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青丰健农业运营中心1年前
励果和大励！#分享农业知识帮农民增产增收 #传播农业小知识 #农业种植技术
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洛阳宽带专家任小鱼3月前
爱跑步的通讯人今日分享 #每天进步一点 大家可以看看励建安院士的分享，给了我很大的鼓舞，《你天生就会跑》这本书我在樊登老师那听过，讲的特别好。最后祝大家都能无伤跑，跑到老，想说的话太多，那就从今天开始运动起来，把肥肉变肌肉，健康到老💪💪💪
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励步英语十励派校区号7月前
励步十励派英语|启蒙做的早，英语学习没烦恼！ 励步十励派英语|启蒙做的早，英语学习没烦恼！#励步十励派 #英语学习 #英语启蒙 #英语没那么难 #英语启蒙儿歌
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青丰健-农千问1年前
大励具体用量！#分享农业知识帮农民增产增收 #农业植保知识分享 #传播农业小知识
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爱跑步的康康6月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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太原马拉松3月前
《锦绣太马，健康同行》系列短片（第六期）| 对谈励建安院士：完赛后走1-2公里再进行拉伸。#2025太原马拉松 #太原马拉松
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王寒明-康复2周前
也希望大家多听听励院士的科普 #医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @励建安 @薛亚峰 @前程康复
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大志4周前
康复医学领域权威专家“励建安”谈运动医学对人的作用#运动医学 #马拉松 #跑步 #健康 #运动康复
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励院士健康之道1周前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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中国探险协会3周前
74岁跑100场马拉松，破解人类衰老之谜 励建安，国内外多个重要医学会的学术领袖， 64岁开始跑步，成功完赛100场+的马拉松，身体力行，证明“运动是医药”。 髌骨骨折后没有手术、没有固定，第5天开始恢复跑步，第49天跑完全马； 74岁的他，拥有40岁的肌肉和骨密度，肺结节也从26毫米缩小到6毫米。 改写了“人老了，就只能静、被照顾。#健康跑 #老年人 #养老 #马拉松 #励建安
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青丰健-农千问1年前
励果和大励 #分享农业知识帮农民增产增收 #农业技术推广 #传播农业小知识
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雨风1周前
是院士励建安，又是跑者励建安。听励建安讲跑步，是一种开悟、一种治愈。科学跑步，健康跑步，无伤跑步，持久跑步。#马拉松#健康跑到老 #运动健康 #跑步那些事 #长跑
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跑的乐趣6月前
励建安教授🏃‍♂️谈跑步：跑步不只是迈开腿那么简单！🤔跟着励教授，学习正确的跑步姿势，避免运动伤害，享受跑步带来的快感！💨无论你是跑步新手还是老鸟，都能在这里找到提升自我的秘诀！💪一起来，跑出健康，跑出快乐！#励建安 #跑步技巧 #健康运动 #运动伤害预防 #快乐跑步
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太原马拉松3月前
《锦绣太马，健康同行》系列短片（第三期）| 对谈励建安院士：跑步前吃不吃？如要吃，需在起跑前1-1.5h吃易消化的食物。#2025太原马拉松 #太原马拉松
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龙匠发电机组1年前
发电机组，有其他发电机不发电，如何排查故。#发电机组 #柴油发电机组 #电工
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上海刘刘2月前
鼓励是小朋友向前进的催化剂 #育儿 #小学生 #做作业 #二胎 #宝爸
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小朱佩奇训犬6月前
#训犬师 #训犬学校 #训犬教程 响片如何去用。
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青丰健老王土豆课堂3周前
大励的作用和使用节点#马铃薯种植
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励院士谈运动2周前
路跑可能是最有效最简单的运动 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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杰克爱跑步2周前
励建安教授的建议#vlog日常 #坚持的意义 #生命不息运动不止
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杨进刚阜外医生2年前
应对新冠，增强抵抗力是关键
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不迷5月前
别再听那些博主瞎扯<多巴胺了>！ 多巴胺是基于期待而释放，激励你追求下一次奖励，而不是直接带来快乐。许多家长用“写完作业就能玩游戏”来奖励孩子，正好踩中了多巴胺的雷区。 #孩子沉迷游戏怎么办 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #家庭教育
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极客游泳健身(王府井店)宠粉号2月前
三个超简单的动作，让你轻松拥有大胸肌#健身 #健身房日常 #训练计划 #健身教学 #健身计划
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运动达人！不油腻9月前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
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战神苏男2周前
大家一起来，聆听励建安院士 解说癌症体征！！！ #愿天下无癌#肝癌术后三年半#生命在于运动 #爱生活爱运动 #天目山康养圣地 #
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戴晶晶4月前
很多人害怕运动损伤，膝盖疼、脚踝伤…但73岁的励建安教授用亲身经历告诉大家 👉所有运动损伤，都能通过科学运动康复。 👉 运动带来的健康收益，远超过它的潜在风险。 他拒绝因噎废食，更以普通人身份喊话： 如果我能73岁跑全马，99岁还能跑一公里—— 那你也可以！ ✨ 这不是天赋神话，而是每个平凡人都能抵达的自主晚年 不追求躺到99岁的数字，而要能奔跑、自理、高质量呼吸的每一天！ #运动损伤康复 #科学健身 #年龄只是数字 #拒绝养老焦虑#马拉松@一面ONESIDE
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励建安5天前
肿瘤康复不是 “选择题”，而是 2000 万人的 “生存刚需”！ #励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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厚肌薄发2周前
#热门话题全民健身 #健身小白必看经验 #健身氮泵 #小知识 新手健身需要了解的知识
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萧安平营养师7月前
励建安院士谈跑步。跑步骨折后拿自己来研究。#运动与营养
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励建安1周前
希望各位跑友都能为健康而跑，安全完赛#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
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第一赛道强哥5月前
