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央视频1年前
男女都要补肾精，北京中医药大学教授龚燕冰推荐代茶饮——养肾藏精水。#CCTV1生活圈
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 总也睡不好？试试这套安神操！北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰教你如何通过搓耳朵的方式促进睡眠。
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央视一套1年前
“提神穴”，脑力工作者的福音~ 不仅提神醒脑，还能缓解视疲劳！
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央视一套1年前
如何养出好脾胃？记好这个动作，非常简单，快快学起来！
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央视频1年前
“两肋搓一搓，心情好太多”这个动作可爱又简单，还能疏肝理气，化瘀淡斑。赶紧做起来～#CCTV1生活圈
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CCTV生活圈1年前
#1款代茶饮补肾活血淡化黑眼圈# 颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克+红花3～5克，轻松冲泡，补肾活血双效合一！孕妇慎用，经期出血量大或易出血者需慎重选择。美丽无需等待，快来点赞转发，分享这份养颜秘籍，让更多人告别黑眼圈，重拾自信光彩！
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！
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新华社9月前
你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操。拍拍手、拍拍脚……经常拍一拍，帮你拥有小蛮腰！
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央视一套9月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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人民日报11月前
应对流感，找准这个穴位！专家教你如何“未病先防”。
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CCTV生活圈1年前
#1个动作补肾气改善黑眼圈# 顶着黑眼圈拉低颜值，真心伤不起！别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰来支招！只需1个简单动作——叩齿吞津。上下轻叩牙齿，并吞咽产生的唾液，这不仅能激发肾气，还能促进面部血液循环哦！记得，唾液叫金津玉液，长期坚持吞津更能改善脏腑功能。想要美丽加分，就赶紧点赞转发，一起行动吧！
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央视一套1年前
【合欢花入枕宁心安神睡个好觉】 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！在枕头里加入50克至100克合欢花，这种天然的中药成分能宁心安神，助你进入宁静梦乡。
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中医药非物质文化遗产11月前
中医专家龚燕冰：小寒胜大寒，养护肠胃是关键 1月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，中医理论中，“脾为后天之本”，脾胃功能的好坏直接关系到身体健康。小寒时节正处于寒冷的阶段，民间也有一种说法叫“小寒胜大寒”，所以在这个时节，养护肠胃尤其重要。 在寒冷的时节，对肠胃的影响主要体现在两个方面，一方面是寒邪侵入身体，导致肠胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷，人们的饮食习惯发生变化，食用高热量食物以御寒，导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。 所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。 另一方面，在饮食调养上也非常重要，在寒冷的阶段，要避免过冷的食物或者饮品，可以选择温热的、容易消化的食物，比如姜茶，粗粮、细粮搭配的营养丰富的粥类，不仅能养护肠胃，同时也能提供足够的热量。 给大家推荐一款茶饮，红枣桂圆枸杞茶，红枣有益气养血的作用，桂圆又叫龙眼肉，有温补心脾、益气养血的功效，在寒冷季节对于消化也非常有帮助。枸杞是滋补肝肾的一味药，同时也有益精明目的作用，在寒冷的天气对提高免疫力也非常有帮助。取桂圆和枸杞各5g，大枣3枚，可以劈开，加入1000毫升的水煮沸3到5分钟即可饮用。对于易上火的人群，可以在里面加2-3朵的菊花。由于大枣和桂圆糖分含量比较高，以及刚刚提到的粥类食品，都不太适宜糖尿病人群选择。 #小寒 #养生
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欣然暖养生活7月前
跟着央妈揉耳朵！气血充足消水肿！身弱👭动起来！#保养秘诀 #揉耳#养生 #揉耳朵 #耳功八法
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新华网本草中国7月前
