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优想复康王太林1年前
肩膀抬不起试试这个方法！ #运动康复 #康复 #运动康复 #锻炼 #健身运动
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康复侯博士6月前
50肩怎么练，教你3个训练动作 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #50肩 #锻炼
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健美健身孙瑞芬教练本人1月前
肩部疼痛抬不起一组动作教你改善#居家锻炼#肩部训练 #肩部疼痛#改善肩部#居家训练
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疼痛科王宾主任4月前
肩膀疼抬不起来 ，4个锻炼改善肩周炎 #肩膀疼 #肩周炎 #锻炼
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川哥疼痛管理5月前
肩膀疼！肩袖疼！三角肌疼！ 一分钟帮你肩膀轻松除痛 #肩膀疼 #三角肌疼痛 #肩颈疏通 #运动损伤 #筋膜松解
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康瑞康复9月前
上肢功能训练 激活三角肌，提高抬胳膊功能#康复运动 #居家锻炼 #三角肌训练
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任重道远1月前
肩膀抬不起来，向后背也背不上去 ，一个小妙招帮你解决 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康小妙招
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合肥运动康复师～彭熠7月前
小动作！大作用！很多朋友出现肩周问题肩膀抬不起来，梳头也梳不了，2个日常小动作来改善你的这些困扰！#肩袖损伤 #肩袖 #肩周炎 #肩袖肌群 #肩部训练
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合肥运动康复师～彭熠8月前
妈妈过了50岁都难逃肩膀不舒服！教你50肩的锻炼方法#肩部训练 #练肩 #50肩 #颈肩疼痛 #肩袖
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张掖市二院骨科要医生2年前
肩周炎、肩袖损伤，肩膀抬不起来，18个动作大家参考锻炼，量力而行！#肩周炎 #肩袖损伤#康复#肩关节康复#肩关节疼痛 #肩部锻炼方法
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曾建2月前
肩关节抬手受限 这个方式简单容易改善#健身干货 肩关节#肩部放松
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张老师说康复8月前
肩膀上抬很难受，肩关节上抬受限，这样恢复 #肩峰撞击 #肩膀疼 #肩关节 #肩周炎 #运动康复
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运动健康侯博士8月前
肩部 手向后背不起来痛 3个训练动作 #肩周 #肩袖损伤 #康复 #锻炼 #肩痛
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就叫我浩克吧11月前
肩膀疼痛｜肩膀抬不起来，3 个动作帮你告别不适 #健康乘风计划 #肩周炎 #肩膀疼 #肩痛 #肩部训练
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合肥北城康复～李杨1年前
肩袖损伤抬不起怎么练习三角肌前束训练#肩部训练 #肩袖损伤 #三角肌 #抬肩 #合肥励源运动康复
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佑一加关节康复1月前
肩周炎，肩袖损伤，肩关节僵硬 肩袖修补术后康复训练 肩膀抬不起来，无力，酸胀。 几个动作教您恢复关节活动度，缓解肩关节僵硬。 #运动康复#无锡佑一加#肩关节受限#肩膀抬不起来#肩关节术后康复 #肩周炎
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关节与运动医学邢林卿3周前
肩关节最详细锻炼方法！简单实用！赶紧收藏！#医疗创作训练营 #肩周炎#肩关节功能
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古哥说骨科4天前
#肩膀抬不起来 #肩周炎锻炼 #50肩 #骨科医生#门诊看病
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佑一加关节康复2月前
肩周炎、肩袖修补术后康复训练 肩膀抬不起来，肩关节僵硬 几个动作教您恢复关节活动度 #运动康复#无锡佑一加 #肩关节受限#肩膀活动受限#肩关节灵活#肩周炎
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推拿店主老路的养生记录5月前
拯救肩膀的几个动作，学了就有用，用了就能改善#推拿按摩养生 #肩膀训练 #肩周炎
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跑的最远的康复教练安娜4月前
肩膀紧张 举不起来怎么办？ 肩膀紧张 举不起来怎么办？ 肩膀无法举过头顶 肩膀受限 疼痛 #肩膀训练 #肩膀疼 #肩膀活动受限 #肩膀 #肩膀痛
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刘康运动康复1月前
#运动康复 #运动健身
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佳汇旭百货11月前
一抬胳膊，肩膀晃，2个动作提高肩关节稳定性 #运动恢复 #胳膊抬不起来 #上肢训练 #肩膀训练 #上肢力量
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合肥运动康复师～彭熠1月前
很多人抬手抬不起来 最需要做这个！ #肩袖 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼
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康复大师8月前
妈妈更年期肩部僵硬抬不起手，一根棍子缓解，帮妈妈卸下肩膀上的大山。#肩部僵硬#五十肩#康复大师肩部练习#妈妈的肩膀
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康复运动--打卡6天前
肩部疼痛，抬不起来背不过去，试试这三个动作#肩部疼痛
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悦悦老师-专注运动养身3月前
肩膀不对劲，手抬不起来的，教你两招#肩膀#健康 #居家锻炼
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青松健身4月前
邪修就是好使，不拉伸不锻炼消除斜方肌，改善肩关节活受限#体态改善 #消除斜方肌#夏日减脂大作战 #肩关节活动受限 #健身小白必看经验
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上海六院骨科欧阳医生1年前
肩膀筋粘连抬不起？试试这些锻炼方法 #肩膀抬不起来 #肩周炎 #医学科普 #硬核健康科普行动 #上海六院骨科欧阳元明
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济华肩周莎莎1年前
