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人生下半场1月前
读书第5集，《认知觉醒》之大脑运行的底层逻辑#独立思考 #读书分享 #人生下半场 #个人成长
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冰雪老沙4周前
你的记忆是假的！认知心理学揭秘，大脑是如何骗你一辈子的？#认知行为疗法 #认知心理学 #记忆 #思维 #语言
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子敏知识宝1年前
一直困惑吧，小小的人脑是怎么思考和记忆的呢？快看吧 #大脑 #生命科学
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gui1月前
写下来，更清晰‼️。📍当你脑子里理不清思路的时候，试着写下来，你的思路一下就清晰了。 📌为什么？因为写来了的东西就所有关键的线索。脑子不善于记忆，但是善于关联。你用笔写下来辅助大脑记忆，大脑就能全身心的去根据线索去关联。串联各个点之间的逻辑。一下子一些混乱的东西就清晰了。 #个人成长 #女性成长 #认知
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陈百万7月前
丧失执行力是因为智商变低（脑科学视角+解决方法 #努力成为更好的自己 #大脑 #提升自己 #干货分享 #正能量
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花生读书1月前
今天分享的是学习方法来自《思考，快与慢》 “主动回忆比被动重复更能有效巩固记忆。” 原来以前的学习方法都不对，只顾着抄笔记、反复看书，以为这样就能记住，结果考试时还是想不起来。 后来学着看完书后合上书回忆重点，遇到记不住的地方再翻书补充。 主动调动大脑思考，比被动接收信息高效太多。 学习找对方法才能事半功倍～ #创作者中心 #创作灵感 #读书 #句子很短却字字入心 #思考快与慢
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北大满哥-早6：50直播5月前
记忆的秘密 #教育 #涨知识 #北大满哥
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小核桃老师（幼小衔接）1周前
我们的大脑是怎么记住东西的？ #科普#育儿#教育#大脑 #动画
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爱思考的涛叔2周前
用大脑喜欢的方式来高效学习#学习方法 #认知思维 #学习 #创作者扶持计划 #科普
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互联网轻创就业小纸条6月前
大脑记忆的秘密#记忆#知识#干货分享#方式方法
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尹喆潜能教育5月前
仅需四步开启照相记忆！ #照相记忆 #潜能 #潜能开发 #提高记忆力
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怕疼的虾虾2月前
大脑如何完成我们对一个问题的思考
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通达的今天8月前
提高大脑记忆与能力的3种方法 #脑 #学习方法 #习惯 #学生 #00后
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云上舒提效笔记8月前
5️⃣步知识体系构建法，让你思考更清晰！ #知识体系 #学习方法 #自我提升 #知识管理 #逻辑思维
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学霸Moki1周前
一天背30页！？让你记忆力开挂！秒记住！#创作灵感 #考研 #考公考编 #备考 #专升本
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职场里的飞鸟1周前
重塑大脑改变人生 大脑不健康时会导致贫穷、抑郁、多病、思维迟钝、固执僵化，你可以用两个月时间重塑大脑，改善状态，改变你的人生 #朗读 #抑郁 #贫穷 #创新#改善大脑记忆
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欣话亭2周前
千万别浪费这1/3的人生（—） 我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作，晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转，从不间断地进行思考和学习的。 心理学大师理查德•怀斯曼经过多年实验研究指出：睡觉时，人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存，从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性，那么将提高我们的学习效率。 下期讲述“常见睡眠问题与应对” #在睡眠中学习 #失眠 #睡眠 #学习 #读书笔记
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罗文（小小小奋斗）3周前
我们从小被训练记忆，却从未被教过“如何思考”。 语言只是思想的外壳， 记忆只是大脑的储存器， 真正的智慧来自—— 看见结构、看见规律、看见世界隐藏的本质。 本视频将带你理解： 为什么真正的思想，与成绩、背诵、记忆都无关。 为什么思想敏锐的人，总能看懂社会、理解人性、走得更远。 如果你正在追寻更强的思考力、 这就是你要看的视频。
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贾阳阳2月前
