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玉玉症开始好转有什么表现? 玉玉症开始好转有什么表现呢?今天给大家说一些指征,大家可以看看自己有没有类似的变化。 1.起床没有那么困难了。从“无法动弹”到,能“勉强起床”,日常活动的消耗感变低。 身体感觉没有那么沉重了,没有太多酸痛,反而有轻微的轻盈感了,这是相关慢性炎症缓解的信号。 2. 情绪开始有波动。以前觉得麻木,现在会因为很小的事情生气或者烦躁,偶尔还会有轻微的愉悦感。当你不再持续的麻木、低沉,那是体内血清素水平开始提升。 3. 思维开始活跃。说话开始变快不再卡壳,专注力提升,可以认真看完一本书或者一个视频,记忆力也开始恢复,记得几天前发生的事情,这时你的海马体神经开始再生的标志。 4. 睡眠变好。入睡更快,噩梦减少,并且还能记得做的梦,甚至开始自然醒。这是褪黑素开始分泌规律的标志。 5. 有社交意愿。愿意回信息,愿意出门,对朋友的状态开始好奇。这是催产素开始分泌的作用,镜像神经元开始被激活,你开始想要和他人情绪共鸣。 以上,都是抑郁开始好转的信号。但不用对号入座,抑郁症开始好转的信号,最重要的其实是你自己“感觉开始好起来了”。但这个过程,可能会持续反复,不会马上变好;但只要开始好转,一切都有希望,加油~ #玉玉证 #心理健康 #心理咨询 #心情美美的
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