受限🚫抬不起来，这些肩膀问题你也有吗？#功能训练 #康复运动 #居家锻炼 #肩关节活动受限 #郑州肩康复
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杉杉爱教运动2月前
肩膀打不开这样来锻炼#居家锻炼#肩膀
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罗盼成的运动康复3月前
划水肩酸抬不起？3个动作秒强化！💪🏻 ⚠️划水后肩膀酸到抬不起来？可能是肩袖肌群无力惹的祸！🔥 今天分享3个弹力带强化动作，快速缓解酸痛，提升肩部力量👇🏻 @71极度运动康复中心 #肩部训练 #运动损伤#运动康复 #游泳 #肩袖损伤
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开在成都的一家综合体能训练馆4月前
这期罗老师帮大家解决，在做肩部推举时无法全握杠铃的问题，如果你也是，那就跟我们一起练起来吧 #实力推 #crossfit #健身教学 #干货 #干货分享
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派大虾运动康复1月前
肩膀不舒服很多时候也是跟我们不协调有关系#运动康复 #肩关节 #疼痛
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怡禾悦动复健中心1年前
肩部咔咔响，抬不起来，试试这两个动作！ 肩部保养训练分享#常见运动损伤 #东莞运动康复中心 #肩袖损伤 #肩部不适 #运动康复
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骨科高绪仁主任医师10月前
肩袖损伤术后肩关节粘连抬不起来怎么康复锻炼？如何练前举？ #肩袖损伤#肩关节粘连#肩袖损伤康复锻炼#肩关节粘连康复锻炼#肩关节抬不起来康复锻炼
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骨伤科涂峰医生1年前
肩周炎肩膀抬不起来怎么办？四个肩关节锻炼方法帮助你快速抬起肩膀！#肩周炎 #冻结肩 #肩关节的康复训练 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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王老师百康堂（生活号）6月前
肩部上抬后背脱衣服晚上哎呦呦！#肩部训练 #手法#居家锻炼
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铭澜运动3周前
肩膀疼，抬不起来，试试这几个小动作，实测有效！ #健身 #肩膀疼
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碳水石头🪨4月前
练完肩膀抬不起来了！练出大肩膀头子！#宽肩窄腰 #肩部训练 #肩膀训练 #宽肩 #3D肩
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刘康运动康复1月前
#一起来锻炼 #运动康复 #正能量
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妙手田（收学员）4天前
你是不是也肩膀不舒服，酸痛，抬不起来！试试这招！#肩膀疼痛 #肩膀酸痛 #肩膀酸痛怎么缓解
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刘康运动康复8月前
#养护#运动#锻炼#手臂
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张掖市二院骨科要医生10月前
肩关节术后肌肉力量训练！ 肩关节手术后期肌肉力量训练非常重要，正确的力量训练，可以更好的恢复关节功能，肩关节的活动度主要包括前屈、外展、内旋、外旋、后伸这几个动作，通过这个视频来教大家怎么锻炼各个方向的肌肉力量！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#肩袖损伤 #肩部锻炼方法 #康复运动
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运动健康中心戴戴戴5月前
#肩膀疼 #肩膀抬不起来 #运动 #肩膀训练
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龙门罗教练8月前
今天给大家分享一套肩部训练的超级组，我练完连胳膊都抬不起来。再说没感觉你来打我！#健身干货 #肩部训练 #自然健身 #肌肉男养成中
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肩关节运动康复医生车向东8月前
肩膀疼痛抬不起来？日常锻炼改善肩周炎#肩周炎 #肩膀疼 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱大师周百通1周前
肩部疼痛抬不起一组动作教你改善#居家锻炼#肩部训练 #肩部疼痛#改善肩部#居家训练
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运动复康2周前
肩膀锻炼四个经典动作#肩膀锻炼
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小懒猫的运动日记5月前
别再为圆肩驼背自卑了！🙏 气质是可以练出来的！✨ 不管你是学生党还是上班族，每天花4分钟，跟我一起挺拔起来！ 动作超简单，坚持就有惊喜！💖 #体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #背薄一寸年轻十岁 #改善圆肩驼背的动作
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骨关节科侯云飞医生4月前
肩膀疼，胳膊抬不起来的朋友，一定要试试这招 #肩膀疼 #肩部不适 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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大师兄-虎善堂031周前
肩部受限，跟着一起做这个动作#运动养生 #居家运动 #养生 #中老年锻炼 #健康生活方式
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任重道远1月前
肩膀抬不起来，向后背也背不上去 ，一个小妙招帮你解决 #一起锻炼 #干货分享 #传递正能量
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潘敬辉-专注运动养生5月前
肩膀不得劲，学好这个行为#健身 #运动 #锻炼
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肩关节无痛赵志明医生8月前
肩周炎在家怎么锻炼？ #肩周炎 #冻结肩 #肩膀抬不起来 #肩膀疼 #肩袖损伤
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Coach 魏少卿10月前
肩部保养动作推荐 肩周有炎症。胳膊举起时酸痛无力。抬胳膊时有弹响。都可以试试这个肩部保养按摩的方法。 #春天来了该运动了 #肩颈疏通 #肩部按摩 #经验分享 #西安
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脊柱大师周百通1周前
肩部疼痛抬不起一组动作教你改善#居家锻炼#肩部训练 #肩部疼痛#改善肩部#居家训练
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骨科谭师兄5月前
3个动作告别硬肩膀，赶紧行动起来吧！#医学科普 #科普 #医疗小常识#肩关节 #肩周炎
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