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坚持等待8月前
#医学科普 #术后恢复 #骨科术后宣教视频
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关节外科张自强2月前
多抬腿促进血液循环锻炼肌肉力量 #骨折 #骨折恢复记录 #住院的日子 #骨科
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惠州关节运医黄医生6月前
骨折后要一直抬高腿吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨折恢复记录 #骨科医生 #抬高患肢
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绵阳骨关节王军1月前
关节置换术后不要怕康复！勇敢抬腿锻炼恢复更快～#关节置换 #骨科 #关节炎 #绵阳 #术后康复
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骨科医生牛洪华8月前
术后忍痛抬腿勾脚别让血栓找上门 #医者仁心 #医学科普 #河南省骨科医院 #热点
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骨科医生马俊6月前
做了手术还坐轮椅，不如省钱来吃点肉#关节置换手术 #轮椅 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科运动医学陈志超医生2月前
抬腿！勾脚！放松！抬胳膊！#术后康复 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #关节镜
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骨科运动医学陈志超医生3周前
勾脚！抬腿！躺着康复的黄金练习动作！#康复 #术后康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科运动医学陈志超医生1周前
勾脚！抬腿！不要怕疼，相信自己可以！#查房 #康复训练 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科医生牛洪华9月前
骨折术后别偷懒抬腿勾脚防血栓 #热点#医学科普 #医者仁心
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腰椎间盘突出专家刘永强6月前
勾脚抬腿是很好的运动医生教你怎么抬腿#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生刘永强主任 #腰疼 #腰椎间盘突出
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骨科医生牛洪华4月前
术后锻炼怕骨头动？医生帮你打消顾虑 #热点#热门#医学科普
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玲玲（人工膝关节23年）8月前
手术是重启健康的序章，锻炼是续写新生的力量。每一次抬腿，每一回屈膝，都是向过去病痛告别，向未来自由奔去。熬过康复的苦，拥抱无痛的甜，新膝相伴，定能踏遍万水千山 。#人工膝关节使用者玲玲 #人工膝关节置换 #健身是生活的一部分 #汗水不会辜负你
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医心医毅 观骨论筋1周前
改变的不仅仅是关节的形态，更重要的是提升了气质，提高了生活质量……#骨科手术 #关节置换 #全民健康#医路前行 #医生日常
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二次前叉重生记7月前
半月板缝合四针，四周以后才能弯腿，前期只能坚持把肌肉练好#前叉重建 #前叉康复#人工韧带多久能正常走路
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骨科鹿洪辉医生3月前
微创孔镜手术中抬腿咳嗽为了什么 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #微创手术 #脊柱健康
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关节骨科·张立兴2月前
当天术后能抬腿就没问题，术后第一天觉得有点疼是麻药劲儿过了#关节专家张立兴 #查房 #医患关系 #医疗健康创作训练营
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骨科医生聂茂2月前
康复训练很重要，一定要锻炼！！#运动医学#人工韧带重建 #康复训练 #抖出健康知识#骨科医生
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长征医院脊柱外科郭翔5月前
上海长征医院查房故事 腰椎术后第二天，要多勾脚、抬腿，有助恢复#骨科 #医生日常 #医者仁心 #医学科普 #医院随拍
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脊骨传新1月前
想靠身体自己康复是很困难的，康复锻炼是唯一的正解#骨科医生 #运动康复 #康复锻炼 @漳州市第三医院
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周宇3周前
关节置换术后#每一项锻炼的作用#做好准备
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河北医大二院骨科医生张华5月前
不能跷二郎腿，并腿蹲不下去 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #单髁置换术后 #膝盖疼 #硬核健康科普行动
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骨科医生李文龙1月前
骨折后需要坐轮椅的患者要注意经常性做下抬腿活动，帮助静脉回流#骨折康复 #坐轮椅 #骨折 #下肢静脉回流 #骨科科普
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关节外科张自强10月前
抬腿锻炼找准发力点 #骨科 #康复训练 #关节外科张自强 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复
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月半冯6月前
前叉重建术前攻略｜一个视频终结选择困难#前叉重建 #半月板康复 #内容过真实
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骨科曹力2月前
查房日常#医生日常 #膝关节置换 #骨科 #健康科普
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骨科专家杨澜波博士11月前
昨晚手术，今早抬腿打弯#运动医学杨澜波 #洛阳正骨医院杨澜波 #周一查房 #医生日常 #战胜病魔
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骨科付代杰5月前
#髋关节 不好，记住这六招，比吃大把补药管用#医学科普 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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陈晓波3月前
膝关节置换术后注意事项
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运动医学与足踝曲医生3月前
崴脚后高抬腿要超过心脏 不然真没用#崴脚 #韧带损伤 #运动康复
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关节骨科·张立兴1月前
教你做完膝关节置换怎么抬腿#膝关节置换#关节专家张立兴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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骨科黄宗强教授6月前
微创术后 身体各方面指标正常 能抬腿 身体也不疼了#黄宗强教授 #郑大一附院 #微创手术
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廖壮文颈腰椎微创5月前
