您是不是在找：

臨溪澄心6天前
黑芝麻是「骨骼增強劑」，每天一匙，腎氣回骨更穩！
00:00 / 25:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
骨关节外科郭通亚医生9月前
提高骨密度，六少吃六多吃 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #天天dou是315
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴骨丰登7月前
三种水果是养骨王，便宜放心吃。 #医学科普 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1931
关节健康许伟华教授3月前
增强骨骼记得6少吃6多吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨科 #KOAPT #医学科普
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1179
酉木逢春17月前
老了不想骨头变脆这水果多吃！骨密度增强20倍，99岁也能健步
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
崔老师谈骨论筋1月前
多吃这三种水果对骨头好#骨科
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
欣欣爱分享1周前
不想骨头变脆,1种水果多吃!骨密度增强20倍,老了还健步如飞
00:00 / 19:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
微知虎哥4年前
猪骨髓放大、缺钙的可以经常用来煲汤喝以增强骨骼密度。#骨髓 #骨头汤 #钙片 #抖in好奇新
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2880
清心3年前
今天分享强健筋骨的养生汤，家人膝盖碰伤了，养筋骨腰酸补睡眠 #养生汤 #为你煲汤 #增强抵抗力 #滋补养生
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
福来也3周前
#骨骼健康知识分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
生活二三事6天前
不想骨头变脆,这种水果要多吃!骨密度增强 20倍,老了还健步如飞
00:00 / 23:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
食色性也3周前
大骨熬汤，秋冬补钙上上之选
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）6天前
骨折后吃两样东西骨头长得更快 #骨折 #腰椎 #热点 #吃什么 #补钙
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
吴骨丰登3年前
哪些食物有助于骨密度 #骨密度 #骨科 #春雨医生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小张故事汇1周前
不想骨头变脆,这种水果要多吃!骨密度增强 20倍,老了还健步如飞
00:00 / 23:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小影爱分享1周前
不想骨头变脆,1种水果多吃!骨密度增强20倍,老了还健步如飞
00:00 / 19:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
琦哥哥【骨折康复中】4周前
骨折27天‖骨折别喝骨头汤不补钙，推荐你喝这两种汤#骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折饮食#上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
武汉协和手外科陈燕花9月前
骨折多喝骨头汤？错！骨折吃什么恢复快？#骨折 #骨头汤 #骨折恢复 #长骨头 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
是小张老师吖！9月前
#上热门@DOU+小助手 #抖音美食推荐官 春天确实是孩子生长发育的黄金期，补钙尤为重要！大骨汤不仅富含钙质，还含有丰富的胶原蛋白和多种营养元素，有助于孩子骨骼发育和增强免疫力。今天推荐一道滋补大骨汤，做法简单，味道鲜美，跟我做起来吧！#我的厨房日记 #小孩长身体的滋补汤
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
林主任说关节2周前
骨折术后，喝骨头汤、吃钙片就行？错了！真正促愈合的饮食核心是这些！#骨折 #骨折术后 #骨折康复 #术后饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
骨科曾主任3月前
养骨认准这3种水果 让你的骨头恢复年轻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养骨 #骨骼健康 #养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
东方蒙古活羊馆2年前
什么叫做浓缩的精华？今天来跟老板一起吃羊筒骨冲汤。羊骨头里面含有大量的磷酸钙和骨胶原蛋白，对增强骨骼的强度和降低骨质疏松有重大辅助作用，营养价值很高！什么时候和家人朋友安排上一顿。#羊门世家 #东方蒙古活羊馆 #羊肉 #餐饮加盟 #台州
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
成家理耶✌️2周前
大骨熬汤补钙--科学吗？ 前几天遇到一位骨折术后的患者，与住院期间相比，胖了不少，问他在家吃什么，答：“为了补钙、促进长骨头，在家用大骨头熬汤喝，所以有点胖了”。 大家觉得他这种补钙方法正确吗？ 首先咱们要明白骨头中的钙存在形式：羟基磷灰石。它是很难通过煮的方式释放到汤中，即使增加很长的熬煮时间也不会有太大改变；反而会使骨头中的脂肪、胆固醇等物质溶于汤中，那种奶白色的“钙汤”主要成分是脂肪！因此大骨熬汤不仅不能补钙，还可能带来肥胖、高血脂等危害！ 补钙需通过均衡健康饮食的方式缓慢补充，哪些食物可以补充日常所需的钙呢？ 1.奶制品：牛奶、酸奶等含钙量高，吸收好，最优选！ 2.豆制品：豆腐、千张、豆脑、黑豆等。 3.坚果与种子:芝麻、杏仁等。 4.鱼类与海产品：海带、虾皮、紫菜、小鱼干等。 5.绿叶蔬菜：苋菜、菠菜、小白菜等（要焯水去除草酸哦！）。 6.水果：无花果干、橙子、山楂等。 同时建议每天至少晒15-20分钟太阳，可以促进皮肤合成维生素D，必要时额外口服补充维生素D，可以增加钙吸收。 总结：大骨熬汤不补钙，合理饮食最重要！#十万个为什么
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
涵冰ღ 🎀｛康复训练｝2周前
骨折期能吃海鲜吗🦐？到底吃什么能加快骨头愈合#骨折后吃什么恢复快 #骨折恢复记录 #骨折日记 #宿舍骨折 #骨折饮食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
真姐说汤3月前
煲汤#养生就是养健康 #增强体质#滋阴养颜#健脾养胃#强健骨骼
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
身体觉醒1周前
别傻傻吃“石头”了！骨质疏松的根源，其实是“仓库”漏了。 #中医养生 #补肾 #骨质疏松 #肾主骨 #食疗
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
十里香鲜卤坊1周前
#同城#大口吃肉的感觉真好#酱香大骨头 酱大骨的功效主要源于其富含的胶原蛋白、钙质和蛋白质，对身体有一定的益处。 主要益处 - 补充钙质，强健骨骼 - 提供优质蛋白，修复组织 - 滋养皮肤，保护关节 - 补充能量，增强体力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小航爱分享1周前
不想骨头变脆,这种水果要多吃!骨密度增强 20倍,老了还健步如飞
00:00 / 23:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
曲师智慧语录4天前
#倪海厦 #倪师 #文化传承 #健康 #养生
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医康复科任俊华4天前
