您是不是在找：

雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无锡朱小颜骨相轮廓美学知美荟1周前
🫤大小脸应该往哪边睡？ #科普 #大小脸 #脸型 #大小脸不对称 #面部分析
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
金灿灿LC3月前
我的脸歪嘴斜和肩膀内扣是侧睡害的…不侧睡睡不着的宝宝快试试这俩！！#睡觉 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #养生#睡不着
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Aiko徒手逆龄抗衰高级美7月前
大小脸应该睡哪边：运动+睡姿调整双攻略醒来颜值翻倍！ 大小脸应该睡哪边：运动+睡姿调整双攻略醒来颜值翻倍！#瑜伽 #大小脸 #运动 #变美 #睡姿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
热苏打5月前
科学睡眠指南～#每日分享 #干货都在这
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
悦儿体态管理3月前
中医推荐，两个睡觉变美动作，姐妹们可以试试！ 不良的睡姿，会越睡越丑，皱纹多，大小脸，可以试试这两个动作！#中医养生 #中医养生知识 #睡姿 #睡觉变美 #变美
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
桃子妈咪💗育儿小课堂4月前
宝宝侧头不侧身，2⃣️个方法来纠正！#育儿 #侧头不侧身 #新手爸妈必看 #新生儿 #母婴育儿 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帅老师教瑜伽1月前
侧卧睡如何避免大小脸与体态不良？掌握正确姿势，一夜安睡更养颜 #瑜伽 #体态 #体态调整 #大小脸
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
李安然6月前
睡不好体态就不会好！今天分享正确睡姿，看你睡对了没有！#宝宝睡觉 #变美变美 #乐瓜睡觉抱枕 #脊柱侧弯 #大小脸不对称
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
塑形老黄的体态美学7月前
这套训练可以改善你的肩膀内扣、脸歪嘴斜、下个胸阔空间问题#体态纠正 #面部提升 #体态矫正
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4214
胡旭民医生那儿6月前
今天v你50，你跟我说点付费的 #脸歪 #大小脸 #抖出健康知识宝藏 #体态 #涨知识
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4547
正美体态1月前
2个动作，还原面部对称性，告别大小脸 #侧睡#脸歪 #大小脸 #大小脸不对称
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
植美馥予抗衰护肤7月前
千万不要侧睡，一招改善侧睡大小脸#护肤小知识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
塑形老黄的体态美学6月前
胸阔左旋、高低肩、骨盆侧倾、颧骨一高一低、脸歪嘴斜的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正美体态1周前
教你正确侧睡姿势，不歪脸！ #侧睡 #脸歪 #歪脸 #大小脸 #大小脸不对称
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
大喵说干货1月前
大小脸面部不对称和单侧咀嚼单侧侧睡有关吗？这个视频或许能给到你解题思路#健康管理 #体态纠正 #健身 #大小脸#面部瑜伽
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5419
映象脸型纠正5月前
睡姿不对/体态全废 #面部塑形 #大小脸 #睡姿
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
可乐嘉嘉1周前
爱侧睡、口呼吸，统统看过来#口呼吸 #垮脸 #大小脸 #提拉面罩
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师8月前
不好意思🤚今天才告诉大家 睡姿不对竟然能影响颜值#侧睡 #体态纠正 #大小脸 #颧骨突出 #颞下颌关节紊乱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正美体态1月前
跟练2个动作，告别大小脸 #大小脸 #大小脸不对称 #大小脸矫正 #大小脸嘴歪 #脸歪
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
塑形老黄的体态美学2月前
大小脸、高低肩、侧睡的人，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢老师的康复笔记5月前
入睡姿势改善面部！ 1.重点是 身体进入一个放松下来之后的状态再入睡 2.摆好姿势后多去感受用鼻子轻轻的呼气（让身体进入呼气的状态） 3.如果你的情况和视频描述是一样的 可以把左腿外展屈膝放平让骨盆处在左旋状态 #体态矫正 #睡姿 #大小脸
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
邓老师脸型纠正4月前
#大小脸 #改善体态 #面部提升 一个动作改善头旋转引起的大小脸!
