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粒粒掌中宝！6月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
脸垮、太阳凹，只有科学的锻炼颞肌，让肌肉增肌才能成功上岸！ #锻炼面部肌肉 #脸垮下垂怎么改善 #面部提升紧致抗衰 #变美逆袭 #太阳凹陷
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原创面部肌肉训练3月前
面颊凹陷，练到这块肌肉就够了！#刘丹面部瑜伽第一名
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
脸垮自救太有用了，两块肌肉，一周五练，垮脸凹陷不见！ #脸垮自救 #面部凹陷#面部瑜伽 #变美逆袭 #凹脸自救
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面部年轻化李欢欢医生5月前
英伦大提升高性价比打法，一支材料就能让全脸紧致提升#英伦大提升#颈阔肌 #下颌缘提升 #面部提升
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155的妮儿（面部瑜伽）1月前
面颊凹陷的姐妹，试试这个动作👆 #面部提升 #面部肌肉运动 #面部凹陷 #提升面部轮廓
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绵绵啊7月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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努力中的熊哥哥4月前
三个动作拥有皮贴骨，脸小一大圈（4分钟跟练版 总长4分钟，44秒开始跟练部分 -我们的面部就像一栋楼 皮肤是外墙装修 肌肉才是承重墙和钢筋骨架 承重墙垮了——你刷再贵的漆能有用吗？ -发现面部有下垂松垮，先别急着填填补补，越做加法只会负担越大，越来越垮 k衰真正的核心逻辑应该是： 强化肌肉⏩组织归位收紧⏩再处理表皮问题 -我们的面部有42块肌肉，在发现松垮问题时，先去找到对应的肌肉进行针对性训练 1 太阳x凹陷、头包脸失败？ →去练【颞肌】 2 眼窝凹陷、眼尾下垂显老态？ →去练【眼轮匝肌】 3 面中下垂、法令纹能插秧？ →去练【颧大肌+颧小肌】 4 嘴角下垂、木偶纹能夹苍蝇？ →去练【口轮匝肌】 -每个部位的锻炼方法后面都会发出来，今天开始打卡，一周后迎接自己的蜕变！ #面部提升 #面部瑜伽 #面部肌肉训练 #抗老 #熊哥哥
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树树科普面部运动知识4月前
面部皮肤松弛下垂垮，主要的原因不是面部肌肉，关键在于皮下软组织（胶原蛋流失、脂肪减少下移、筋膜层弹性变差），正确面部运动抗衰老，从呼吸开始！#面部抗衰 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #胶原蛋白 #变美
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155的妮儿（面部瑜伽）2月前
不会发力上提苹果肌❓先这样去激活面部肌肉👆 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #提苹果肌 #鼻基底凹陷
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阿生师傅4年前
这样锻炼脸部肌肉，真的能逆龄！！ @DOU+小助手
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155的妮儿（面部瑜伽）1月前
太阳穴撸铁，饱满🌞上提苹果肌 #面部肌肉训练 #太阳凹陷 #苹果肌下移 #松弛下垂 #面部瑜伽
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赛赛面部瑜伽1月前
面部肌肉训练完整版6个动作来喽！#面部肌肉训练 #太阳穴凹陷 #下颚线
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茂兰面部肌肉定位训练4月前
面部肌肉训练一个动作就够了 动作要点： 嘴巴微张 下颌向前推 地包天 咬合的时候舌头向上卷 同时 提唇肌带动提上唇肌颧大肌 颧小肌笑起来，下眼睑发力， 把眼袋泪沟向上级挤出卧蚕#面部肌肉训练 #茂兰面部肌肉定位训练 #面部提升 #紧致 #紧致提升
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鬼脸管子5天前
垮脸是断崖式的。#面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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原创面部肌肉训练1周前
太阳凹必须要练的动作！#刘丹面部瑜伽第一名
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耿云面部瑜伽7月前
面部瑜伽#面部锻炼 #逆龄抗衰老 #面部肌肉运动 #面部瑜伽
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大关逆龄面部瑜伽3月前
面部肌肉训练完整版动作来咯！ #面部瑜伽 #面部肌肉训练 #面部提升 #抗衰老逆龄去皱纹
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萧枫7月前
5分钟面部整体提升跟练 清洁好面部，做好滋润，松解按压要用力，想象皮不动力量作用在深层。 跟练起来，感受神奇提升！#居家锻炼 #40岁 #面部提升 #面部按摩手法 #面部瑜伽
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变美的路上（面部瑜伽）1月前
就这么简单，贵在坚持，#留住青春留住美 #面部肌肉 #日常护肤 #坚持就是胜利
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知己模型好帮手2周前
锻炼面部的肌肉，脸真的就会变得饱满吗？ #知己模型 #可拆卸面部肌肉解剖模型 #面部肌肉 #美业
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李媛练脸分层抗衰5月前
木偶纹、嘟嘟肉练起来！ #脸部瑜伽 #面部肌肉训练 #嘟嘟肉 #木偶纹 #变美
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张艾伽面部瑜伽培训5月前
一次讲清筋膜提升和面部肌肉的真正抗衰逻辑！ #每天跟我涨知识 #变美逆袭 #筋膜提升 #面部肌肉运动 #法令纹怎么消除
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何较瘦1月前
五个动作锻炼脸部肌肉，随时随地练习 #面部提升 #面部瑜伽操 #居家锻炼 #变美小技巧
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50岁林姐讲运动康复5天前
咬肌训练器2分钟钟跟练版，面部瑜伽球2分钟跟练版 #面部凹陷 #面部瑜伽 #瘦脸 #变美逆袭 #面部提升
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珺珺面部瑜伽1月前
坚持脸部核心训练，淡化法令纹，提苹果肌 #面部瑜伽 #提升苹果肌 #淡化法令纹 #普通人变美思路
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是方圆脸啊3天前
每天2min口周肌肉训练#原相机无美颜 #变美小技巧 #面部提升 #面部瑜伽
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五月面部瑜伽【下午13:30】5月前
口部肌肉锻炼居家跟练版 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #抗衰老 #法令纹
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
千万别练错了，面颊塑造、苹果肌提升，详细版跟练教程来了！ #面部瑜伽教学 #苹果肌提升 #面颊塑造 #面部提升 #变美逆袭
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奕文面部瑜伽.8月前
