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挪威食刻2月前
寿司米饭做法 怎么做寿司米饭！#三文鱼 #寿司
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TAN5月前
第一次拍这种视频 大家见谅凑合着看😂 以后多拍一些没有用的小知识#三文鱼 #刺身美食 #创意盘饰 #寿司
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Ebukurty10月前
🍣新奇吃法，脆皮米饭寿司 🍣新奇吃法，脆皮米饭寿司 食材：米饭，三文鱼， 沙拉酱，甜辣酱，欧芹，葱花， 辣椒酱， 辣椒油， 柠檬汁 做法： 1、米饭放油纸上摊均匀，放入冰箱冷冻20分钟。 2、三文鱼切碎，加入沙拉酱、甜辣酱，欧芹，葱花拌均匀。 3、调个沾酱，放葱花， 辣椒酱， 辣椒油， 柠檬汁 拌均匀。 4、拿出冷冻好的米饭，切成小块，锅里放油将米饭炸至两面金黄。 5、把三文鱼挤到米饭上。 #自己做饭 #寿司 #吃不胖 #新吃法 #清淡饮食
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豆子夕夕4周前
自己做饭🍱低卡三文鱼甜虾寿司饭 三文鱼波奇饭🍣 #在家做美食 #今天吃什么 #下班做饭vlog #创作者中心 #创作灵感
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半个杰瑞米6月前
报告 今天来一个韩式肌酸韭菜三文鱼寿司（promax版） #饭缩力 #美食教程 #寿司 #美食家 #杰瑞米
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社恐吃货小夏2月前
寿司 超幸福的一顿寿司喔🥰，虽然不多、但口口香哇🤪#寿司 #米饭 #鳗鱼 #三文鱼 #在拍一种很新的vlog
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饭局长、5月前
【压寿司】 〈材料〉 三文鱼（生鱼片） 鸡蛋丝 （醋饭） 大米1合（330克） A料 醋20毫升 砂糖2小勺 盐1/2小勺 白芝麻1大勺 甜醋腌姜（切碎）20克 大叶（切碎）5片 〈做法〉 ①大米加海带一起煮。 ②把米饭放进寿司桶，加入A料搅拌。 等米饭凉到和体温差不多时，盖上湿毛巾直到食用。 ④在压寿司的模具里铺上保鲜膜，放入三文鱼、鸡蛋丝、A料压好。切成方便食用的大小。 【饺子】 〈材料〉 牛肉猪肉混合绞肉150克 卷心菜120克 韭菜30克 大葱20克 饺子皮20张 A料 蚝油1小勺 酱油1小勺 绍兴酒（没有的话用料酒）1小勺 香油1/2小勺 鸡骨汤调料1小勺 少许胡椒粉 〈做法〉 ①卷心菜粗略切碎，用盐揉搓后充分挤干水分。韭菜切成1厘米宽。大葱切碎。 ②把猪肉末和A料放入碗中，揉到有黏性。加入①搅拌。 ③用饺子皮把②包起来。包饺子收口处沾点水。 ④平底锅倒油烧热，把饺子排好，小火煎2 - 3分钟。加入1大勺水，盖上锅盖蒸煎3分钟。 ⑤用盘子等把饺子翻面，倒入适量香油，盖上锅盖再煎2 - 3分钟。 ⑥可根据个人喜好蘸酱油等食用。 【豆苗和豆芽的秋刀鱼沙拉】 〈材料〉 豆苗1包 豆芽200克 泡菜100克 水煮秋刀鱼1罐 A料 鸡骨汤调料1/2小勺 香油1大勺 适量白芝麻粉 〈做法〉 ①豆苗切掉根部，切成两半。把豆苗和豆芽放入耐热碗，包上保鲜膜，用微波炉（600瓦）加热3分钟。 ②加热后充分沥干水分，加入泡菜、秋刀鱼罐头、A料拌匀。 【韩国风沙拉】 〈材料〉 生菜3片 黄瓜1根 大葱15厘米 干裙带菜5克 韩国海苔适量 辣椒丝适量 A料 酱油1大勺 醋1大勺 香油1大勺 砂糖1小勺 蒜末1/2小勺 韩式辣椒酱1大勺 适量熟芝麻 〈做法〉 ①把各种蔬菜切成方便食用的大小。 干裙带菜用水泡发。 ②把①和A料放入碗中拌匀。 #美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人
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桃嘻嘻3月前
一人食晚餐·三文鱼&牛油果寿司饭团🍱#抖音趣胃计划 #美胃趣计划 #吃出仪式感 #一人食记 #全民dou爱吃
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緊急吃幾口6月前
清爽夏日料理｜美味三文鱼波奇饭🍣 #寿司能当减脂餐吗 #波奇饭 #三文鱼 #夏日食力狂欢 #不开火美食
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海港区金高银8月前
我不允许任何人忤逆滨寿司的海鲜饭……
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是阿齐阿🍿3周前
解锁了三文鱼非常好吃的做法，酱油三文鱼饭#在家做美食 #三文鱼的花式吃法 #酱油三文鱼
