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佛系学英语1年前
The Benefits of Exercise 锻炼的好处 #英语听力 #英语口语 #日常英语 #原创视频
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香菜公主7月前
【35min跟练】无跑跳！每天1遍！快速瘦全身 #自律 #健身 #逆袭
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时分复用1月前
spoken language exercise 简单介绍了HPC的应用，介绍了往期的性能瓶颈的原因，介绍了当前的解决方案
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很会讲题的王老师(语法)3月前
动词decide,enjoy,tell的用法 补充名词trip,news,newspaper,exercise的用法 #初中英语 #知识分享#题目讲解 #英语学习
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大象英语2周前
小学六年级英语上册 第六单元 第60页 Let's learn 课文跟读 #六年级英语 #小学英语 #英语没那么难 #人教版英语 #六年级
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嘻哈研究生&Rui2年前
Use a Chair to Learn Air Chair Exercise for more Strength and Control 使用椅子学习Air Chair锻炼更多力量和控制力。 #breaking #街舞breaking #霹雳舞 #bboy #街舞
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DE英语听力8月前
Benefits of Exercise 今天分享关于运动的话题。听懂每一句，循序渐进，坚持100天。 #磨耳朵英语#英语听力训练#英语听力
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训练与生物力学2月前
腰部不适，最佳训练方法，从根源上解决 从身体整体性出发，解析代偿模式#腰部不适 #腰疼 #腰部训练 #腰部放松 #腰部拉伸
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芽栗企鹅1周前
高中英语135+📕 高分应用文常用句式大分享来咯 四六级依旧能用！！#高中 #英语 #高考 #大学 @抖音小助手
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阅读时间1周前
#英语 #阅读 Save Money, Exercise More: Common Goals for 2026
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嘻哈研究生&Rui2年前
Air Flare Rotation Exercise for more core strength and a better understanding Air Flare 旋转练习，获得更多的核心力量和更好的理解. #bboy #breaking #街舞 #街舞breaking #breaking教学
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西莎正在进步3天前
Doing exercise!#雅思口语
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Lava海獭6月前
liable的用法你知道几种？ #英语 #每日英语 #词汇 #雅思 #四六级
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Diana每日英语5月前
Stay up less, exercise more 少熬夜，多运动#英语 #每日英语 #英语一分钟 #自我提升 #英语口语
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爱运动的江姐姐1月前
冬天运动正确的打开方式 #明霓菲女孩 #明霓菲运动bra #承托每一份热爱 #运动穿搭 #女性智慧
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汪家智 Dr. Joe4月前
腰椎孔狭窄症舒缓运动 Lumbar foraminal stenosis exercise #汪家智 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹 #坐骨神經痛
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上海英语Gary老师3周前
#上海六年级 #上海六年级英语 #上海六年级英语新教材 #上海六上英语 #上海六上
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小叶老师手机摄影｜拾光BANK2周前
高级感自拍教学 | 秋天如何用手机一个人自拍大片 内容有点长，看完一定收获惊喜，照着拍都能出氛围感大片！#手机摄影 #小叶老师手机摄影#自拍 #旅拍 #秋天摄影
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金尼Sunny3周前
肩部训练教学 帮助大家打造漂亮的头肩比#健身 #增肌 #肩部训练
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关关观1周前
关点·英语学习顺序听说读写｜关关观 #知识分享 #经验分享 #日常生活 #个人成长#学英语
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Y主编抗衰笔记1月前
想年轻吗？一定要动起来 这几种不费力的运动 可以延缓衰老。#运动 #衰老的秘密 #逆龄抗衰
