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学100道广东靓汤3周前
新鲜艾叶可以煲汤，晒干的艾叶可以泡脚。双脚暖了，脸自然红润，冬天推荐女性艾叶煮水泡脚，不能每天泡会上火哦。#中医养生知识分享#广东靓汤 #泡脚的好处 #艾叶的妙用 #健康养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桐柏大叶艾1周前
冬季手脚冰凉，这样搭配才更有效！暖脚暖身，缓解了一天的累，连睡觉都香了！ #艾草泡脚 #艾草生姜花椒煮水泡脚 #驱寒泡脚包 #居家养生泡脚法 #手工泡脚包
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丽丽在怀化3天前
#中药调理 #养生泡脚 怀化的冬天晚上很冷啦，睡前烧上一壶艾叶生姜水泡泡脚，既预防感冒，对手脚冰凉的我也是很友好的！
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春凤1月前
#同城引流推广 #同城热点 #泡脚的好处 #泡脚泡得好女人不显老 。把艾叶加入水中烧开，加入食盐即可，奶奶留下的秘方，止庠又去寒去湿，冬天里必备，兄弟姐妹快行动起来吧！#记录我的生活
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周医养生1周前
艾叶 + 红花，泡脚改善手脚冰凉！ #中医#科普#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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梅子:爱运动^O^3天前
40+养生干货：睡前15分钟泡脚，水温38-40℃，加一把艾叶驱寒，泡完喝杯温水，躺下秒睡不翻来覆去～ 不用刻意打卡，只是把“凑活过”变成“好好爱自己”✨ #养生小技巧 #助眠妙招 #居家养
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Chrim3天前
瞬间对花椒有了最大敬意#花椒 #泡脚 #艾草泡脚 #秋冬必备 #手脚冰凉
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中医妇科胡樱医生2天前
冬至泡脚别只放清水！加 2 样东西，温通经络还养肾 #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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周医养生1周前
艾叶 + 红花，泡脚改善手脚冰凉！ #中医#科普#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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烟火人家1月前
#六种泡脚材料驱走湿气 最近总觉得身体沉沉的，试试这六种泡脚材料，把湿气都逼出来，整个人都轻松了～ 🌿艾叶：艾草性温，泡脚时放一把，能驱寒暖身，尤其适合冬天手脚冰凉的人。抓一小把煮开，放温了就能泡，泡完脚暖暖的，晚上睡得都香～ 🌿生姜：生姜有驱寒祛湿的作用，切片煮水就行。泡的时候能感觉到热气从脚底往上冒，特别舒服。泡完记得擦干脚，别着凉了～ 🌿花椒：花椒能促进血液循环，加几颗进去，泡完脚后皮肤会有点微微发红，那是在排毒呢。它的味道也很安神，闻着就放松～ 🌿陈皮：陈皮有理气化痰、祛湿的效果，老陈皮效果更好。煮水后泡脚，能感觉到身体里的湿气在慢慢被带走，整个人都清爽了不少～ 🌿生姜+艾叶：这俩搭配在一起，驱寒祛湿的效果加倍。冬天泡一次，感觉寒气都被赶跑了，第二天上班都有精神～ 🌿花椒+生姜：同样是驱寒的好搭档，泡完脚后浑身发热，把身体里的寒气都逼出来了。平时容易感冒的人可以试试，坚持泡会增强抵抗力～ 这些材料都很常见，在家就能泡。泡的时候记得别泡太久，20分钟左右就好，泡完喝杯温水，让身体更好地吸收。坚持用对的材料泡脚，身体会越来越舒服～ #养生#祛湿#泡脚养生
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首都医科大学附属北京中医医院1周前
冬天泡脚，按体质选对方案！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冬季泡脚 #怕冷 #寒湿
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老陈食养记6天前
冬季温养，记住这三个方法#养生就是养健康 #生活智慧 #养生
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艾灸姜师姐1周前
冬天艾灸搭配泡脚效果会加倍吗？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸师姐 #道灸
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吉拉梦的子宫肌瘤调理记4天前
姐妹们，别错过！艾叶泡脚暖身又舒服，亲测女儿也超爱#养生泡脚 #体寒怕冷 #子宫肌瘤 泡脚的好处多多