面部肌肉训练完整版，赶紧点赞收藏跟练，一周看变化#面部提升 #紧致提升淡化皱纹 #面部瑜伽#变美小技巧 #面部抗衰
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刘丹面部肌肉训练4月前
5分钟提升全脸，快点进来学！#刘丹面部瑜伽第一名
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大关逆龄面部瑜伽5月前
苹果J不够饱满？这个动作每天100下锻炼面中肌肉，提升小苹果 #面部瑜伽 #面部提升 #苹果肌 #变美
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擎天柱有腹肌3周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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钟老师康养日常6天前
锻炼面部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操#面部瑜伽#居家锻炼
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鬼脸管子4月前
提脸，先让肌肉有弹性。#鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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李仲玺（李院）4月前
锻炼肌肉不垮脸的超级教材 #锻炼 #变美 #体态
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大关逆龄面部瑜伽6月前
想要增强面部轮廓感，就做这组面部肌肉训练！ #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #面部肌肉运动 #保养秘诀
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念念面部瑜伽2周前
面部瑜伽 激活面部肌肉#面部肌肉 #面部瑜伽 #面部提升 #面部抗衰
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佳佳在这3天前
面部肌肉训练，姐妹们都去练#面部瑜伽肌肉训练#面部凹陷#面部轮廓#太阳凹陷#窝瓜脸
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运动养生贾老师4天前
今日份面部瑜伽锻炼来喽，咬合锻炼2分钟跟练板，脸部瑜伽球2分钟练板！#强烈推荐 #太阳穴凹陷 #法令纹 ##苹果肌下垂 #下额线
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擎天柱有腹肌2周前
4个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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擎天柱有腹肌2天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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声乐不胡涂5月前
笑肌不积极？嘴唇肌肉没睡醒？3个小妙招唤醒你的面部肌肉！#学唱歌 #零基础学唱歌 #抬笑肌 #声乐教学
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芽芽面部抗衰美学1周前
面部肌肉提升来喽！ #面部肌肉锻炼 #变美
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胖小牛8月前
20岁的女生好看是天生的 30+的女生好看就要靠自律 这个面部肌肉训练的动作真的是懒人福音 一个动作可以锻炼全脸的肌肉(除了咬肌)。 我们的目的就是放松过度使用的肌肉，唤醒沉睡的肌肉。所以想要改善的姐妹可以练起来啦。#对皮肤好的动作 #面部瑜伽#改善脸部下垂的运动 #悄悄变美#防止脸部下垂的运动
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肖美丽面部瑜伽1月前
简单一个动作，帮助改善面部肌肉 #变美 #面部瑜伽 #法令纹 #居家锻炼 #苹果肌
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胡哥健身了1周前
4个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#变美小技巧
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油老师美业信息咨询4天前
自己如何提升苹果肌#提升苹果肌#面雕#捏脸#徒手骨雕#广州捏脸
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胡哥健身了2周前
4个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#变美小技巧
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菲思珂琳3天前
给面部也来个健身吧！#健身 #面部松弛 #抗衰 #杭州皮肤管理 #韩国皮肤管理
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擎天柱有腹肌2周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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鹤鹤6天前
面部训练教程第一弹 六分化训练之脸部训练日，教你凹出硬汉脸 #秒开仙人模式 #表情管理 #帅哥 #gigachad #西格玛表情
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阿帅带你瘦1周前
四个动作锻炼面部肌肉，随时随地就能练#居家锻炼 #面部提升 #变美小技巧
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马硕教康养4天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练习#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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魔都哈哈姐【重返二十岁】3月前
44岁坚持面部肌肉筋膜锻炼2年，终于没人说我看着不开心了 #微笑唇#嘴角下垂 #面部肌肉锻炼#逆龄抗衰
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susansuperlove5月前
吴建豪47岁的脸越来越立体，骨相抗衰抄作业 #吴建豪 #koko面部瑜伽 #面部瑜伽  #mewing  #面部提升
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擎天柱有腹肌1周前
4个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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东东面部瑜伽八段锦4月前
部瑜伽真的太神奇啦！简单的几个动作，就能让你的面部肌肉得到锻炼，明星也在练，赶紧动起来吧！#明星跟练 #嘟嘟唇 #面部瑜伽
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运动养生张老师4周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看#面部瑜伽#面部瑜伽操#居家锻炼#垮脸自救
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小恒老师谈康复1周前
锻炼面部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操#面部瑜伽#居家锻炼
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