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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
跑完步以后，会感到头晕，想呕吐，你有没有过这种感觉？#创作灵感 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #爱跑步爱生活 #每天坚持打卡 #坚持跑步🏃
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大寸体育文化发展（河南）有限公司3年前
跑步后头晕怎么办？#中考体育 #跑步 #健身
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涛哥爱跑7月前
跑步后头晕，看看是不是这个原因#运动 #跑步 #健身小贴士 #因为热爱所以坚持 #自律 @抖音小助手 @我要上热门 @同城热门
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凉风慢跑-凉风教练1年前
#石春健小低高跑法 #小低高超慢跑#跑步 跑步过程中，有一个现象可能很多人都经历过。就是跑完以后突然停下来，头为啥晕晕的？@石春健跑步你问我答
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徐州米乐体育3年前
运动时出现头晕、干呕、想吐的时候该如何处理呢?#儿童体育锻炼 #儿童运动
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Bingo嘭嘭跑步2月前
凌晨五点跑步的你，不是在运动，而是在活着。但为什么有人跑完神采奕奕，有人却头晕腿软？跑步是一面镜子，照出身体的真相——跑后若没有这8个症状，恭喜，你的健康已超越90%的人#跑步运动#自律#科学跑步#健康运动
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🎀Dr.朱小猪🐷7月前
跑步机如何不“晕机” 跑步机和户外跑步不同，视觉系统处于固定画面（静止）状态，前庭系统处于运动状态，所以突然停止时神经系统冲突需要时间适应，按照以上方法缓慢结束即可改善，避免突然脚软头晕产生的受伤哦！
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江西旅游广播1周前
近日，河南一名12岁男孩一次跑步后，突然出现头晕、头疼、看不清东西、四肢麻木无力，12小时后住进ICU！ 医生介绍，男孩每天都要跑步，大量出汗，但又不爱喝水，一直在消耗身体水分却没有及时补充。这才在一次跑步大量出汗后，导致血液冷缩，出现急性脑梗。医生提醒：一定要养成多喝水的习惯，能帮助身体促进代谢。建议幼儿园小朋友每天至少喝500ml水，大龄儿童每天至少喝1000ml水。
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海哥的运动与健康3周前
跑后出现这7个表现，恭喜你身体正在变年轻！ 跑完步，你是神清气爽，还是浑身难受？这可不是感觉问题，而是你身体发出的‘年龄信号’！如果你跑后出现这7种表现，恭喜，你的身体正在逆生长！ #跑步 #跑步治愈一切 #科学运动 #跑步知识 #健康跑
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儿科孙立群7月前
孩子剧烈运动后3件事千万要注意‼️ 家长一定要知道#育儿经验分享 #宝妈分享 #医学科普 #运动 #运动后放松
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639375045714年前
运动后头晕#运动 #头晕 #健康科普 #医学科普
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阿明爱跑步3月前
想跑步但是想到跑步会心慌怎么办 #跑步 #热爱 #舒舒服服稳稳当当 #健康跑 #跑步知识
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运动医学赵甲军3年前
剧烈长跑后你有过头晕经历吗？#跑步减肥 #运动注意事项 #春季跑步 @抖音小助手
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🍬xiao满🍬1月前
跑步机上跑完步，有没有头晕眼花，恶心难受的情况，别担心，这里有答案。#跑步 #跑步治愈一切 #跑步女孩 #跑步机 #运动
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昌圣体育（征途体育）5年前
中考体育：为什么跑步运动过程中会出现头晕恶心呕吐现象？
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涵妈有星光1周前
跑步后这四件事千万别做！尤其最后一件，关键时刻能保命 #家长必读 #育儿 #运动安全常识 #安全教育#抖音生活观察计划
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初三数学老师万步青3月前
在校跑步或剧烈运动后，父母和老师一定要告诉孩子，这五件事千万不要做。#育儿#跑步#安全#父母#教育
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沈阳中考体育的教练们3周前
跑完步这几个事情千万要注意#跑步 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #知识分享