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怀远香艾 艾草制品5天前
四季常泡脚，舒适又健康，冬天泡脚神器！艾草花椒帮你赶走寒冷 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！​#好物推荐🔥​ ​#女性​ ​#健康​ ​#健康养生​ ​
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秒拍笑话王2天前
冬天到来经常泡腳有好处#艾草泡脚利水消肿#盐水泡腳六大好处@抖音小助手
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桐柏大叶艾2周前
立冬降温，暖脚要趁早🌿 分享我的暖身秘籍：艾叶+生姜+花椒，煮一煮泡一泡，暖脚暖身，缓解疲劳还助眠～ 嫌麻烦的直接冲现成的泡脚包，纯手工制作，开水一冲就能用。 这个冬天，让深山好艾给您从头暖到脚，想要的朋友直接私我～ #桐柏艾叶 #艾叶生姜花椒包#手工泡脚包 #居家泡脚养生 #驱寒除湿泡脚包
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GTV百姓健康3周前
冬天怕冷怎么办？试试睡前泡脚，让你的身体暖起来！还等什么？今晚就安排…#艾叶 #中医养生 #泡脚 #暖和 #冬天
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眉姐讲中医1周前
冬天泡脚加这三味，散寒舒筋超舒服 #冬季泡脚 #散寒 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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黎哈哈2天前
#热门话题 #姜艾花椒 #泡脚包 #泡脚 #泡脚的好处 干姜：辛热，能驱散体内寒邪，缓解畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。 • 艾叶：具有温经散寒、祛湿止痒的作用，其辛香味还能发挥一定的镇静作用，帮助安眠助睡。 • 花椒：可温中散寒、燥湿杀虫、止痒，对脾胃虚寒、腹寒腹痛等症状有良好效果，还能辅助缓解脚气等皮肤疾病。
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蕊蕊吖1周前
冬天手脚冰冷的，这个#愈小盒花椒艾叶生姜泡脚包，一定要用起来，泡完特别舒服#泡脚养生
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景小①👑3天前
#老北京花椒艾草泡脚包 #养树先养根 养人先养脚#冬天泡脚对身体的好处 #养生就是养健康不分男女 #泡脚养生
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英姐姐1周前
这个冬天不会冷了吧
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国金蔡老师4周前
冬天泡脚加生姜、艾叶？错！脚痛腿麻可能更严重#吉林国金#科普#蔡立新
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爱姐健康养生2天前
# #老北京草本泡脚包艾草红花老姜花椒真材实料免熬煮草本足浴包
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大方姐3天前
冬天的会泡脚 全身舒服 #中医养生知识 #养生就是养健康 #知识分享 #涨知识
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厚谱中医学堂1月前
#闪搬 冬天泡脚一定要试试这个传承百年宫廷汉方13味草本泡脚方，真材实料# 艾草足浴包 # 精选好物 # 简单方便 # 居家必备 # 坚持泡脚的好处
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小鹿优选百货2月前
#好物分享 #花椒泡脚 有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来，赶紧买回去试试吧！#强烈推荐 #超便宜超划算 #给力
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湘妹妹的泡脚包6天前
冬天适合在家的养生spa！ #在抖音入手的好东西 #泡脚的好处 #泡脚包 #湘妹妹泡脚包
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三三好物推荐4天前
秋冬续命全靠它！懒人福音！不用自己煮的高性价比泡脚包！泡完整个人都暖洋洋的，手脚再也不怕冷冰冰了。 #泡脚的仪式感 #艾叶生姜花椒泡脚包 #生姜艾草泡脚包 #秋冬养生必备 #草本足浴包
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王子安医生3天前
中医教你泡脚搭配 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #医学科普
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三胎妈妈爱养生3天前