为什么在骨科，很少见到女医生？ #脊柱外科 #骨科 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动好肌友4天前
解决前叉术后抬不起大腿的三个办法 #前叉术后#骨科#医者仁心#抖音健康使用计划#运动损伤
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华北医疗邢台总医院3周前
关节置换术中的功能重塑：一例严重骨性关节炎膝关节置换术实录 ⚠️ 术前：伸不直，弯不了，严重骨关节炎。 ⚡ 术中：30分钟，精准置换人工膝关节。 🎉 术后即刻：屈曲功能明显恢复！ 视频直击手术关键步骤，看现代骨科技术如何快速解决关节顽疾，重塑活动功能。（本视频仅为医学知识分享，具体诊疗请咨询专业医生） #医学科普 #膝关节置换 #关节骨科 #华北医疗邢台总医院 #矿务局医院
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骨科艾奇医生7月前
每天坚持高抬腿，保护膝盖不受损#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #保护膝盖 #膝关节 #科普一下
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郭振中爱关节6月前
骨科下肢手术一定要预防下肢深静脉血栓形成，常用三个措施。 #髋关节置换#膝关节置换#髋部骨折内固定#下肢深静脉血栓形成
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脊柱微创外科 周红刚1月前
腰突术后第一个月，卧床进行下肢锻炼很重要#医学科普 #腰椎间盘突出 #微创手术 #脊柱微创周红刚 #河南省直第三人民医院脊柱周红刚
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运动康复-乌琼4月前
💥术后直抬腿髌下疼？90%是这俩原因！ 🔥 术后直抬腿髌骨下缘疼？两大元凶+自救指南！ ➊ 掉小腿抬腿＝疯狂刺激髌腱！ 🛑 膝盖锁不住、小腿下垂？立刻停做！越练越伤！ ➋ 髌下持续刺痛＝积液炎症警告！ 💧 脂肪垫肿痛别硬扛！冰敷+消肿才是正解！ ✅ 康复师说： 先停错误动作 ➜ 冰敷镇压炎症 ➜ 找专业评估调整！ #运动康复 #膝关节 #骨科康复 #葆石康复 #知识科普
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骨科郑小平10月前
天天等自行车，抬腿，为什么没有效果还是疼痛？ #健康 #骨科 #医者仁心 #医学科普
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运动好肌友5天前
前叉术后为什么腿像“铁”一样抬不起来？ #前叉术后 #骨科#医者仁心#抖音健康使用计划#运动损伤
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膝关节护卫队4天前
#人工关节置换 #创作者中心 #创作灵感 膝关节手术想少遭罪？术前这两步一定要练！ 先练伸直压腿，把关节活动度拉满，再猛练大腿肌肉，把力量攒够！ 别等术后躺床上才发现，别人抬腿轻松，你还在跟肿胀较劲！@膝关节外科刘国彬 @膝关节外科于海泉 @懂运动的董医生 #膝关节 #疼痛
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脊柱赵庆华主任1年前
腰椎术后为什么要尽快活动 我在查房的时候，患者问我：赵医生，术后能不能适当抬抬腿活动活动，我们都不敢动啊#腰椎间盘突出 #腰椎手术 #硬核科普健康行动 #骨科
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骨科关节医生赵海燕6月前
膝关节置换术后，康复锻炼很重要，营养均衡，放松心态，切记，前三个月主要还是在床上来锻炼，这样才能更有利于术后恢复。#膝关节置换 #骨科关节医生赵海燕 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医康复贺艳刚医生4月前
为啥医生总让你勾脚抬腿？练好肌肉是关键 #膝盖疼 #膝盖锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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骨科曹力6月前
查房日常#骨科 #查房日常 #膝关节置换 #骨科医生
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骨科运动医学陈志超医生3月前
相信我，你能抬脚！#膝盖 #半月板 #半月板缝合 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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朱宏刚（骨科医生）8月前
股骨头坏死换完关节后抬腿无力，怎么回事？#股骨头坏死 #肌肉萎缩 #康复训练 #髋关节置换 #无力感
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简简单单的幸福3周前
#半月板撕裂 #前叉2断人工重建术后第2天解锁4方抬腿，加油✊✊✊
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骨科医生李军勇8月前
#单髁置换#保膝 #术后康复 #指导功能锻炼 #骨科医生李军勇
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关节骨科医生吴相桥5月前
前交叉韧带重建手术，选自体肌腱好还是人工韧带好？#前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #人工韧带
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高超医生2周前
人工关节置换＝换腿？术后就废了？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #人工关节置换
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关节健康许伟华教授5月前
人工膝关节置换后，关节锻炼的重要性 #膝骨关节炎 #膝关节疼痛#人工膝关节置换！
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正骨医院数智骨科倘艳锋6天前
人工关节现在已经很成熟了#人工关节 #骨科医生 #医学科普
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脊柱外科马君医生8月前
直腿抬高检查 不适用哪些疾病#骨科 #腰椎管狭窄 #医学科普 #医者仁心 #医生日常
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儿童骨科医生桂彤3周前
#医学科普 #脑瘫儿加油 #脑瘫康复 #脑瘫手术
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宣武医院鲁世保7月前
72岁术后康复指导 | 骨科医生示范锻炼方法 2019年手术，今天患者术后复查，手术效果良好。医生亲自指导康复锻炼。靠墙抬腿练习，每天坚持，帮助恢复关节功能。专业建议：康复训练要持之以恒，配合日常行走效果更佳。#骨科康复 #健康老龄化
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伊彤的東京健康笔记5天前
高龄老人大型骨科术后10天就能下地❗❓ 76岁老人术后十日重拾步履，打太极，这背后是“AI+机器人”赋能的医疗革新。传统人工髋关节置换术的创伤与误差难题，被毫米级精准操作与个性化方案破解。科技褪去高精尖的冰冷标签，化作守护银发族群生活热情的温暖力量，让每一份对运动的热爱，都能跨越病痛的阻碍，重新焕发光彩...#日本医疗 #日本 #骨科手术 #医者仁心 #骨科
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阿娇不清醒4月前
先髋高脱人工置换了，这样做康复训练，到底对不对啊，感觉最近恢复的好慢！请大家来帮忙指导一下！#康复训练 #先天性髋关节脱位 #先天性髋关节发育不良 #人工髋关节置换 #术后康复锻炼
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骨科医生尹一然6月前
关节置换手术#医学科普 #医学知识科普 #骨科科普
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