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咪惹2年前
迷茫？没目标，没动力？点进来！迷茫的本质和解药在这条视频里。#迷茫 #动力
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萤火5月前
如果你感到焦虑和迷茫，看看当下宇宙给你的指引和建议 #塔罗 #塔罗测试 #大众占卜 #吸引力法则 #治愈
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范不慌3周前
如何克服内心的空虚感？ #空虚 #迷茫 #提升自己 #情感 #青年创作者扶持计划
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汪逸Wynn4月前
当人找到野蛮生长的感觉时，就会充满了生命力#女性成长 #干货分享 #思维 #职业 #汪逸wynn
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桑榆七七10月前
你该踩的坑，该走的弯路都要走的。但是你要相信，你会在失败中过上自己想要的生活。#焦虑#就业 #大学生 #找工作
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今解5月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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大米老师-原生家庭的秘密7月前
#实用心理学 #呼吸法 #身心健康#身心放松 早晚一起练起来
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小七月爸爸1周前
存在空虚困扰？3W法则重拾生活意义 夜深人静时，回想逝去关系，是否感到莫名空虚？生命带走珍贵人，无力挽留，只剩迷茫疑问。这种空虚很常见，不是你错。当朋友疏远亲人离去，内耗消耗精力。分享心理工具3W法则，源于百年孤独：分析What发生了什么、Why深层动机、How塑造人生。如角色奥雷里亚诺：What战争？Why逃离空虚？How导致悲剧？应用到你的经历，写下来理清思绪减少内耗。焦虑时深呼吸10秒，瞬间平静心绪，长期每月读书反思聚焦当下。#3W法则 #人生意义 #读书感悟 #自我成长 #心理疗愈
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岁月静好⁵⁸⁸3天前
朋友矛盾后孤独？3步晨间心法快速修复情绪！ 深夜翻着通讯录，却找不到一个可以倾诉的人？那种因朋友矛盾带来的孤独感，我懂。请相信，感到脆弱和迷茫完全正常，这不是你的错。今天分享一个亲测有效的晨间重启心法，三步骤帮你快速修复情绪。第一，身体启动信号：早起立刻洗脸换衣，用仪式感切断昨日情绪残留。第二，计划锚定行动：花5分钟列下当天3件小事，比如读10页书，行动带来掌控感。第三，心理松绑宣言：对自己默念我的价值由我定义，从他人期待中解脱。当孤独感突袭，立即尝试478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次，让身体先平静。每天练习，你会逐渐找回内在稳定。#朋友矛盾 #孤独感 #心理疗愈 #情绪管理 #个人成长
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胡说商业经1周前
感到迷茫的朋友们，迷茫是因为不自知，是因为不知道自己想要什么，想要活的通透，想要活得明白，老王给你点透！ #迷茫 #开窍 #认知觉醒 #开悟 #胡说老王
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抽象小王1月前
关于迷茫我想说，大家在这个年龄段都会有迷茫，我们能做的就是在实践中不断的试错，学习，改正，变得更好，不要深陷在内耗中，用行动来让自己的内心越来越坚定#迷茫 #成长 #缓解内耗
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注安徐美丽6月前
你有感到焦虑么？ #注安 #备考 #焦虑
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爱分享生活的阿永3天前
年轻人找不到人生意义？3步体验式探索法重启生活 你有没有这种感觉，每天忙得团团转，深夜却总为自己一事无成感到羞愧？我们追赶别人的脚步，却忘了问自己到底想要什么。这种迷茫和羞愧，其实源于我们过度关注外在标准，而忽略了内心真正的声音。人生意义不是固定终点，而是一场动态的探索旅程。今天我分享一个工具，叫‘体验式探索法’，核心就三步：大胆尝试、用心感受、然后放下。就像收集拼图，每一次新体验都是一块碎片，反思帮你看清图案，放下则让你轻装前行。具体怎么做？今晚就拿出一张纸，写下过去半年你尝试的三件新事，记录你的真实感受。然后问问自己，哪些带来了真正的成长感，哪些可以潇洒告别。每月做一次这样的复盘，你会慢慢看清自己热情所在，拿回生活的主动权。在寻找意义的路上，你最大的困惑或发现是什么？#自我探索 #心理学 #迷茫 #人生意义 #个人成长
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快乐清姐3天前
迷茫者自我定位模糊？三步法清晰人生方向 你是否常常感到生活索然无味，对什么都提不起兴趣？这可能就是自我定位模糊，让你陷入无休止的厌倦循环，仿佛迷失在迷雾中。自我定位模糊的表现包括兴趣缺失、动力枯竭和长期目标感缺失。要打破这种状态，我推荐未来畅想定位法：首先，畅想十年后理想生活，详细描绘事业、关系和日常场景；其次，绘制关键节点图，标记过去足迹和未来里程碑；最后，明确2025年目标，用商业模式画布分析核心资源、关键活动和价值主张。现在，花十分钟闭眼想象未来画面，在纸上画出时间线。长期践行时，每月回顾一次，确保你的规划与内心渴望一致。#未来规划 #人生方向 #目标管理 #自我提升 #个人成长
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孙羽祁、3月前
如何认清自己，找到真正适合的方向？在大学象牙塔里无限试错。 是不是也常常感到迷茫，不知道大学到底该怎么过？大学就是最好的试错场！ 7分钟，从思维到行动，帮你找到自己的节奏和方向。 #大学生 #个人成长 #迷茫 #大学生活 #自我提升
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伟 - 途4天前
如果总觉得自己怀才不遇，就是典型的眼高手低！不要焦虑内耗，补上执行力，早晚能成事儿。#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #励志🔥 #逆袭
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亚亚3天前
你的人生结构，已经不再适合你现在这个阶段了！ #创作灵感 #空虚 #虚无 #迷茫 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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东方有红1周前
现代人焦虑迷茫？三栏表5分钟理清思路 还记得坐在书桌前，任务堆积如山却无从下手，那种失控感吞噬信心，让你夜不能寐吗？亲爱的，这感受很正常，不是你的错，快节奏生活里谁都会焦虑。分享急救工具问题根源识别表，它能将模糊情绪转化为清晰行动指南。表分三栏：学习问题、工作问题、其他问题。迷茫时花5分钟列出困扰，如工作流程混乱、技能方向缺失、时间管理失衡。然后驱动知识获取，比如学时间管理技巧或找课程。焦虑突袭时用478呼吸法：吸气4秒屏气7秒呼气8秒，重复三次。长期使用养成习惯，你会从被动焦虑转向主动掌控人生。#心理工具 #情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #个人成长
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吴哥聊转行-学技术3年前
人为什么会感到迷茫？该如何解决呢？#热门 #知识分享 #迷茫#转行 #学技能#吴哥问答@抖音小助手@DOU+小助手
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今日话题4月前
总要提醒自己越是迷茫时越要锚定方向。#破局#情感 #毒文案
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楠哥教你搞定回避6月前
回避是会主动回头的，只要你做好自己就是时间问题 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #回避型恋爱人格
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过几天放假4天前
在你迷茫时学一项技能，让未来多一个选择#女性成长 #女性独立 #女性觉醒 #成长 #乖乖女的逆袭
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宇儿4天前
迷茫人群焦虑难解 接纳心法4步转安心 深夜独处时，怀疑人生方向全无？这种窒息感，我深有体会。别自责，迷茫很正常，是成长的必经信号。试试接纳缺陷心法：践行相信，坚定信任选择；认真，专注当下小任务；坚持，困难不放弃；感恩，每日记三件幸事。现在，闭上眼深呼吸五次，想象海浪轻抚沙滩，瞬间平复心绪。长期践行，耐心积累，自信悄然增长，焦虑变具体力量。#自我接纳 #心理健康 #焦虑缓解 #个人成长 #心理疗愈
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顾三月8月前
如果你现在感到迷茫，该怎么办呢？ #男女情感
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祖庆说7月前
每个人的一生中，都会有迷茫、艰难的时刻。 当你陷入困境时，翻开这本书，它将让你长出全新的翅膀！
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名模坤👠搞笑日常3天前
如果你感到抑郁，如果你感到迷茫，可以看一下坤坤的知心时间，希望能帮到你们，一定要开心哦#名模坤 #名模坤直播 #开开心心过好每一天 #抑郁
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热爱生活的群子4天前
现代人莫名空虚？情绪剥离法3步缓解忧郁 又在深夜反复琢磨那种莫名的空虚感？我懂这种感觉。这不是你的错，许多人都会经历这种持续的低落情绪。今天分享一个简单工具——情绪剥离法，帮你层层拨开迷雾。具体操作分三步：第一步写下当前情绪比如忧郁或迷茫；第二步分析深层原因比如缺乏价值目标；第三步规划行动比如通过服务他人创造意义。举个例子有人长期感到空虚用这个方法识别原因后开始每周做社区服务情绪逐渐明朗。同时尝试每天深呼吸五次稳定身心减少焦虑波动。长远来看明确价值服务能帮你找到人生支点让空虚转化为成长动力。#心理急救 #存在性空虚 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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朱哥2天前
当你在生活中感到迷茫痛苦时，不妨看看耶鲁大学这六条阳光心态定律。#学习 #人生感悟
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大威哥7月前
普通人的出路到底在哪里 #内容启发搜索 #跨越阶层 #负债前行
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苏格拉没有底4天前
你是否也困在“佛系”和“焦虑”的夹缝里？ #虚无主义 #陷阱
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未来康瑞就业教育学院2天前
如果你对职业现状感到迷茫建议你做这三件事 如果你也对职业现状感到迷茫，或者正在寻找一个有前景的技术岗位，我建议你从当下开始做三件事，第一，减少无意义的娱乐消耗；第二，停止低效社交；第三，立即开始学习人工智能运维。 #ai运维 #往届生就业 #计算机专业 #ai大数据 #0基础转行
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噜噜圆滚滚8月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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马方智汇3周前
感到迷茫怎么办？ #成长之路 #人生感悟 #认知#迷茫#马方
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哲学说2年前
对于可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观。#罗翔人生哲理 #哲学 #认知思维 #罗翔 #自我提升
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小七陪你变瘦1周前
因为月半感到迷茫 请反复来看这段话#自律遇见更好的自己
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阅木书栈1月前
《复利效应》隐藏的财富密码 如果你感到迷茫焦虑，渴望改变却无从下手，这部视频就是你的解药。《复利效应》精读，带你找到那个最微小的杠杆点，撬动你向往的人生。#读书 #精读好书 #复利效应 #财富思维 #阅木书栈
