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CCTV生活圈1年前
【#吃黑色食物可以补肾# 】 专家表示，五色养五脏，肾对黑色，所以吃黑色食物有益于补肾，比如黑芝麻、海参等。专家推荐可以用50克黑芝麻煮水喝，可以起到养肾的作用。你还知道哪些补肾的食物？评论区分享吧！#金秋养生好时节#
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幼教资源库8月前
幼儿园中班健康《黑色食物不可怕》 活动目标 1.初步了解黑色食物，知道黑色食物营养丰富。 2.愿意品尝黑色食物，不挑食、不偏食。 3.有接受新事物的愿望。#幼儿园 #幼师 #课件 #幼教资源共享 #健康
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神经内科何主任🙂5年前
#健康 #饮食 黑色食物就这么吃，调养身体最好的方法就是食补
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是能能吖（养生版）1月前
养生固发|冬日养生吃什么、粗茶淡饭最养人 中医有“五色入五脏之说”，冬主肾，黑色入肾，冬季可以多吃黑色食物，有益于补肾藏精，六款冬日养生食谱，大家一起做起来 #食疗 #黑芝麻 #冬季养生 #养发吃什么 #日常生活小妙招
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中医博导潘毅2年前
只要是黑色食物，都可以补肾吗？ #潘毅 #中医 #食物
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大薛（科学戒Se）6月前
一个简单的通过食补回复精气神的方法 #强肾 #精气神
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品道书院张其成说国学2年前
多吃黑色食品有助于补肾#国学 #黄帝内经 #张其成
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中医初学者3周前
古人是这么活的 80. 黑色的食物，天生就补肾 #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化 #真实生活分享计划
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CCTV生活圈4天前
【冬季常喝这碗粥肾好了头发也黑了】 冬季想要补肾、乌发应该怎么吃？专家推荐试试这道 “五黑养肾粥”，将黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞、黑芝麻搭配粳米一起熬成粥，既能养肾生精，又能养血乌发，长期吃还不损伤脾胃。具体怎么做呢？跟着视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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叶善5月前
肾虚怎么办？#戒色
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CCTV生活圈1年前
想拥有浓密秀发，要把肾气补足了，黑色食物帮你养发护发
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刘仁心1月前
老祖宗早就说透了——冬吃黑，胜过大补丸！ #中医文化 #中医健康 #中医传承
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健康大讲堂3天前
百补“黒”为先，冬季养生，重在养肾 百补“黒”为先，冬季养生，重在养肾！倪海厦：推荐4款“黑色”药膳，补气血、防便秘、健脾益肾！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 @抖音小助手
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刘嵘（健康生活倡导者）5月前
为什么建议小唐人可以多吃黑小麦#糖尿病科普 #糖尿病饮食 #逆糖 #黑小麦
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中医博导潘毅11月前
黑色食物真的可以补肾吗？ #科普 #知识分享 #中医 #中医养生 #黑色食物
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杏好有你5月前
脸色差乏力可能是贫血，吃什么补血最快？可不是红枣和红糖 #贫血 #补血 #涨知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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小团子1月前
冬藏养肾，立冬后要多吃黑色食物滋养我们的肾脏，当归补气血，黑豆补肾养发，很适合我这种产后气血虚还有即将要面临的产后脱发阶段#补气血 #当归黑豆 #产后脱发 #产后脱发养发
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中医博导潘毅1周前
黑色食物真的可以补肾吗？ #黑色 #科普 #知识分享 #冬天 #美食分享
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倪海厦养生说1周前
黑豆！ 所有黑色食物中的肾之谷！补肾最好。#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#蔬菜
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梓恒说营养4年前
四种黑色食物，常吃对身体有好处，快看看有你爱吃的吗？#南方健康 #健康饮食 #健康dou起来 #科普
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静阳感悟3天前
冬天是吃黑色的最佳季节 #以黑补黑 #芝麻丸 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧
