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大漠双雄5月前
养生局：28岁就开始，是不是有点早到了？#养生#年轻人的养生模式#熬夜
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傅老头8月前
28岁学到的28个养生知识 #养生就是养健康 #养生 #健康 #日常vlog
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橙子味儿の马卡龙7月前
28岁中年男人的第一坛——养生参茸酒！
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小圆要努力1周前
听大家意见，以后只喝水，不喝饮料。#男性养生 #养生 #少喝饮料 #诚信第一
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逍遥小师兄1月前
解锁男性健康密码。从28岁巅峰到40岁危机，藏在每个八年里。～共读《黄帝内经》007 #健康 #传统文化#黄帝内经 #香疗 #香养 #养生
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Pt 先生1周前
VLOG|28岁，你的家务男来了！ #养生茶 #日常做饭 #vlog美食记 #美食制作人 #葱香手撕鸡
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鹿小言4月前
抓住十年一遇的中末伏养脾黄金期，分分钟逆龄 #三伏天养生 #皮贴骨 #抗衰 #脾胃
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华夏正能量1周前
倪海廈：無論男女，這裏越熱越長壽！每天熱敷10分鐘，逼出體內20年的寒氣！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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吴贰一8月前
28岁退休自学中医养生，发现自己年轻了5岁 #养生 #变美 #年轻
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吴贰一8月前
28岁学会养生后，我年轻了五岁，晨间都做了哪些事#养生 #早起 #年轻
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脾胃君4月前
脾胃重建计划—4%（上集） 有宝织粉丝等不及了哈哈哈哈 我先发上集吧#vlog十亿流量扶持计划 #健康 #养生 #脾胃君 #养脾胃
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倪師國學健康養生3天前
#养生知识 倪海厦：西洋参搭配这一物，堪称心脏的“清道夫”！化瘀血，清痰湿、补气生血双管齐下，心脏慢慢恢复到20岁！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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青棠火火5天前
🔥淤堵调理Day20｜“为什么这么难走”“因为我们在又上坡路”#淤堵 #养生 #爱自己 #调理脾胃 #健康
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应允熙6月前
Vlog|✨28岁i人夏天的养生日常！#vlog #vlog日常 #自律 #养生 #护肤
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师妹小花2月前
给28岁-48岁的兄弟们简单说两句！ #男人 #成功上岸 #肾虚 #养生
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冰冰徐呀7月前
28岁裸辞报复性养生：每天拍八虚#养生 #养生就是养健康 #裸辞 #vlog日常 #拍八虚
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吴贰一7月前
28岁退休 晨起三小时 养生需要花费多少#养生 #年轻 #花费
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中医心血管严冬主任3月前
不仅老年人，越来越多年轻人也存在气血亏虚 四步教你如何正确调理#养生 #气血亏虚 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #中医心血管严冬主任
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丹青健身5月前
中年男人垂头丧气怎么办？#男性养生 #自律 #健身 #男性 #中年硬汉
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虔藏藏滋补养生专卖店1周前
循序渐进才是养生之道 大哥们一定要安排上，花小钱办大事
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叶子养生记🍃7月前
生病后才后悔没有早点学习中医养生！现在好好把自己重养一遍！ #生病了才知道健康最重要 #中医调理身体的正确步骤 #养生就是养健康 #黄帝内经 #肺癌
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王科智3周前
电子眼”的救星！28-40岁必喝，远离干涩模糊，双眼明亮有神 📱每天盯屏幕10小时+？是不是经常眼睛干涩、疲劳、视力模糊，甚至头晕眼胀？别再只靠眼药水了！这碗【决明子菊花护眼粥】是中医明目经典方，清肝明目、滋阴养血，连喝1周，眼睛轻松了，看东西都清晰了！ 🍚【食材清单】 ✔️ 决明子10g（微炒，清肝明目，润肠通便） ✔️ 菊花5g（清热明目，含黄酮类，缓解眼疲劳） ✔️ 枸杞5g（补肝肾，富含叶黄素，保护视网膜） ✔️ 糙米50g（富含B族维生素，养肝明目） ✔️ 猪肝50g（补血养肝，提供维生素A，促进视紫红质合成） 👩‍🍳【做法步骤｜营养不流失】 1️⃣ 决明子微炒至微黄，用纱布包好，煎取药汁备用； 2️⃣ 糙米加水煮30分钟至半熟； 3️⃣ 加入菊花、枸杞，再煮5分钟； 4️⃣ 放入流动水冲洗5分钟的猪肝片，煮3分钟至变色，加盐调味即可～ ✅ 温热食用，建议午餐或晚餐搭配食用，每周3次最佳！ 🌟【为什么能护眼？古籍+现代科学双认证】 ✅ 《本草纲目》载：“决明子明目，久服轻身益精”； ✅ 菊花清肝热，缓解眼睛红肿、视物模糊； ✅ 枸杞含叶黄素+玉米黄质，过滤蓝光，预防黄斑病变； ✅ 猪肝富含维生素A，预防夜盲症、干眼症； ✅ 全粥协同作用，从“肝血”入手，改善用眼过度导致的视疲劳。 🎯【特别适合】 ✔️ 长期用电脑、手机的上班族、学生党 ✔️ 眼睛干涩、疲劳、视力下降者 ✔️ 夜间视力差、易眼胀头痛人群 ✔️ 贫血、气血不足导致的眼花者 📌【关键小贴士】 🔸 决明子必须微炒，降低寒性，避免腹泻； 🔸 猪肝务必用流动水冲洗5分钟，去血水、去毒素，更安全； 🔸 菊花选胎菊或杭白菊，香气清雅，不苦涩； 🔸 孕妇慎用决明子，可去除此味，改用枸杞+猪肝为主。 💫我的真实体验： 连续喝8天—— ✅ 眼睛干涩感明显减轻 ✅ 午后不再“视物重影” ✅ 晚上睡眠质量也提升了！ 👀眼睛是心灵的窗户，别让它在28岁就“老化”。 这碗粥，是给双眼的“营养餐”，用食物守护你的清晰视界。 💬每天刷屏的你，别等视力下降才后悔！ 试试【决明子菊花护眼粥】，一碗暖粥，喝出明亮双眸！👀 #护眼粥 #决明子菊花 #上班族养生 #中医食疗 #眼疲劳
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吴贰一8月前
28岁退休 低成本提升能量 年轻五岁#养生 #提升能量 #年轻
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拾一养生记2天前
四杯🍎苹果水，赶走黄黑胖 #秋冬养生 #美白食谱 #苹果茶 #补气血 #越喝越漂亮
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韩星漾4月前
精力充足的要溢出来了 #精力管理 #养生 #精力 #男士必备
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yogini 江月（养生版）2月前
#养颜养生 #食疗养生 #滋补养生 #滋补养颜 #吃出高颜值
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萧师兄养生法3天前
同样是熬夜，为什么有人显老有人没事？答案藏在这#养生 #健康 #黄精
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正见5天前
倪海廈：不要刻意減肥，3種家常食材煮水，堅持吃，肝臟乾淨了、血脂降了、體重1個月瘦20斤，體重穩降不反彈，比吃減肥藥強100倍#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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Lomen7月前
拯救上热🔥下寒熬夜垮脸❗️ 每天喝一碗，睡眠好了，白发少了脸色变好了，肾也🈶力气了✊ #滋补养生 #生活碎片记录 #日常vlog #滋补品 #仙女都在喝什么
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王玺坤3天前
28岁阳痿，这药是填精补肾的，现在是达到目标了 #王玺坤 #男科 #男人好难 #医疗科普
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吴贰一8月前
28岁退休 经常生闷气 也能年轻五岁#养生 #生气 #年轻
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十七叔5天前
冬至后，鸡蛋＋一物，补足阳气#养生 #中医 #阳气 #鸡蛋 #头晕
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氿叔侃岐黄3月前
大建中汤建中阳，蜀椒干姜参饴糖，阴盛阳虚腹冷痛，温补中焦止痛强！#原创动画 #养生 #涨知识 #上热门
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皮肤科刘焕强4月前
25岁脱发严重怎么办？#中医养生 #科普 #脱发 #脱发怎么办 #男性养生
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中医马永3天前
冬季学会这三推，对健康有益处 #冬季 #养生 #穴位 #中医
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施老师站桩养生5月前
提前闭经气血虚，打通淤堵就练它！#月经不调 #气血 #卵巢早衰 #居家锻炼 #养生运动
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养生萍萍姐4月前
按头安利这个活食物，养菌事半功倍，瘦肚子迟早的事#吃瘦不饿瘦 #益生菌 #洋葱 #吃瘦不饿瘦 #瘦肚子
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倪師國學健康養生3天前
#养生知识 冬至后枸杞别再“单吃”了！每天加2片“它”，打通全身气血，失眠、便秘全消失！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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苏华仁养生7月前
捂着耳朵就能养生#苏华仁全套功法
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老王的养生会所4天前
#短视频变现
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青棠火火6天前
🔥调理日记｜看不清未来时 请坚持再久一点#养生 #养生就是养健康 #爱自己 #玉米汁 #淤堵
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❤️小V超会吃❤️5月前
和老中医学的三伏天祛湿拔寒法，真的管用！#冬病夏治 #生姜#祛湿驱寒 #养生 #老寒腿 #中医养生
