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牛魔王家的食谱4年前
用微波炉就能做牛肉干？简单方便还特好吃哦，减脂有口福啦！ #夺冠2021
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硬逼上路的厨子2月前
【微波炉做牛肉干？真的绝了！】苏泊尔新品微波炉挑战🔟分钟搞定！无油烟免烤箱，嚼劲十足香辣过瘾～❤️‍🔥追剧零食轻松做，手残党也能秒变大厨！#懒人美食 #厨房黑科技 #零食自由
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美丽小厨房7月前
#微波炉美食 宝子们牛肉这个做法真的太好吃了，特别嫩滑，做法还简单 #微波炉的妙用 #微波炉牛肉
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格兰仕中式厨电旗舰店6月前
用微波炉就能做牛肉干？简单方便还特好吃哦，减脂有口福啦！ #微波炉牛肉干 #牛肉干自制 #微波炉美食 #烤箱美食 #光波炉美食
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是张张呀！5月前
今天的微波炉干蒸牛肉吃起来更香更好吃！主要速度还快，还不费锅，家里有微波炉空气炸锅的都可以做起来！味道绝了！#干蒸牛肉 #微波炉美食 #懒人快手菜 #美食 #在家做美食
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大维日记3月前
微波炉做牛肉干真的行吗 真挺行 没想到还能这样 巨省事 低脂低卡#懒人美食 #微波炉美食 #牛肉干自制 #低脂低卡美食 #跟着抖音做美食
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天谱乐食TenderPlus3月前
微波炉竟然也能做牛脆脆！？ 空气炸锅、微波炉就能搞定的“邪修”牛肉烹饪！十分钟速成大厨！ #邪修 #牛脆脆 #微波炉美食 #空气炸锅美食 #牛肉干
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青禾暖灶4月前
微波炉干蒸牛肉 邪修做饭就是简单粗暴啊，微波炉4分钟就做出了嫩滑入味、低卡好吃的干蒸牛肉，大热天不用开火不用待厨房蒸桑拿。#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人快手菜 #牛肉的神仙吃法
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赵馋猫😸5月前
别在烧家里的铁锅了，微波炉3分钟就能做出干蒸牛肉！鲜香嫩滑，低卡又好吃！邪修做饭就是快！#邪修做饭有多简单 #干蒸牛肉 #微波炉美食 #懒人美食 #低脂低卡
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李金金4月前
微波炉只需要三分钟就可以做好的干蒸牛肉！肉质鲜嫩，香味十足！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食 #快手菜 #干蒸牛肉
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李开心～4月前
微波炉3分钟叮出来的干蒸牛肉，简单省事又好吃，妥妥的减脂餐呀！邪修做饭还是太牛了！#微波炉美食 #干蒸牛肉 #邪修做饭交作业了 #低卡低脂餐 #懒人美食
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大仁的碳肌生活2月前
🥩微波炉4分钟牛脆脆|绝对是低卡解馋零食 牛脆脆零食，100g要四五十！自己做纯瘦肉的牛脆脆，450g，也才三十多！自己做，没有优质，纯纯的新鲜瘦肉，又香又脆，纯纯的蛋白质哐哐吃，和买的味道一模一样！配料还干净！做法还这么简单，太值得减脂人试试，做一顿，吃很久，当低卡解馋零食，可太合适了！ #牛脆脆 #牛肉干 #微波炉美食 #低卡零食 #嘎嘣脆
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我是小芝呀5月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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乔钠鑫2月前
这个真的好好吃！牛肉干，空气炸锅或者微波炉热一下 更完美，好香 #美食 #这个真的太好吃了 #美食教程 #美食制作分享
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小张大口吃7月前
10秒解锁微波炉干蒸牛肉，不怕废锅啦！ 我用的部位是吊龙。如果肉片不是很薄就多叮一两分钟。太好吃啦！超快手的牛肉做法，超推荐！#万物皆可微波炉 #微波炉美食#微波炉美食做法
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美食云云10月前
微波炉版牛肉干 #少女心爆棚 #美食教程 #美食云云
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半幽人2月前
微波炉牛肉干！高蛋白磨牙零食，追剧必备不上火！ #微波炉美食 #牛肉干 #肉干做法 #自制零食 #生活美食
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齐函杨佳清真牛肉发货号1周前
微波炉自制牛脆脆#零食 #微波炉美食 #牛肉干 #牛脆脆
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肥猪🐷爱美食7月前
用微波炉做葱爆牛肉只需8分钟，做法简单省时省力又美味，牛肉鲜香嫩滑，好吃到停不下来#微波炉美食 #抖音美食推荐官 #牛肉
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如何蹭吃到饱1周前
牛胸口油做成的牛肉脆，微波炉加热30秒超级香，满口牛油爆汁 #牛胸口肉 #牛胸口脆 #牛胸口油 #巫小蛮
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叮叮懒人食6月前
微波炉3分钟干蒸牛肉，家常做法，鲜香嫩滑，低卡又好吃#创作灵感 #干蒸 #牛肉 #懒人快手菜 #低脂低卡
