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江西长高姚爷爷2月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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福州体育BANANA香蕉老师3天前
别把时间浪费在路上，更应该留给孩子睡眠和放松#家长必看 #育儿 #体育 #户外运动 #热门
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橘子老师早教启蒙8月前
新手宝爸妈们一定要多注意孩子的睡眠哦#新手宝妈 #育儿知识 #育儿经验分享
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儿科教授李兰铮7月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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活到老学到老2天前
学习如何小妙招，帮孩子睡个好觉，给孩子的健康成长加油！#家庭教育#父母必读#做智慧家长培养优秀孩子 #心理学知识科普#健康成长
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儿科教授李兰铮2月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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老姜不辣3天前
不想再看到孩子写作业到半夜的场景 于是做了些改变 #作业和睡眠 哪个更重要 我选择让孩子多睡会
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戴老师科学睡眠5月前
3个月宝宝规律如何安排？ #宝宝睡眠规律 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #夜醒频繁
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戴老师科学睡眠5月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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小怡妈妈1周前
宝宝睡觉晚问题多，尽量让娃早点睡觉，9:00之前进入睡眠
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睡眠教练☞林教头3天前
#儿童睡眠 #孩子健康 #睡眠 #深度睡眠 #睡眠质量
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龙妈妈育儿3天前
宝宝晚上的睡眠很重要喔‼️@铜仁西南妇女儿童医院 #育儿经验分享 #育儿日常
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1年前
宝宝白天睡觉的时间过多，需要唤醒吗？为什么要这样做呢？ #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #哄睡 #规律作息 #婴幼儿睡眠咨询师
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儿保医生戴妈妈7月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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苗老师的老命们2天前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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中医王倩舒5月前
孩子10点后还不睡，危害比你想的严重多了！ #关爱儿童健康 #儿童成长 #晚睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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皓源居宾馆3天前
你们家的孩子每天睡几个小时，睡眠时间够不够
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突破自我的桃子2周前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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灿妈在成长9月前
每天晚上这样做孩子入睡快助生长 每天晚上花上一二十分钟时间给孩子做个足底🦶按摩推拿，孩子入睡困难户坚持这样做一段时间秒睡，按摩对应的足底反射区有助于生长发育长高高，这个手法简单易操作小月龄的宝宝要温柔点哦#育儿经验分享 #宝宝脚底按摩 #小儿推拿手法 #有助于孩子长高的方法 #脚底按摩
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漯河二院宋悦医生2周前
#医学科普 #改善儿童睡眠 #儿童保健科普
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安吉老师4天前
晚上9点前一定要睡觉！#家长必读 #宝妈#带娃#父母课堂 #育儿@安吉老师家校沟通
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张老师天天向上2月前
不要因为晚上的琐事影响孩子的入睡时间 能让孩子睡饱觉也是家长需要追求的目标！#家长必读 #育儿 #经验分享 #内容太过真实 #原创
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小澄科普4天前
早睡可以促进孩子发育#长高 #发育 #宝妈 #儿童动画
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赵阳园长讲家庭教育6天前
想让孩子睡觉时间变长 千万别让他晚睡
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小耶同学呀2天前
没有什么比睡觉更重要了#睡眠
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lv1234564天前
孩子早睡的重要性#育儿#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿科普
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🌞3天前
#篮球 #育儿 #运动 动则生阳，每天给孩子足够的户外运动时间和充足的睡眠，孩子身体的内在能量就会足够强大。比如消化食物的能量，消化情绪的能量…… 黄帝内经讲，久居室内灵气消失，不管是大人还是孩子，长期在室内的环境下接触不到太阳，人的思维 眼神都会变得呆滞。
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养而高2月前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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孙瑜 Yu Sun1月前
深睡的时间越多，孩子成长的就越快 #脑机接口 #脑机接口技术 #脑科学 #脑科学博士 #家庭教育
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嘉涛育儿说4周前
一定要让孩子早睡 #育儿经验分享 #儿童养生 #宝妈必看 #儿童养生知识
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快乐一家8月前
宝宝满床滚、夜醒多？别慌！这是猛涨期的正常表现，试试睡前按摩、调整睡眠环境和补充营养，轻松帮娃安稳入睡 #科学育儿 #宝宝睡眠时间 #育儿经验分享 #育儿知识分享