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小云很惜命（自用好物在橱窗）11月前
冬季多吃黑色的食物 五黑汤圆:五黑粉➕汤圆 黑芝麻红枣炖鸡蛋 元气馒头:五红粉➕黑芝麻➕红枣 #冬至后中医建议你多吃点黑的 #食疗 #脆皮年轻人的暖冬滋补好东西 #喜纯 #五黑粉
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彤妈美食记4天前
冬藏必备五黑馒头 从大雪节气到冬至后的半个月最适合补肾气，多吃黑色食物有益于补肾藏经，这个五黑馒头一定要给家人做起来#花样馒头 #五黑馒头#冬季养生#食疗
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大薛（科学戒Se）5月前
肾虚就会自卑 #肾虚 #强肾 #自卑 吃五黑不自卑！
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恒福食养3天前
#养发护发我有招 #冬天就是要多吃黑色食物 #老祖宗的智慧 小糖人可喝，补肾养血，美容养颜#药食同源 #恒福食养
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听泉悟道1月前
守住阳气肾气！中医教你正确食补 现代生活四大伤肾因素：熬夜（影响肝血修复）、贪凉（损伤肾阳）、思虑（耗散精气）、房事不节，家常“黑色”食材帮你教你正确补回来！ #中医养生 #饮食养生 #秋冬养生 #中医养生文化传承
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好懒1️⃣氧氧7月前
春天是生发长发的季节，经常熬夜、一扫一地头发的姐妹们都喝这个！#养生 #养发 #小妙招大作用 #补气血 #女性健康
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阿新喝豆浆1月前
黑色食物入肝肾，是熬夜后的最佳修复剂。这款豆浆口感也特别香醇，像在喝坚果奶！#破壁机食谱 #五谷豆浆 #豆浆 #熬夜必备 #热饮
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冰冰的四季三餐3天前
逢冬补黑，黑色入肾！黑芝麻补肾精！老先生给的方子真心管用 但是需要坚持！食养是马拉松重在坚持！#黑芝麻蒸蛋 #黑芝麻#补发#补肾#食疗小妙招
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大玲爱养生1月前
肾通于冬气，主封藏，黑色入肾，滋补肾精，温养阳气#中医养生 #药食同源 #养生就是养健康
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兔妈爱食养5月前
五谷为养，中式养生黑金大馒头，谷物醇香，松软绵密，姐妹们快去试试。#养生 #食养 #中式养生 #馒头#吃出好气色
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粒博士花花育儿（稻梦人）1周前
这些适合冬天给孩子吃的黑色食物，冬天多吃黑，不怕北风吹#食养 #黑色食物 #营养搭配 #养娃 #黑芝麻糊
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绮年养韵（真好）4天前
冬季养肾黄金期!这5种黑色食物要多吃
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CCTV生活圈4周前
【小雪养藏诀，国医大师3宜1忌】 记住立冬养生要点：①宜吃腰果、山药、核桃、花生等滋阴潜阳、热量较高的食物；②宜吃黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食物；#冬天宜多吃黑色食物# ③勤通风、适量进行有氧运动； ④不宜吃太咸、生冷、燥热的食物。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #小雪节气
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一只养老豆3天前
冬日限定 五黑回春饮 #养生食疗 #补气血 #小妙招大作用 #养生 #健康
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刘树兵3天前
黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，是药食同源的典型代表。其核心功效为补肝肾、益精血、润肠燥，适用于肝肾不足、精血亏虚、肠燥便秘等症，日常食用或入药需结合体质，避免过量。内容仅供参考，如有不适，请线下就医。
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冰冰的四季三餐1周前
逢冬补黑，顺应时节养生事半功倍！黑色入肾，以黑养黑！#黑芝麻蒸蛋#黑芝麻#早餐吃什么
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粗粮老白3年前
乌发补肾的五黑粥，黑色食物入肾经，高蛋白的黑豆，浓香的黑芝麻，富含膳食纤维的黑麦，适合晚饭的大补粥，老少皆宜。
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福牌阿胶2周前
暖冬滋补正当时，遵循中医“黑色入肾”智慧，选择福牌阿胶，解锁滋补新方式！ #福牌阿胶 #暖冬滋补季 #黑色入肾 #药食同源吃出健康 #滋阴补阳
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甜金桔🍊4天前
大雪到冬至必吃！黑壮养生馒头，养肾补能量，新手10分钟学会 老祖宗的养生智慧！黑色食物养肾，这款馒头秋冬必须安排上。 #五黑馒头 #新中式馒头 #蒸馒头 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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刘仁心3周前
