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一颗霉屎7月前
教你正确使用课间睡姿#我们的精选
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浩儿老师3周前
学生上课总犯困？老师分享中医小妙招，醒脑提神超管用！ #中医进校园 #高中生 #校园生活 #学生上课睡觉怎么办 #学习
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南阳私塾学府“小杨老师”2月前
孩子上课老犯困，怎么办？#高中#初中#南阳
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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懒大王爱睡觉3周前
睡眠挑战第一期（大学生小吴的不睡日记）#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛？ 3个简单办法快速调整： 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源：央视健康
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满级小学生6月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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认知极客杰森3月前
学习时容易犯困，如何保持精力充沛？ #学习方法 #专注力 #提神醒脑 #学生党 #自我提升
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福建升学规划—何老师2周前
上课没精神，打瞌睡犯困怎么个事#手机 #熬夜 #职教高考 #福建中职学考 #升学规划
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卓越学考裴老师1月前
如何帮助高三孩子改善睡眠质量？ #高三孩子睡眠质量差怎么办 #家长如何帮助高三孩子改善睡眠 #高三学生睡眠改善方法 #高三学习作息时间 #学考合一
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扶摇生涯学业规划3周前
“熬夜努力”不可取，学霸的睡眠性价比公式：早睡1小时效率翻倍#学霸 #学生 #睡觉 #学习方法 #家庭教育
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学霸请回答3周前
高中上课老打瞌睡？学霸说自己有狠方法应对。 #学霸请回答 #学习方法 #学霸秘籍 #打瞌睡 #高中
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舒琪3132月前
还有什么补充吗#上课睡觉#搞笑#今日分享
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Eden-考高分4月前
睡觉怎么办之快帮帮孩子#家庭教育 #家长太难了 #高分 #提分秘笈
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生物大神杨琦4天前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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陈司真3月前
小动作解决睡眠大烦恼 好的睡姿帮助我们拥有更好的睡眠质量，醒来后通过揉腹、外劳宫激活肾区，这些3分钟可以完成的小改善，为新一天注入满满能量 #终南山 #改善睡眠 #城市修行 #睡眠不好#起床锻炼
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壹点零视力聂勇3天前
好的睡眠也能够让孩子的视力得到很好的恢复，家长们千万不要大意，多多关注一下孩子的视力健康#睡眠#睡觉#近视#壹点零视力#壹点零聂勇
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刘香梅专注膏方调体质1月前
学霸睡眠差调理
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王老师运动养生3月前
养生睡觉姿势分享，老师奇葩，但对身体好的睡觉姿势，一起试试 #健康 #养生 #睡觉姿势#睡眠质量
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马老师升学规划1月前
高中一定要睡好觉 #高中 #睡眠 #高三家长必看 #高考
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张唠唠3周前
经常失眠怎么办？睡不着的进来上课！ #养生#失眠#普及知识养生#知识科普 #vlog
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猛哥聊健身3周前
#睡觉姿势 怎么睡觉可以改善体态
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半杯水4天前
睡眠是最好的充电站 #睡眠 #改善睡眠 #睡眠误区 #健康科普 #睡眠知识
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颜校2月前
早睡早起，学习好，身体棒😃#学霸秘籍#同城教育#舟山教育圈#升学规划#择校
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悬壶心说3天前
你觉睡对了吗？有的人可能认为这是个笑话，但你有没有过睡了一晚上，早上起来腰酸背疼，头晕头疼？进来看看倪师怎么讲正确睡觉姿势如何改善你的身体健康！#正确睡姿 #中医睡眠养生 #倪海厦养生#改善睡眠 #熬夜修复
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董师兄2周前
《高效休息法》:让我们重新学习到底应该如何“休息”。#自我认知 #读书分享 #睡眠质量 #睡眠质量 #知识科普
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谢昱翔2天前
你们是第几种？#校园生活 #内容太过真实 #搞笑
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传奇抗压王4月前
老师真的很好啊，我是因为身体不好嗜睡，她一直叫我也是知道我想学习#曼波配音 #曼波 #困死啦 #上课睡觉被老师发现
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posion（！）4天前
上课犯困？不可能，身体和大脑都要动起来！#课前律动活跃课堂氛围
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子需养生成长6天前
3个睡姿一觉到天亮💤#睡眠 #养生 #创作者中心 #创作灵感 #枕头
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刚刚好养生6月前
学中医后睡觉#古法健身 #睡觉 #高考睡眠质量差怎么改善#养生睡姿
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STADA史达德海外旗舰店3天前
孩子学习经常犯困，上课经常被老师投诉趴桌子睡觉的家长们都可以来试试这款史达德b12，咔哒一下就可以把状态补回来#史达德维生素b12 #维生素b族 #好物推荐
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麻了个薯3天前