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1768
涪陵我爱我妻高端月嫂8月前
宝宝大小脸的睡姿你们都知道吗？ 宝宝大小脸，胃食管反流的睡姿，赶快点赞收藏转发给需要的朋友啊#育婴知识 #孕妈 #母婴护理 #月嫂培训 #我爱我妻ISO国际月嫂家政
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
谢老师的康复笔记5月前
大小脸针对性改（头部低侧横移） 1.素材来自粉丝投稿 尚未知道这位粉丝的骨盆情况 视频动作以颈椎头部为主→ 如果你的面部问题比较抽象 并且小时候脸是正常的 长大后逐渐变歪的类型 欢迎投稿！ #大小脸 #居家锻炼 #面部提升
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
谢老师的康复笔记5月前
大小脸 一侧宽一侧窄 #变美 #大小脸 #体态矫正
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1418
原力平衡Tzh8月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
醒目点点Ni4周前
谁还不知道低成本邪修方法！！！！！！！真的太香了！肌肉贴用作提拉绷带，太聪明了吧！#垮脸 #大小脸 #双下巴 #侧睡 #提拉绷带
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苗振丨运动康复指南5月前
大小脸、高低眉？可能和睡觉姿势有关！ 拍照总找角度？左右脸像两个人？有人不仅大小脸明显，连低头捡东西都头疼，平躺睡觉还心慌——原来这些问题，可能藏在你的睡姿里！看看她现场评估的过程，或许你也中了同款“不对称”？#苗振呼吸法 #大小脸自救指南 #高低眉原因 #睡姿影响脸型 #体态评估干货
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
会手法的珊珊3月前
睡觉就能解决的大小脸，法令纹的问题！#面部瑜伽 #面部提升 #拜尔枕头#拜尔体态教练枕#法令纹
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
160的蓝蓝要瘦腿6月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
七柒要变美2月前
每天花10分🔥矫正脊柱侧！改善大小脸！ 这次给大家出了第一期完整版跟练。主要针对有下颌紊乱的宝子，且张大嘴巴不会疼痛的哦。可以多跟练这个第一期，练习10到15天哦，有空可以早晚各一次哈！没有下颌紊乱的宝子可以练习5到7天哦。效果是因人而异的，有的人可能练习了7到10天有改善了，有的人不明显，但我想说的是要坚持哦，这个不靠shoushu，本来靠的就是坚持和毅力哦！希望大家都能有改善，加油！#大小脸 #变美#逆袭 #改善大小脸 #抖音小助手
00:00 / 15:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
星菲妈妈睡圆头6月前
宝宝头型|偏头脸必歪✅睡偏头的方法 #创作灵感 #宝宝头型 #睡圆头 #睡头型 #星菲妈妈看头型
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
谢老师的康复笔记6月前
脸歪=身体歪！ 该视频适合 经常右腿称重产生的大小脸问题 如果你肩膀是右边高 与下巴朝右歪 建议咨询后锻炼 建议与C型括号脸f的视频一起锻炼效果会更好 #体态纠正 #大小脸 #面部不对称 #居家锻炼
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
乖乖小朋友1周前
喜欢侧头不侧身睡，且总是喜欢侧右边的乖乖，头已经偏头了。为了睡小圆头，老母亲又来调整他的睡姿了。没有穿睡袋的时候，可以用安抚枕来帮忙。#母婴 #育儿经验分享 #霍格定型枕
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
塑形老黄的体态美学5月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
CC不知道1周前
👋告别高低骨盆/高低肩/长短腿/大小脸！1️⃣ 🈴特别适合有代偿习惯的脊柱侧弯人群，单肩背包、单腿顶胯站立、跷二郎腿、侧躺玩手机……这套动作也可以用来预防脊柱侧弯，所以也很适合青少年作为日常锻炼！#脊柱侧弯 #高低骨盆 #长短腿矫正 #大小脸 #居家锻炼好方法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
ADeer 小羊🐐1周前
怎么改变大小脸？#热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
七达（颜究日记📔3周前
服了…女明星用这样的好东西我怎么现在才知道 #变美逆袭 #提拉面罩 #侧睡 #大小脸 #法令纹
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
每日育儿-分享1月前
宝宝头总往一边偏大小脸等情况 试试这样来纠正！#育儿经验分享 #人类幼崽成长计划 #宝宝偏头怎么纠正 #宝宝大小脸 #新手爸妈必看
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
杜老师聊康养2周前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！ 原来睡觉也有这么多讲究~# 变美思路 # 变丑坏习惯 # 正确睡姿 # 睡觉变美# 大小脸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4187
小陈NPC5月前
关于方向问题，宝宝的无论是侧躺，拍嗝等，左右和方上下向要均衡，不然很容易大小脸，斜颈，头型，长短腿等问题#养娃 #宝妈分享 #勇闯自媒体 #斜颈 #带娃
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
是柒柒呀1周前
不想孩子睡出大小脸的……记得枕头要选对！ airetini #airetini花瓣枕#美容枕#防垮脸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
