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王骠姚4年前
为什么总是紧张不安，总是觉得有什么事要发生？#焦虑症 #心理
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舒然心理疗愈3月前
症状没有了，反而心里很慌 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维
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刘春艳3年前
突然就心慌胸闷到处都痛，叫了几次救护车跑遍成都医院，结果是急性焦虑发作， #诊室日常 #医学科普 #健康
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启曜心理疗愈1周前
你会不会某一时刻突然烦躁，又不知道因何而起？ #心理学 #莫名烦躁 #心理知识 #自我认知 #积极乐观正能量
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Lisa聊心理1月前
总觉得心里堵得慌却找不到原因？敏感、讨好、不敢拒绝的背后藏着什么？你的“痛苦”是没拆的地雷，引线其实攥在你手里，只是你还不知道！看完这个视频，或许你会明白：看清伤口，才是治愈的第一步🔍 如果你跟着视频做了“命名痛苦”的练习，却还是卡在“知道原理但做不到”的阶段——试试个案吧。这不是普通的聊天，而是用“心理教育”当手术刀，帮你把心里的“棉花团”拆成具体的“小刺”🌱 你会在个案里获得什么？ 作为心理咨询师：我会陪你调节“交感神经”和“副交感神经”的旧模式——那些让你遇到冲突就“僵住”、被批评就崩溃的“战逃反应”，其实是大脑把童年的“生存警报”错当成了现在的“危险”。我们会用“问题与自我分离”的方法，把“敏感”“讨好”从“你不够好”的自我否定里摘出来：就像擦掉衣服上的泥点，脏的是行为模式，不是你的本质。 作为催眠师：帮你拔掉“限制性信念”的根——“我必须做到完美”“拒绝别人就会被讨厌”这些刻在潜意识里的“地雷引线”，会在催眠状态下被温柔拆解。你会发现：不敢拒绝不是“性格软弱”，而是小时候“拒绝妈妈就会被骂”的旧经验在作祟；敏感不是“缺陷”，是你还没学会给“情绪传感器”调音量。 作为成长教练：我会把“认知工具”和商业/职场经验打包给你——比如用“意义之网”帮你找到“努力却没动力”的症结（智人天生追求意义，不是你懒，是没找到“这件事为什么和你有关”）；用社会学视角分析“职场讨好”背后的“社会规训”，让你明白：你不是“不够强硬”，是需要在“生存规则”里给自己造一艘小船。 我和其他咨询师有什么不一样？ 我更像一面“高清多棱镜”——不只有心理学，还有“脑神经科学”（解释你的“情绪脑”为什么总抢“理智脑”的方向盘）、“人类学”（帮你看见“讨好型人格”里藏着的集体潜意识）、“历史社会学”（理解“必须成功”的焦虑从何而来）。跨学科的知识能让我陪你站在更高维度：比如你总失眠，不只是“情绪问题”，可能是“交感神经亢奋+童年被否定的语言暴力+现代社会的意义焦虑”共同作用的结果。 普通镜子只能照见表面，我这面“棱镜”却能让你看见：敏感背后是“高共情力”，不敢拒绝里藏着“对关系的珍视”，那些让你痛苦的“小刺”，其实是未被看见的“生命力”！ #心理 #心理学 #童年创伤 #童年创伤怎么治愈 #自我成长
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阿金聊心事1年前
无缘无故心里慌是怎么回事？了解心慌可能的原因！#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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新平徐老师2月前
考前心慌，复习焦虑，这么做对我有用。#经验分享
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🌈见 或不见1周前
信吗？这个片段我听一次，哭一次！ 我也不知道为什么？ 只是感觉心里堵的慌！ 感觉很无力！ 感觉很崩溃！ 感觉美好的生活不会降临在我身上！ 感觉没有了希望…… 😭😭😭😭😭😭 #草莓蛋糕 #我想 #为什么
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心理咨询袁丹4年前
总是觉得堵得慌，这是为什么呢？#心理学 #情结
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观心客9月前
焦虑缠身？你可能一直搞错了原因，90%的人都没想到#缓解焦虑
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大李子2周前
#焦虑症 #焦虑症症状
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祖儿1月前
昨晚不知道怎么回事，突然就开始手抖，那一下没忍住就赶紧掏出手机上网查，结果越看心里越乱，各种说法看得人心里发慌，愣是翻来覆去没睡着，硬生生熬到后半夜才迷迷糊糊睡去。其实说真的，我倒不是怕自己真出什么大问题，最揪心的就是一想到万一我有个什么状况，我女儿可该怎么办？她还那么需要人照顾，我这心里就放不下。我这人啊，就是这点不好，总爱提前瞎担心，明明还没发生的事，偏要往坏了想，这个毛病是真难改#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录出租房生活 #日常vlog #记录生活
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😊小妮3周前
焦虑症，慌，乱，睡不着，根源在心神不宁#焦虑症患者
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冰姐说说2周前
你有没有那么一瞬间，突然觉得心里特别慌？ 不是因为吵架了，也不是因为工作上出了什么大错，就是没来由地，觉得不踏实。 后来我才想明白，成年人的安全感，其实就两件事。 第一，是健康。 这玩意儿平时你感觉不到它的存在，可一旦它亮了红灯，你就知道，啥事业、啥爱情，全都是扯淡。你躺在病床上，连自己想去倒杯水都费劲的时候，你就懂了，身体才是那个“1”，其他的都是跟在后面的“0”。没了这个“1”，你有再多“0”也没用。 第二，是赚钱 钱不是万能的，但它能解决99%让你不开心的事。它能让你在家人需要的时候，不用说“对不起，我没钱”；能让你在面对不喜欢的人和事时，有底气说“不”；能让你在买东西的时候，先看喜不喜欢，而不是先看价格。 钱给你的，不是奢侈的生活，而是选择的自由和面对意外的底气 所以你看，健康，是让你有命去享受；赚钱，是让你有底气去生活。 这两样东西，就像是成年人的左膀右臂，缺了任何一个，你走路都得摇摇晃晃 从今天起，好好吃饭，早点睡觉，拼命搞钱。 别在年轻的时候，用健康去换钱；也别在该赚钱的年纪，假装佛系。 记住，身体无病，卡里有钱，这就是我们普通人，最实在、最顶级的安全感。 你觉得成年人的安全感还来自什么？评论区聊聊。”