冬天进补，一根人参还不如一碗黑色粥！别被套路了！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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大薛（科学戒Se）7月前
黑豆 #强肾 #黑豆 黑豆又名meng男豆！
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芝麻饼工厂4天前
五种黑色营养，古人说：逢嘿必补黑豆，黑芝麻，黑枸杞，黑桑葚 #健康 #调理身体 #营养健康 #涨知识 #吃出健康
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血液科医生蔺莉6月前
贫血吃什么补血快？血液科医生划重点！#贫血 #补血 #甘肃省中心医院 #血液科医生蔺莉 #抖出健康知识宝藏
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胡蝶育儿2周前
冬天养娃，黑色的食物不能少 #黑芝麻 #养娃 #辅食
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安利你一个生活搭子-刘晴4天前
🌻今日营养早餐以黑色系主打🌻 冬季，自然界阳气潜藏，人体阳气也随之收敛，此时肾脏的养护尤为重要。中医理论认为:黑色入肾，多食用黑色系食物有助于滋补肾气、增强肾脏功能
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风栖爱养生4天前
冬天要多吃黑#养生 #养生就是养健康 #健康#黑豆#我要上热门🔥
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安利你一个生活搭子-刘晴4天前
🌻今日营养早餐以黑色系主打🌻 冬季，自然界阳气潜藏，人体阳气也随之收敛，此时肾脏的养护尤为重要。中医理论认为:黑色入肾，多食用黑色系食物有助于滋补肾气、增强肾脏功能
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静阳-国学智慧3周前
女人在冬季就应该多吃“黑色”，要懂得借自然之力#冬季养生 #女性智慧 #致女人 #女性养生 #芝麻丸
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大薛（科学戒Se）7月前
戒色与补肾 #戒为良药 #戒色 #强肾 戒的同时一定要食补，哪些食物可以用来补腰子呢，一个视频告诉你！#百日筑基
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舒舒儿6月前
一整杯的花青素和黑色营养，不愧是老祖宗的饮食智慧#纯耕 #纯耕五黑饮 #五黑汤 #仙女都在喝什么
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🌺小沫沫妈妈吖8月前
多吃黑色食物好处多多，尤其是春天，记得给孩子补上哦，这个#五黑芝麻糊 就很不错，好喝营养又方便#黑芝麻糊 #小羊森林
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宝宝辅食达人君君8月前
配料全是好东西，以黑养黑，孩子喝这个特别棒！日常娃学习，玩耍累了，肚子小饿，喝它都可以#芝麻糊 #黑芝麻糊 #早餐吃什么 #黑色食物
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钱哆哆3天前
#鸡蛋的神仙吃法 #做法简单又营养 #养颜养生 #美食教程 #热门 年纪大了不得不服老啦，每天地上都是大把大把的头发，听老人说的土方子，冬天多吃黑色食物补肾气，肾主毛发，可以试一试简单又方便
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然然麻麻3天前
宝宝多吃黑色食物好处多，早餐不知道给娃吃什么，高钙五黑芝麻糊#好喝 #宝宝爱吃 #宝妈推荐
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@吉吉科普1月前
带你认识26种黑色食物，黑色食物的好处你想象不到#黑色入肾 #科普一下 #万万想不到 #每日更新
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馒墩墩药膳馒头3天前
1. 中医说五谷为养，这款五黑气血卷集齐黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食材，补气血、养肾气，秋冬吃正合适！#食补#产后恢复 #补气血 #熬夜党必备 #上班族养生
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极客农场1周前
低成本养生，老话说，逢冬补黑，在中医理论中，黑色食物入肾经，是冬季养生必备！黑十宝藕粉汤圆，千万别吃频繁了，真怕你气血太好了！#食养 #健康饮食 #秋冬养生 #营养早餐
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紫菀与山山3天前
适合25➕女生的冬天早餐，老祖宗的智慧简单又养人～#每桃五黑粉 #经验分享 #冬天#芝麻糊 #爱自己
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台海网6月前
每果时光这个炒黑豆配料只有黑豆和一丢丢盐，酥酥脆脆的越嚼越香，还不贵，坚持每天吃点黑色食物#盐味黑豆 #超便宜超划算 #养生 #酥酥脆脆满口香 #炒货
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全全圆圆圈圈4天前
来一期沉浸式做馒头 黑色的食物补肾 补钙 把它加进馒头里，成为每天的早点 给身体补充满满能量～ #花样馒头 #跟着抖音做美食 #面食分享 #黑芝麻 #纯手工制作美食
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花田熊母婴旗舰店3天前
冬天不管是孕妇还是孩子 尽量少喝牛奶，多吃高钙的黑色食物 #高钙 #孕妈 #黑芝麻糊 #抖音年终用券好物
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简介:

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