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爱吃的温妮小波4月前
网上超火的三文鱼波奇饭教程来了，做法简单，上手超快，而且非常美味哦～一起来试试看吧 #美食 #三文鱼波奇饭 #三文鱼 #牛油果 #美食教程
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zxx3周前
生活化一周备餐|电饭煲食谱|三文鱼紫菜包饭
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苏小轻食小课堂2周前
网红轻食教程（三文鱼寿司饭南瓜浓汤套餐）#轻食教程#轻食学习#轻食#
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木木要吃也要瘦1周前
减脂vlog | 10分钟在家搞定神仙三文鱼🍣波奇饭🍚 三文鱼有丰富的不饱和脂肪酸 营养健康都加倍 简单组装几下就能快速地吃上 吃得满足还没负担 - 南瓜丝和胡萝卜丝加适量盐、味精和蒜末，少油炒熟装盘备用 三文鱼切丁 杂粮饭里加入拌饭酱、香油和生抽 依次放上南瓜丝、胡萝卜丝和三文鱼 撒上海苔碎和肉松，淋上芥末酱油，完成✅ #减脂餐 #低脂低卡 #美胃趣计划 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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璐璐不馋6月前
宝子们，寿司局来咯，超多三文鱼吃法。拿起小碗，拉开小桌板，一起开动吧！#谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #一起吃饭吧
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主厨林峰1月前
好吃的三文鱼拌饭，在家也能轻松做 多加点酱汁，超级好吃 #三文鱼拌饭 #寿司饭 #眉山同城 #House好事餐厅
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割烹月山（苏宁慧谷店）2周前
颜值与口感双在线的绣球寿司！三文鱼、金枪鱼搭配寿司饭， 食材自由混搭，在家就能实现寿司自由！#割烹月山#南京餐饮#绣球寿司
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胖鼎食界8月前
用不要的鸡蛋盒做出米其林餐厅吃不起的三文鱼寿司 来来来～我又学会了一招不用手就能做出的三文鱼🍣！好吃到没朋友啊！快锁了这个做法！#三文鱼的神仙吃法#三文鱼寿司#黑松露山葵沙拉酱#懒人美食#简易寿司做法
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小马说鱼1周前
#寿司 日料店最常见的面试菜#三文鱼刺身#寿司教程 #寿司
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小维一个人吃午饭2月前
今天吃三文鱼波奇饭～简单又好吃哟^_^#我的厨房日记
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三愿在自律6月前
吃得干净真的会瘦！490大卡三文鱼甜虾海苔饭+爆盛甜虾 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #上班族的一周不重样减脂餐
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11吃不饱8月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 实现铁板烧自由🤤一口肉一口菜的满足谁懂啊‼️ 太赞了! 今日菜单🧑‍🍳 -三文鱼拼盘🍣 -寿喜锅🍲 -沙拉鱼籽豆腐🥗 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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winnie仔5天前
三文鱼烤寿司‼️甜辣香脆🔥真的好吃到疯了🍣 #好好吃饭大赛 #美食新星计划 #三文鱼 #寿司 #在家做美食
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深海公社三文鱼品牌连锁|大刘3月前
熔岩炙烧挪威三文鱼窝蛋饭#美食 #美食推荐官 #三文鱼 #刺身美食 #深海公社
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Julia的餐桌6月前
二人食｜夏季不开火美食，清爽三文鱼波奇饭 #美食分享 #二人食 #美食vlog #治愈系美食 #三文鱼
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可爱多2周前
#从买菜开始教你做出丰盛一餐 #寿司教程 #三文鱼
