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热的时候能吹风扇吗
综合果蔬酵素粉有泻药成分吗
喝多了啥都吃
豆包读书
1周前
《一日两餐》:一日三餐是天经地义?《一日两餐》颠覆认知:轻断食如何重启身体。我精炼了书中的科学原理与16:8等核心实践法,为你讲透:如何设置进食窗口、稳定胰岛素、管理体重。15分钟,给你一份可操作的高效实践方案,并避开常见误区。点击收听,升级你的健康认知。#一日两餐 #轻断食 #书籍分享 #读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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一只大漂亮🙆♀️
8月前
Vlog|从184-112过程中掉秤又快又好坚持的三个小方法#一天吃什么 #生活化减脂 #vlog日常
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扎西达瓦
3月前
不吃早餐有这么可怕#生活常识 #我要上热们
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蒋小胖变身日记
3月前
早餐吃的少一点、吃蛋白质,这样一整天的食欲会比较稳定很多!虽然会饿但是没有那么馋!#减肥vlog #日常唠嗑 #逆袭 #我的减肥日记
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金铂脑科学
3周前
你的早餐习惯可能是错的 #早餐吃什么 #早餐怎么吃 #吃饭香香身体棒棒
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减重外科医生洪健
3周前
一天中掉秤最快的时间表,帮助你减肥的路上少走弯路!#涨知识 #健康 #医学科普 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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土味燕子
5月前
感觉自己每天好好吃两顿,早餐随便整点,整个算下来真的吃的也不算少,但是要增重的话是不是要再多吃一些才行。#体重管理 #瘦子吃饭日常 #瘦子增肌
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小萝卜
5月前
想要长期坚持下去 吃吃减减才是秘诀#减脂餐 #减肥#减脂#自律#水獭吨吨
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阿热教练(减脂号)
5月前
减肥再教你一个最后的方法#减肥 #自律遇见更好的自己 #瘦身 #自律 #汗水不会辜负你
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佳慧|既见未来
3天前
早餐一定要好好吃!#早餐 #减肥 #健康减脂
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夏果轻食餐厅主理人
1周前
小吃摊减脂攻略#抖音美食创作者 #真实生活分享计划 #减脂餐 #夏果餐厅 #淮南牛肉汤
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中医儿科教授刘晓鹰
1月前
早上不吃晚上吃的多影响长个,适当饥饿有助于长高! #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #孩子长高 #生长发育 #晚上少吃点
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营养师@肠胃小百科
4月前
吃早餐的注意,记住一下四点#健康 #养生 #早餐 #肠胃
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袁姨姨
1周前
姐妹们看看自己早晚体重差是多少哦!利用好体重秤就能轻松管理自己的体重啦!吃多了第二天就少吃点!#减脂期 #日常分享 #体重管理
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小李不吃🐷
2月前
早餐调整一下,少吃碳水多吃蛋白质脂肪,食欲更稳,减脂效率更高 #减肥知识 #減肥 #减脂餐 #健身 #科学减肥
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老年病专家 王炎大夫
4天前
老年朋友不要不吃或者少吃,健康饮食很重要#老人健康 #健康饮食 #每天分享科普知识 #老年人 #华油总医院
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阿楠就是这样
8月前
#控糖生活 #控糖的饮食 #早餐控糖要多吃不是少吃
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泥猛
6月前
早上起来就喝300ml的温水,每周保持四天的有氧运动,有能力的话选择空腹有氧#健身,早餐一定要吃的干净营养均衡,午餐可以多吃点,一天的蛋白质和碳水量大部分分配给午餐,晚餐尽量就少吃一点,我今天为了拍vlog就吃太撑了有点难受,#健身是为了更好的吃饭 ,想吃啥就吃啥没那么大的心理负担,在满足味蕾的同时拥有一个好身材#vlog日常 #深圳 #vlog十亿流量扶持计划
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拿铁乔登
2周前