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卖水果的春姐(养生壶在橱窗)5天前
黄芪是个宝，又黄又垮，肚子大，爱熬夜的，坚持喝一个礼拜，你会发现很多好处#黄芪 #黄芪泡水 #养生茶 #黄芪苹果水
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养生油条7月前
嫁给中医老公后养生血脉开始觉醒。慢慢爱上了养自己。好好吃饭，好好睡觉。成了我的人生大事。#炭火 #中式觉醒 #养生 #退休日常 #养生之道
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源膳本草优选3天前
整天应酬多的，真的要注意起来了！可以试试这款茶包，效果真的好！#饮品 #养生茶 #熬夜党 #秋冬养生 #男人简单的快乐
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金重分享官🙋‍♂️4天前
#肾虚#男人必备#韭菜籽枸杞茶#养生小技巧分享 #好物分享 吃韭菜籽有什么好处 韭菜籽功效与作用 男士养生枸杞茶推荐 体虚手脚冰凉喝什么茶 韭菜籽枸杞茶组合 70到80岁喝韭菜籽枸杞茶 韭菜籽枸杞子茶@DOU+上热门 @DOU+小助手
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崇沛聊养生1周前
一个八卦掌的小动作，就能把肾气带起来。 #养肾功法 #八卦掌 #传统武术 #身体调理
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太玄道长5月前
回复 @贤明纯情咕嘟鹿的评论 强肾马步桩太牛了，25岁以上男生专项训练，坚持一个月回来谢我#马步 #古法健身 #八段锦 #运动健身 #深蹲
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七喜在养生（已瘦32斤）7月前
35岁熬夜青年，氣🩸自救秘诀‼️#五红汤 #补气血 #养生 #熬夜 #气血不足
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泌尿外科熊博士4月前
人体自带的补肾穴位，没事的时候可以按一按，好多人还不知道 #肾虚 #穴位 #养生 #健康科普 #男生必看
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派大星逛长沙1周前
望城金山桥的朋友，新湘水湾新店开业，239，70分钟男生养生全天场 ，真的太划算了#每日分享 #强烈推荐 #按摩放松 #变美其实很简单 #性价比
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阿杰想进步6月前
有没有兄弟帮帮忙的#男性养生 #男性健康#自我救赎 #内容过于真实
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金葫芦旗舰店直播间3天前
熬夜后喝什么？八养汤草本配方 开瓶即饮恢复好状态 #熬夜 #透支 #养生 #西洋参 #黄芪
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杨凯博士3月前
男人喝茶养生？这 5 种茶千万别碰！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “都知道喝茶好，可为啥有人越喝前列腺越不舒服？我门诊 28 岁小伙，就因天天喝浓茶，查出前列腺炎！”很多男性觉得喝茶能养生，却不知喝错茶反而伤身体。这小伙爱喝超浓的红茶，喝了半年后总尿频、小腹痛，检查发现是前列腺炎 —— 他还纳闷 “喝茶不是能利尿吗，咋还喝出毛病了？”中医讲 “茶性有偏，过则为害”，《本草纲目》提到 “茶苦而寒，过饮则伤脾”，浓茶里鞣酸、咖啡碱太多，会刺激前列腺充血，还会影响睡眠；像霉变茶、过烫茶更危险，前者伤肝肾，后者烫食道，都可能诱发男科或全身问题。想喝茶不伤身，要避开 5 种茶：浓茶、霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶。平时选淡绿茶或乌龙茶，每天一杯（200 毫升）就行，喝完别马上久坐，起来走 5 分钟，帮前列腺 “减压”。记住，男人喝茶要选对、喝对，别让养生变伤身。#健康科普
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蚨兴馆黄酒养生3天前
养生内卷起来！28 岁喝黄酒，提前四十年享受健康#故事与酒 #黄酒 #蚨兴馆即墨黄酒 #品酒品人生 #酒文化
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冰寒9月前
28岁男生结束3年脱发，参与实验6周后实现毛发逆生长 “本来我已经放弃希望了，现在我觉得还有得救”，科技改变生活！#秃发 #脱发 #脱发怎么办 #毛囊 #头皮
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❤️小V超会吃❤️8月前
老中医推荐的春季养肝方法，越喝越有光泽 #养肝护肝 #养生就是养健康 #养生之道 #老公辛苦了
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心珠5月前
老姜敷！巨管用！夏天正是祛寒的好时机！趁着三伏天拔掉寒气！强烈推荐👍👍#创作者中心 #创作灵感 #养生 #日常分享 #夏季
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金重分享官🙋‍♂️4天前
#肾虚#男人必备男人必备的食物属韭菜籽枸杞茶莫属，一个视频了解吃韭菜籽有什么好处韭菜籽功效与作用，男士养生枸杞茶推荐韭菜籽枸杞子茶，体虚手脚冰凉喝什么茶70到80岁喝韭菜籽枸杞茶#韭菜籽枸杞茶#养生小技巧分享#好物分享@DOU+上热门 @DOU+小助手
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吴贰一7月前
28岁退休 自学中医 姨妈期=变美黄金期 做好三点美丽翻倍🤩#养生 #生理期 #美丽
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