孩子风寒感冒流清鼻涕？别急！可以试试这个中医妈妈常用的最简便的祛寒小方法——艾叶煮水泡脚！#艾叶泡脚#小儿风寒感冒#育儿妙招#科学育儿#宝妈必备
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索图生活🔥4天前
冬天暖一点有何不妨#好物推荐🔥 #索图 #索图大舞台 #泡脚 #泡脚的好处
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如棉warm3天前
少洗头洗澡，冬天要藏，不要过度开泄，脚凉用生姜花椒艾叶煮水泡泡脚，白天晒晒太阳，穿棉裤，棉花袜睡觉，尽量吃柴火饭菜，用日常养护的方式，一点一点的去温暖身体，驱赶身体里的寒。 8090后小时候穿的一直都是棉花的手工棉袄棉裤，不知道从什么时候起被各种加绒衣服替代了，现实中也很少看到有人穿棉花做的袄和裤子了，棉花是接收太阳光长起来的，冬天穿在身上保护能我们的阳气，还能很好的御寒，从养生开始我一到冬天就穿上了棉花棉袄和棉裤，穿在身上又轻又暖，闻着棉花的味道好像回到了小时候。
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搓丸大师姐3天前
手脚冰凉的告诉你一个老祖宗的管用方法！#艾草生姜#泡脚#养生就是养健康#新乡致舒堂#搓丸大师姐
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未央选集💓2天前
冬天泡脚就这款艾草足浴包，多味草本，泡完真的太舒爽了！#秋季 #花椒泡脚
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回忆好物4天前
#好物推荐 #泡脚包 艾草生姜花椒泡脚包，秋冬泡脚少不了！
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小花好物分享5天前
草本足浴包养生花椒泡脚包艾叶红花女生泡脚冬季泡脚#泡脚包 #足浴包 #好物推荐 #泡脚
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糖宝爱吃糖3天前
姐妹们冬天怕冷的，我们准备艾草一把，花椒二十到三十五粒，姜片两到三片，也可以用一次性过滤袋。装成一小包一小包，每次一包冷水下锅煮十五到二十分钟左右，煮开后倒入桶中放凉或者兑温水，兑到合适的温度去泡脚，切记不要兑凉水，兑好的水我们用来泡脚，姐妹们如果你们嫌麻烦的可以从小黄车下单，拿出一包用40度的冲泡一下就可以了，很方便的一包可以多用哟
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兔兔好物分享🐰1周前
艾叶花椒老姜泡脚包 #泡脚 #排湿驱寒 #泡脚的好处 #养生茶 #上热门 @DOU+小助手 冬天最适合泡脚啦，浑身暖暖的好舒服
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吴老师带你健康享瘦1月前
#知识分享 #冬季暖胃美食 #体重管理 冬季手脚冰凉这么办，当归羊肉汤，红枣桂圆茶，艾叶生姜泡脚
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达达中式居家养生3天前
草本泡脚花椒艾草泡脚足浴包 家里一定要有泡脚包！艾草红花「干姜泡脚包」！舒服草本泡脚！在家随时泡脚 #冬季 #泡脚 #养生 #泡脚包 #家里一定要有 老姜 艾草 免煮开水冲泡方便，全家通用！
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路得麦穗祝福馆1周前
冬天下雪比较寒冷，手脚冰凉的朋友们，回家用艾草煮水，放温热后泡泡手、泡泡脚，特别把脚多泡一会儿，全身温暖#泡脚#泡脚的好处 #艾草 #艾草养生
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四川省二中-风湿科韩大夫1月前
艾叶和什么一起泡脚护关节 #关节 #关节疼痛 #健康科普 #泡脚 #泡脚的好处
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果果妈妈3天前
年龄大了怕冷的，可以试试这个，生姜艾叶熬水泡脚，效果真不错，每天浑身热乎乎的！#生姜艾叶泡脚 #不冷神器
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养合轩足浴包泡脚包3天前
冬天喜欢泡脚的姐妹，这个艾草红花泡脚包赶紧来看看 #真材实料泡脚包 #足浴包泡脚 #泡脚包准备好了吗
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花不语1周前
二十四味足浴包艾草草本花椒老姜泡脚药包真材实料免熬煮家用 冬天泡脚暖到心！二十四味草本足浴包轻松缓解疲劳 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！ #泡脚包 洗护好物#养生 足部护理#真的好冷我需要保暖好物
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行侠好医2天前
手脚冰凉，教大家两个简单方法#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #手脚冰凉 #泡脚