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云健身分享6月前
如何改善你盆底肌的问题？只是不断地重复进行凯格尔运动么？ 康纳认为当身体在管理内部与外部压力和力量传导方面变得更加高效时，许多盆底肌问题都会得到改善。而要做到这一点，往往需要更好的呼吸模式、更协调的步态周期，以及从头到脚更高效的动力链运动。确实很多时候确实需要针对盆底肌进行专项训练，但这往往需要超越单纯通过凯格尔运动来学习如何收缩与放松盆底肌的层面。#运动健身 #盆底肌 #凯格尔运动 #健身干货 #体态
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考研英语瑶瑶领先（郭宗瑶）5天前
2025年英语二最有争议的30题精讲#考研英语 #考研英语二 #英二 #英语二 #会计专硕
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米尔9月前
身体层面的放松是进入高质量冥想的前提 #疗愈 #冥想#瑜伽#让身心放松的方法 #情绪释放疗法
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John Lin老师5月前
越给孩子启蒙，孩子学习天赋越差。#教育 #亲子教育 #家庭教育 #教育规划 #家庭教育经验分享
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黑Terry10月前
跑跳运动必练的动作！#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #运动#年后减肥
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Kim柒老师儿媳悠悠8月前
想让孩子更聪明，记住一句话，运动改变大脑！每天带孩子运动起来！#家长必读 #育儿经验分享 #运动给孩子带来的好处 #儿童运动 #幼儿运动
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练9月前
即兴发言怎么练 #干货分享 #知识分享 #演讲口才 #口才 #说话技巧
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Anya诗齐8月前
7天虐腹！快速优化腹部视觉效果～#腹部训练
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张博士的健康锦囊1月前
前庭康复操第七节 缓解头晕小妙招#头晕 #内耳前庭训练 #张志辰 #前庭康复操
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玲艳5204天前
虽迟但到，朋友们要的拉伸跟练版来啦，赶紧先收藏，哪怕你没有运动也可以跟练，百炼不如一拉吖～👻❤️#拉伸 #运动后怎么拉伸 #肌肉拉伸 #跟练 #拉伸动作
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SpeakOut6月前
练习英语口语SpeakOut：第十四篇 plank exercises.平板撑运动#平板撑 #英语 #英语口语 #英语学习
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是裙裙呀1周前
Exercising.#英语 #英语口语 #英语学习
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英语乔伊老师2周前
#每天学习英语一点点 #每日英语 #英语听力 #学英语 #实用英语
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每日单词2周前
exercise 锻炼 积少成多，每日一词 #积少成多 #英语 #每日学习打卡
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大白话健身4周前
你不会还不知道肌肉质感与训练容量挂钩吧#健身#训练容量#健身小白#科普#肌肉质感
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许言与1周前
推荐一个博主给想居家锻炼的新手姐妹。@晶晶健身运动(力量塑形) #晶小朵 #晶晶力量 #健身 #女性 #运动
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李老师带你学英语2年前
exercise more or more exercise
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周科荣老师3月前
提高免疫力最好的办法是什么呢#健康 #科普 #免疫力#周科荣老师
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CC讲英语1周前
八上第八单元课文朗读及翻译，还有重要知识点总结。这篇文章不仅教我们学习英语知识，还教给我们一些特别实用的沟通技巧，孩子老师家长都可以学习。特别好的一篇文章，推荐给大家。#八上英语 #英语学习 #沟通技巧 #课文朗读 #英语
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百家讲坛1月前
当我们学会在人际中留一份余地，在热闹中守一份清净，身心自然少了内耗，日子才能过得从容长久。这不是消极避世，而是成年人对自己最实在的呵护。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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洛阳树洞英文阅读家4月前
5月KET通关的娃，把提分干货说透了！✨ 背词卡壳、听力卡关、写作词汇总卡壳？这些痛点他们都遇过，还甩出了亲测有效的破局招。💡 同龄人的实战经验，可能就是你家娃备考缺的那把钥匙～🔑#洛阳英语#英语学习
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汪家智 Dr. Joe1月前
坐骨神经痛之腰大肌身伸 坐骨神经痛之腰大肌身伸 Psoas Stetch for Sciatica #汪家智 #坐骨神經痛 #肌大肌 #腹股溝 #腰椎狹窄症
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Jason拉我一把（日常版）2月前
防水肿激活全身❗国际航班生存妙招❗ 十几个小时的经济舱要命了，以前年轻的时候飞机上睡一觉就好。现在不活动一下，感觉落地后几天全身不嘚劲！ 今天给大家分享一套坐姿小幅度全身激活训练。 通过简单的运动，促进循环，降低水肿风险，同时也能更好的帮助我们在飞机上调整状态。 可以说是差旅必备的7分钟跟练激活了！（优复拉伸UPFit） #优复拉伸 #运动无处不在 #水肿 #国际航班 #久坐
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Damn 健美3月前
怎样运动能更高效的让你减脂减肥？#健身 #自律 #减脂 #减肥 #有氧运动
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Leo☘️4月前
英语语法学习#零基础英语 #英语口语 #学英语 #英语 #英语语法
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雅思口语九分安2月前
【雅思口语】做自己的朋友#英语 #雅思口语满分
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爱吃橘子的zz1周前
碎片化运动的量子化效应 3分钟如何提升代谢9小时
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雷哥健身1周前
减肥关键是提高代谢降低体脂率！所以细节很重要！
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珍妮的抗衰笔记2周前
#创作灵感 没时间运动？科学“摸鱼”2分钟，降低40%死亡风险#长寿运动 #碎片化健身 #科学抗衰
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沈阳知青大学摩登舞金子老师3周前
期待已久的反身练习来啦，赶快转发给身边的舞友们吧！#基本功 #探戈 #华尔兹教学 #一对一私教
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克里斯ChrisHeria5月前
10个HIIT动作帮你快速减脂（含卡路里消耗显示） #健身 #减脂 #增肌 #雕刻自己 #自律
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泵感星球PumpLab2周前
萨姆森背部训练+讲解【中英字幕】 #萨姆森 #健身#精神氮泵#泵感星球pumplab
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阿哲心理1周前
对方只会在一种情况下疯狂惦记你#个人成长#情感共鸣#观点分享#断联#男女情感
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Bbrina3周前
美丽健身服分享！ 去健身房怎么能不穿得美美的呢！但很多时候，不是找不到适合裤长合适的裤子，就是上衣的维度不够穿，即使都满足了，又没有自己喜欢的款式颜色，这种困惑谁懂啊！ 这次双十二，我的购物车里多了一个品牌：@YEOREO官方旗舰店 好看又好穿，真的超级爱！ ootd：#yeoreo#双十二购物清单 #健身穿搭
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嘻哈研究生&Rui2年前
Elbow Freeze to Air Freeze锻炼，获得更多肩膀力量和控制。 #breaking #霹雳舞 #这就是街舞 #bboy #freeze
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TED每日英语4周前
#英语 #学英语 #每日英语 #英语听力 #英语口语
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Milan Krnjetin7月前
1900天-全方位网球体能指南💙 DAY 1900 - HYBRID TENNIS FITNESS WORKOUT! 这个视频中包含了19组不同的训练，每个训练都是十分钟的时长。可以看成是包含了下面19个不同元素的迷你训练：拉伸、核心锻炼、椭圆机、空挥训练、速度训练、超等长训练、静力锻炼、截击、发球、接发、胸部力量、髋关节灵活度、肩关节灵活度、平衡训练、瑜伽等。这是一个非常了不起的视频。 总训练时长达到了5小时20分钟。净训练时长是3小时10分钟（也就是190分钟，为了纪念健身的第1900天） 我做到了。但是我告诉你，这对我来说只是无数天中的又一天而已，人生中的一小步！ 关注更多网球和健身的内容！ @milankrnjetin #tennisfitness #t网球体能 #网球训练 #网球教练 #职业网球
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Arya3天前
演讲练习第六天 #英语启蒙 #英语口语 #英语演讲 #英语学习 #每日英语
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豆妈亲子英语记8月前
第四十九集︱做各种运动如何用英语表达，快跟宝贝动起来吧 #英语启蒙#0-3岁儿童早教英语启蒙 #儿童英语启蒙3到6岁 #亲子英语#实用英语@DOU+小助手
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晓晓健身ing1月前
「跟练博主 Olivia 」 40 分钟燃脂走｜减脂+提升代谢｜核心及上身力量#塑形瘦身训练指南 #创作者中心 #创作灵感 #居家燃脂
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vv燕文1周前
6个方法看懂人性，拿捏任何人 #社交心理学 #社交 #职场技能#职场社交 #看透人心
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