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关节健康赵医生4年前
很多小伙伴打完篮球会觉得膝盖痛，如何有效缓解#体育 #运动 #健康
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运动医哥沈炜亮3年前
膝盖按摩小方法，让你打完球后不用担心膝盖疼#篮球 #远离伤痛 #运动医学 #运动康复
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运动医哥沈炜亮3年前
打完球容易腿疼的上不了楼梯，上不了厕所的，你可得注意这三点#篮球 #远离伤病 #运动损伤
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徐家锋运动康复（郑州）8月前
跟腱不得劲怎么办，3招帮你缓解 #运动康复 #功能训练 #康复 #跟腱
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A&PT运动与物理健康中心4月前
打完球腿紧到炸？点击收藏这个方法，每天练一遍超舒服 #篮球 #腿 #拉伸 #大腿紧张 #腿疼
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篮球康复曹小锄3月前
后撤步腿疼或者后续衔接卡和无力，这是一个很好的动作#篮球 #运动康复#后撤步 #后撤步三分 #后撤步跳投
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A&PT运动训练评估家1年前
打篮球小腿酸，怎么办？学会这个拉伸，让你弹跳立涨5公分#篮球 #拉伸 #小腿粗 #弹跳 #干货分享
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骨科蒋江云医生8月前
运动后小腿肚疼痛，到底是怎么回事呢？该周末缓解呢？ #运动损伤 #乳酸堆积 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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运动康复斯基1月前
膝盖半月板损伤怎么办❓一个动作在家就能练❗️ 在日常活动或者剧烈运动中如: 打篮球🏀羽毛球🏸、踢足球⚽️、网球🎾等 很多动作都有膝盖屈曲伴随旋转 👆🏻这些运动就比较容易损伤半月板！ 造成膝盖疼痛🦵🏻 #膝盖疼痛 #膝盖疼 #膝盖痛 #半月板损伤#膝关节损伤
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拉伸moster7月前
打篮球腿疼？不存在的 #篮球 #运动#拉伸 #美刻拉伸
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A&PT运动与物理健康中心3年前
打球多了#小腿前侧酸痛 怎么办？#胫骨前肌 #胫骨前肌拉伸 #胫骨前肌力量训练方法 #运动康复 #居家锻炼 #打球
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黑蛋（国产艾弗森）4年前
打完篮球膝盖痛怎么办？#伤病
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爱膝护肩王晖医生3周前
打篮球受伤导致膝盖受伤，应该怎么办#膝盖 #关节镜 #篮球 #爱膝护肩王晖
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骨科高绪仁主任医师4年前
徐州6年级小学生篮球小王子膝盖下方疼痛怎么办？#儿童膝关节疼痛#胫骨结节#胫骨结节骨软骨炎 #胫骨结节骨骺炎 #髌韧带#髌腱#膝关节疼痛#徐州膝关节疼痛
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叶紫鱼Snooker4月前
打台球腿疼？ #台球教学 #台球 #疼痛 #腿疼 #体育运动
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篮球训练🏀卢教练3年前
打完球后总是腿疼脚酸？这几种拉伸方法帮助你缓解肌肉疼痛，减少受伤风险！赶紧用起来！#篮球 #篮球教学
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孙那个鹏3年前
居家解决打球膝痛，简单有效，希望大伙远离伤痛。#肌肉科技乳清蛋白 #居家锻炼 #野球帝courtman
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海胖是个实诚人8月前
挑战帮100个粉丝解决问题。 今天第11个，胫骨前肌较劲儿！那你就这么整#运动 #篮球 #体育生 #日常训练 #跑步
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张東锡𝐀𝐢𝐳𝐮3月前
腿疼 治腿 打球 再疼 再治 再打 🤕 #篮球🏀
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程全体育元老师（冬训招生ing）5天前
体育生冬训 膝盖疼痛怎么办#冬训 #辽宁体考 #体育升学
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APT运动功能提高3年前
如何缓解打球膝盖下方疼痛#膝关节疼痛 #胫骨结节骨骺炎 #上海运动康复
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普爱运动医学方禹舜1月前
运动后肌肉肌腱疼痛 如果能休息好可以不用处理#健康科普 #运动医学
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骨科高绪仁主任医师2月前
徐州高绪仁：沛县篮球3分球高手膝关节磨毁了疼痛怎么办？ #膝关节疼痛#篮球#篮球损伤#篮球膝关节#篮球三分球
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李氏开关绝技—开关李1月前
大哥因为打篮球，大腿肌肉老是不舒服 #开关李 #李红兵 #疼痛开关 #疼痛调理 #腿疼
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脊柱微创·黄凯3周前
小伙打篮球导致腰突，微创解决创伤小恢复快 #腰间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼 #脊柱微创 #医学科普
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运动康复龙哥4年前
如何帮打球的男朋友放松#小腿放松 #小腿粗# #小腿僵硬 #小腿酸胀 #体育生 #男朋友 #泡沫轴 #运动康复
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骨科专家蒋科卫1年前
男子经常打篮球导致膝盖疼痛，原来是髌骨磨损导致的，这该怎么办 #膝盖疼痛 #半月板损伤 #髌骨磨损 #玻璃酸钠 #骨科蒋科卫
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rocker陈老希2月前
第七集｜🏀篮球🏀 投篮技术最强最全最终极篇 康复部分：⚠️⚠️ 不发力，发力靠惯性。#康复训练 #腰疼腿疼 都可以用这个投篮动作缓解，把篮球换成其他东西。 实战部分：⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 最切合实战的投篮动作，左右突破都可用，并且不怕被对抗，也可主动对抗制造空间。 #篮球 #篮球干货 #投篮 实战部分：⚠️⚠️⚠️ 最好的训练是实战，场下模仿场上忘记技术。 更多内容，升级端口～～～
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TSPYDKF1周前
打篮球波灵盖疼，以为是半月板的问题 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#篮球#膝盖
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“松解”疼痛-伊博士4月前
打球受伤导致腰痛腿麻，竟然还能这样缓解！#腰疼 #疼痛 #医学科普
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吉林东北虎篮球俱乐部1年前
打球受伤了怎么办？听听葛神医给大家解读球员的伤病解决办法 #cba #吉林男篮 #吉林东北虎男篮 #伤病远离球场 #队医
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台球丁宁1月前
一个视频告诉你如何解决打球腿疼！ 最近很多粉丝留言打球腿疼，粉丝群里发视频，我都看了，总结了一下大概两个问题！帮大家解决一下！#新手打台球的正确姿势示范 #创作者中心 #创作灵感 #台球教学 #台球
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闰泽运动康复（百家湖店）1月前
打篮球的大哥 膝盖不适 体验筋膜刀➕手法放松#运动康复 #筋膜放松 #放松肌肉 #运动损伤 #康复理疗
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街传体育官方号3年前
膝盖积液康复训练方法#篮球 #运动康复 @抖音小助手
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宗博士清宫正骨1月前
打篮球脚崴了怎么办？ #打篮球 #崴脚 #崴脚康复 #推拿按摩 #中医
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灵枢针尚斌7月前
运动过量导致腿疼,扎针后明显改善#中医 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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骨科王晖医生8月前
打球人必看，膝盖特定区域疼痛可能是髌腱炎，要加强关节肌肉训练，提高关节稳定性！ #腿疼 #髌腱炎 #膝盖疼 #打篮球 #NBA
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厦门运动康复李伟杰5月前
打完球经常腰酸?救星来了! #打篮球 #腰酸 #运动 #日常训练 #运动损伤防护
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炎姐做美业18年5月前
孩子打完篮球回来说腿酸腿疼，晚上跟他安排上，做个腿部擀筋#三伏天养生 #美容养生 #儿童推拿培训 #健康养生 #按摩
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运动医学孙贵才7月前
#运动医学 #运动医学孙贵才 #腿疼 #胫骨结节骨骺炎#医疗健康创作训练营
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闰泽运动康复（百家湖店）2周前
打篮球的大哥 手法放松#运动康复 #手法放松 #康复训练 #南京闰泽康复 #篮球
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穿着网球鞋打篮球7月前
告别“软脚虾”，化身球场“推土机！”#运动表现 #篮球 #下肢力量 #功能性训练 #腿
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运动复健师小明明4年前
打球小腿酸胀怎么办？#小腿酸胀 #小腿僵硬 #小腿疼痛 ##运动康复 #上海 #上海运动康复
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佳伟说康复🧐3周前
运动时膝外侧不得劲？赛前做好肌贴运动防护很重要！#肌贴 #半月板#高原反硬 #运动康复 #篮球
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KIOKOP气压放松直购-享科2周前
孩子打完篮球总喊腿疼？你可能忽视了这个“隐形损伤” #kiokop气压放松套装 #kiokop气压放松 #篮球 #肌肉放松 #运动
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运动康复小小田1月前
#运动康复 大白都建议手术的腰某突，我们让他“弃暗投明”！ 别让手术刀成为第一选择！篮球运动员腰突腿麻，两次个性化康复调整后，疼痛麻木纷纷“投降”，症状显著改善。你的康复方案选对了吗？#腰痛腿疼 #桂林运动康复
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NOAH🏆(凝象体育招生)4天前
凝象体育脚踝康复第一弹#体育生 #运动康复训练 @路小北 #冬训吃点苦开春猛如虎
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孙思邈老乔2周前
爬楼不喘，打篮球不歪脚#健康养生 #孙思邈吴恸草堂#颈肩腰腿疼#杨家板桥镇
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罗盼成的运动康复1周前
脚踝扭伤怎么办？ 脚踝扭伤早期训练动作#运动康复 #踝 #71极度 #武汉
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康健动运练教单5月前
脊柱侧弯矫正篮球空间补偿训练2同样适用以下不适：肩胛骨缝疼腰酸腰疼骶髂关节痛腹股沟痛膝盖疼#运动康复 #体态矫正#脊柱侧弯#剃刀背#腰疼
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运动复健师小明明1年前
打篮球膝盖疼痛，静养能养好吗？ #运动康复 #努力训练 #运动 #篮球 #抖音完美教练大赏
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脊康定制运动按摩官方号5天前
打完球脚底不舒服? @小黄Calm @冯敏敏 希望能帮到你们#运动康复 #南宁运动康复 #篮球
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因吹斯汀3年前
【受伤急救小知识】—— 打球十有九伤，受伤时不会处理的，收藏起来慢慢学！！#篮球 #急救技能 #涨知识
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张允说骨事2月前
腰疼、腿疼、浑身疼，记好这3点，学会以后不求人#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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脸哥台球教学🎱2周前
台球姿势 打台球腿疼膝盖疼的解决方法来了，看看你适用哪种？#台球教学 #台球 #台球基本功 @独狼台球桌
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🐟佳毫的运动康复4月前
跳跃导致的膝前区不适，该怎么解决 #功能训练 #运动康复训练 #膝关节康复 #髌腱炎
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台球大杨4月前
614、台球入位：为什么打球腿疼胳膊疼？提升准度和发力 #台球 #台球入位 #台球准度 #台球教学 #台球爱好者
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积水潭小儿骨科俞志涛2周前
#髋关节发育不良 #孩子打篮球 #髋部疼痛 #腿疼 #积水潭小儿骨科俞志涛
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徐思越医生5天前
打篮球把脚扭了及时间断冰敷48小时 #健康科普有真知 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #健康知识科普
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小朱医生1月前
塞来昔布两种搭配，腰疼腿疼好得快 #腰疼 #腿疼 #止痛药 #疼痛健康科普干货 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科博士生导师万丽医生6月前
酸胀痛，基本上就是肌肉出毛病了。#肌肉痛 #酸胀痛
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巴里的籃球誌2周前
巴里的籃球誌 12月11日(四） #行业内幕 #篮球#青少年篮球#篮球干货#说真话
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长沙老库里5天前
热爱打篮球的球友注意啦#篮球#中老年篮球#长沙老库里#长沙不老松篮球队#伟瀚宇
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康健动运练教单5月前
针对坐骨神经问题 腿疼腿麻骶髂疼脊柱侧弯长短腿的动作#运动康复 #坐骨神经疼#体态矫正#脊柱侧弯#长短腿
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江南如秋6天前
参加马拉松、篮球、足球等比赛时，使用裁剪好的肌贴对膝盖进行防护简单快捷，而且防水透气不易脱落！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #运动装备 #马拉松
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