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彩虹夫妇（28号早8点丸美眼霜大专场）4月前
医生让他住院两周，他自己偷偷跑回来了。他这种人根本闲不下来，可能是小时候穷怕了，一停下来心里就慌。他自己都不知道为啥焦虑？而且躯体话这么严重，这种病到底是怎么回事喃？
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传博老登2周前
心里慌，遇难题？懂这3句话含义，遇事不慌超稳！ #国学智慧 #玄学 #财富密码 #经验分享 #个人成长
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做个狠人2.01周前
遇事就慌的人，不是胆小，是心里没有阵法 #深度思考 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论 #思维模型
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展憶大叔1月前
剖析我们为何不敢放松，以及如何与内心的焦虑和解。#内在成长 #女性智慧 #原生家庭 #心理觉察 #展憶大叔
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丽影浅笑1周前
不知道烦什么，但就是很烦，也说不上来为什么就是，心里闷的慌、心累😫😫😫
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ゞ 木子李 🐳1周前
突如其来的情绪，既难过，又堵得慌，就那么一瞬间控制不住的眼泪，别问我为什么，我自己都不知道为啥，就心里突然好难过好难过#习惯性崩溃又习惯性自愈 #成年人的崩溃一文不值
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王朝刚医生市一院4月前
心慌头晕频繁发作先排查心脏问题 .心慌头晕频繁发作先排查心脏问题#郑州市第一人民医院 #神经介入科 #王朝刚主任 #心慌头晕
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小满儿4周前
这两天家里有事儿，视频没更新#童言童语 #可爱萌娃
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精神心理小课堂1周前
#焦虑#躯体化#精神心理健康#医学科普 #心慌
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逸安疗愈张咨询师6天前
焦虑来袭时，心里乱糟糟，做事没头绪，连呼吸都带着慌 #拒绝内耗 #情绪管理#缓解情绪#心态调整#逸安疗愈
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心情❤心语1周前
#情感心理 #强烈推荐 #日常分享 #社会纪实人生百态 #情感心理
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辉辉亲嫂子3月前
今天老公跟弟弟去杭州了，看着的车子走远不知道怎么回事心里堵得慌，弟弟回家半年都没有离开过我的视线真的很不放心，祝你们一路平安#记录真实生活 #辉辉日常 @辉辉亲哥，27号蓝月亮福利专场 @辉辉陈金富
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半退大王1周前
警惕！有人把你的心里堵得慌，变成情绪收割的金矿 为什么总是疲累？心里堵得慌？焦虑？情绪低落？ 快听社会学家的见解！ 听完不仅心情愉悦，还能捂紧钱包！ 拒绝做情绪韭菜 #焦虑 #拒绝贩卖焦虑 #安利一下美好发生 #停止焦虑 #电子榨菜
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黄俊先💫5221周前
现在已经6点，一点底都没有，心里越来越慌，不知道怎么去面对这一切……家人们，8点直播，你们会来吗？@若雪 🧚‍♀️522
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尚书之家2月前
怎样解心里的慌、茫？去读读史书吧…那些我们以为的“第一次”，早被写进史书里，连解法都藏着。#热爱生活 #读书 #成长智慧 #生活感悟 #尚书之家
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心内科瑶瑶子3年前
总感觉心里发慌，是病吗？#健康科普
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空调遥控器第二节电池管理员（静养中）1月前
生病后焦虑恐怖的原因 #股骨头坏死 #正能量 #内容太过真实 #心态 #焦虑
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创越服饰4月前
粗心大意的 这也太尴尬了吧#夏季穿搭 #这么穿显瘦20斤 #显高显瘦显腿长 #显瘦穿搭 #遮肉显瘦遮肉减龄
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郭老板的呀6月前
每次荒废时光，觉得自己没有好好努力的时候，心里其实都很慌，坐也不是，站也不是，只能选择躺着#用心看完 #对话框
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肝病医生郭小舟1月前
生气胸闷，心里堵得慌！可别光知道吃逍遥丸，你还可以这样做！ #肝病 #养肝穴 #中医
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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龙龙哥1周前
没有不开心，也没有很难过，自己都不知道为什么心里堵的慌，好吧，带着情绪睡觉，注定是个不眠之夜。#唯有经历方能懂得
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773月前