“梳”通阳经 改善发量 气血双补 #本草中国 #新华网本草中国 #中医名家 #生发 #气血虚
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央视频1年前
秋天经常无精打采、昏昏欲睡？北京中医药大学龚燕冰教授为你推荐一款“元气水”。#CCTV1生活圈
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养生路上的温温3月前
跟着央妈学养生。#喝出好气色 #养生茶 #食疗小妙招 #跟着央妈学养生
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央视一套1年前
非常简单的脾胃食补方法，还能缓解视疲劳，让皮肤保持弹性！
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卓一的养生日记4月前
不愧是央妈都在推荐的白白饮‼️这个秋天喝它，成为白月光✨#杏仁七白饮 #食疗小妙招 #美白 #黄黑皮变美思路 #养生
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11115月前
北京中医药大学教授龚燕冰，分享了一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，在夏季拥有小蛮腰！#减肥 #排湿祛寒 #健身操 #锻炼 #一学就会
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大参考1年前
女人老得快 面部自带“美容穴”，美丽的龚院长给大家详细讲解，“没事按一按 可不能太用力呦”
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养生路上的温温3月前
跟着央妈学养生#养生茶 #食疗小妙招 #白发 #养发
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中医药非物质文化遗产1年前
中医专家：秋分之后，“贴秋膘”不可盲目，滋阴润燥是关键 9月22日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分这一天之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气已经渐渐消退，气候变得越来越凉爽，人们的食欲都比夏天要好很多，所以在民间有“贴秋膘”这一说法。“贴秋膘”要根据时令特点和体质特点来进补，不能盲目进补，也不能过度进补，以适度为宜。 另外，中医讲秋天是燥气当令，燥邪首先是伤肺的，肺是娇脏，伤肺之后可能会出现咽干、干咳等症状。同时燥邪也是伤津的，肺主皮毛，在这个时候容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺，因此可以吃一些白色的食物，比如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。这里给大家推荐一款药膳，百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用，三种食材可以加水一起煮了之后将水和食物一起食用，适合大多数的人群，十分契合秋分的时令特点。#中医药 #秋分
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着中医专家龚燕冰做美白养肺操#养肺操 #居家锻炼 #秋季养肺操 #中医养生 #小动作大作用赶紧动起来吧
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央视一套1年前
【#1款代茶饮淡化黑眼圈 】颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克、红花3~5克，冲泡后饮用，补肾活血双效合一！注意：孕妇、经期出血量大或易出血者需慎重选择。别忘了转给身边需要的人哦~
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CCTV生活圈3周前
【#一杯祛湿茶帮你祛除体内湿气#】 大便黏腻、舌苔白腻？可能是体内湿气作祟。试试这款祛湿茶，芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克放入养生壶中煮，水开后再煮15分钟。不仅有助于健脾利湿，还能润肺生津、补肾益精。请注意，大便干结、小便短赤人群不宜食用芡实，可以减量或不放。转发+收藏～#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小贾在许昌（粉丝群帮忙）1月前
#养生茶 #补气血 #强烈推荐 这个简直对女士太友好了#胖东来
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萱娅美颜美体(佛山普君店)10月前
美容养颜“白白饮” #养生 #每天跟我涨知识 #美容养颜的小妙招 #萱娅
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幸福小师妹2天前
养出好容颜 #央视推荐 #养生
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樱桃白白2周前
流感季必看！搓大椎穴=自带“抗病毒盾”，流感季少中招 最近流感杀疯了 别慌！老祖宗早留了招， 跟着央妈学养生！ 北京中医药大学气质优雅的龚燕冰教授推荐： 洗澡冲大椎，发烧按大椎，简单到离谱但超有用！ #养生 #穴位按摩 #家庭健康 #流感预防
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广州工会8月前