励院士曾进行过7天7个全马的挑战，他的赛后恢复有什么秘诀吗？ 强哥帮跑友们问问励院士是怎么进行赛后恢复的#第一赛道#第一赛道强哥#运动#励建安#赛后恢复
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博莱得利 王宏伟5月前
“百名优秀宠医成长录”第7期：上海恩佳宠物医院 陈言江院长“全科+专科，打造优秀社区宠物医院”#优秀宠物医生#宠物健康#破内卷#喵倍护@博莱得利 @博莱得利 @博莱宠
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嫣然一笑3周前
退休新态｜攒钱不如攒肌肉，健康才是硬底气💪 朱迅与励建安这段对话，值得反复细品📺 退休从不是生命终点，而是新状态的开启🌱 金钱能换物质，难买健康体魄与活力 攒钱的同时，也要坚持锻炼攒下好肌肉 老来有活力，退休生活更有质感与乐趣🌟
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王寒明-康复1周前
起立床的作用老大了 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 一定要知道直立体位给患者带来的益处@薛亚峰 @前程康复 @励建安
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小爱追风Roam2月前
伤筋动骨100天的说法被励建安院士用自己的经历打破了:只用了28天跑半马，49天跑全马！👍👍👍#励建安院士谈跑步 #恢复性运动 #机会来了
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励建安1周前
除了锻炼，还有什么方法能长肌肉？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
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励建安2周前
从医50年，分享一下我是怎么看待癌症康复的？#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #癌症康复
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太原马拉松3月前
《锦绣太马，健康同行》系列短片（第四期）| 对谈励建安院士：不是所有人都适合碳板鞋。#2025太原马拉松 #太原马拉松
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电力成套技术4年前
微型断路器辅助和分励如何安装？消防强切和反馈全靠它们实现！！
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励建安5天前
我跑遍北极戈壁，证明：衰老从不是人生上限！ #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动 #全马
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院士布道2月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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励教授谈健康2周前
什么是健康的天花板？ #励建安主动健康 #励建安 #跑步 #健康 #运动
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雨风1周前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
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励院士健康之道1周前
如何避免运动损伤? 如何避免运动损伤? 励建专院士总结:做到这两点就够了! 强度不过大+不产生疲劳=不受伤 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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励建安1周前
肿瘤康复是造福人类的事业，而我愿做一名虔诚的布道者#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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财富管理3周前
#保险#终身寿#退休新态 朱迅与励建安这段对话，值得反复细品📺 退休从不是生命终点，而是新状态的开启🌱 金钱能换物质，难买健康体魄与活力 攒钱的同时，也要坚持锻炼攒下好肌肉 老来有活力，退休生活更有质感与乐趣🌟
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励建安1周前
你觉得中医治疗癌症有效果吗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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徐教痩1月前
你可以什么都不练，但是一定要练核心！坚持做这四个动作，到了夏天，你会来谢我！＃健身励作示范 ＃小动作大作用 ＃自律遇兄更好的自己 ＃腹肌弓甲袋＃核心腰腹
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永康黄若妃医生6月前
家里有30-50岁的女性，这两个东西一定要知道 #健康 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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院士布道2月前
63岁开始跑步，9年时间跑过一百多场马拉松#励建安主动健康 #励建安 #马拉松 #跑步 #积极老龄化
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徐教痩4周前
你可以什么都不练，但是一定要练核心！坚持做这四个动作，到了夏天，你会来谢我！＃健身励作示范 ＃小动作大作用 ＃自律遇兄更好的自己 ＃腹肌弓甲袋＃核心腰腹
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董文铭1月前
#硬核健康科普行动 #科普健康知识 #补钙 #维生素D
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厉小励1年前
离过年越来越近了 我们这边家家户户都会腌一些年货 在外的游子也快要启程回家过年啦#记录真实生活 #农村生活 #人间烟火
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跑步的静静4月前
#跑步#运动 #励建安 #伤筋动骨一百天，需要科学重新认证。#运动损伤 后还能不能运动。
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张露3周前
退休新态｜攒钱不如攒肌肉，健康才是硬底气💪 朱迅与励建安这段对话，值得反复细品 退休从不是生命终点，而是新状态的开启 金钱能换物质，难买健康体魄与活力 攒钱的同时，也要坚持锻炼攒下好肌肉 老来有活力，退休生活更有质感与乐趣
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励建安5天前
74岁的我，跑到现在只用三个原则#励建安主动健康 #运动 #励建安 #马拉松 #老年人运动
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北方的燕子3周前
退休新态｜攒钱不如攒肌肉，健康才是硬底气💪 朱迅与励建安这段对话，值得反复细品📺 退休从不是生命终点，而是新状态的开启🌱 金钱能换物质，难买健康体魄与活力 攒钱的同时，也要坚持锻炼攒下好肌肉 老来有活力，退休生活更有质感与乐趣🌟
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励建安3周前
从医五十载，我为何投身“肿瘤康复”？肿瘤康复，是肿瘤治疗过程中最被低估的一环，这是一场事关“生命质量与尊严”的战役，也是我的使命。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #癌症康复
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励建安1周前
过度治疗比癌症本身更可怕#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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慧君有约3周前
退休新态｜攒钱不如攒肌肉，健康才是硬底气💪 朱迅与励建安这段对话，值得反复细品📺 退休从不是生命终点，而是新状态的开启🌱 金钱能换物质，难买健康体魄与活力 攒钱的同时，也要坚持锻炼攒下好肌肉 老来有活力，退休生活更有质感与乐趣🌟#热点 #正能量 #讨论 #运动 #老年
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