健身不焦虑焦虑不健身,多吃就多动,少吃就少动,保持比减肥更难 所有女生,健身的 ,撸铁的,给我听好了,这一篇很重要,早上起来,不要给我空腹有氧,给我吃点碳水,吃点蛋白质,吃一点乳制品,实在你觉得没有空的,你给我喝个酸奶,再去做空腹有氧,还有生理期的时候,你的激素上来了,你很想吃东西,这个时候,你就吃,往好了往优质了的吃往干净了吃,就不要什么挨饿不挨饿了,身体比什么都重要,坚果,香蕉,碳水,往干净了吃,就行,重点啊,健身不焦虑,焦虑不健身,生理期来了给我好好的休息,不要去为了训练而训练,那样你会很累的,时间长了之后你的身体会垮掉的,听懂了没有啊,听话啊,不要瞎练,保证一周三练就可以了,健身重要的是什么,是坚持,把时间拉长,而不是急功近利,健身永远健康第一位,等到你的体重到达你的目标了,你就可以该吃吃,该动动,保持身材比减肥更难,因为月满则亏,对吧,把运动和饮食讲了在简单一点 就是多吃多动,少吃少动,知道了没,不要焦虑,慢慢来今天没有花里胡哨,就这样,下课。#健身#健身干货#减肥#保持#原创
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减重医生铎哥
4月前
记住掉秤快的时间段,减肥轻而易举 #硬核健康科普行动 #体重管理年 #减肥逆袭
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是大媛(自律版
7月前
168/99 维持自律 记录饮食的一天 早餐吃好 中午吃饱 晚上少吃再少吃 找到睡觉之前2个小时的饥饿感 按时吃饭多吃蛋白质#产后宝妈 #好好吃饭 #自律 #空腹有氧 #自律遇见更好的自己
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花姐在广州
4月前
一顿300大卡热量 感觉以后早上还是少吃点中午多吃点比较好🤣#自律减脂健康餐 #减脂打卡 #减脂餐 #控制体重 #减肥没动力的来看看
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浓情仙子
8月前
少吃点,少吃多餐就更好#内容启发搜索 #用抖音记生活 #日常唠嗑
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控糖方志辉科普
1周前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖
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安吉老师
3天前
孩子早餐要重视!#家长必读 #宝妈#带娃#父母课堂 #育儿@安吉老师家校沟通
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高小高~(不低碳)
2月前
早上吃的不太多,中午多吃点,一起560卡,家常便饭就是很好的减脂餐#合理饮食 #今天吃啥 #高碳饮食#热量缺口
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阿伟(自律版)
4天前
#知识分享 #干货分享 #内容过于真实 #涨知识 #暴食
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傻小胖杂粮旗舰店
5月前
宝,早上起来晚了也要好好吃饭 多吃点,少吃点,多少吃点, @傻小胖杂粮旗舰店 #傻小胖鲜玉米 #早餐
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💕姚炸炸
1周前
早晚少吃点,中午我就多吃点,吃满足了!
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宝妈元气屋
4天前
以前胃🔥特别旺,越是胃🔥旺的人越要少吃,这样你慢慢的自然胃火就灭了#早餐
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小芬咖啡
3周前
早上咖啡加鸡蛋 ,中午肉蛋菜多吃主食少吃 ,晚上一杯咖啡加两拳蔬菜🥬!#咖啡日常vlog
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白鸽🕊️(增肌版)
3天前
早上少吃点#vlog日常 #真香定律 #神仙吃法 #增肌 #健身饮食
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孙天子《减脂自律期》
3周前
#减肥一起打卡 #减脂餐 #減肥 #减脂期 #多吃什么食物不容易胖 体重依然稳定,113.3。早上少吃一点,中午有什么合理的建议吗?
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闲人(养好胃)
3周前
最近总是不经意吃多吃撑,发现 先喝稠粥,饱腹感比较快,可以少吃点主食馒头;如果先吃馒头,在喝粥,往往比较容易撑胀。可以试试,今天早上吃什么 两个鹌鹑蛋 半个馒头 一口菜花 两口奶油小白菜 半袋猴菇米稀加驼奶粉蛋白粉
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小小张.
1月前
今天吃“放纵餐”#70斤 #女大学生#日常分享 #增肥增肌#今天吃啥
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环环今天有进步
4月前
我是怎么好好吃饭瘦下来的 #吃瘦不饿瘦 #饱腹感超强的早餐 #越吃越瘦 #减脂小白必看经验 #减肥吃什么
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轩轩吃不饱(减肥中)
6月前
早上吃的少,那中午就要多吃点补回来,所以买了三份饭开一下胃吧#妈呀太香了 #vlog日常 #吃货日常 #大馋丫头 #减肥日常
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诚明健康
3天前
早上起床后,宁愿饿肚子,也要尽量少吃这6类早餐!