睡不够，起不来，没精神？！中医教你自制“元气水”，“开水泡20分钟，提神又醒脑”#食疗养生食谱 #中医养生 #元气水 来源：@民生大参考
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多多养生3月前
跟着央妈学养生#养生茶 #食疗小妙招 #白发 #养发
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艳姐16月前
#梳头#健康养生 #养生就是养健康 #传递健康
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豫方源滋补5月前
跟着央妈学做漂亮水…#四物汤 #熟地黄
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健康报11月前
1月5日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康 有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，小寒时节阴寒之气较重，容易影响人体阳气，从而影响情绪稳定，又逢年末腊月，很多人工作繁忙也容易焦虑沮丧，针对此，推荐中医代茶饮与穴位按摩方法，帮助缓解情绪紧张和压力。#小寒 #中医教你调情绪
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蜀芸滋补4天前
气血双补靠它！四物汤这样喝，由内而外养出好气色#四物汤 #养生茶 #气血不足 #女生必喝#食疗养生
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博药政邮8月前
经典名方-四物汤|养血活血，美肤养颜！ 北京中医药大学东直门医院副院长 龚燕冰：四物汤能养血活血，喝出美丽容颜。 四味药有熟地黄、当归、白芍、川芎，每味药6~10g，拿养生壶，把四味药放在一块煮20分钟，煮开以后喝就行了，喝完了这一泡之后，再加上水，再接着喝，都没有问题。 男士如果出现气血不足，也想去皱的话，也可以喝。 注意：孕妇尽量不要饮用四物汤，因为里边有活血的药，孕妇可能不太合适。 - 内容来源：央视网 #四物汤 #中医养生 #养生 #健康 #健康科普
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健康报1年前
今天，你晒后背了吗？8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍，晒后背要讲究时段和时长，注意补水。#晒后背 #时令节气与健康 #立秋 #晒背
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医圣张仲景之道2天前
#热门 #涨知识 #健康 #医学科普 #中医
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亮子茶业商务茶馆1年前
立秋遇中伏，暑热未尽，室内外温差大🥵，加上天气愈发干燥，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病‼️ 北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰推荐👉多喝陈皮姜茶 防暑➕祛湿➕祛寒，提升抵抗力💪💪💪
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初夏6天前
你梳头了吗？#白发和解
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非遗叩击传承人董芝言3天前
一到经期她的情绪就不稳定，易暴躁或急躁 #中医 #养生 #经期情绪 #非遗传承 #教学
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云中君（健身版）9月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？ 有的肥胖可能吧因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手，拍拍脚… #随时随地都能练到减肥操 ，经常拍一拍，帮你 减肥排湿拥有小蛮腰#居家锻炼 #减肥
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飞飞的37+养己计划5月前
总也睡不好，试试这套耳部安神操！跟着龚燕冰院长搓耳朵来促进睡眠！#中医按摩养生 #耳朵按摩 #养生 #小动作大作用 #安神助眠
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中医世家崔医生4月前
再说一次，女性最好的药是气血，教你一招补气养血 #气血#气血不足#关爱女性健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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燕姐顺时养生6月前
海宁历代名医世家，你知道多少呢？#中医世家 #海宁名医 #盐仓药店 #盐仓诊所 #海宁同城
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燕燕1月前
@燕燕 中医世家写小说进去了#网文#小说#中医小说#文荒推荐
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闽南燕子1月前
#四物汤#央妈推荐
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王慧5月前
在世代行医的老中医馆里发生过许许多多的趣事，接下来一一讲给大家听。#讲讲我的奶奶
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容姐食养记1月前
秋冬季代茶饮#健康养生 #养生茶
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左壑学长2天前
父母本打算让她上电视见见世面，但她却让全国观众开了眼！#中医 #纪录片解说 #中华文化
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中医药非物质文化遗产11月前
寒冬腊月情绪不稳定怎么办？中医专家推荐代茶饮和穴位按摩调节 1月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，小寒时节天气比较寒冷，阴寒之气也比较重，容易影响人体的阳气，使人体的阳气不足，从而影响情绪的稳定。另一方面，小寒时节白天时间较短，阳光照射时间也较短，光照的时间不足，可能会影响大脑分泌血清素的过程，血清素是一种和幸福感相关的神经递质。此外，小寒常在年末腊月，很多人面临年终繁忙的工作，还有一些人因为种种原因没有完成年初制定的工作计划，都会使人感到非常的焦虑和沮丧。 中医认为“肝主疏泄”，肝脏和情绪的调节密切相关，因此疏肝解郁是调节情绪的关键方法之一。推荐一款药食同源的代茶饮，橙皮玫瑰饮。橙皮非常容易获得，现在很多人都在吃橙子，食用之后的橙皮可以找一个阳光充足的地方风干，橙皮5g，玫瑰花5g，这两种食材都属于芳香药材，这种芳香疗法会缓解人们紧张的情绪。取两种食材用沸水冲服代茶饮。橙皮的作用是理气解郁化痰，玫瑰花有疏肝解郁、活血的作用，两种食材放在一起，对于缓解情绪紧张和压力都非常有效。 另外，推荐穴位按摩的方法，在寒冷的冬季，推荐总统一身阳气的督脉上的穴位，非常好取穴的百会穴，这个穴位在两个耳尖连线的中点，也是在人体的正中线上，可以从眉间中心线向头顶交汇，因为此穴位交汇了手足的三阳经以及督脉的阳气，同时也涉及五脏六腑气血的交汇，所以它也有“三阳五会”之称。同时，百会穴具有醒脑开窍、升阳固脱的作用，还能够通调血脉，对于提升精神状态，减轻精神压力，缓解焦虑和改善睡眠都有非常好的作用，特别适合因焦虑、压力大所引起的头晕头痛、情绪低落情况。在按压百会穴的时候，用力一定要适度，每次按1-2分钟，使自己感到舒适感为主。#中医药 #情绪
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商丘广播电视台2周前
非常简单的脾胃食补方法，能缓解视疲劳，保持皮肤弹性。#食补#生活妙招
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王院长面部运动美学1年前
央视视屏当中龚燕冰院长教给我们揉耳朵的小秘密，共同学习吧#逆龄抗衰 #变美 #抗衰老 #面部美学 #冻龄秘诀
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四时汤鉴6天前
被央妈+人民日报双推荐👍四物汤这样做，真的对女士太👍#四物汤 #滋补养生汤 #女人汤 #补气血 #为你煲汤
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人民日报9月前
养血活血，美肤养颜！今天分享中医经典名方——四物汤。#三八国际劳动妇女节 #医点就通 @CCTV生活圈
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用户49457343559401周前
推荐一个甘肃省民间名老中医---董克俊。 坐诊地点:甘肃省临洮县辛店镇康家崖村（大夫在自己家里坐诊）。董大夫出身于中医世家，从医超过50年，他医术精湛，医德高尚，是名副其实的民间专家，并且持有执业证书。他对各种慢性病及常见病的治疗效果很好，对各类疾病有丰富的治疗经验。 真心推荐给有需要的人。本人及家人长期在董大夫这里求医问药，效果明显。 强烈推荐给有需要的朋友们！ 坐诊时间：除每周星期一和星期五休息外，其他时间正常坐诊。 早上：8：20-12：00； 下午：14：00-17：30。
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博仔多喝水3月前
中式养白🐮复刻央妈推荐的白白饮✅ #养生茶 #白白饮 #冷白皮 #变白 #黑黄皮救星
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平川融媒9月前
你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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贵阳白云吴斌儒1周前
我是北京胃肠老中医吴斌儒主任正式返聘入驻贵阳，长期坐诊啦✨ 不用千里奔赴北京，在家门口就能享受到一线城市顶尖中医诊疗资源，贵阳有胃肠问题、想调理身体的朋友，这次真的别错过！ 我出身四代中医世家，深耕中医临床30余年，专攻胃肠疾病诊疗，不管是萎缩性胃炎、反流性食管炎、慢性肠炎、幽门螺旋杆菌感染，还是肠功能紊乱、胃下垂、口臭等各类胃肠不适，都有独到的辨证思路和成熟诊疗方案。 多年来专注中西医结合调理，问诊细致耐心，辨证精准到位，用药温和对症，还会贴心分享日常养护技巧，帮助大家从根源调理身体，深受各地患者认可信赖。 现在正式长期驻诊贵阳白云区，有胃肠困扰、想科学调理身体，或是追求优质中医诊疗的朋友，赶紧提前预约锁定号源，不用跑远路就能找北京专家看诊，错过真的太可惜～ #贵州贵阳 #脾胃调理 #贵阳中医诊疗 #健康守护
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