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古法养生 | “肾应羽声”:你所不知道的鼓声养肾法 你知道声音也能调理身体吗?在传统中医理论中,声音与我们的五脏六腑、气血运行息息相关。根据《古今医统大全》记载,“心为声音之主,肺为声音之门,肾为声音之根”。 这就是“五音疗愈”的思想。其中,“鼓声”被归于“羽”音,五行属水,与我们的肾脏相通。古人认为,“革”也就是鼓,其卦为坎,其方属北,其时应冬,与肾所主的封藏、生发之性相合。 所以,充满节奏和力量的鼓声,被认为具有激发阳气、鼓动生发的效果。清代名医叶天士就曾用一个有趣的医案启发我们:有人嗜睡困倦,他让人在床头放置一面小鼓,适时击之,患者便逐渐精神振奋,不再昏沉。这正是利用了鼓声“醒脾”、振奋脾阳的原理。 对我们现代人来说,除了聆听,还可以尝试一种名为“鸣天鼓”的养生方法。它通过弹击后脑,产生如击鼓般的共鸣,据说能“去风池邪气,升发清阳”,甚至被视作一种调补肾元、集聚精气的方式。 当然,任何养生方法都需理性看待,并持之以恒。如果你长期感到精神不振、容易疲劳,调整作息、适度运动、寻求专业中医师的指导才是根本。中医养生,讲究的是天人相应、调和平衡。无论是五音入五脏的理论,还是晨起的一声击鼓,其精髓都在于唤起我们身体内在的节奏与活力,让气血和畅,精神内守。 #中医养生 #五音疗愈 #黄帝内经 #传统文化 #健康生活
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