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👧🏻¹⁹⁹⁷3天前
现在最烦的两件事情，就是吃好的会影响我减肥，减肥会影响我吃好吃的#我要再瘦十斤
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黑玫瑰4天前
减肥不影响我吃美食，可吃美食又影响了减肥
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左文右刁3天前
吃好吃的影响我减肥， 减肥影响我吃好吃的！
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葫芦减肥记（104斤小基数）3天前
减脂不掉秤 问题在早餐#减肥
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Turquoise：5月前
你觉得是你重要还是饭重要 🥲？ 吃和不吃，胖和瘦都不是关键，当下的状态被胖瘦影响就需要调整。吃了开心 那就吃，吃了不开心那就不吃，把吃饭当成取悦自己的手段，食物只是载体，为人输送情绪价值的同时，如果吃的不称心，人就被反向索取。同样，恋爱，交友…让关系稳定发展的关键是平衡。如果单方面索取价值，不是你不爽，就是他不爽…食之无味的不如早点弃了，没啥可惜的… #减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #女生必看 #Turquoise
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荟语3天前
甜食吃多了，给我造成一定的影响，减肥期间你还敢吃甜食吗？#经验分享 #甜食爱好者 #减肥 #轻断食 #减肥
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富婆小蚊子4月前
发这条视频之前我已经快不间断游泳三个月了，意识到了皮质醇对减肥的影响，所以想通过游泳减肥或者运动减肥的，一定不要不吃东西呀！！！总结一下上一条视频！#我的减肥日记 #减肥 #减肥小知识 #游泳减肥 #皮质醇对减肥的影响
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爱吃赤豆的鲤鱼4天前
#大馒头 减肥影响我吃好吃的，吃好吃的又影响减肥 该死的恶性循环
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Show-6月前
（减脂线上指导可接）减脂期影响减脂速度的三个错误做法#健身 #減肥 #减脂 #科学瘦身 #瘦肚子
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太阳☀4天前
我就烦两件事儿😡#抖音小助手我要上热门🔥 #吐槽
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甜菜不甜2天前
#啤酒🍺 减肥影响我吃好吃的 吃好吃的影响我减肥。
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干饭大将军3月前
减肥相比实际的方法，心态在我减肥中的影响占比超过百分之九十多，很多时候，很多方法都能减肥，但是心魔难除，总是不经意的又回到对食物狂热追求的状态，极端的克制会带来极端的暴饮暴食。我想不要让减肥像自己想象中那么完美了，允许百分之二十的失误和偏差。#减肥
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披荆斩棘的阿林1月前
放纵餐对减肥影响到底有多大 #放纵餐#减肥
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中医减肥专家李辉主任5月前
原来吃饭太快竟然也会影响胖瘦！我就说我为什么胖得那么快！#减肥 #减脂 #科普一下 #肥胖 #吃饭
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减肥心法东哥2天前
暴食自责，越骂自己越暴食，越减越胖#减肥#暴食#减肥心理学
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汐銘说1月前
#减肥知识 #知识科普 #知识分享
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我是大聪3周前
这三类食品会影响减脂进程尽量避开#科学减肥 #減肥 #减肥减脂
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健康管理师卜雪峰2天前
减肥的关键是养代谢#健康话题 #知识分享
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雅君瘦了4月前
挑战吃一天油炸糕，体重会有什么样的变化#好吃又减肥的食物 #晚上不吃饭会变胖吗 #熬夜的人可以喝柠檬水吗 #早餐吃太晚会影响减肥吗
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💕丽丽3天前
每天最烦恼的二件事 吃好吃的影响减肥 减肥影响吃好吃的 你们说咋整？
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小胖刘2天前
暴食后#暴食 #暴食过后 #减肥路上的绊脚石 #减肥
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默念若雨2天前
减肥影响吃好吃的，吃好吃的影响减肥，闹心🍷
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糙汉子-刘8月前
减肥与味觉的关系，体重下降后，味觉会变敏感吗 减肥与味觉的关系，体重下降后，味觉会变敏感吗
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安琳3天前
现在我最烦恼的就是两件事、吃好吃的影响减肥、减肥影响吃好吃的、怎么办？ #晚风吹人醒万事藏于心
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发条橙子5天前
心情不好要吃东西，吃东西导致肥胖，肥胖导致心情不好，恶性循环#真实的样子 #减肥路上的绊脚石 #女友日常迷惑行为 #精神状态belike
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开心瘦（笑）2天前
央妈都在喊你减肥肥，怎么办？ 节食挨饿也减不下，而且危害多多 来看看花姐的科学体重管理成果 #来臭美一下 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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美3天前
吃好吃的影响我减肥，减肥影响我吃好吃的，吃饱了好减肥加油吧奥利给🤪
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子墨3天前
我就烦两件事，一是吃好吃的耽误我减肥，二是减肥耽误我吃好吃的～🤨 #能失去的东西谈不上遗憾 #人生感悟 #现实 #情感故事 #原创作品
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喵喵4天前
我现在最烦的两件事：一是吃好吃的影响我减肥，🍭 二是减肥影响我吃好吃的。🤓
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乐仔4天前
吃好吃的影响我减肥，减肥影响我吃好吃的😭
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封丘培罗蒙男装3天前
吃好吃的影响我减肥，减肥影响我吃好吃的！ #温暖中国年
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梅͜❀҉花࿐2天前
我家姑娘说吃完好吃😋的再减肥#今天吃饺子
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大芬吃不胖4天前
必须得承认我是个狠人，但凡影响我掉秤的一律不吃，没有后路可言，就是酷酷猛干#早餐#低脂低卡 #减肥减脂 #减脂期
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珠朱3天前
太难了#创作灵感 #记录美好生活❥ #实话实说
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薇薇医生5月前
把这几个吃饭习惯改了，减肥轻松又快乐！ #医学科普
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富婆小蚊子5月前
游完泳一定要吃点东西啊，这几天真的折磨发财我了！！！#内容过于真实 #游泳 #皮质醇对减肥的影响 #减肥小知识 #游泳减肥法
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温州减重潘步建3天前
暴饮暴食是减肥大忌！#温州减重代谢医生#肥胖#体重管理
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如梦🙆3天前
生活不是对抗，是和解，和自己，和时光，和所有的不完美……🍃🍃 吃好吃的耽误我减肥，减肥又耽误我吃好吃的，你说咋办#减肥我不是认真的
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龙卷卷（已瘦30斤版）7月前
零食直接断送了我的晚饭！第十一天已瘦6.1斤！#变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #减脂期 #减肥路上的绊脚石
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梨咔咔6月前
放纵餐是很好的防馋防暴食的方法，放心大胆的吃自己爱吃的东西，我减了18斤了，试过多次，它不会影响减重速度！#减肥减脂 #防暴食 #放纵餐 #分享减脂小知识
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云天明3天前
节食减肥就是个笑话！#瘦身谣言 #减肥#智商税 #辟谣
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老雷饿兽6月前
能不能瘦下来，瘦下来身材庸不臃肿，有一个东西影响很大！#健康科普 #减肥 #减肥经验分享 #减脂知识科普
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啦啦啦2天前
#长月烬明又在演我 别人开导，只是把脉，自己醒悟，药到病除， 减肥影响我吃美食，吃美食影响我减肥#🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #内容过于真实
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静静子3天前
冬天减肥太难了 从决定减肥开始，看见啥都想吃🤣#减肥路上的绊脚石
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4周前
会彻底毁掉你减肥的几件事！！ #减肥#减脂#小基数减脂#瘦#体重
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河南广播电视台民生频道7月前
4月23日发布，河南郑州，减肥到底吃不吃？医生：不吃东西会影响代谢分解脂肪，这几种可不能少吃，不建议采用过度或极端的减肥方法#不一样的中国节气 #中国节气立夏篇
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3天前
减肥！重视肠道菌群！自然食物？补剂？ 减脂期！维生素，矿物质，膳食纤维，从补剂还是食物中获取？…#干货分享 #知识科普 #减肥
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羊肉串3天前
让你变胖的不是食物 而是你的坏情绪 与其纠结吃了会不会发胖 不去想办法让这些食物最大程度的带给你快乐 才算没白吃#减肥 #减脂 #减肥吃什么 #减肥心态 #减肥方法
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飞鱼3天前
你的烦恼是啥？ #日常唠嗑 #记录生活 #上热搜 #一本正经胡说八道
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Happens Month2天前
吃好吃的耽误我减肥 减肥耽误我吃好吃的 所以我把好吃的做成了减脂餐 又不耽误我馋嘴，也不会让我焦虑不掉秤 除了我饭量大，因为有低血糖， 但丝毫不影响我掉秤，所以减肥不一定要挨饿，但是饮食一定干净#加油#减脂
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丹韵2天前
#减肥 今日体重120.7kg吃零食带来的影响已经两天左右代谢掉了，现在我的稳定体重大概就是在120kg
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岚妹妹3天前
半夜：教练你睡着了没？我饿的睡不着～～#减肥打卡
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小宁医生6天前
三种糖对减肥的影响 #健康科普有真知 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #健康知识科普
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阿秋2月前
节食能不能减肥会带来哪些不良影响 节食不能减肥#减肥 #减脂 #节食 #节食减肥 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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麦麦减肥日记2天前
昨天太忙，忘记发上来打卡了，第5天白天按食谱吃，然后晚上控制不住了，夜宵吃了火锅，所以起床空腹涨了1.9斤，唉，又影响我的一周减肥记录了！#减肥之路 #减肥夜宵吃什么
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宇🍬3天前
喝酒影响减肥，减肥影响喝酒，无解#坚持的意义
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中医减肥张蕊医生1周前
不吃东西容易影响自身代谢，代谢变差减肥就很困难 #减肥 #中医减肥 #代谢 #减肥困难
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阿明爱跑步3月前
跑前吃点东西 对减肥有影响吗 #跑步 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑前准备 #跑步知识
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦1月前
别极端别极端，减肥这件事情不要过分pua自己，不然适得其反#减肥 #热门 #节食减肥反弹到怀疑人生
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花圆饱饱不饿8月前
几个抑制食欲的小方法 亲测有效！！ 减肥过程中最大的拦路虎就是 馋和饿，我觉得馋比饿更可怕，分享几个我觉得最日常有用的方法 第一个就是碳水后置，一天里咱们早上吃什么是会直接影响咱们一天食欲的波动的，如果你真的下定决心减肥了就不要觉得早上我要把我最想吃的给吃了，咱这一天还过不过了，早上一杯黑咖啡加鸡蛋，尽量不要吃到碳水，你的食欲到中午都会比较稳定。 第二个 就是放慢吃饭速度，你想着我们都饿了那么长时间了既然我这顿只能吃这些那我们就好好 享受每一口的感觉，慢慢嚼，嚼到在嘴里没了再下一口，不是吞了哈。 第三个 把零食换成喝的，这里建议可以是黑咖啡也可以是椰子水啊，或者茶，喝的过程中有个小tips一定要用个小吸管，我这里买了很多一次性的吸管，喝水的时候大口喝但是，喝热量高一点的 东西一定要用吸管喝，可以直接放慢你喝的速度，当然还有个点就是，全天涂口红，涂口红暗示自己不要吃东西，其次吸管喝水可以从嘴的侧面去喝也不会影响口红 第四个 简短的力量训练，突然嘴馋食欲波动，脑子不清醒了赶紧的做个几组深蹲或者肩颈运动，你的食欲就会淡化很多 最后就是找到你自己除了吃其他会让你开心的事情，比如看综艺，当然看综艺的时候要搭配肩颈运动别搭配吃零食，然后出去做一个你喜欢的运动比如，打羽毛球滑滑板 以上就是今天分享全部内容～ #减肥 #减肥日常 #减肥方法 #抑制食欲 #嘴巴寂寞了
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小马医生1月前
晚上睡觉前吃东西，对减肥有影响吗？ #马鹤语医生 #减肥 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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开心🥳3天前
影响我减肥的心#内容太过真实 @DOU+小助手 @抖音玩法合伙人 #万能的抖音 #上热搜
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老朱·说食药4天前
营养知识讲座（十七）：别踩这些饮食坑！减肥、吃果蔬、保健品的常见误区#营养#科普知识
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楠楠吃不胖2天前
吃的少肯定会瘦，但可能会害了你 #减肥 #少吃 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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