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圣百年把子肉
5天前
早上吃太多了,中午少吃点吧#把子肉 #东坡肉 #餐饮人 #中式快餐
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张老师咨询工作室B2
5天前
吃饭以主食为主, 多吃点姜,早上、中午都可以吃一点,平时可以煮点姜水喝。 #主食为主 #细嚼慢咽 #清淡饮食 #管住嘴巴
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飘雨的日子
4天前
早上多做点,中午少做点,晚上少吃点#煲汤
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小玉姐
4天前
一个月吊了12金的经验,少吃稀饭面条🍝,早上多吃鸡蛋,中午多吃肉,吃菜,适量主食,晚上蔬菜吊得快,小基数晚上不吃碳水,不会吃的姐妹👭#有食谱分享
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董医生聊健康
3天前
医生不会告诉你的,身体好、不生病的秘密 #医学科普 #科普 #营养 #中医
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我是依依
3天前
我从125到现在的98, 努力了三个月,一定记得吃早餐早餐要荤素搭配,早上吃好,中午吃饱,晚餐要少吃,一定要学会吃,才不会往上涨 #瘦下来做最美的自己#逆袭#不瘦下来你永远不知道自己有多美
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中医血液科李柳
5月前
早晨没有食欲,晚上不宜多吃 #血液病 #中医 #健康
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巧巧好物推荐官
4天前
建议你不要不吃早饭了,每天喝一碗这个#山药葛根玉米糊,好吃又营养
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陈大个
3月前
早知道就多吃点学习的苦,现在就可以少吃点生活的苦了#陈大个
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杨小柳
1周前
《一日两餐》 每天外卖烧钱又犯困?《一日两餐》颠覆你的认知!这本书不讲节食,而是用科学饮食重启你的精力系统。为什么成功人士都注重进食节奏?如何用简单调整,让你白天更专注、我把核心方法总结成了这期视频,点开改变或许就从下一顿饭开始!#一日两餐#轻断食#书籍分享#自我提升 #赚钱思维 @DOU+小助手
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贾姐(减脂版)
1月前
减脂不是这不可以吃那不可以吃,热量高的少吃点,热量低的多吃点,做到热量均衡。今天早上牛肉汉堡,中午螺狮粉,晚上白菜豆腐,南瓜小米糊。#减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥减脂
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中医郭广宇
3月前
#医学科普 #减肥 #中医减重 #日常习惯 #武汉
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控糖方志辉~
1月前
#饮食控制 #主食 #控糖 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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文熙
4周前
回娘家住了一段时间感觉都长胖了,妈妈每天早上都叫我起来吃早餐,妈妈做什么都很好吃,再这样吃下去就很容易长胖了,好不容易瘦下来又胖回来就惨了,真的要少吃点才行#原创视频 #我的乡村生活 #农产品
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阿静加油吖
2周前
#vlog日常 #減肥 昨天吃完早饭有点犯晕,不知道是不是晕碳😂今天没事挺好的,掉的那7两今天又涨回来了…吃的多不会掉秤,还是的少吃点#内容太过真实 #玛仕度肽
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儿科教授李兰铮
2月前
孩子早餐学会这样轮流搭配,营养丰富,脸色越吃越好~ #宝宝脾胃#早餐 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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如风
3天前
#涨知识 #生活习惯 #每天学习一点点 #食谱养生知识大全 #经常吃什么对身体好 看来不吃那是不可能的,只可能少吃一点有利于健康啊,我在想,我工作量太大,还要跑步🏃饿一天两天可以,每天不吃还要加强锻炼身体我会不会饿晕了😂😂😂
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艾小艾要起飞
1月前
肾 #涨知识 #养生#黄帝内经#每日养生小妙招 #养肾
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卷心菜(养成系)
2周前
努力调整中嘻嘻#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #感谢抖音我要上热门✦ #校园vlog #自媒体
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小可干饭日记
5天前
谁懂早上吃辣条有多爽!!!#吃饱再减肥 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #减肥期中午可以随便吃吗
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香老师-卯时正养生活
3月前
怎么样可以睡个好觉;早起有什么好处;早上一起床就看手机有什么危害;晚上为什么要少吃;中老年人饮食有什么注意事项;好心态的重要性;为什么不能出太多汗;出汗好还是不出汗好;这个秋天如何养好自己;#养生 #睡眠 #传统文化 #东方智慧 #香老师
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老张话健康
3天前
#健康#养生#养生就是养健康
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楚老师聊养胃
2月前
早上爱吃鸡蛋的,要多注意这四点#健康养生 #养胃 #饮食习惯
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土豆加盐
2周前
减脂vlog 已瘦27斤了🍎 #vlog日常 #日常生活 #大基数 #我的日常生活 #每日分享
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@小麦
3天前
##知识分享 #品百味人生 #每日更新生活小常识 #老人言
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