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训练师-姚泽宇（寒假特训营）6月前
能100%完成这个训练计划，已经超过80%的篮球爱好者 无论你是后卫还是锋线，这个训练计划都能完美覆盖你所需的基础能力（控运，近框，中距离）快@你的兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球#flyboy #篮球训练 #高考
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5毛变向6月前
提升单挑能力，就练这四个动作！左右侧突破/投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球干货#篮球技巧 #篮球过人技巧
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隐藏宝石Hiddengems💎5月前
暑假进化特训！一套45分钟完整后卫/锋线专属得分训练计划！ Hey 收集者 今天跟大家带来一期我们的暑假特训专辑，也是一套完整的得分训练计划，非常适合屏幕前想要提升基础运控/中距离得分技术 以及综合外线投射能力的后卫与锋线球员。 暑假是进步的时间，也希望收集者们可以跟我一起，反复完成这套训练，在这个暑假收获一些进步。 Let’s build! #dou来运动吧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球
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篮球FM1年前
米奇威廉姆斯高中时期的单打技巧非常的全面，这也离不开他日常的单打特训！#米奇威廉姆斯 #篮球 #篮球技巧
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篮球FM6月前
几个动作提升你的开放球局的表现！#训练 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球FM7月前
后仰跳投技巧的专项训练，提升单打跳投得分能力！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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龙口星途篮球训练营6月前
低位技术/脚步｜细节！#低位单打#后仰跳投 #篮球 #篮球教学 #龙口篮球
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松坪篮球公园1周前
拒绝无效炫技！如何用最精炼动作，打最致命的球#篮球技巧 #单打教学 #球场实战 #篮球哲学 #变节奏突破
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准者篮球实战干货8月前
背身单打，不要再用蛮力，看完这个招数，变身为内线单打大师
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篮球训练社2月前
【10种低位得分技巧】学会这些，让你以后低位单打无敌 #篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球 #低位单打
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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篮不住热爱3月前
低位单打教学 快练起来吧#篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球教学 #篮不住热爱
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篮球FM5月前
三种突破单打对抗投篮，让你的对抗投篮更加的稳定！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮训练
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龙口星途篮球训练营6月前
【低位技术】没有废话全是细节！#篮球 #篮球教学 #低位单打 #实战技巧 #龙口篮球
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季乐 前CBA职业球员9月前
内线单打的4种技巧#篮球教练 #中锋脚步
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篮球技巧君4年前
分享一个#篮球背身单打的小技巧，很实用！#科比 也很爱用！#篮球技巧 #篮球教学
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篮球教练老吴1年前
打篮球必会的五种背身单打脚步，干货赶紧收藏练起来！#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球
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西安康佛尔4月前
对抗利器-腹内外斜肌#对抗 #篮球 #功能性训练 #詹姆斯 #欧文
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王潼-25（私教私信）3周前
掌握基本框架 横行低位 游刃有余！ #篮球 #低位单打#一分钟干货教学#扣篮#勾手
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篮球教练1月前
不会内线单打？来学学奥拉朱旺的低位绝学 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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篮球Detail11月前
球星解析｜亚历山大单打突破为何如此强？三点告诉你！ #篮球干货 #亚历山大 #nba #篮球教学 #识货种草官
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YUNJI篮球小马教练7月前
谁说小个子不能在篮下低位单打？勤加练习，一定可以把脚步吃透，做进攻万花筒！#篮球教学 #每天学一招 #少儿篮球训练
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明达3月前
晃开防守人！内外+交叉运球打造无解单打 想在一对一中轻松晃开防守？本期视频教你内外运球+交叉运球组合动作！通过卖真假动作、快速低位交叉和脚步发力，适合初学者到进阶球员，学会真实动作、果断交叉和重心转换，创造突破与投篮空间。快来练习，成为单打王者！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#篮球 #过人节奏 #变向过人 #过人 #我运动篮不住
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零贰捌篮球俱乐部1周前
实战必练 全场限制区域1V1 ！ 持球练突破 防守练紧逼 #篮球 #篮球训练 #篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球需要沉淀
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阿江🏀1月前
你是从什么时候学会低位单打的？ #篮球干货 #低位单打 #内容太过真实 #传奇商行裤子
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JordanClarkson克拉克森004月前
Jordan Clarkson 1️⃣V1️⃣ 乔丹克拉克森球场训练一对一单打集锦🎬 突投结合的克拉克森总有一招适合你，还不赶快学起来#篮球🏀 #克拉克森#乔丹克拉克森#jordanclarkson
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王潼-25（私教私信）7月前
腿上卡住位 两分轻松得！ #篮球🏀 #一分钟干货教学 #低位单打 #脚步 #篮球单挑 同时祝大家劳动节快乐！！！！
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训练师SURE1月前
拥有历史级别单打能力的杜兰特的进攻技巧赶紧学起来！ #篮球教学 #杜兰特#青少年篮球培训 #训练师Sure
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篮球FM3月前
四种灵动的运球过人技巧，你掌握了几个？#训练 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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聚梦钛镁河马馆长6月前
中锋内线单打教学@聚梦-钛镁篮球
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力挽狂篮1年前
破局的关键能力，最难被防住的进攻方式，篮球之神的背打有多强#NBA #篮球 #乔丹 #公牛 #背身单打 #科比
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镐特篮球🏀伏教练5月前
今日分享一个实用的进攻脚步，一二步，灵活运用会给你带来不一样的篮球体验##篮球教学 #干货 #实战 #每天进步一点点 #镐特篮球
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Mingdabasketball4月前
打造单打利器：学会像NBA球星一样ISO得分！ 想在关键时刻靠自己得分？本期视频教你打造单打（ISO）能力！从找到个人风格、简化进攻思维到阅读防守、制造节奏差，9个步骤带你掌握动态投篮与即时反应技巧。适合初学者到进阶球员，助你成为球队“解题人”！快来练习，提升单打效率！点赞关注，获取更多篮球教学！ #单打技巧 #ISO得分 #篮球教学 #动态投篮 #节奏控制 #阅读防守 #篮球基本功 #突破技巧 #命中率提升 #篮球装备
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Ray3134月前
和古典后卫“老年之星”杰克的真男人低位背身单打单挑，细节太多了#篮球 #脚步 #篮球技巧
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🦁️教练8月前
你在低位是否总被限制？#背身单打 下面三个进攻端选择让你找回自己 #篮球 #技巧分享 #篮球教学 #低位单打
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🏀美卡天羚鲸鱼🐳教练2月前
#篮球干货 低位单打细节
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爱打🏀的健身教练4月前
#功能性训练 #运动表现 提升你打球运动表现的功能性训练，打球必练#核心力量训练 #篮球
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王潼-25（私教私信）6月前
细节把控 得分轻松 #篮球🏀 #一分钟干货教学 #低位单打 #细节 #插步上篮
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布灵Buling🏀6天前
【粉丝专属】如何提升突破对抗、实战控运能力？这个视频告诉你答案！ #篮球教学 #粉丝专属
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爱打🏀的健身教练5月前
#功能性训练 #投篮 打球提升身体对抗跟投篮的两个必练动作#核心力量训练 #篮球
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莫思瑞4月前
31秒告诉你篮球运动员怎么同时提升上肢的绝对力量和功能性，增强球场上的对抗能力，提升球场运动表现#运动表现 #功能训练 #核心力量 #篮球 #力量训练
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glooo篮球技巧5月前
这是篮球界最致命的单打动作！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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伊善飞篮球特训（寒假班招生中）7月前
关于低位单打，有没有看到自己的影子。。#篮球教学 #篮球 #伊善飞篮球特训 #干货分享 #内容过于真实
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爆炸西兰花🧑🏽‍🦱🧑🏼‍🦱1周前
美式训练 | 第四十七期：保罗乔治单打进攻节奏分享 #保罗乔治 #76人 #单打训练 #过人技巧 #篮球
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简小妍1月前
1V1不要拿球就运啦，试试这四组脚步，让你的个人能力再次提升一个档次#篮球教学 #三威胁
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脚踝终结者1周前
不会内线单打怎么办？奥拉朱旺低位绝学练起来 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #奥拉朱旺
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特训师—小哥（寒假特训）5月前
篮球—内线脚步训练（第五集） #背身单打 #内线进攻 #内线脚步 #背身技巧 #篮球基本功
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正气1周前
篮球教练教你怎么单挑 一对一
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脚踝终结者1周前
平时单打上篮只会走右侧吗，这样防守人容易把你防住，视频里四招 帮你解决#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧 #过人
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33号张皓2周前
低位背身技巧—顺步转身 #低位单打 #背身单打 #低位脚步 #篮球干货
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蓬蓬有山5月前
打球如何打满全场都不用休息？#篮球教学 #体育运动 #竞技体育 #篮球联赛 #干货分享
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篮球解说王梓丞🏀1月前
布克最常用的得分手段 背身单打投篮 看完本期视频解析 看到其中的细节 你也能像布克一样疯狂得分#篮球技巧 #实战篮球 #布克
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xFc3sLHF4天前
【2K26】两种单打3分推球急停教学，寻志同道合运球玩家。 #nba2k26 #nba2kol #美职篮全明星 #nba #篮球
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李泽天🔥9月前
学习一下控卫之神#克里斯保罗 的单打技巧，全是球商和扎实基本功的体现。#篮球训练 #篮球 #今儿练了吗
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东莞可元星4月前
简单一点，一招制敌#篮球需要沉淀 #篮球集锦 #野球场 #十亿流量扶持计划 #东莞篮球
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Striver【向上】3月前
#篮球🏀 练球百日第60天 进阶段，强化提升基础运球5个核心动作 体前变向、原地胯下、背后运球、胯下背后、连续胯下。坚持下去 一定提高基础运球能力。
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信篮球1年前
这招能把对手定在原地？背身单打必备，东契奇背身拉球教程 #东契奇 #背身单打 #背身技巧 #转身技巧
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牛牛篮球4月前
这样的杜兰特你怎么防守得了，杜兰特训练视频流出，历史级别的单打能力显露无遗！#杜兰特加盟火箭 #NBA #杜兰特
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ZXL篮球研究室1周前
低位单打技巧
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篮不住的突破1周前
打比赛的时候还在一个人费劲单打吗？四种方法教会你双人配合！快和你的好兄弟一起练起来！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #教练我想打球 #篮球🏀 #突破篮球
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球场巫师5天前
低位进攻｜ 底线单打，用这几招#篮球教学 #篮球技巧 #底线单打
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人到球到8月前
背打应该用肩发力还是用背发力或是用腿脚发力？#篮球 #背打 #实战篮球 #篮球干货 #背身单打
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莫思瑞3月前
37秒告诉你篮球运动员下肢爆发力怎么练，让你在球场上起跳不再脚软，对抗不再被撞飞，快艾特你腿软的兄弟练起来吧#运动表现 #功能训练 #爆发力训练 #篮球 #下肢爆发力
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