高效学习法：高强度集中思考，让大脑高强度的去处理信息，快速的获取信息，快速的加深记忆，整个过程不给大脑想其他事的机会，让大脑忙起来，全神贯注的进入学习状态，刚开始很难控制，但当你熟练以后，你会明白，天才的状态。#学习方法 #在拍一种很新的vlog #开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础
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璐先生笔记2周前
学霸不会告诉你的321记忆法，这样学才能真正记住，真正的学习不是往大脑里塞信息，而是逼着大脑反复加工这些信息。#个人成长#能力提升#深度思考#认知思维#思维模型
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醒心之道5天前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来心脉受损，精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈#心脉受损
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小亭不停课5月前
怎么才能像沉迷游戏一样，沉迷学习？ #知识分享 #干货 #学习
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哈佛记忆大师万老师7月前
我们都失去了生活的感知力。 你努力填满大脑，却忘了滋养内心。与其盲目记忆，不如回归本能，去感受，去思考，去和这个世界互动吧！ #专注 #战胜焦虑 #记忆法 #学习方法 #学习日常
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任真生长2周前
记忆是思考后的残留#知识分享 #个人成长#干货分享 #独立思考 #记忆的真相
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深维成长2周前
脑子变灵光，2天顶别人狂卷1周 脑子变灵光，2天顶别人狂卷1周 #脑力提升 #高效学习 #思维训练 #知识关联 #快速记忆
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别和青春期较劲1周前
#学习效率 #压力管理 #外脑思维 #青春期焦虑 孩子不敢“忘记”，事事记在脑子里，导致焦虑 overload？理解“认知卸载”，教会孩子信赖外部系统，解放大脑内存，专注更重要的思考。
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海门老冯3周前
视频内容：大脑是如何思维运作的？
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林深-她共生3周前
#认知思维 #提升认知 #思维训练 #暴富
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老沈的拙见3周前
忘掉“多背多记”！掌握这个底层逻辑，让知识自动“长”进脑子里。 #读书成长 #读书分享#记忆 #学习方法 #深度学习 @抖音精选官方账号
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陌亦谈3周前
如何让自己自主的切换状态，获得持久的专注力？今天分享一个谁用都说好的方法#状态 #专注力 #学习方法 #独立思考
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强哥爱思考1周前
训练大脑，就是把思维从无意识提升到有意识的水平。#独立思考 #批判性思维
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是超哥的视界4周前
豆包+布鲁姆提问法，帮助孩子深度学习！ 布鲁姆提问法，将我们的的认知能力分为了6个由浅入深的层次。从下往上依次是记忆Remembering，理解Understanding，应用Applying，分析Analyzing，评估Evaluating，创造Creating。使用AI+布鲁姆提问法，就是让强大的AI能够引导孩子，将一个知识或者问题能够由浅入深的全方位理解，并且，最终能激发孩子对这块知识进行创造性思考和实践。 #AI辅导 #家庭辅导 #学习方法 #豆包ai #布鲁姆提问法
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尹喆潜能教育1月前
照相记忆，激活训练#大脑开发 #专注力 #记忆力
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漫读留白1周前
思考，快与慢：你的大脑操作手册 对丹尼尔·卡尼曼的著作《思考，快与慢》核心观点的深度解读，旨在帮助读者升级大脑操作系统以做出更理性的决策。 #思考本质 #思考快与慢 @DOU+小助手
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不火还拽1周前
所以你是用哪种思维方式思考呢 #涨知识 #揭秘 #思维
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心理导师包树钠3周前
你是否也有话到嘴边就卡壳的现象？三个技巧帮你恢复记忆#正能量 心灵疗愈#智慧人生#情绪管理#情感#心理学
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魏小坑1周前
学霸班花的思考秘籍，人的大脑一次只能记住3-5个信息，多了记忆难度会加倍，比如记忆手机号一般都是三个一组或者四个一组的记。#记忆 #个人成长
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知味夜话3周前
第三十五节 · 痛苦与快乐： 记忆如何放大或缩小#思考快与慢#个人成长#电台#缓解焦虑#助眠
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薇风知愈3周前
6个训练激活大脑潜力 想要提升专注力、让大脑反应更快、记忆力更强，无需依赖冥想或呼吸技巧，这 6 个简单的大脑训练就能帮你实现。它们能让你思维提速、记忆翻倍，心算速度甚至赶超计算器。 第一个是数字斯特鲁普测试。当看到带颜色的数字（比如红色的 “555”），不用说出数字本身，而是要报出数字的位数和颜色（如 “3 个，红色”）。这个训练能帮你克服大脑的自动反应，学会先思考后行动。 第二个是特拉卡技巧，简单却高效。每天花 2-3 分钟盯着蜡烛火焰不转移视线，初期可从 30 秒开始。大脑会忍不住分心想其他事，而这种对抗分心的过程，能强化学习时所需的专注 “精神肌肉”，避免刷短视频等干扰。 第三个是快速回忆挑战。每天 3 分钟，记忆 5 个按特定顺序排列的随机单词，20-30 秒后倒序复述（例如 “apple train glass shoe camera” 需复述为 “camera shoe glass train apple”），同时锻炼记忆、专注和快速召回能力。 第四个是双手同时绘画。用双手食指同时描摹不同的几何图形，而非先后绘制。这能增强大脑左右半球的沟通，提升多任务处理和协调能力，减少边写边听时的思维延迟。 第五个是金钱数学。购物比价、和朋友分账、计算叠加折扣时，放弃手机，直接心算。坚持几周，你的心算速度会大幅提升，远超解锁手机的速度。 第六个是选择性听觉专注。每天 5 分钟，在嘈杂环境中（如繁忙餐厅）锁定一种特定声音（如刀叉碰撞声），计数其出现次数，忽略其他干扰。长期坚持，能让你在嘈杂环境中也能专注学习。 这些训练简单易操作，每天花费时间不多，却能显著提升脑力。赶紧尝试起来，评论区分享你完成的练习数量吧！ #大脑训练 #专注力提升 #脑力开发 #记忆训练 #心算练习 #双手协调 #听觉专注 #多任务处理 #思维提速 #学习技巧
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怕疼的虾虾2月前
认知意识、记忆机制、永生技术的关键#知识分享
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暴躁的前沿课代表2周前
为什么你越想记住越记不住？ #实验 #医学科普
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别和青春期较劲1周前
#学习方法 #效率工具 #焦虑缓解 #青春期 #脑科学 孩子不敢“忘记”，事无巨细都要记在脑子里？这是“认知卸载焦虑”。三步引导，让孩子学会信赖清单、日历等“外部大脑”，释放脑力，专注思考。
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阿铁进化论2月前
长脑子最快的方式：多看政治经济历史 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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大郁姐5月前
小孔同学分享经过验证的思维培养方法，供大家参考#数学思维 #学霸秘籍 #涨知识 #干货分享
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漫步科苑5天前
大脑如何在你“意识到之前”做出判断？ 你以为判断来自思考，其实大脑早已提前做出决定。本视频带你理解无意识系统如何在意识出现之前完成快速判断。#大脑决策 #无意识判断 #神经科学 #杏仁核 #基底节 #意识与行为 #认知科学 #心理科普 #快速反应 #人类思维 @百温心理
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贾阳阳2月前
高效学习法：通过向玩偶 “教学”，迫使大脑主动梳理知识点，加深对知识的理解与记忆，同时提升应对复杂问题的思考能力 #学习方法 #开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础
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崇语思1周前
远离读书记不住的困扰 #心理学 #成长 #阅读 #独立思考 #记忆
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竞之教育课堂2月前
长脑子最快的方式，就是多思考 #孩子教育 #家长必读 #家庭教育 #记忆力 #许竞之
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大洋小溪1月前
经常忘事是正常的，这是大脑的一种自我保护机制 真正的时间管理，不是把更多任务塞进有限的时间，而是把大脑从记忆负担中解放出来，让它有空间思考真正重要的问题 #时间管理 #大脑放松 #效率提升 #个人成长 #高效工作
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兮兮要爆发3周前
3个方法，让你记忆力暴涨🔥考试直接通过 你是不是知识点背了又忘忘了又背？学习效率又低特别低，考试前焦虑不知该怎么办？迅猛龙邪修学习法专治各种记不住，无痛背书让你考试一次性通过。 #提高记忆力#学习技巧#记忆力#学习 #学习方法
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子奇精读书房3月前
《思维导图》：一张图，让大脑思考更高效 #青年创作者成长计划 #精读好书 #好书分享 #个人提升 #读书成长 为什么有的人学习一目十行，记忆清晰，而有的人却总是囫囵吞枣、学完就忘？ 东尼·博赞在《思维导图》中揭示了一个大脑运作的秘密：文字+图像+联想，能激发全脑潜能。 本书教你用“放射性思维”画出属于自己的思维导图，把零散信息变成结构化的知识网络。 本期视频带你掌握思维导图的绘制方法，学会用图形来整理思路、提升记忆、激发创意。 学会画图，你的大脑就像装上了“高速引擎”，思考更清晰，学习更轻松。@DOU+小助手
