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央视新闻11月前
早上赖床的习惯好不好？#春节健康提示 讲讲冬天早上多躺几分钟的好处。
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吴拽拽1月前
冬天赖床技巧 #内容太过真实 #精神状态belike #睡觉 #大学生
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创艺装饰官方号3周前
冬季赖床技巧，多睡十分钟，再睡十分钟 #装修 #装修干货分享 #冬季装修 #创艺装饰公司
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西贝妈妈（小七妈弟媳）3周前
为了早上能多睡几分钟，我晚上也是尽力了#宝妈 #记录真实生活 #冬天起床困难户
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中式养生之法1年前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏，冬天早上醒来，最好在床上再赖一小会儿，这样更符合养生节律#养生 #冬季养生 #黄帝内经
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小沃小管家1周前
要怎么让我的老板不经意间刷到这条视频 #冬天的正确打开方式 #赖床 #养生 #冷知识 #小沃小管家
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弎月1周前
多睡小技巧 #大学生精神状态
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土豆终结者1月前
多睡小技巧#真实还原 #抽象 #小妙招大作用 #精神状态belike #育儿干货
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河南药品监管1年前
中医讲入冬以后要“藏“，专家：早上睡醒之后不要着急， 可以多躺一会，伸个懒腰再起床。#赖床无限循环 #赖床 #意想不到的结局
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央视新闻3年前
早上赖床的习惯好不好？#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。
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雅儿爱养生1周前
冬天赖床不是懒，原来咱们是在“顺时养生” #黄帝内经 #冬天赖床 #低成本养生 #东藏 #秋冬养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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不是咕咕鸡！1周前
乌的冬天多睡小技巧，你学会了吗！#搞笑视频 #抽象 #chiikawa #乌萨奇 #万万没想到 （yc：@明朗很明朗 老师）
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乐享平湖1年前
冬天赖床更有利于健康，专家：即便醒了 也应该在床上再赖一会，“起得太早阳气就散掉了 反而不好”#赖床 （来源：@央视频）
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柒一琪1月前
冬天赖床小技巧❗️终于不会被打扰了👻 #多睡一会 #睡懒觉 #睡觉的最高境界 #睡觉需要仪式感 #偷懒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孔主任1月前
冬季多睡小技巧#内容过于真实 #脑洞大开 #万万没想到 #强烈推荐
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山东谢药师4周前
冬天赖床不是错，多躺5分钟更能养肝气 #每日分享养生健康小知识 #中医养生知识健康养生 #保肝护肝 #肝脏健康 #谢药师
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金辰(养生版)1周前
冬天早上要赖床！#健康 #养生 #养生就是养健康 #早起 #养生知识
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杏林老王1周前
冬天多赖床 #养生#健康#小妙招#情感
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中华养生砖家1周前
冬天赖床也是好事 #中医养生 #健康科普 #知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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水歌养生快乐行1周前
冬至适合的养生方式——赖床#创作灵感 #冬至 #养生 #赖床
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李猷2月前
冬天就是要赖床! #中医 #养生 #冬天 #赖床
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中医谢民栋主任1周前
冬天为什么要赖床，如果冬天没什么事，还是建议大家多睡会儿的 #养生 #传统文化 #冬藏 #偷懒 #谢民栋生活号
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小许👑1周前
没学会之前简直是乱睡#大学生精神状态
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丁小梅1月前
冬天多睡一会儿，反而对身体更好#健康 #养生 #每日分享 #赖床#知识分享
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小羊@上海注册公司代办3周前
这才是真的专家！#赖床 #冬天 #起不来床就多睡会儿 #专家建议 #专家说的对
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华大营养益家人1周前
再睡 5 分钟有了科学依据？策略性赖床可提升认知
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早起🌞老马1周前
冬天赖床小技巧#热门 #精神状态belike #内容过于真实 @DOU+小助手
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荷叶姐姐1月前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称之为冬藏。在冬天早上哪怕已经醒来，也应在床上多躺一会。如果起得太早，体内阳气很容易就会流失，早起反而对身体不利。多赖会儿床可以让我们顺应太阳激发体内阳气，使身体各器官能够更好地休养和恢复。
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涡阳月亮1周前
冬天赖床不是我的错#有没有同感
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韩大头（日记）1月前
也是在其他博主那里得到的灵感，你学废了吗，还有更好的办法吗#睡觉的最高境界 #冬季睡觉 #赖床 #vlog日常#精神状态belike
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中医郭诗林1周前
中医才知道的冬天赖床的原因#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #赖床 #养生 #冬天养生
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临沂市妇幼保健院1周前
冬天最好的养生方式是赖床 #科普#临沂市妇幼保健院#赖床#冬天养生方式
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真真的养护日记1周前
冬天为什么要赖床？#赖床 #养生 #养生就是养健康 #涨知识 #健康
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小胡说养生1周前