我心里特别慌我也不知道为什么#焦虑 #担心 #焦虑未来 #情感共鸣 #曼波
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心理咨询白玉恩1周前
手机不在身边的三分钟你为什么慌了 #手机不在手魂都没有 #内容过于真实 #情感共鸣 #心理学知识
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暴躁月亮4周前
失业4天就开始发慌焦虑，怎么办，买年货的钱都没赚到#失业 #内容太过真实 #抖音推广
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多喜乐🌱1周前
今晚突如其来的情绪，既难过，又堵得慌，就那么一瞬间控制不住的眼泪，别问我为什么，我自己都不知道为啥，就心里突然好难过好难过🥹
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觉者无名-觉察自己3年前
#成长 #心情 心里慌是怎么回事？今晚7:30-10:00看老师直播到@觉者无名 ，一起来成长！
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曲奇2周前
凌晨三点翻来覆去的纠结，地铁上攥紧拳头的不安，其实都是心里的小声音在骗你“你不行”。别被焦虑牵着走，对着镜子说句“我能行”，你会发现，那些怕的、慌的，早就在你迈出第一步时，悄悄退成了背景板。#告别焦虑 #我能行 #治愈自己
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⁵̶²̶º̶小寶貝₁̶₃̶₁̶₄̶1周前
我的心里好难过堵的慌不知道咋啦
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天志🔥利家班1周前
好累啊！心里都慌了，都不知道下一秒发生什么？老大 加油@利哥️🔥挖宝百姓大舞台 #人生感悟
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李木讲心学1周前
越学习，越迷茫是怎么回事？#心学#李木讲心学 #知行合一 #致良知 #王阳明
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€烈酒伤人心ᝰ6天前
心里堵得慌，坐了好久好久，想了好多事，久久不能释怀，无法表达。我把所有错归结我自己，我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我的负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，这人间烟火，事事都值得，事事都遗憾，还用多懂事的理智去压抑住心里的不甘与难过，让人成长的不是年纪。而是经历的疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事情太多了，无能为力的事也太多了
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何ℋℯ.💐6天前
#情感语情感 #心闷堵得慌是怎么回事 #情感❤
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贵州娟儿2周前
突如其来的情绪，好难受，要崩溃，堵得慌，就那么一瞬间控制不住自己，不要问我为什么，我也不知道，就是心里好难受，像被针扎，像被千万只虫子啃吃一样#素颜
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中医科张西振2周前
得病很焦虑，切忌胡乱治 #中医张西振 #抖出健康抖出快乐 #脉诊
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鑫海4周前
39岁失业的生活，每天都在孤独的角落写着“坚持”，心里还是会慌，不知道这份“不上班的日子”什么时候是个头，感觉这辈子都找不到工作了。 想问问有同样经历的人，你们都是怎么调整心态？是怎么找到新方向的？求分享经验呀~ #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #失业 #找工作 #不上班的日子 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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🥀এ᭄💞六亲缘浅💞ོ࿐ᩚ6天前
这几天不知道怎么了总感觉心里堵的慌
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像素猫.1周前
从此再也不剧慌啦 #红果短剧
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郑州陈律师6天前
遇到法律问题 心里没底 不知道第一步怎么走 点个小关小注吧 陈律在线答疑#律师 #律师咨询 #律师普法 #创作灵感上热门 #上热门🔥
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雨阳光餐饮店6天前
今天心情很差 说不上来哪里差 就是心里很闷的慌 突然心空的感觉 但是我不会再去告诉任何人 发个抖音发泄一下 是我自我调节的唯一方式
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胖姐阿芳（14:40）6天前
你有没有这种感觉？收藏夹里存满了干货，课程买了一个又一个，手机里躺着十几个学习APP。每天一睁眼，就觉得有好多东西要学，心里特别慌。 可学了半天，好像懂得多了，但更迷茫了。想做的事情，反而不知道从哪开始了。脑子很满，心里却很空。 如果你也是这样，可能不是你不努力——你只是得了“知识肥胖症”。 信息像外卖一样24小时涌来，我们不停吃，但大多没吸收，只变成了压垮行动的“信息脂肪”。 怎么办？记住三个字： 停——关掉不必要的推送，你不是AI。你接受不了那么多的数据 想——问自己：接下来三个月，我最想做成哪一件事？ 动——今天就为这件事，选一个今天就能开始的最小动作。 真正的成长不是知识的搬运，而是把一点知识，变成你的一部分。给你的大脑做一次“减负”，把知识的宽度，变成行动的深度。 别当知识的收藏家，去当知识的践行者。从今天，就从这一件事开始。#上热搜 #万能的抖音 #你能看懂吗 #抖音学习#抖音创业
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