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一个小朵拉🍒1周前
时间的参照是我养大的小孩 跑的越来越快 越来越稳啦🙆🏻‍♀️#转身回眸看看我这一年的变化 #可爱宝宝 #带娃的日子
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zhao.wn❤2月前
比起不会跳绳，其实现在的孩子更不会跑步😅
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微吉州9月前
父亲拍视频记录儿子跑步3年变化，父亲：每天让他跑3公里 一年长高了10厘米，现在他的记忆力特别好 背书对他来说很轻松#跑步 #锻炼 #孩子成长
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新华每日电讯3年前
爸爸训练儿子跑步一年前后气质蜕变太惊人
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零。5天前
时间的参照物是我养的小孩 跑的越来越快 越来越稳了 👦#快乐成长记 #我的阳光男孩正在慢慢长大
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鄠邑区熙煦和沐家女装童装1周前
努力的孩子最可爱❤️刚开始跑步的时候73斤，一周每天三公里，今天68斤👍 话说孩子减肥也太快了✊#努力奔跑的小孩 #加油你是最棒的 #少年
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老莫跟小莫爱跑步3周前
#5公里晨跑打卡 #亲子教育 小学生坚持跑100天会有怎么样的变化！#亲子日常
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艺安宝呀🍉6天前
时间的参照是我养大的小孩 跑的越来越快 越来越稳啦#转身回眸这一年宝宝的变化 #人类幼崽 #宝宝变化
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孟姐 高龄宝妈5天前
妹妹一岁两个月零几天开始学会走路的，现在已经开启了跑步模式了，宝宝的变化可真大呀，一天一个变化#养娃不易 #宝宝 #宝妈 #记录真实生活 @抖音小助手
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奔跑的大乔4月前
从系统跑步转眼5个月了，带大家看看这5个月有什么变化吧#坚持的意义 #正能量 #青少年成长 #锻炼 #少年加油
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视听新时代9月前
父亲拍视频记录孩子跑步变化，三年时间蜕变成追风少年。网友：看得我热血沸腾！（来源：@红薯在跑步 ）
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老莫跟小莫爱跑步3周前
#5公里晨跑打卡 且看我们100天后什么变化！你的早晨都在干嘛呢？#亲子互动 #亲子教育 #亲子日常
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太阳当空赵女士👒5天前
时间的参照是我养大的小孩 跑的越来越快 越来越稳啦#亲子#这一年 #女儿#转身回眸看看我这一年的变化
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国.新4天前
跑步10公里，身体会发生哪些变化？来看看。
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DALI体育6天前
六年级小孩姐暑假来训练，半年后跑起来就是不一样！！！！ #体育生 #训练#跑步
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春晓春晓吖🕊️1周前
2025逆徒的年度总结，来一起看一下这一年逆徒的跑姿变化，后续年度总结完整版更精彩！！！！#2025年度总结 #跑步 #体育生
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钟爱一生爱跑步4天前
小伙跑着跑着就长大了系列继续更新😎#亲子运动 #上热搜 #传递奔跑的力量
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小菀菀6天前
时间的参照物是我养大的小孩 走的越来越稳了 跑的越来越快了 #转身回眸看看我这一年的变化 #可爱人类幼崽 #带娃的日子 #可爱萌娃
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李同学🏃‍♂️1月前
跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？ 眼部周围的脂肪会被减掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。 每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体。#中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步 #自律改变自己
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神经兮兮5天前
#跑步🏃 翻开手机相册，看看👀小胖墩一年多的变化🙈希望越来越好✌🏻#跑姿 #跑起来 #因为热爱所以坚持 #一起奔跑吧
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青春敗給了歲月6天前
时间的参照是我养大的小孩，跑着跑着就长大了
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是润宝吖5天前
时间的参照是我养大的小孩 跑的越来越快越来越稳啦#转身回眸看看我这一年 的变化#可爱宝宝#带娃的日子
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安丘融媒2年前
#年少的你啊 #祝年少的你金榜题名 爸爸记录儿子三年跑步的变化，从刚开始的步履维艰，到后来的健步如飞，网友:坚持运动真的会让人变得自信，来源:@红薯在跑步
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中年女青年11月前
男子记录儿子三年跑步变化#儿子 #跑步 #坚持 #爸爸带娃 #生活
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爱分享的-理想妈妈1周前
29天的跑步，虽然有些水，但还是有成效的，好几个朋友到发现，闺女精气神不一样了。继续加油哦#挑战陪娃跑步100天 #记录美好生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
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罗康说5天前
跑步与不跑步，一年后差别太大了
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小陈不沉1周前
跑步四个月有哪些变化呢#跑步#自律#气色 #改变自己 #四个月 （还是希望自己每天开心） #跑步
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爱伦6月前
坚持跑步一年，你的身体会发生什么变化！ 坚持跑步一年，你的身体会发生什么变化！#跑步#运动#坚持跑步一年#身体的变化#传递奔跑的力量 #身体的变化
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芜湖金龙搏击官方号5天前
#长高 #运动长高 #感统训练 #儿童运动 #少儿体能
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田径世界冠军田玉梅7月前
训练一小时，肉眼可见的变化 #田玉梅 #田径训练 #短跑
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阳光果粒陈.5天前
这一年爱上了跑步 辛苦了老己#晒出1月到12月的变化#年度总结 #跑步 #运动女孩 #马拉松
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阜新上门体育-裴教练5天前
