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我不是专家9月前
必须玩手机困到身体极限才能睡着#那些很奇怪的问题 #答疑解惑 #揭秘 #熬夜 #玩手机
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小娱泡泡4天前
晚上的第一次困了就赶紧放下手机睡觉吧 #熬夜 #科普 #睡眠 #冷知识 #健康
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公瑾聊青春期6天前
躺平YY的孩子手机成瘾，我们家长到底要不要管呢#青春期教育#亲子教育#抑郁#躺平#家庭疗愈
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李博士4周前
睡前玩手机的3个危害#涨知识 #知识科普 #科普
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鱼太闲2周前
要是能睡觉玩手机就好了 #鱼式解压 #轻漫计划
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融媒体*福鼎白茶1周前
晚上睡觉喜欢刷视频听歌听小说戴耳机又不舒服的朋友们再也不用担心回打扰到旁人了#枕上音碟 #助眠神器 #悟棒枕上音碟 wj
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科学地带4天前
你还敢侧躺玩手机吗？
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￴ 李叔不开花 🪴3天前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。#晚上睡不着的原因找到了 #溪流缸 #鱼缸 #小满快乐
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彦帝9953天前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己的过往和未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。我觉得舍不得睡觉其实是自己的情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。不如试试把所谓的自由“自由时光”放到清晨试试？早睡早起，五公里后高歌一曲。既能保证当天工作时拥有充沛的精力，又能成全自己获得规律的生活方式，岂不快哉！加油！#坚持的意义
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胃肠外科秦医生1周前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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