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小野の料理日记2周前
下班后 一人食：三文鱼芒果饭🥭 #美食 #美胃趣计划 #一人食 #晚饭吃什么 #vlog日常
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四川省食品精品(进口)食材供应中心宠粉号1周前
在家也能做出店里的三文鱼🍣#三文鱼#寿司🍱#刺身#海鲜#懒人美食
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白羽舟3周前
记录热熏和冷熏三文鱼寿司制作过程 #在家做美食 #三文鱼 #infj #新西兰 #寿司
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佳祐新中式轻食2周前
网红轻食教程来啦~《三文鱼鸡蛋汆肉双拼寿司饭》 #轻食创业 #营养师教你学配餐#轻食 #轻食培训
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哈哈的饭盒5天前
不开火料理🔥｜三文鱼高蛋白低脂饭🍚 #三文鱼波奇饭 #减肥新动力 #不开火料理
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秤砣姐姐2周前
三文鱼牛油果寿司塔🍣 #创作灵感 #抖音生活观察计划 是谁发明的吃法啊🔥一口就爱上~真的敲好吃！减脂的姐妹可以换成糙米饭，低卡又满足😋#健康饮食搭配 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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Yuu2周前
一个人随便吃点～ 今天吃🧀🍙三文鱼芝士饭团配腌蛋黄+🥩🥣牛肉味增汤 尝试了不配音乐 不知道你们喜欢哪种 #晚餐吃什么 #一人食 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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孫孫的早餐1月前
#三文鱼 早餐做一份焦糖三文鱼寿司🍣，大人孩子都喜欢吃，在家也能实现寿司自由，做法简单一起来试试吧。#早餐 #三文鱼
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食屿食乐6月前
好久不见啦，今天来做一份非常适合夏天的三文鱼波奇饭🌟简单好吃又有营养👍🏻#美食 #美食趣胃计划 #夏日美食我来探 #三文鱼 #一人食记
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虾球不眨眼（三文鱼脑袋版）6天前
三文鱼墨鱼波奇饭～#美食 #夜宵 #asmr助眠视频 #三文鱼 #美食vlog
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菜菜与好饭1周前
#深夜放毒 #三文鱼 #低脂低卡 #一人食记 #抖音美食创作者
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酸甜土豆妈1月前
#抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食教程 #种草激励计划 #美食vlog 初中生和小学生的午餐 用与辉同行直播间买的三文鱼， 做了一碗不用开火的三文鱼波奇饭。 食材的鲜美在碗中交融，幸福感满满。🍣❤️
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十一轻食培训2周前
网红轻食教程（三文鱼鸡蛋窜肉双拼寿司饭）#轻食教程#轻食学习#轻食#
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薇薇不爱下厨房1周前
谁来了都要吃上一口！！ #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #三文鱼 #寿司 #晚餐吃什么
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漠玫果蔬旗舰店4月前
牛油果三文鱼波奇饭 食材（1-2人份） ✅ 主料 三文鱼刺身 150g 牛油果 1个 米饭/寿司饭/糙米饭 1碗 ✅ 配菜（可选） 黄瓜 ½根 玉米粒 2大勺 毛豆/豌豆 少许 海苔丝/芝麻 适量 小番茄/萝卜苗 点缀 ✅ 酱汁 日式酱油/刺身酱油 2勺 芥末 少许（可选） 芝麻油 1勺 柠檬汁 ½个 白芝麻 1小勺 步骤 1️⃣ 处理三文鱼 三文鱼切成1cm左右的小块，用厨房纸吸干水分。 加入酱油、芝麻油、柠檬汁、芥末（可选）拌匀，冷藏腌制10分钟。 2️⃣ 准备配菜 牛油果切块，黄瓜切丁，玉米粒焯水，毛豆煮熟备用。 3️⃣ 组装波奇饭 碗底铺米饭（可拌少许寿司醋）。 依次摆上三文鱼、牛油果、黄瓜、玉米等配菜。 淋上腌三文鱼的酱汁，撒海苔丝、芝麻。 4️⃣ 开动！ 吃前拌匀，或搭配温泉蛋增加口感。 小贴士 ✨ 三文鱼 ：确保新鲜，可用冷冻刺身级三文鱼（解冻后使用）。 ✨ 酱汁 ：喜欢甜味可加少许蜂蜜/味淋。 ✨ 变化版 ：换成金枪鱼、虾仁或豆腐也很棒！ 试试看吧，清爽又营养的波奇饭很适合夏天哦！ 🥑🍣#牛油果 #即食牛油果 #哈斯牛油果 #华哥高端水果