为什么冬天要赖床 #冬天 #赖床 #赖床无限循环 #睡眠 #睡眠不足
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老于自媒体1月前
#人生感悟 #生活感悟 #赖床
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胡大夫说健康2周前
冬天赖一会，不是懒而是养 #赖床 #养生 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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穿越的老李2周前
冬天喜欢赖床的人/其实是对的、记得让自己舒服一点。 #冬天赖床的理由 #养生就是养健康 #李时珍
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无忌老师-炼气开气门1周前
冬天再也不赖床了，懒床达人有福了#修行#练气#元气激活#冬天再也不赖床了，懒床达人有福了
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自媒体视频博主万江1周前
冬天一定要赖床
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时令养生1周前
🔥冬天一定要赖床～ #创作灵感 #古代智慧 #养生 #健康科普 #健康
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黄言岐黄录1周前
✨中医说冬天赖床有理，为什么冬天要赖床✨【中医说冬天懒床有理！多睡1小时竟能保命？🔥】✨ 💡宝子们！终于找到冬天不想起床的科学依据了！ 中医说冬季是「闭藏」的季节❄️ 赖床1小时=给身体「充电」，好处多到惊人！ ⚠️为什么冬天要晚起？ 1. 养肾护阳气 太阳出来后再起床，避免过早耗散肾阳🌞 肾好才能扛住寒冬，来年少生病～ 2. 防寒气入侵 清晨5-7点是「卯时」，寒气最重 躲在被窝里等太阳驱散阴气，关节少酸痛！ 3. 顺应生物钟 冬季昼短夜长，身体需要更多睡眠修复 强行早起=慢性透支，皮肤变差又脱发😭 🌸赖床不等于熬夜！ ✅ 23点前睡，7-8点起 ✅ 起床后喝杯温水+姜枣茶 ✅ 用「赤脚踏地法」唤醒阳气（踩地板3分钟）#医学科普 #武汉中医 #女性 #武汉 #中医健康 ⚠️特殊人群注意： ✔️ 高血压患者：起床动作要慢，避免体位性低血压 ✔️ 学生党/上班族：可提前5分钟按揉「百会穴」提神 ✔️ 老人：起床前先搓热双手按摩面部 快@那个总催你早起的人来看！ 💡被窝才是冬天的续命神器！老祖宗的智慧绝了）
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茉莉情感1月前
冬天一定要赖床，这不是懒，而是养生之道，称为冬藏。在冬天早上哪怕已经醒了，也要在床上多躺一会儿。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，洗澡反而对身体不利。赖会儿床，可以让我们顺应日出的时间，激发阳气，使身体得到更好的修养和恢复。#养生#养生之道 #养生之道#每日分享 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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幸福快乐🌹🌹🌹1周前
冬天早上就是睡醒了，我也要多再躺一会起床，怎么我一些习惯还是养生之道，《冬天一定要赖床》
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在宁波做中医体质调理的映辰1周前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体各个的各个岗位得以更好… #内容过于真实 #养生#秋收冬藏 #宁波 #同城
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王大胆讲养生1周前
冬天一定要赖床，#养生之道 #冬藏 #冬季养生
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新声1周前
#轻漫计划 为了多睡一分钟，有人和我一样吗？
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北京大丽2月前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应该在床上多停留一会儿，或者再躺一躺。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，早起反而对身体不利。赖会儿床可以让我们顺应太阳，激发阳气，使身体各器官都得以滋养和恢复。#健康 #养生之道 #冬天懒床阳气
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行远易德1周前
也许冬天的“赖床”，是老天在保护你#知识科普
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芳兰养生2周前
冬天赖床的养生之道 冬天赖床不是懒，是老祖宗的“冬藏”智慧！给身体5分钟缓冲期，护心脑、养阳气，健康从慢起床开始。#养生 #中医 #中医养生 #健康 #科普 #正能量 #养生知识 #冬藏养生 #冬季健康 #赖床指南 #慢起床 #健康过冬 #阳气养护
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大志呼呼睡2月前
冬天多睡一会儿，反而对身体更好#冬季 #养生 #健康睡眠 #涨知识
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金家老太1周前
冬天一定要赖床，哪怕起的早了，也要多躺一会！#冬天赖床 #赖床 #热门
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AG超玩会王者荣耀战队2周前
太好了，这样冬天就能多睡一会了 #冬季多睡小技巧 #2025王者荣耀挑战者杯 #成都AG超玩会
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利欢姐1周前
#冬天赖床不是懒，而是养生之道！
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芬姐谈中医1周前
冬天为什么要赖床，这可不是懒 #起不来床就多睡会儿 #赖床 #中医 #养生 #降温
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乐乐瑜伽1周前
冬天赖床不是懒，是正经的养生之道！#瑜伽 #居家锻炼 #冬藏
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中式元谷养生1周前
冬天赖床，称为冬藏，有利于激发阳气，使身体各器官得到更好的修养和恢复#冬季养生#健康#知识分享 #老祖宗留下的规矩你记得几点 #国学智慧
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胡羊1周前
冬天一定要赖床，早上醒来也要多躺一会……#如有不适请及时线下就医 #养生 #健康 #冬藏
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日光浴4周前
#登陆少年 #内容过于真实 #冬天多睡小技巧
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不特别1周前
大家知道都吗#冬天赖床不是懒而是养生之道
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木子先生安睡指南1周前
#我要上热门 #养生@DOU+小助手 冬天赖床更养生！
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相遇是缘1周前
#上热门 亲友们，大家早上好！冬天一定要赖床，这不是懒，而是养生之道，称为冬藏！ 在冬天早上，哪怕已经醒了，也要在床上多躺一会，如果起的太早，在阳气未生时就起床，阳气就会流失，起早反而对身体不利。 赖会床可以让我们顺应日出的时间，激发阳气，使身体得到更好的修养和恢复!
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