高质量睡眠#中学生 #差生#学习不好#睡觉##高档烧烤桌家用
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小西瓜🍉小南瓜🎃5月前
孩子补阳气有顺序 ｜养好三伏就是逆天改命！ #儿童养生 #三伏天 #三伏天养生
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九隐秘学1周前
早睡早起 养生关键看睡眠！70%身体恢复靠它，熬夜伤肾的人一定要看#认知 #养生 #早睡早起 #健康 #提升自我
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窦老师讲高考规划3天前
熬夜早起，上课犯困，精神差，背东西慢忘的快，专注力差，得吃核桃油补充身体所需微量元素！ #核桃油 #增强体质提高免疫力 #DHA补充
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小微微呀2天前
宿舍夜聊终结者就是我！戴上睡眠贴秒入梦乡，再也不陪聊到一点。 现在早起跑操都不喘了，体委夸我像换了个人…#住校生 #自律神器 #精力管理 #睡眠贴 #中学生
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早先生家居用品2天前
好睡眠，对你的身体很关键！#睡眠小知识 #早先生 #身体健康最重要
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LEE的治愈小书摊🍵4天前
失眠不焦虑，7个好睡小方法 #抑郁失眠 #失眠焦虑 #抑郁症自救 #好好睡觉 #自我疗愈
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元哥养生堂3天前
10个不花钱的好习惯，让你轻松拥有好睡眠#睡眠 #元哥养生堂 #西洋参浓缩液
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秀一传统养生2天前
最好的养生方法就是睡觉 #养生 #睡觉 #养生健康
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）4月前
学了中医才知道，睡眠也有大学问 #医学科普 #知识科普 #睡眠
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王主任讲强直4天前
记住3个不花钱的小妙招，睡得更安稳 #强直性脊柱炎 #腰背疼痛 #睡觉姿势 #强直 #医者仁心
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GTV百姓健康3周前
中医：这两个时间段要睡好！中午11点—1点，晚上11点—1点 #睡觉 #子午觉 #睡得好 #睡眠
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XZX.3天前
@肥嘟嘟左卫门 闺蜜上课睡觉窝就这么整
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周颖谈香4天前
冬养有道，睡对才是关键 #周颖 #周颖谈香 #香文化 #养生 #睡眠
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中西医结合专家龚芳华3天前
最好的补药就是穿袜子睡觉 #袜子 #阳气 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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睡眠医学科马医生3天前
越放松睡得越好#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神经内科何主任🙂2周前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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小柚子火了6天前
最简单有效的养生方法，其实不用花钱？ 就一个字：睡。 南怀瑾老先生曾说过：“佛教道教不如睡觉，中药西药不如早点睡觉。” 治疗身体最好的方法，往往就是睡觉。 睡觉，才是给身体的第一大补。 中医也讲：健康的身体，睡眠占七成。好气色，离不开好睡眠。 所以说，睡觉真的是天大的事。 对我们普通人来说，最直接有效的养生方式，就是睡饱、睡好。 尤其要睡好“子午觉”： 晚上子时，也就是11点到凌晨1点，要保证熟睡； 中午午时，11点到下午1点，可以适当小憩一会儿。 养生，其实可以从“早点睡、好好睡”开始。 好好睡觉，就是给身体最深层的补养。 #健康 #养生 #中医 #睡觉#免费
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百科那点事5天前
少儿百科：不以规矩，不能成方圆。良好的睡眠，是成长的基石💤📚 #萌娃成长记 #科学育儿#少儿百科全书
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邻家小姐姐3天前
中学生学习强度大#学习压力大怎么缓解 #如何调理身体增强体质 #上课困了怎么办
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肾病医生邹迪1周前
学了中医才知道，穿袜子睡觉引火下行补阳气#中医 #日常养生小常识 #补阳气的方法 #科普 #创作灵感
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Ai英语魔法师Annie4天前
#真实生活分享计划 孩子就像一朵花，需要阳光雨露，也需要时间慢慢生长。我建议：第一，保证充足睡眠。 让孩子睡够9小时，这是学习的基础。没有好的睡眠，哪有好的课堂质量？ 第二，关注身体健康。 孩子的身体是学习的本钱，身体垮了，学习无从谈起。第三，尊重孩子的感受。 跟孩子好好沟通，了解他的真实想法。强迫的学习，效果适得其反。#初中生成绩下滑#父母课堂#认知觉醒#班主任视角
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统丽 郭校儿3天前
这招百试百灵 谁也不困了 #师生日常 #上课睡觉的你 #反转 #妙招分享
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扬州吕老师6天前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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婉如健康养生6天前
《黄帝内经》睡觉门道 熬夜等于慢性自杀！《黄帝内经》睡好“神仙觉”，百病不扰活到老！ #养生 #中医养生 #传统文化 #这也能开播
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四季5天前
#每日分享 #睡眠好对身体有哪些好处 #快来看看 #养生之道
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自然阳光（上海）日用品有限公司企业店1周前
3个睡姿+肠脑轴养护，躺下就睡！ 谁懂熬夜到凌晨的痛！老祖宗传的还阳卧、混元卧、吉祥卧能救急，但肠脑轴才是睡眠关键，好菌群给大脑发 “放松信号”！搭配自然阳光邀梦，外调睡姿内养菌群，好眠不用等～#自然阳光邀梦#老祖宗助眠法#肠脑轴#失眠救星#健康好眠
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中华智慧1周前
这才是最舒服的“躺瘦法”！睡觉时做对一件事，开启“燃脂模式” #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#瘦身
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