放学后60分钟 更改跑步姿势 4项训练看效果 #体育锻炼 #户外运动 #跳绳
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戴维SEE你2月前
来我们这考体测吧!｜9岁成为顶碳收藏家？ 这位9岁的日本小孩子， 展现实力和跑姿， 都是未来可期的样子。 就是为啥一直上脚厚底顶碳。 感觉换一双薄一点的， 类似vaporfly4可能会更快一点。 #跑鞋 #小孩姐 #跑步治愈一切 #Pro4 #日本跑步
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縱橫堂·洪望1周前
给大家看看我1月从跑步小白到现在的跑姿变化，很不一样。想，全是问题；做，全是答案。#天赋不会给你刀刻般的肌肉 #跑姿 #蜕变过程 #马拉松 #自律
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跑步的小谢（🦊）1周前
12个月的变化 一直一直在坚持，因为太热爱跑步啦，寒冬腊月，五黄六月，高温/寒冷的天气，都不是停下脚步的理由，千万别去跑步，我怕你上瘾后爱上它#运动女孩 #跑步🏃 #爱跑步的小姐姐 #跑步治愈一切 #马甲线
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冬冬100+1月前
比起过往前方更值得期待；The future is more worth looking forward to than the pas#运动 #跑步 #第一视角 #小孩哥 #坚持自律
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雨幕要加油6天前
三年前&三年后 你看我还有几分像从前？#跑步变化 #马拉松 #跑步装备 #释槐鸟运动品牌 #跑步
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幸福七里河3年前
爸爸训练儿子跑步一年，六岁到七岁的对比，爸爸：他比以前更自信#正能量 #跑步 #自信
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BY李三岁5天前
#自律一周会有多大变化 离200目标越来越近✌️有种提前完成作业等老师表扬的感觉🥳🥳🥳#运动跑步 #自律一周会有多大变化
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新华社快看9月前
父亲拍视频记录孩子跑步变化，三年时间蜕变成追风少年。网友：看得我热血沸腾！（来源：@红薯在跑步 ）
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无敌小兜包5天前
#转身回眸看看我这一年的变化 #晒出你1月到12月的变化 婴儿感慢慢消失 开始长得像个小孩的一年
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笑衬6天前
时间的参照是我养大的小孩 跑得越来越快 越来越稳了#时间的参照物是什么
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正权跑步日记5天前
【马拉松002】解锁2023上海佘山半程马拉松。 一晃过去两年半，回看当时的自己，有种不可言说的“土味儿”，不过很真实，谁还不是从一个跑步小白慢慢成长起来的呢，对吧？对比现在，变化还是蛮大的，不得不说，跑步真好，继续加油。#运动#跑步#马拉松#上海佘山半程马拉松 #dou来运动吧
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朱十一（已瘦30斤）6天前
八月开始跑步，给我带来全新变化，大饼脸永远不要再回来了#我提笔不为离愁 #晒出1月到12月的变化 #转身回眸看看我这一年的变化
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李大个🏃🏻‍♂️5天前
一年时光，612公里的奔跑，甩掉的是多余的体重，沉淀的是刻进骨子里的自律与勇气。#李大个#自律
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兰小桢6天前
回顾这2025年都是关于你的12个月 每个月选了一张作为2025年成长的关键帧📷 见证你从小宝宝站立到走路到跑步说话 再到现在自己吃饭说话读绘本 头发不断的变短长长扎辫子。 看着镜头前的你一点点长大 抱在怀里的分量一点点变重 时间在小宝宝身上流淌的痕迹 你也在妈妈眼皮子底下悄悄长大一岁 陪妈妈度过一个又一个冬天#转身回眸看看我这一年的变化 #宝宝变化合集 #宝宝成长记 #伙伴计划
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博 （跑 互）6天前
一年四季 简单的装备 感谢一直坚持的自己 #跑步那些事 #普通男孩 #2025年度回顾 #四季轮回
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成都足球青训段教练3周前
现在小孩子的身体素质真的远不如从前了 #运动#小孩 #身体素质 #足球#TAG足球学院
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LYvip5天前
时间过得好快呀，我的小孩，明明小手还是小小的 脚也还是小小的， 已经变成了跑跑跳跳的小朋友模样 #儿子成长记 #转身回眸看看我这一年的变化
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七安🌈5天前
#转身回眸看看我这一年的变化 #晒出你1月到12月的变化 时间的参照是我养大的小孩 跑得越来越快 越来越稳啦 #可爱萌娃
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小小珍珠不怕困难5天前
慢点长大好吗我的宝贝 这一年变化是最快的 从不会站到跑步跟飞一样 从不会说话到金句不断逗得全家哈哈大笑 这是珍珠最好玩的时候 希望时间过的慢一点再慢一点 #女鹅 #宝宝变化 #可爱 #回忆杀 #生女儿的幸福
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秋水4天前
#跑步三个月的变化 姐妹们，跑起来吧，什么更年期，什么内耗，跑起来你会发现跑步能治愈一切#跑步带来的快乐 #跑步治愈一切 #跑步🏃 #我的成长之路
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大恩仔6天前
时间的参照物是我养大的小孩 宝宝跑的越来越快 越来越稳 #我提笔不为离愁 #晒出1月到12月的变化 #转身回眸看看我这一年的变化
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不想抬腿的小朱5天前
哪一瞬间让你记住了我#跑步逆袭 #转身回眸看看我这一年的变化 #晒出一月到十二月的变化
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资深美育园园爱跑步5天前
晨跑第1290天🏃你的童年 #因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #艺龙美术
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爱吃青草🌿1周前
看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义#跑步#中长跑 #运动女孩#跑步治愈一切#努力成为更好的自己
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柚子姥姥5天前
#全抖音寻找玩法合伙人 #抖音玩法合伙人计划 #跑步两个月变化 @
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阳光明明6天前
跑步打卡坚持一周的变化 #跑步打卡坚持一周的变化
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跑步斐2周前
从前牵着我手学步的小孩， 现在跑起来，带着整个队伍的风。 #成长日记 #父女日常#家有宝贝女儿 #我家闺女 #童言无忌
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