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黑豹爱跑步6月前
百分之九十的跑步小白都会踩的坑！#跑步小白 #跑步 #健康 #健康减脂 #马拉松
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果冻是幺儿1月前
跑步后这四件事一定不能做，运动后的隐患一定要知道 #校园生活 #小学生 #运动
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凇体俱乐部科教练1月前
800 1000米技巧#训练 #中考体育
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王浇头的马拉旅5月前
跑完头晕想吐？我踩过这个坑 【跑完头晕想吐？我踩过这个坑】 上周末天气很热，我跑了长距离，过程挺顺，但跑完突然头晕、恶心、还想吐。 一开始我以为是中暑，后来才发现： 👉 只补水，没补电解质。 📌 为什么只喝水反而出问题？ 出汗不只是流失水分，还流失钠、钾、钙、镁这些电解质。 它们对身体超重要：维持神经、肌肉、细胞的运作。 只喝水会把体液“冲淡”， 血钠变低，就容易出现“低钠症”： 头晕、乏力 恶心、想吐 肌肉抽搐，甚至意识不清 ⚠️ 这几种情况必须补电解质： ✅ 跑步时间超过 1 小时 ✅ 天气闷热、汗流浃背 ✅ 跑后出现头晕、虚弱感 💡 怎么补最实用？ 1️⃣ 备好运动饮料、盐丸、含电解质的补给胶 2️⃣ 跑前、跑中每30分钟小口补 3️⃣ 跑后30分钟内补电解质 + 碳水，比如香蕉、能量饮、咸饼干 🎯 一句话总结： 高温+长跑，光喝水不够，别忘了补电解质！ 我现在已经养成习惯： 💧“补水，也要补盐” 🧂“超过10公里，不靠硬扛” #电解质#跑步头晕
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耳鼻喉那些事儿8月前
运动后耳鸣是怎么回事？别再自己瞎琢磨！孙医生为你详细科普，从发病原因到缓解妙招，满满干货。关注我，解锁更多健康知识 。#医学科普 #运动后耳鸣 #耳鼻喉
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涵妈有星光2周前
跑步后这四件事千万别做！尤其最后一件，关键时刻能保命 #家长必读 #育儿 #亲子教育 #运动安全常识 #安全教育
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野人体育-跑者驾到3月前
跑完步千万别做这6件事，小心“越跑越伤身”！#跑步 #马拉松 #无伤跑步 #今天你跑步了吗
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马正业8月前
运动后血压变低 这种情况正常吗？ #医学科普 #血压 #中医
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威海中考体育 孙教练3周前
收藏转发，让更多孩子和家长都能有效避免损伤！#威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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太原马拉松3月前
《健康跑太马》系列动画短片（第八期）| 缓慢恢复，平稳过渡！#2025太原马拉松 #太原马拉松
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
如果每次跑步都会头晕，呕吐，那你就要注意了。#创作灵感 #晨跑打卡 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗
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内分泌科刘丹医生6月前
晨练时要多注意以下细节，免得低血压来打扰#低血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心内科丁亚辉4年前
为啥长跑结束不能突然停下
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冰儿姐和轩轩5月前
告诉孩子在学校运动过后，让孩子注意这四点伤身有危险！#家长必读 #教育 #育儿
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法证Running4月前
跑步后很累，如何恢复？聊一聊跑后恢复的注意事项 #马拉松 #慢跑 #运动健康 #跑步恢复 #户外运动
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)4年前
跑步后头晕眼花，心慌气短？那是因为你做错了这一点。#创作灵感 #坚持跑步 #健康跑步 #跑步治愈一切
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石春健跑步你问我答3年前
湿热天气跑后头晕，跟出汗多，消耗大，太早起床跑步都有关系，给大家三点建议记得收藏。#跟着石春健学跑步#春见小低高#跑步
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石春健跑步你问我答4年前
湿热天气跑步，出汗较多，有可能引发血压降低，引起头晕。跑前跑中跑后都要注意补水。#跑步
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玥跑玥快7月前
第 39集 姐妹们，注意身体，身体健康最重要，其它都是浮云#耳鸣 #头晕目眩 #健康 #身体健康最重要
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涵妈有星光2周前
跑步后这四件事千万别做！尤其最后一件，关键时刻能保命 #家长必读 #亲子教育#运动安全常识 #安全教育 #抖音生活观察计划
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跑步指南3年前
跑步机跑完头晕
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马拉松跑步1月前
马拉松赛后恢复的三项关键措施，助你快速摆脱疲劳！ #跑步为了什么 #暖系跑
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十堰广播电视台1周前
12岁男孩不爱喝水跑步流汗后突发脑梗。#河南 （来源：半岛晨报）
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中医蔡红荣1周前
#头晕#眩晕#植物神经紊乱#健康
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健哥砺心3周前
#健康 #坚持运动 #健康运动 坚持正确的适量跑步运动会带来七种健康表现。
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爱跑步的莉姐1周前
晨跑如何避免空腹低血糖 第一，晨跑前吃半片全麦面包或者喝一小杯蜂蜜水；第二，跑的时候随身带颗糖或巧克力，要是感觉头晕了，赶紧含一颗。 #跑步#健康#正能量 @DOU+小助手
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中招体育李校长1年前
跑步的时候到底是用嘴呼吸还是用鼻子呼吸呢？评论区留言#跑步 #体育生 #运动 #中考体育 #突破自我
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郑蚊子4月前
运动过后不能做的四件事，家长必看#儿童安全教育 #亲子教育#上热门#抖音小助手
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虎妈带仨崽2月前
90%家长会忽略，别让孩子错误收尾毁了运动效果！孩子运动后，这4件事绝对不能碰！#亲子教育 #家庭 #儿童安全 #育儿
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风英烟火1月前
亲眼看着女儿跑完800米后瘫软在地，浑身冰凉，那一刻我的心都快不跳了！😭 孩子跑完长跑千万不能马上停下来，真的太危险了！ 今天把我们的亲身经历和正确的处理方法分享给所有家长，希望大家永远用不上，但一定要知道！#真实生活分享计划#育儿经验#校运会#800米#运动安全
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莫西麻麻呀1月前
必须告诉孩子，运动过后这四点一定要格外注意 #家长必读#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子
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云石8月前
注重#走路的好处
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家有儿女−超会买2月前
家长一定要告诉孩子！运动后这四件事情一定不能做！#安全教育 #儿童安全 #家长必读 #安全意识#亲子教育
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B@ZYF1周前
#知识科普 #涨知识 #健康 #你学到了吗
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静姐带娃3周前
一定告诉孩子，运动后这几件事一定不能做。#家长必读 #儿童安全 #安全教育 #父母责任
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坚强大硕6月前
#烟雾病#烟雾病手术 回顾了过去的一年里，其实已经有十几次的发病，我都没当回事，甚至把这些异常都当成了焦虑症，最后又得了焦虑症，又得了烟雾病。#日常vlog
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木上3周前
焦虑症自救指南#vlog十亿流量扶持计划 #焦虑症 #焦虑症躯体化 #焦虑症自救 #焦虑症怎么办
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晓燕1月前
运动后的隐患一定要知道，跑步后的这四件事一定不能做#安全教育 #儿童安全 #儿童安全教育 #家长必读 #育儿经验分享
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罗老师谈青春期2月前
运动吼这几件事千万不能做 #育儿经验分享 #亲子沟通 #家庭教育
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Vicky妈妈在朝阳3月前
军训后，跑步后，这几件事千万别做。#军训 #运动 #家长必读 #校园 #小学生
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心内科张博士1周前
一零六、心源性晕厥知多少（上） #健康科普 #心源性晕厥 #晕厥 #晕厥分类 #知识前沿派对
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