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清波AI智习室8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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蚂蚁未来书房+学习力提升3天前
#关注我每天分享更多知识 #上热门🔥 #家长必读记得收藏
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美高瑞（成都物理追高）5月前
睡得多，不如睡得对！睡好了身高马上蹭蹭涨 #孩子长高   #生长发育   #杭州   #儿童追高
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自由眼神鞠援医生3月前
睡眠与儿童近视防控#眼科#医学科普#儿童近视#护眼爱眼#睡眠 # 儿童的睡眠时长和入睡的早晚与儿童近视防控密切相关，鞠援教授建议儿童青少年早睡觉、多睡觉，并在睡觉前减少暴露于明亮光线。小学生每日睡眠时间不少于10 h， 初中生不少于9 h， 高中生不少于8 h！
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感悟好物8月前
不要剥夺孩子们的睡眠时间了
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谭自云思政工作室1月前
#茶乡夜话 抓好学生睡眠管理，让学生能够在每天的学习生活中保持良好的精神状态，这对于他们的身心健康以及学习效率都是至关重要的。充足的睡眠有助于学生更好地集中注意力，提高记忆力，同时也有利于他们的身体发育和免疫力的提升。因此，学校和家庭应共同努力，建立起科学合理的作息时间表，确保学生能够在晚上获得足够的高质量睡眠。此外，教师和家长还需关注学生的情绪变化，避免过度的学习压力影响学生的睡眠质量，从而保障学生能够以饱满的热情和充沛的精力投入到日常的学习和生活中#谭自云工作室
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追高营养管理王老师3天前
孩子睡得好有多重要 #睡眠质量 #青少年成长#友德高
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真理小坞（脑科学版）3月前
最新脑科学研究：爱补觉的孩子倍儿聪明！ 最新研究表明：工作日睡眠不足的人，周末补觉可以有效减少痴呆的风险。 科学家分析了超过8万人的数据发现：工作日晚上睡眠时间在8.38小时左右，痴呆风险最低。 但别担心，如果你没睡够这个时间，周末晚上比工作日每多睡1小时，痴呆风险就能降低20%！这个效果在男性和60岁以上人群中尤其显著。 更厉害的是，周末补觉还能逆转睡眠不足导致的脑结构损伤！ 科学家们进一步分析发现，工作日睡眠时间低于8.38小时的人中，周末比工作日多睡0.4小时，右脑白质体积最大；多睡1.2小时时，皮下灰质和海马体体积达到峰值；多睡0.45小时，脑小血管疾病最常见的成像标记白质高信号（WMH）的体积最小。 除此之外，此前的研究也发现周末补觉可以显著降低心血管疾病和死亡的风险。所以说，周末补觉可以说是最低成本的养生了。 不过对于工作日睡眠超过8.38小时的人，周末补觉就没有降低痴呆的风险咯，甚至数据显示，工作日睡眠充足的人周末补觉超过0.54小时时，非特异性痴呆的风险反而会增加。 历史研究表明，7-9 小时的睡眠对我们的认知健康最为有益的。相比每晚睡7-8小时，睡眠如果低于6 h，痴呆风险将会增加1/3，而当睡眠低于5h时，这个风险将超过45%。 所以，你工作日睡够了吗？不够的话，周末多睡一睡吧！ #睡眠 #健康 #医学科普 #脑科学 #成长
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鱼丸麻麻3天前
不牺牲运动和睡眠时间，怎么让孩子成绩好？斯坦福发现只要调换三个学习顺序，就能让孩子不牺牲运动和睡眠，成绩名列前茅！ #教育 #学习方法 #学霸秘籍 #父母必看#育儿经验分享@抖音小助手 @DOU+小助手
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小姜男4天前
好好睡觉，早睡早起，你是最棒的！ #健康#睡眠#自律#小姜男
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儿科教授李兰铮1周前
孩子午休也是要控制时间，不是睡得越多就越好！ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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一一妈霞姐6月前
宝宝不是到了二月份才会有二月闹， 在月子里就会出现，如果出现这种情况可以多让宝宝趴着去睡觉，趴着肚子舒服，睡得会更踏实#猛涨期#肠胀气#二月闹#扭来扭去的宝宝 #新手爸妈必看
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吕老师谈升学1月前
要求给孩子减负保证孩子睡眠时间 教育部发文：要保证学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间！#吕老师谈升学 #家长必读 #教育改革 #减负 #快乐教育
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贝倩妮4天前
作业太多，如何提效平衡与取舍 #陪读妈妈#作业#小学生作业#初中生作业#孩子睡眠时间
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小马老师在郑州2天前
根据教育部最新规定，中小学生每日睡眠时间#中小学 #每日睡眠 #在校时间
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身高体态管理Devin4天前
孩子睡眠质量影响，生长潜力！ #友德高 #物理增高 #亲子 #家长必读 #育儿
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周周带三娃5月前
新生儿睡前按摩长得快八一学就会 春夏是宝宝生长比较快的时期，每天睡前给宝宝按摩小腿，促进宝宝睡眠，帮助宝宝长高，小月龄和儿童都适用哈，每晚5个动作，爸爸妈妈们赶快学起来吧！#育儿经验分享 #新生儿护理 #小儿推拿手法 #宝宝长高 #长个子
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湖南升学规划说3天前
现在孩子睡眠越来越少了，中小学抑郁症检出率越来越高，医生证明抑郁很大程度与睡眠有关。你家娃每天睡几个小时呢？#中小学 #睡眠时间 #抑郁症 #儿童教育 #中式教育
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沐宝儿麻麻吖3月前
孩子睡好觉太重要了#时光存折云朵枕 就像跌进云朵里，踩雷这么多终于挖到宝了#宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #儿童枕头
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向上少年5天前
想长高先睡好，如何拥有高质量睡眠？ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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爱学习的超爸3天前
睡眠好才是一切的基础#育儿经验分享 #睡眠 #小学生
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睡眠顾问张新波2天前
最重要的一个子午觉 明天晚上十一点的一点 好好睡觉，保护阳气 一元复始，万象更新 #正能量 #健康 #冬至
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慧儿3天前
#睡眠监测 在孩子小学的时候，要抓紧时间好好睡觉💤
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两个猴心2天前
孩子如果上小学，别老是想着给孩子补课，成绩上不去很有可能是孩子睡眠不足造成的#家长教育 #家庭教育方法 #孩子睡眠 #家长必看
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