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浅浅超会吃5月前
微波炉5分钟干蒸牛肉，牛肉焦香嫩滑，低卡又好吃，拌大米饭吃香迷糊了！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #微波炉美食 #低卡低脂 #干蒸牛肉
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微波炉美食研究所6月前
我用微波炉做了个孜然土豆牛肉，好吃的不得了！你也试试吧#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #微波炉美食 #孜然牛肉 #美食教程
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旺哥家常菜9月前
自制牛肉干 在家做的牛肉干吃着更放心 大人小孩都喜欢#学会快去试试吧🔥 #微波炉美食 #妈呀太香了 #爱生活爱美食 #旺哥家常菜
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是琳琳吖5月前
跟着主母，咱也是能把牛肉做的手拿把掐了，微波炉叮出来的牛肉真的一点都不柴，巨嫩，我家女儿吃的那叫一个嘎嘎香！#微波炉美食 #凉拌牛肉 #邪修做饭有多简单 #主母 #厚皮橙
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黄胖子的减脂厨房5月前
广州厨二代教你做微波炉版干蒸牛肉。无需开火，只要十来分钟，用微波炉就能搞定的快手减脂餐。#美食 #减脂期 #厚皮橙 #减脂餐 #减脂
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两口子的下饭日常2周前
老公复刻外面卖198¥一斤的牛肉干绝了😍，微波炉邪修做法！有嚼劲太香啦！😋#微波炉美食 #牛肉干 #懒人美食 #牛肉干自制 #小零食自制
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浠雨小姐1年前
三种‼️不同版本的都烤牛肉干/空气炸锅版/烤箱版/微波炉版 牛大腿肉切成条，泡水1一个小时，沥干水分后 生抽，老抽 ，蚝油，白糖，十三香，松鲜鲜，拌匀腌制一夜 第二天 烤箱版 170度（风炉），40-45分钟，30分钟的时候翻面 微波炉版 高火（1000瓦），15分钟（10分钟的时候翻面） 空气炸锅版 180度15分钟，翻面再160度5分钟#英国生活 #美食 #美食教程 #牛肉干 #留学生做饭糊弄学
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威亚姐姐要发财1年前
微波炉美食又来啦！#牛肉干 #自制牛肉干 #微波炉美食
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干饭同事局3月前
微波炉2分钟自制牛脆脆🥩这怎么不算人类冻干呢⁉️ #自制零食 #微波炉美食 #懒人食谱 #肥牛的神仙吃法
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橘粒咕噜3月前
牛肉片放微波炉叮三分半，嘎嘣脆的牛脆脆就成了，超级香！#牛脆脆 #零食 #追剧小零食 #七夕dou+精彩放大 @DOU+小助手
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齐函杨佳清真牛肉发货号1周前
微波炉左胸口牛肉干太简单了#牛胸口油 #牛肉干 #牛肉 #火锅卷 #胸口卷
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玉泉区巨日和现烤牛肉干商店1周前
永远买不上我手上这份薯片牛肉干？！ 线上购买的朋友可以用微波炉或者空气炸锅加热一下，口感就和咱们刚烤出来的差不多啦！ #巨日和现烤牛肉干 #呼和浩特 #牛肉干 #薯片牛肉干 #现烤
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【孜然牛肉】，又滑又嫩，超级下饭#微波炉美食 #懒人美食 #孜然牛肉 #一人食 #微波炉做菜
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屁屁吃不胖4月前
微波炉2分钟搞定邪修版牛脆脆😱又香又脆，好神奇的口感‼️ #懒人食谱#自制零食 #减脂餐 #肥牛 #邪修美食
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董董炊烟2月前
低负担解馋神器，微波炉牛脆脆的鲜脆。不用一滴额外油脂，全靠牛肉自身的油脂在微波炉里循环烘烤，脆而不硬，嚼起来满是牛肉的原香。厨房小白也能搞定的微波炉牛脆脆无需复杂腌制。#微波炉 #牛脆脆 ##舌尖上的味道 #懒人必备 #解馋
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军哥的牛福李现烤牛肉干店5天前
微波炉还真是个好东西#微波炉美食 #军哥现烤牛肉干 #同城美食团购
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皇敦现烤牛肉干4周前
牛胸口烤肉休息零食下酒必备 内蒙古牛胸口牛肉干现烤的，回去微波炉、空气炸锅、烤盘、电饼铛热30秒就能吃#内蒙古美食 #牛胸口肉干 #皇敦现烤牛肉干 #乳子牛现烤牛肉干
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杨茜茜呀5月前
自从跟着厚皮橙学做饭，学会了各种微波炉美食，微波炉炒牛肉超绝 夏天不用开火，就能吃上香喷喷的洋葱炒牛肉，巨简单巨好吃，厨房小白也能搞定！#微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 ##懒人美食 #减脂午餐
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大炫儿很炫4月前
微波炉牛脆脆 牛肉卷放进微波炉秒变牛脆脆，超好吃还0添加，嘎嘣脆老香了，学会谁还出去买#懒人美食 #微波炉美食 #牛脆脆 #简单易学 #邪修 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大云不懒 纯馋！1月前