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唯念卿💞健康屋3周前
冬天是泡脚的黄金时期，有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来#健康养生 #泡脚养生 #冬季必备
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紫半夏1周前
睡前黄金10分钟，脸蛋干干净净 #脚部按摩 #泡脚 #养生
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桐柏大叶艾3天前
艾草+花椒真的是泡脚黄金搭档！ #艾草泡脚 #艾草花椒泡脚 #野生艾草 #大叶艾 #泡脚养生
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抖音好物精选3天前
艾草生姜花椒泡脚包艾叶老干姜花椒草本足浴包产后月子家用泡澡包#泡脚的好处 #过冬神器 #艾草泡脚
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岳三夫2天前
一袋泡澡，半袋泡脚！通经活络，驱寒散风，家中常备，以防万一#艾叶的妙用 #艾叶泡脚 #育儿经验分享
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往事清零3天前
#暖脚的正确方式 艾叶，生姜，花椒泡脚
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杏林小筑6天前
比去足浴城还舒服的泡脚方式，你不试一下嘛 #养生 #中医养生 #养生就是健康 ##抖音热点记忆2025
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小李子👑(备孕三胎分享）2天前
90年的我，现在在高龄备孕三胎～一到秋冬，手脚就跟冰块似的，听人说泡脚能暖身，备孕又不敢随便用泡脚包。我选的是备孕月子专用的艾叶生姜泡脚包，里面就只有艾叶和生姜，真材实料看得见！一袋里有30包独立小包装，一次拆一袋，用着别提多方便了。#泡脚包 #艾叶生姜泡脚 #泡脚的好处 #备他 #备孕泡脚包
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汕尾城区刘惠燕1周前
养生艾叶泡脚法#养生泡脚 #艾叶泡脚 #养生之道 #生活小妙招
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新乡市王军霞2周前
寒从脚生，病从寒起，睡前多泡脚加点生姜片/艾叶 冬日穿衣要松暖，颈肩膝踝别漏缝#分享正能量
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好運1周前
冬季养生四大注意事项 防寒保暖，保护阳气 1 重点保暖部位：头、颈、背、脚（尤其是脚踝）。睡前可用温水泡脚，加生姜或艾叶效果更佳。 避免清晨和夜晚外出受寒，运动宜在阳光充足时进行。 2. 早睡晚起，顺应天时 保证充足睡眠，尽量在晚上10点前入睡，早晨可适当赖床，待日出后活动。 中午可小憩15-30分钟，补充精力。 3. 适度运动，忌大汗淋漓 选择温和运动：如太极拳、八段锦、慢走、瑜伽等。 避免剧烈运动导致出汗过多，耗伤阳气。 4. 情绪安宁，避免扰动 冬季易情绪低落，可多晒太阳、听舒缓音乐，保持内心平静。 冬季饮食原则：温补益肾，滋阴润燥 冬季对应肾脏，饮食应注重补肾、温阳、滋阴，避免生冷寒凉。 5 多吃这些食物 温补类（适量） 羊肉：温中暖肾，可搭配白萝卜（防上火）或当归生姜煲汤。 鸡肉、牛肉：温和滋补，适合煲汤或炖煮。 坚果：核桃、板栗、黑芝麻，补肾益脑。 益肾类： 黑色食物：黑豆、黑米、黑木耳、紫菜，补肾气。 豆类及种子：山药、芡实、枸杞，可煮粥或煲汤 滋阴润燥类（防冬季干燥） 根茎类：白萝卜、莲藕、百合，清热生津。 水果：梨（可炖冰糖雪梨）、苹果、甘蔗。 银耳、蜂蜜：润肺防燥，适合煮羹。 增强抵抗力： 香菇、红枣、桂圆：补气血，提高免疫力。 姜、葱、蒜：调味驱寒，预防感冒。 5推荐冬季食疗方 当归生姜羊肉汤：适合手脚冰凉、气血虚者。 黑豆核桃枸杞粥：补肾乌发，健脑暖身。 萝卜排骨汤：顺气消食，防冬日积滞。 银耳百合红枣羹：滋阴润肺，改善皮肤干燥。 6饮食禁忌 少食生冷如冰淇淋、冷饮、生鱼片。 控制辛辣燥热：过量辣椒、烧烤易耗伤阴液，导致口干便秘。 减少咸味：咸入肾，过咸加重肾脏负担。 特殊人群调整 易上火者：温补食材（如羊肉）搭配萝卜、白菜等凉性蔬菜平衡。 · 高血压、高血脂者：少吃肥甘厚味，以清补为主（如芹菜、木耳）
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圈圈爱生活3周前
40+姐妹集合！一过42岁冬天手脚凉到睡不着？《黄帝内经》说女四旬气血渐衰，寒邪易侵～ 分享3个暖身小妙招：按涌泉/风池/腰阳关通经络，喝黄芪桂圆姜枣茶补气血，艾叶生姜泡脚促循环，搭配八段锦更见效！让我们一起这个冬天暖乎乎过～ #冬季养生＃冬季保暖关键＃健康过冬＃生活小妙招＃穴位养生
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