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职场引路人3年前
#涨知识 #职场 大家是不是都会遇到，工作时不时的就会陷入周期性的厌倦和迷茫中？#工作 #迷茫 #厌倦 #职业规划 #职场干货
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肆拾光华3天前
40+离开职场，500天亲身试错，焦虑和躺平之外，还有什么出路？给转型期感到迷茫的中年朋友～#中年危机如何自救 #职业规划 #失业 #重启人生
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陶矜商业智慧成长营3天前
如果你总感到心累又迷茫，强烈推荐看看《不争》这本书 #好书推荐 #人生哲学 #心灵成长 #停止内耗 #陶矜
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明心讲焦虑5月前
焦虑忧郁的人要常常听这3首歌#焦虑
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一斤哥1年前
请您把视频看完，希望能给您们带来警示和启发！身体健康最重要朋友不要失去以后才知道珍惜！感谢您的点赞和关注！#脑梗#上热门 #脑梗塞 #夫妻日常 #脑梗康复训练
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星星之火（认知觉醒）4天前
#创作人计划 #抖音推广 如果你也和我一样，每天被一些莫名其妙的情绪影响，感到迷茫和焦虑，那么请耐心看完这个视频，也许你可以看到自己的影子！想要和得到中间，还有一个阶段，叫作做到。#真实还原
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小透明7月前
95年会计失业躺出租屋的600天，失业的日子大家也不要焦虑，应该怎么克服焦虑、今天做了好吃的牛肉#失业 #会计 #内容启发搜索 #裸辞 #焦虑
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澎湃温度计3月前
重上技校的本科生 本科毕业后，他们一度感到迷茫，在就业市场受挫。他们想试一试，重新选择人生，哪怕被人“指指点点”。“最主要的，是我的那条路怎么走。”#本升专 #教育 #媒体精选计划 #澎湃温度计 #就业
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杨鹏新国学3天前
活得又累又迷茫？也许你缺的是一份“天命感”！孔子一生颠沛流离，却始终内心平安、目标坚定。他的力量从何而来？答案就藏在他的“天命感”中——他深信自己承载上天赋予的使命，所以外界威胁、个人得失都无法动摇他。真正的强大，是知道自己为何而生、为何而战。我们的《论语》百讲课程，不止是讲解古籍，更是一场追寻“天命”的心灵之旅，帮你找到坚定前行的精神支点。#思考 #孔子 #论语 #文化
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早晚都得封4天前
癌症新知：科学终结恐慌 #癌症
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认知重启的陈慢懂1周前
凡是让你感到不安的事，早晚会出问题，用这招让你底气倍增。 #直觉 #认知 #经验分享 #人生感悟 #成长
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超级无敌坏蛋王1月前
谁是小丑 #mbti
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流年冉冉1周前
我找到了一下子就不熬夜的方法 #戒掉熬夜 #熬夜成瘾 #自我成长 #自我提升 #爱自己的一百种方式
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二两哥1月前
当你迷茫时一定要记住这十句话#正能量 #热点 #抖音推广 #上热门 @DOU+小助手
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搜狐财经6月前
对未来感到迷茫和无力？王兴兴讲了个好玩的故事，听懂受益匪浅 #财经 #王兴兴 #宇树科技 #心灵
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早晚读书河北张家口5年前
书中皆有答案#读书 #早晚读书 #李国庆
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大黄蜂教育~容容老师8月前
15岁初三女孩有一学期没上学，感到非常的迷茫，看大黄蜂老师会给她什么建议？#大黄蜂教育 #育儿经验分享 #亲子教育 #孩子不想上学怎么办 #育儿
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马志梅7月前
如果感到迷茫的时候，手握方向盘，出发，也许答案就在路上#夏日清凉感还得薄荷蓝 #寻找把夏天穿身上的人
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健康生活小助手1月前
别再迷茫了！#科普一下 #健康生活 #女性健康
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海宝6月前
致敬我的父亲#老爸#说唱#男高中生#家庭
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虎纠橙子姐2天前
感到迷茫时不妨先停下来！#日常分享 #远方 #生活感悟#情感 #虎纠橙子姐
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北京心晴朗心理咨询中心3天前
站在人生的岔路口，感到迷茫和不确定怎么办？ #热点 #心理学 #知识分享 #个人成长 #人生感悟 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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我是思彤4天前
还在迷茫中不知道做什么的话，视频左下角团个体验课吧#迷茫的我 #推荐 #就业 #一技之长比学历更重要
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读书吧阿詹1周前
如果你也感到迷茫疲惫，请翻开这本书，让加缪做你灵魂的引路人！在认清生活荒诞的真相后，依然可以选择热烈的活着！#加缪 #异乡人 #局外人 #诺贝尔文学奖 #好书推荐
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