆明跳绳 #昆明体适能 #创作者中心 #创作灵感
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杰锐运动体能老师9月前
如何调节跳绳的长度?快拿小本本记下来！#跳绳 #花样跳绳 #体育 #运动 #儿童体育锻炼
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太原吾悦小天才4.0体验店1周前
竹节跳绳怎么调节到合适长度？#竹节跳绳很适合初学者 #跳绳调节方法 #太原吾悦#小天才团购
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楚音体育～向校长4月前
教孩子跳绳，掌握这4步，一分钟200下轻松完成！视频内容干货分享，记得看哦#跳绳 #中考体育跳绳 #少儿体能训练 #孝感
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跃动跳绳邓校长1周前
正确的绳子长度和调节小技巧，快点学起来吧 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳长度调节 #正确跳绳 #跳绳教学
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蔡白5天前
#港北二中#体育中考#一分钟跳绳示范讲解
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爱健身的跳绳教练1月前
#跳绳 零基础跳绳的选择与长度调整，适应于1分钟140以下的孩子，#竹节绳 竹节绳重量偏重，在摇的过程是能更好的维持惯性，保证绳体速度不会快速下降，更好的连贯起来。当掌握连贯跳绳后需要把跳绳缩短，把手位调整到合适的位置，以方便提速#儿童跳绳
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纬来-家焱3周前
调节绳长教学方式来啦！两种方式调节#跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #竞速跳绳 #体测
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练3月前
新手必看！跳绳绳长调对，轻松不卡壳 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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教运动的夏天3月前
#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
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元宝爱跳绳2月前
一分钟跳绳200个以上，不卡绳的要领:合适的绳子长度和正确的姿势，收藏多练习，为校运动做准备啦！#跳绳 #运动 #育儿#正确的跳绳姿势
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核小桃跳绳穿搭3月前
跳绳的小伙伴一直不知如何调绳子的长度，绳子长度取决于你的手臂是收还是伸展出去可以参考一下咯#跳绳
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爱跳绳的小龚老师1月前
跳绳长度测量 两个方法教给你#跳绳#跳绳测量方法#北京#中考体育
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一起跳绳3月前
花样跳绳#竹节绳长度的调节
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妍妍好物共享3周前
想要提速快？#竞速跳绳 #跳绳运动 #轴承跳绳 #跳绳体测 #跳绳打卡
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小C老师的体育外卖3月前
教你如何调节合适自己的跳绳长度#跳绳 #体育中考 #少儿体能
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搏动体育小阮老师2月前
让你一分钟学会跳绳#跳绳技巧
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适存体育—霍教练4周前
跳绳卡壳怎么办？跟着霍教练学起来#体育#中考#跳绳
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大猫爱跳绳2月前
#跳绳教程 #跳绳 #跳绳减肥
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教运动的夏天5月前
一分钟解决 趼绳卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳教学 #跳绳方法
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青锦象运动成长中心1周前
绳子长度是基础，关注我➕下期教你怎么手腕发力跳得更轻松！#跳绳 #中考体育 #天津小学 #少年强则国强 #体育
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尚货优百货店3周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结 #竞速跳绳 #中考体测 #双轴承跳绳 #耐磨不打结 #中小学生
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