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小福有福气5月前
大鱼寿司坠nb的隐藏吃法 #福州探店 #福州美食 #福州日料 #回转寿司 #鱼生饭
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好好做三文鱼(港一区店)官方号1周前
教你做超有食欲的三文鱼火炙饭#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #唯有美食可以治愈一切٩ #吃货的世界唯有美食不可辜负
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🐒余额不足℘࿐3周前
小雨用老干妈和泡菜，做了个川味三文鱼寿司，味道老巴适了
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阿凤🌹在荷兰🇳🇱3月前
【火焰奶酪三文鱼寿司卷】🔥 惊艳味蕾的创意寿司！精选优质寿司饭与紫菜为底，卷入清脆青瓜、绵密牛油果、鲜嫩三文鱼和浓郁奶酪，层层包裹鲜美与醇香。外层铺满新鲜三文鱼片，经火焰炙烤后焦香四溢，油脂融化渗入每一粒米饭。奶酪的奶香与鱼脂的甘甜碰撞，入口即化，回味无穷。一秒沦陷的舌尖盛宴，等你来尝！😍😍😍#美食 #强烈推荐 #每日分享
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未卜5天前
#美食 #海鲜饭#三文鱼 #刺身
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对付吃吧1月前
无敌饱腹减脂餐，三文鱼菠菜杂粮三角饭团～#vlog日常 #减脂餐
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冰激凌爸爸的美食探险3周前
日料店同款！炙烤三文鱼饭一口封神🔥 谁懂啊！在家就能复刻日料店同款炙烤三文鱼饭！厚切三文鱼用喷枪炙烤至表面微焦，油脂香瞬间迸发，鱼肉依旧鲜嫩多汁～ 淋上秘制蛋黄酱和烧酱汁，铺在软糯米饭上，再撒上飞鱼籽和海苔碎，每一口都咸香入味，脂香与米香完美融合！#三文鱼饭 #抖音爆款美食推荐 #今天晚餐长这样 #日式料理 #寿司
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一枚寿司sushi·龙2月前
出去玩了了两天，懈怠了两天，视频更新起来#日料#海鲜饭三文鱼刺身
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二姐寿司实体店培训（招学员）2周前
#三文鱼 #三文鱼刺身 #三文鱼美食 三文鱼塔可寿司 #taco寿司
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津川寿司(吾悦店)1周前
匠心捏制的烟火气，每一口都是鲜掉眉的治愈 @DOU+小助手 #寿司 #10亿流量扶持计划 #日料 #三文鱼#鳗鱼
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肥宅族4月前
上班日常的小朋友糊弄饭 一条周一的存货视频～ 周一👴👵有事，临时轮到我请假回家接暑期班的小朋友。时间有限，快速搞定“糊弄餐”。 1️⃣仅需寿司醋调味的三文鱼寿司饭 2️⃣三鲜豆腐虾 小朋友迅速光盘！ #糊弄饭 #儿童饭桌 #职场妈妈带娃记
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曼姐的生活团2周前
艾特你的饭搭子请你吃这个“三文鱼寿司”！！ #双享馔#大丰热门美食#寿司匠#鱼米沧三文鱼#美食
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小樊同学来了4月前
#美食探店 #抖音美食推荐官 #美食vlog #滨寿司 #自制美食 在滨寿司自己siy美食，真惬意
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上好佳5天前
人均二十多就能吃这一桌寿司料理 #美食 #寿司 #三文鱼 #烟火成都 #性价比超高
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茉茉爱团购4天前
滨寿司开炫模式已启动 🍣 软乎乎的饭团顶着粉嫩嫩三文鱼、亮橙橙的蟹籽，每一款都在疯狂发射可爱暴击！#抖音团购 #日料美食 #日料 #滨寿司 #艾特你的饭搭子请你吃
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