低脂烤牛脆！非油炸！超好吃！ 低卡解馋小零食，不用烤箱有微波炉就能做！#美食 #解馋 #美食教程 #好吃到停不下来 #低脂低卡
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离谱朱～邪修做饭篇5月前
跟着我，每天用微波炉给自己做美食，今天做的是黑椒牛肉。记着，及时是一个人生活，我们也要对自己好一点#美食 #简简单单一顿家常便饭 #微波炉 #爱自己 #跟我学做菜
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旭旭的日常1月前
🔥2分钟搞定二百一斤的牛脆脆!!肥牛卷解冻摊平送入微波炉，2分钟即可get到鲜香酥脆的牛脆脆!!!#日常vlog #美食 #邪修 #牛脆脆
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咩界羊咩咩🤪3天前
牛肉片放微博两分钟，就变成牛肉薯片啦！ #牛肉脆脆 #牛肉薯片 #牛脆脆 #微波炉小零食 #龙江擦丝器切片器
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小崔的草稿箱5天前
今晚下酒菜有了，怪不得牛脆脆那么贵，满满一片肥牛卷炸完缩这么多😭#创作灵感 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #快手菜
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粥粥兜鱼块~4月前
微波炉小零食之牛脆脆几分钟就拿下，腌了一下的沾点辣椒面简直太香了，到底是谁发明的微波炉，人怎么能这么聪明#在家做美食
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家有猪妞3月前
只要2分钟，在家就能做出香香脆脆的牛脆脆，加上你喜欢的调料，越嚼越香，根本停不下来，后悔做少了😋#上热搜 #微波炉美食 #邪修做饭就是这么简单 #牛脆脆 #自制零食
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这个665月前
跟主母邪修一定要举一反三，6分钟用微波炉做小烧烤真的太方便了，五花肉肥而不腻、香菜牛肉嫩到爆汁！不用烟熏火燎的盯半天等烧烤！！全程没有任何技术含量，邪修就是快！#微波炉美食 #香菜牛肉 #我不是做饭天才 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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南瓜派3月前
人怎么能这么聪明！微波炉高火2分钟搞定99元牛脆脆，脆到响还省事！#牛脆脆 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #邪修做饭 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手
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开心小丽4月前
牛肉卷放在微波炉高火，两分钟就变成了牛脆脆，嘎嘣脆超级香，想吃零食再也不用去外面买了#美食 #邪修 #牛脆脆 #简单易学 #简单美食
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微波炉美食研究所8月前
#微波炉美食 #懒人美食 #牛肉 #美食推荐 #美食分享
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林在饭上（微波炉做菜）1周前
梦见牛对我说这样做手搓五香牛肉干肥常好吃，让我一定要按照它说得试试看，于是第二天醒来我试了一下，竟然。。#空气炸锅美食 #牛肉干自制 #风干牛肉干 #传统美食 #在家做美食
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搞事今天吃什么5月前
网上很火的牛胸口肉到底好吃吗#美食 #牛胸口油 #牛胸口肉#牛肉#牛肉干
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豹女士心情非常好5天前
新手做饭最忌讳灵机一动❗️但邪修就不一样了🔥#微波炉美食 #邪修美食 #牛脆脆 #懒人美食 #自制零食
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珊瑚百货1周前
3分钟自制牛胸口肉干 #牛肉# 美食 #牛肉干# 在家做美食 #3分钟自制牛胸口肉干
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PBnJ1月前
邪修版牛脆脆 其实还是不知道牛脆脆什么味道哈哈哈😆 牛肉片解冻后平铺在烘焙纸上， 然后撒上自己喜欢的调味， 微波炉高火2-3分钟就行， 每家微波炉脾气都不一样， 要一直盯着别转糊了。 拿出来滋滋冒油真的超级香！ #AI抖音问答榜样 #牛脆脆 #dou上热门 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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屁屁吃不胖7月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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内蒙古礼物城BEELEG HUB特产集合4天前
不在内蒙古想吃薯片牛肉干怎么办？别急，先看视频！ 在外地也能吃到正宗现烤的牛肉干啦！#薯片牛肉干 #薯片拌牛胸口 #现烤牛肉干 #呼和浩特美食 #家乡的味道
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每天都吃牛肉干1周前
好久没吃拌薯片了 还是肥瘦拌薯片香#薯片牛肉干#肥瘦牛肉干 #太好吃了
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广发草原牛肉干- 呼和浩特市5天前
听说牛胸口加热再拌薯片老香啦#内蒙特产 #牛肉干拌薯片 #附近美食
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