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心之语5月前
思考与记忆的本质：人类意识的交织之舞 #认知升级 #思维 #记忆
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泳㮀老师1周前
高效记忆法+思维导图，用于学习与工作，效率太高了#高效记忆#思维导图#全脑潜能启发专注力#整本书速读速记#家庭教育@最强大脑李威
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好芳法课堂（12月30超级粉丝节）4月前
学霸方法——用思维导图秒杀复杂知识♟️ 拯救核心思考力👍🏻@姬广亮｜记忆脑科学 #思维导图 #思维导图怎么画 #记忆力 #做笔记
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元平安6天前
创伤让大脑长期处于“求生模式”，消耗了大量本应用于专注、思考和记忆的心理资源，并直接改变了负责这些功能的大脑区域 过度警觉：神经系统像永远开机的雷达，持续扫描环境中潜在的威胁。这种持续的背景焦虑和警惕会极大地消耗心理能量，让人精疲力竭，自然没有多余的精力来维持深度专注。 解离：这是另一种常见的反应。当威胁过于巨大无法逃脱时，大脑会“断开连接”以保护自己。表现为精神恍惚、感觉麻木、时间感扭曲、与现实脱离。在这种状态下，专注力 记忆力和信息处理能力都会严重受损。#焦虑#抑郁#创伤
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贾阳阳2月前
甄没想养成记：高效重读根据记忆学原理，记忆是思考的残留物，所以不去思考的重读，没有一点意义，可以读完回想下刚刚是读的是什么内容，这样就更容易保存在大脑里了。#学习方法 #知识前沿派对 #在拍一种很新的vlog #开学基础开学的vlog就不基础
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Eric bababa1周前
为什么你会思考、记忆、做梦？ 答案在大脑 Why Can You Think, Remember, and Dream? The Answer Is in Your Brain#每天跟我涨知识 #英语没那么难 #英语小达人 #日常英语 #每日学习打卡
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星空心理课堂1周前
从心理学和神经科学角度来看，情绪会通过影响大脑的记忆编码、提取过程，以及决策相关脑区（如前额叶皮层）的活动，进而作用于我们的记忆力和决策能力。比如积极情绪可能拓宽思维、提升记忆效率，而强烈的消极情绪可能干扰理性判断、造成记忆偏差。#情绪管理#心理咨询#女性成长
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非牛顿刘体9月前
不要太注重五官细节，别人都是记忆你的整体 #提升自己 #人间清醒 #独立思考 #智慧生活 #经验分享
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晓说3周前
认知卸载：给大脑装个“外接硬盘”，轻松释放90%脑力空间 💾 别再把大脑当硬盘用！学会「认知卸载」，把记忆交给工具，把思考留给自己 如果你： ✅ 经常忘记重要事项 ✅ 感觉脑力不够用 ✅ 想要提升思考质量 ✅ 希望释放创意潜能 2分钟带你： 🔧 搭建个人外脑系统 📝 掌握信息捕捉方法 🔄 创建高效思维模板 点关注，给大脑来一次大扫除 #认知卸载 #效率提升 #脑科学 #个人管理 #第二大脑 #工作效率 #思维升级
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先觉2周前
让你变聪明的5个思维习惯 #认知 #思维 #干货分享 #深度思考 #提升自己
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狗熊🉐猫”2月前
"女人用画面记忆，男人用逻辑思考！读懂思维密码，销售成交 🚺女性大脑 = 画面处理器🎨 🚹男性大脑 = 逻辑计算机💻 女人沟通时： 8年前画面📸 + 18年前场景🎞️ = 同时出现在脑海中🌪️ 这不是翻旧账 这是画面联想思维！ 男人沟通时： 问题A📊 + 问题B📈 + 问题C📉 = 分开处理的独立任务🎯 💡销售秘诀： 对女性客户： "姐，还记得3年前..." "您怀孕时..." 👉 唤醒画面记忆 对男性客户： "投资回报率是..." "成本节省..." 👉 逻辑利益推演 🎯深层洞察： 男性👨： 因一个细节爱上一个人👃 （香水、长腿、肤色...） 女性👩： 整体判断一个人🌈 （气质、感觉、综合印象） 🌟成功者秘密： 赚钱猛的男人👔 = 逻辑 + 女性柔软面 赚钱狠的女人💃 = 感性 + 男性决断力 阴阳结合 才是终极竞争力！⚡ #性别思维 #销售密码 #画面记忆 #逻辑推演 #双性思维
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沪漂的静学姐7月前
超强【目标感】和【执行力】养成的关键㊙️ #人生感悟 #高考 #逆袭 #思考 #职场
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Kimi.认知破局1周前
怎么才能做到深度思考:学会少想
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丽姐说（金牌学能）4天前
每天15分钟深度思考#同城#邯郸#思考#训练
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