骨折后多吃3种食物，骨头长得又快又牢 #骨折 #康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
倪师课堂（视频同款在橱窗）4天前
#倪海厦 #倪师 #养生 #健康 #文化传承
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
倪师养课堂4天前
#倪海夏 #国学文化 #当归黑豆
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
北大孟博士4天前
你知道吗?90%的人都在“无效补钙”,做到这2点，骨头才能真变硬,让我们一起拥有硬朗的筋骨。#生命科学 #长寿 #生命健康 #抗衰老 #北大孟博士
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
Amy妈妈4月前
牛骨汤儿童增高汤 💪🏻牛骨头富含钙、磷、胶原蛋白等，有助于骨骼发育和体质up🔝。而且牛骨汤温和滋补，易于吸收，也很适合肠胃较弱的孩子。#牛骨汤 #增高 #营养汤 #广东省省汤 #广东靓汤
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
手腕超微创-裴广楠1月前
别再喝骨头汤了！它其实并不补钙、这两种高钙汤推荐给你#科普 #健康 #骨折 #手腕疼 #徐州仁慈医院
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
路拓🧑🏻‍🌾4月前
骨骼遵循用进废退原则，骨头越练越强。#关注我每天坚持分享知识 #健康是吃出来的 #个人观点仅供参考 #家庭健康管理员
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一日一养生6月前
#健康养生 #补钙 #中老年补钙 #骨密度
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脊柱外科任伟剑9月前
只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升#医学科普 #科普一下 #骨骼 #知识科普 #补钙
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
腱鞘炎专家艾昌淼8月前
骨质疏松？快试试这5大骨头守护神食物！ #骨质疏松 #预防骨质疏松 #医学科普 #营养
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
足踝专家徐海林1月前
想让骨头老的慢一点，记住5吃5少吃 #医学科普 #骨质疏松 #增强骨质 #足踝外科#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
倪海厦智慧养生4天前
#倪海厦 #倪师 #文化传承 #健康 #养生
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
骨关节外科郭通亚医生1月前
四个不起眼小习惯，可以增加骨密度#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #牛奶 #晒太阳
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3330
江西省中医院-骨科-盛建洋11月前
骨折后多吃什么，可以加快骨折愈合。 #骨折患者的饮食 #骨折 #骨科 #促进骨折愈合的食物 #养生知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
吴医师治疼痛5天前
骨头最怕两种食物，越吃骨头越脆#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#骨头
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
高凯医生3月前
骨折之后吃这些，堪称性价比之王！ #骨折 #康复 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
创伤手足踝外科郝强2周前
骨量减少除了吃药还能怎么做？ #骨密度 #运动 #骨量减少 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
骨关节外科郭通亚医生5月前
提高骨密度，不要只想着补钙，好肌肉非常重要。#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抗阻运动
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1963
倪老师说养（在直播）5天前
#倪海厦 #健康科普 #养生 #当归黑豆
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
苏一刀张伟中5天前
#医学科普 #骨折 #知识科普 #张伟中 #苏州
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
露浓1周前
健康知识科普
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
好物捡漏推荐(臣辞富)4周前
蒸煮鸡脖蒸煮鸡胸肉酥骨磨牙棒宠物零食猫咪狗狗营养训练喂狗喂猫#宠物零食 #猫狗通用 #营养训练 #鸡脖鸡胸 #宠物必备
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
骨科曾主任2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #养骨
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
骨关节与运动医学程医生5月前
骨折后你吃对了吗？“骨折了，干等着愈合可不够！吃不对，骨头长得慢还可能出问题！不要划开，我是骨科程医生，今天用1分钟，告诉你骨折后怎么吃，才能加速愈合，少受罪！绝对干货！记得点赞收藏，以免需要的时候找不到。#骨折 #骨折康复 #骨折饮食#抖音创作者激励计划 #硬核科普dou来说 @DOU+小助手
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
健身养生国家队孙教练5天前
增强骨骼和肌肉快来和我练起来 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
薛博士谈骨筋1年前
吃什么可以增强骨密度？ #骨密度 #医学科普 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4759
亮哥聊健康2周前
4种食物，有助于补钙！ #医学科普 #骨质疏松 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郭振中爱关节5天前
骨折的朋友，这样吃，骨痂长得又快又结实。 #骨折#骨折康复 #饮食健康 #医学科普
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5402
杨老师健身4月前
50+如何增强骨密度？ #骨密度 #骨质疏松 #抗阻训练 #中老年锻炼 #补钙
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
李阿罗-爱中医-研本草2周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第四十五集：养骨汤
00:00 / 19:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
王旭峰科学营养5月前
这件事儿比吃钙片还重要！#补钙 #骨质疏松#骨密度#大健康 #50➕
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
李阿罗-爱中医-研本草2周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第四十六集：补钙健骨汤 孩子长高
00:00 / 17:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2月前
提高骨密度，六少吃六多吃！ 提高骨密度，六少吃六多吃！#健康科普出圈计划 #健康科普有真知 #骨密度 #医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3737

简介:

您在查找“吃什么增强骨头”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: