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柳衣衣育儿记4天前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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momo学姐的百宝箱1周前
让1天变3天的邪修方法|24小时秒变72小时 如果你可以从明天开始把每一天切成早中晚三段，并且能坚持每段开始时做一个3分钟的切换仪式，每段结束时给自己留一个小尾巴，你就可以让一周变成21天，一年变成1095天，彻底打破上午摆烂就废掉一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正可以让你时间回报率达到最高的方法！ ①一天切三段 ②模拟新一天 ③留个小尾巴 #vlog #学习 #时间 #时间管理 #高效学习
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百佳猫meme9月前
假如邪修穿越到现代. #猫meme #内容过于真实 #搞笑 #牛马 #内容启发搜索
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清清探泉州1周前
在石狮老牌阿里山沐足城两个技师同时给你按摩，还有18小时免费休息➕早中晚不限次自助只要139，赶紧冲冲冲#找乐子在泉州#阿里山沐足城#养生#自助餐#按摩@DOU+上热门
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尚岸公考4月前
跟随我们的镜头走进在尚岸学习的一天#公考 #国考省考 #公考上岸 #考公 #省考
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猫meme是个大学牲9月前
当一念逍遥的鬼修穿越到现代#猫meme#一念逍遥#全民一念修仙 #社畜
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胡博文 肝胆博士8月前
外科医生的2小时假期运动时光， 睡觉算是休息，但运动也是放松#外科医生 #医生的假期 #外科男医生 #医生日常生活
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琪妈妈的日常生活5月前
初中毕业了，妈妈陪了三年，日复一日早中晚接送，都不知道怎么坚持下来的😂努力的孩子接下来休息俩个月继续陪伴读书#初中的回忆 #记录孩子成长 #母女俩的小幸福 #折翼天使琪宝
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殷老师的健康生活5月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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脾胃科肖医生5月前
你们几点吃晚饭？ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #糖尿病 #脾胃科肖医生 #晚饭
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药师彬彬5月前
空腹、餐前、餐后、睡前，不同药物服用时间大揭秘！#用药安全#医学科普#用药科普#抖出健康知识宝藏
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叶葉8月前
每个月去一座城之-延平 #生活vlog #好好吃饭好好生活 #旅行推荐官
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欧阳老师4天前
早中晚打卡统计太麻烦？Excel妙招来了！ 统计每人每日早中晚打卡次数，这个视频要收藏好咯#考勤统计 #excel技巧 #欧阳Excel
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老狗说眼镜6月前
一天中什么时候去验光最准确！ 验光前保持一个相对放松的状态，前一天不要熬夜。排除掉暂时的异常状态，比如最近一阵都是眼酸眼涩眼疲劳等情况，休息好去验光。早中晚无所谓！最后注意试戴！#配镜攻略 #眼镜团购 #验光配镜 #眼镜店
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猪好圆（已瘦32斤）7月前
找了一圈，发现了这个方法，瘦肚子效果立竿见影，8分钟跟练版来喽！小肚子突出的姐妹们，可以和我一起来跟练哦！每天三组，可以在一个时间段完成，也可以分早中晚三次完成！加油姐妹们！#好身材练起来 #减掉大肚腩 #瘦腹 #小肚子突出 #变美变瘦变好看
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小容3天前
人体真正的休息时间
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株洲民企工作推荐1年前
下午三点准时开播哦～找工作的小伙伴可以看一看！#找工作 #求职 #同城招聘找工作 #找工作关注我 #你们工作都在哪找的啊
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我是美少吕🤪1周前
89呆12小时还能泡汤吃早中晚夜的自助餐，牡丹汇新店开业啦#汤泉 #足浴#休闲娱乐
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肉肉刷肚子1年前
自律刷妈妈臀打卡，后腰两侧的妈妈臀逐渐没了 #妈妈臀 #减肥打卡 #瘦肚子 #甩掉大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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@刘三姐聊进厂8月前
原来8小时工作制是包含午休时间的，到底是谁改变了？#打工人 #八小时工作制
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田美美1年前
68就可畅玩24小时，还有早中晚宵夜自助餐，这个价位亲民实惠，周末约起来#休闲放松好去处 #自助餐 #旅行推荐官 #享受生活 #吃喝玩乐 @DOU+小助手 @抖音团购➕本地吃喝玩乐
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双胞胎宝妈赵一万教月亮馍1年前
为什么做烧饼夹里脊和月亮馍？因为早中晚都很受欢迎，省事出餐快，没有南北方口味差异。还有时间照顾家，所以做了好多年。
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鸿发生活超市小时达5月前
🔥助农行动，工作之余早中晚抽时间连续帮老乡直播卖了六天李子，晒安逸了，休息几天，谢谢您的支持！#李子 #垫江县鸿發生活超市 #垫江飞翔 #助农行动 #重庆垫江
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生活小常识4天前
#养生知识#健康养生#养生#涨知识 #生活常识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 各器官时间及对应事项： 肝在1-3点要熟睡 肺在3-5点要深睡 大肠在5-7点要排便 胃在7-9点要吃早餐 脾在9-11点要喝水 心在11-13点午餐午睡 小肠在13-15点多喝水 膀胱在15-17点饮下午茶 肾在17-19点吃晚餐 心包在19-21点要散步 三焦在21-23点要泡脚 胆在23-1点要入睡
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丫丫4天前
一天二十四小时工作时间十二小时，中午和下午一共休息二个半小时，剩余的时间就是洗洗刷刷睡觉，一天下来也就睡六个小时左右，从早忙到晚周末没有假休，别人问我累不累我说不累，累也好苦也罢干就得了，
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八方进宝3天前
周五休息一天，时间过的真快#护士日常生活 #护士#日常记录生活点滴
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稷下学宫3天前
告别旧年迎元旦！钦州港湾7号美食水汇99元畅玩12小时，吃喝玩乐全承包！早中晚宵夜四餐自助，海鲜水果随便拿，饮料冰淇淋无限畅饮！PS5、麻将、电影院、桑拿艾灸任你选，还有舒适休息区！元旦假期来这儿，轻松躺平一整天！#港湾7号美食水汇 #按摩养生 #游戏机 #足浴按摩 #上热门🔥上热门
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糊涂粥6天前
Vlog | 早起上班 | 下午休息 | 晚间共享辣糊糊火锅🍲 | 练习护理操作 充实的一天#vlog日常 #辣糊糊 #护理考试
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装修找张奇5月前
瓦工说这套活已经干了45天了，说6月份，高考4天，中考4天，端午节3天，再加上星期六星期天也不让干，早中晚休息时间也不能干，说这套活太难了，但是心态一定要好，加油
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熊行长（软装中）6月前
朝八晚六的一天，中午两小时休息，通勤时间10分钟，只要不焦虑，那就是完美的生活#vlog日常 #我的生活日记 #国企打工人 #一天吃什么 #穿搭
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扬州佘老师聊教育3月前
扬州部分高中早、中、晚作息时间汇总！ #扬州 #扬州教育 #高中 #作息时间 #家长必看
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老宋探店1月前
包河区水乐汤69.9=18小时成员洗浴票🎫+早中晚三餐+过夜，不含过夜只需59.9，想来的朋友左下角团劵来！！#合肥好玩的地方 #洗浴汗蒸 #抖音生活洗浴季 #一起来玩水 #洗浴自助餐
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佛山中考圈2周前
初中生作息早六晚九，家长觉得时间安排不合理！你怎么看？佛山初中作息又如何安排？#佛山教育#中小学作息#初中作息安排#佛山中小学#佛山教育
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燕子日常2月前
做了7个月抖音，慢慢摸索出的发布小经验，分享给刚开始起步的姐妹。发现大家刷手机的频率和时间点关联很大，尤其这3个时段可以多留意：早中晚的用餐前后，多数人会趁休息间隙刷内容。我自己测试过，晚上7点到12点，收到的评论、点赞会比其他时间段更集中些，可能是这段时间活跃的人比较多。你们也可以试试根据自己账号的粉丝活跃数据调整发布时间，发完后多回复评论区的提问和互动，既能拉近和大家的距离，还能提升账号活跃度，慢慢就能找到适合自己的发布节奏啦～流量自然会逐步提升。#日常vlog #我的厨房日记 #自媒体发布时间 #新手做抖音
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Youki的日常（爬起来继续干）4天前
20251205-2 #日常碎片 #记录美好生活 #饭泡粥 #早中晚 #修剪树枝
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心动xiao单.1月前
25届 | 沈阳 | 早九晚六 | 双休 #vlog #vlog日常 #应届生 #海露滴眼液0.2 #干眼症
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津滨书法联盟——古道3周前
早中晚，什么时间练字更好？#书法
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周周减肥日记3天前
每天三次早中晚，减掉大肚腩，加油#减肥 #仰卧起坐辅助器
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清清清🐬2月前
教师vlog|早七晚十高能量高能量的一天！#教师日常#vlog#班主任#细初当归黑豆
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小十妈陪娃5天前
我的小女孩现在真是基本不用操心，感冒休息了一上午，吃过中饭就开始按每天早中晚和不上课后服的计划进行学习，英、数、语学会儿休息会儿大概总计用了3个半小时。晚饭看了两集美剧，吃完就主动要求问同学今天的作业，大概用了40分钟完成。#陪娃学习 #小学生日常 #请假在家的孩子 #英语学习
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练练1月前
十月龄女生早十晚十自律的一天怎么度过的#人类幼崽 #养娃 #宝宝作息 #萌娃日常 #带娃
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刘不住4天前
vlog｜带你体验一下乡镇上班慢生活的一天#日常vlog #乡镇生活 #记录生活
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阳阳推文1年前
妻子在月子中心坐月子 可她却说早上和晚上是她的休息时间 要求我只能在你中午来看她 不料我在厕所蹲坑时听到了保洁大爷的谈话 108房那个小媳妇可真有意思 早中晚都有人来看她 还是三个不同的老爷们来探视 搞不懂那个才是她老公 依我看早晚要出事 我瞬间缩紧 整个人都不通畅了#漫画解说 #二次元 #有声漫画
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花鼠栗子穿靴子1周前
01年高中英语老师早五晚十高能量全妆的一天#高中生活 #校园vlog #日常vlog #教师日常 #上热门
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哩哩4天前
一张出头就可以在狮岭吃喝玩乐24小时#水汇 #沐足 #吃喝玩乐 #休闲娱乐 #抖音推荐官
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🌸小柔5月前
现在的外出培训其实是非常辛苦的！早中晚三场！每场差不多3小时！中间没什么休息时间！也就坐在座位上扭扭脖子动动腰！而且内容多节奏快任务重！但能学到东西的话一切也都值了！👍#教师
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小草莓的学习日常2天前
#邪修写作业 周六作业，一般分早中晚三部分，这是早上的！完成三分之一😂
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西平祝祝2天前
海棠盛世汤泉早中晚都有自助餐了 ，洗浴+自助餐午餐只要49#洗浴 #自助餐#海棠盛世汤泉#西平同城
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超哥家的小雪3月前
经常有姐妹问我，他在外面你能放心吗，这不，休息一天早中晚都在给你打电话😅 每次聊一分钟两分钟，压根不给我怀疑的机会@小雪只有153 #异地
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不一样餐馆老板娘2天前
本店明天休息一天大家千万别跑空了感谢
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圆圆碎碎念～2天前
时间到咯 接外爷回家看看#分享家乡美食 #我的乡村生活 #我的日常生活
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养乐多多多6天前
石狮老牌足浴阿里山全新升级，花一份钱两位技术老师30分钟按摩，还有18小时早中晚自助餐~ #找乐子在泉州#阿里山沐足城#养生#自助餐#按摩
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林发和10月前
开工后注意眼睛休息 早中晚休息时间给眼睛一些放松远眺的时间#恢复训练 #自律改变生活 又是打卡的一天
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锐道宠物公园官方号3周前
#宠物寄养 全新的宠物寄养管理模式已落地✨跑笼部分取消～早中晚各遛一次.每次根据天气每次30-60分钟的自由运动时间.其它时间在房间内休息🏠#宠物训练 #日常遛狗 #宠物乐园 #宠物洗澡
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爱吃榴莲2天前
上午考完研11:30结束， 12:00才放人， 中午本来休息时间就短， 早上又起得那么早， 我问的几个人，他们那里都没有这样， 也没有明确发过通知， 也没有明确说明为什么要等， 麻烦相关负责人出来解释一下#考研#南昌市第10中学上海路
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源头家政4月前
#家政服务#育婴师月嫂#保洁服务 #接送孩子#护工保姆#物流运输 #招聘。 某城区学校食堂招聘杂工阿姨:年龄在55岁以下女性，做早中晚三餐。 上班时间:早6.00--晚18.00、中午休息3小时左右，包吃包住 ，不住也可以。工资2300元/月，双休 ，享受国家法定假日，休息与学生同步。 要求身体健康，无传染病，做事负责，干活麻利。
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梦怡-家庭养生2月前
早中晚这样吃才对哦，姐妹们看过来啦#养生 #吃饭
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耿老师@1v1上门家教@学习赋能3周前
写作业熬半夜？尖子生的时间规划表，照做效率翻倍🔥#同城教育
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石家庄总店·铁板夫妇·烧饼夹里脊·月亮馍1年前
为什么做烧饼夹里脊和月亮馍？因为早中晚都很受欢迎，省事出餐快，没有南北方口味差异。还有时间照顾家，所以做了好多年。
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