名侦探小岚6月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾 #体态纠正
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6469
七达（颜究日记📔2周前
服了…女明星用这好东西现在才知道？ #变美小技巧 #侧睡 #大小脸 #面部提拉 #面部绷带
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
学播音的小羊（接小课）4月前
睡前三分钟，改善大小脸 #强烈推荐 #大小脸 #上镜技巧 #艺考 #学播音的小羊
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3026
FlixSleeps官方旗舰店2月前
脖子难受的看过来，分区设计的枕头，稳稳承托起脖子，放松颈部 #枕头#flixsleeps舒颈枕
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
正美体态5月前
改善单侧颧骨外扩，纠正大小脸 #颧骨突出 #大小脸 #大小脸不对称 #菱形脸
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
大陈子体态7月前
调骨盆改善面部不对称 #骨盆修复 #体态纠正 #大小脸 #颧骨突出
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
七哥发达3周前
原来女明星也在用这样的小东西悄悄变美#变美小技巧 #提拉面罩 #面部绷带 #侧睡 #大小脸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
儿科医生 詹琪佳1月前
5个月宝宝因为这个睡姿 面临大小脸风险？ #睡姿 #育儿经验分享 #头型矫正 #偏头 #大小脸
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
香甜软糯的糯5月前
偏头、扁头、舟状头统统闪开，轻松轻松睡出小圆头的方法，快快分享给队友看，通过调整睡姿，睡出圆圆的小脑瓜的，原来是这么简单的！！！#宝宝睡圆头 #科学育儿 #宝宝头型矫正 #小圆头 #hoag婴儿定型枕
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
叶1周前
怎么改变大小脸#一只璐 #李璐璐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小汤圆成长日记5月前
宝宝斜颈别慌！居家30天纠正成功~新手宝妈必看！！ 宝宝平躺时头总歪向一侧，千万别大意！这就是斜颈！【3个排查方法+4个调整场景】 若不及时干预，可能出现大小脸、高低肩，甚至脊柱侧弯。 宝宝斜颈通常表现为： 1.头会持续的偏向一侧，下巴则偏向另一侧。无论躺着，坐着，抱着都是这种状态； 2.颈部活动受限，一侧的肌肉异常紧张 3.面部和颅骨不对称，大小脸和大小眼 像我们家宝宝之前头总是往左侧歪，我就赶紧去找了儿保大白，大白告诉我斜颈的形成就是因为长期抱姿和睡姿的不正确导致的。大白教了一套居家矫正斜颈的训练方法。其中包括4个调整场景，不到一个月宝宝的头就矫正过来啦~ 有需要的家长可以收藏起来跟着做~ 1.主动调整 平躺 宝宝平躺时,大人把宝宝的头往患侧相反的方向掰 左为患侧,就向右掰,停留10秒 在宝宝情绪好配合的情况下可以多做几组 如果不配合要立即停下哦 侧躺 宝宝向患侧方向，侧头侧身躺着 大人一只手按住肩膀,一手把宝宝头掰向患侧相反方向 左为患侧,就左侧躺,向上抬头,停留10秒 2.抱姿调整 斜抱 面朝外斜着抱宝宝 左为患侧,大人用左手抱 宝宝的头会自动向相反的右侧摆正 这个姿势可以主动拉伸脖颈肌肉 飞机抱 宝宝哪侧是患处,大人用相同方向的手飞机抱 宝宝患侧会自然靠住大人手肘弯曲的地方 宝宝会向相反方向右抬头 这样可以利用手肘弯曲的角度拉伸患侧 3.睡姿调整 当宝宝睡觉的时候，可以给宝宝安排带抽拉绳的定型枕和一个糖果枕头 平睡：宝宝平躺睡的时候，可以在枕头上垫一个口水巾，宝宝头歪了抽动底下的口水巾就可以调整回来，然后分别收紧ABCDE这5个抽拉绳的位置，才可以稳稳的固定宝宝的头部。不会歪向某一侧。 如果长期平躺睡，后脑勺就会越压越扁，所以要增加左右侧睡时长 侧睡：如果宝宝头往左侧斜，那就需要在患侧方向侧睡时垫高头部 可以用个小枕头或者枕巾折叠抬高几公分，在身后放一个糖果枕，再收紧这俩个抽拉绳，这样可以避免侧头不侧身。 霍格的这款定型枕固定能力强，不仅可以调整斜颈，还可以预防头型问题。 4.早教训练 宝宝趴着练习抬头和追视时 可以在患侧，斜上方用玩具吸引宝宝抬头看 这样吸引宝宝向患侧方向转头 忌过度矫正：每次动作轻柔，以宝宝不抗拒为前提，避免拉伤肌肉； 0-6 个月是宝宝的黄金干预期，可塑性强，多数轻微斜颈通过日常护理可改善。赶快给你家宝宝做起来吧~！#斜颈 #育儿经验分享 #宝宝斜颈 #斜颈纠正 #大小脸
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
春秋故事气囊枕芯店1月前
好枕头，好睡眠#枕头#枕芯#床上用品#枕头推荐#双十一
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
最爱笑嘻嘻（十一月龄）9月前
一个视频教会你怎么让宝宝配合调整睡姿，睡个漂亮的小圆头！#侧头不侧身 #宝宝睡姿 #小婴儿的日常 #育儿分享 #宝宝睡觉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
张张没烦恼4月前
如何给宝宝睡小圆头 #睡圆头 #新手妈妈 #定型枕 #带娃好物 #小圆头
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5108
张博士聊体态5月前
躺着就能做的动作，矫正胸椎侧弯 #胸椎侧弯 #脊柱侧弯 #胸椎侧弯矫正
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞112

简介:

您在查找“侧着睡姿不会大小脸做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: