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央视新闻8月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？专家：饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞。#CCTV健康中国
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龙视新闻1周前
中年适当“饿一饿”衰老速度减缓，死亡风险降低，健康与寿命获益的“黄金时期”。#饿一饿#中年健康#常毅#主播说新闻
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大有中式养生5月前
保持饥饿感的重要性，饿也是养生，也是抗衰。 #养生 #长寿 #抗衰老 #变美变瘦变好看
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CCTV健康中国8月前
适当的饥饿对于延缓衰老有帮助吗？这个视频告诉你答案。#饥饿 #抗衰老 #CCTV健康中国
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若博士Dr.Roy7月前
为什么一日吃足三餐没有必要？ 为什么一日吃足三餐没有必要？还容易又饿又累容易衰老？#一日三餐减肥食谱分享 #轻断食 #减肥 #抗衰 #胰岛素
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胃肠外科-毛忠琦医生6月前
挨饿不止为了瘦，有4个想不到的益处！ #饿多久开始燃烧脂肪 #减肥饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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罗煜坤1周前
科学家找到“抗衰黄金期”：40-55岁的人，现在开始保持七分饱，全身受益！#中年养生 #饥饿疗法 #健康养生
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又欠欢不欢6天前
适当“饿一饿”能抗衰老？ 你有多久没有感受到“饿”的感觉了？过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！#健康科普 #抗衰老 #养生就是养健康 #健康活到老
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开心王医生3周前
适度饿一饿居然能抗癌又抗衰!#抗癌 #抗衰 #减肥 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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镜善镜美何敏11月前
适当饿一下好处这么多 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #饿一饿更健康
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陕视新闻1周前
适当“饿一饿”真能抗衰老 能显著改善代谢与肝脏功能 衰老速度减缓2%～3%，死亡风险降低10%～15%
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爱上电视5天前
“饿一饿”也能抗衰老？#健康科普 #饥饿感的好处#八分饱
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清树1月前
颠覆认知：饿一饿，防癌又抗衰 #间歇性断食 #轻断食 #细胞自噬 #抗衰老 #女性智慧
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王旭峰科学营养1月前
震惊！饿”对了能延寿，还能传给下一代？Science最新揭秘 #长寿 #长寿秘诀 #饥饿 #健康 #健康科普
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浙大邵逸夫心内孙雅逊8月前
饿肚子，可能是对抗高血压，高血脂，抗衰的好办法#减肥 #医学科普 #轻断食
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常斌讲营养96634月前
你知道饿一饿有什么好处吗？#养生#抗衰逆龄 #蛋白质 #免疫力
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胸外于医生4周前
“饿一饿”抗癌又抗衰 科学发现:适度饥饿 是给身体一次“大扫除”#抗癌 #饥饿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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遵化推拿郭老师4月前
保持饥饿感的重要性，饿也是养生，也是抗衰#养生知识 #保持饥饿感的好处 #养生就是养健康 #遵化龙脊 #遵化热门
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好运小马达1周前
#人到中年适当饿一饿或是抗衰黄金窗口
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瘦龙健康饮食9月前
《断食和战斗力的关系》 断食和战斗力的关系。饿肚子的时候是你最强的时候，每天饿一饿自己很重要。#饮食 #轻断食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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醒目视频5天前
适当“饿一饿”能抗衰老？研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来。（出镜：黎晓彤；编辑：黄雅琳；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报健康客户端）#节食 #科普 #抗衰老 #饥饿 #养生 冬至养生KPI已就位
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潮新闻1周前
适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！
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华大营养益家人7月前
仅饥饿感本身就足以延缓衰老 #尹烨 #华大营养 #科普 #饥饿
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玺惠商城3周前
##“饿一饿”抗癌又抗衰！科学发现：适度饥饿是给身体一次“大扫除
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徐慧连医生抗衰1周前
想要脾胃好，要舍得饿！中医说，5种疾病适当饿一饿更好#脾胃#饿#中医#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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坤姐1周前
饿一饿，老得慢？中年人的另类养生法#合理饮食营养均衡 #分享生活小技巧
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大象新闻1周前
人到中年适当“饿一饿”，真的能延缓衰老#大象主播说 @主持人夏冰
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采撷流光6天前
让我告诉你一个震惊的真相：人到中年，适当的“挨饿”，竟然是抗衰老的黄金秘密武器
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好品山东6天前
“饭吃七分饱，健康活到老”。适度保持饥饿，不仅是传统养生智慧，如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！#抗衰老 #饥饿
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联播无锡2周前
“饿一饿”抗癌又抗衰
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老林创意甄选店5天前
人到中年，适当“饿一饿”，或能开启抗衰的黄金窗口。多项科学研究发现，中年阶段实施适度的饮食限制，可显著优化能量代谢，提升身体抗氧化应激能力，为延缓衰老筑牢根基。将每日热量摄入减少25%，保持七八分饱，健康成年人的衰老进程可减缓2% - 3%，死亡风险降低10% - 15%。 饮食限制还能提升mtd/OXR1基因水平，激活逆运复合体，维持神经元正常功能，延缓大脑衰老。同时，它对改善动脉粥样硬化性心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险标志物也效果显著，还能减轻脾胃负担。 当然，“饿一饿”不是盲目节食，而是在保证营养均衡的基础上控制热量。比如早餐要丰盛、主食多样化、蛋白质摄入充足等，让身体在适度饥饿中焕发健康活力。
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咕噜林说事1月前
科学研究发现饿一饿抗癌又抗衰老，适当饥饿是给身体大扫除
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新药说6天前
复旦大学研究：饿一饿，抗癌又抗衰，还能预防多种疾病#健身饮食 #轻食餐 #健康科普 #抗衰老 #知识科普
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宋清华4月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？ #细胞 #细胞自噬 #细胞科学
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52岁的欣阳姐姐1月前
适当的饥饿才是最高级的补品 #养生#保养#抗衰老#健康饮食#保养秘诀
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丹夏五点半3周前
最新研究发现，饿一饿抗癌又抗衰，等于给身体一次大扫除#抗衰老 #涨健识 #健康 #数字人丹夏 来源@新华社@人民日报健康客户端@佛山新闻
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心想事成33441周前
人民日报实锤！中年“保持饥饿”是养生黄金法则#dou+上热门 #社会资讯
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深圳魅力福田2周前
“饿一饿”抗癌又抗衰！适度饥饿是给身体一次“大扫除”#养生 #健康 #减肥
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瘦龙抗衰4周前
饿一饿 就能激活细胞自噬？ #抗衰老 #干货分享 #控糖 #轻断食
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人口健康报4天前
适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！（来源：@潮新闻 ）
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张译文1周前
人到中年适当饿一饿或是抗衰黄金窗口
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安姐-明星营养师2月前
女人 3 个断崖式衰老年龄 适当饿一饿自己，别顿顿吃撑，激活细胞自噬 #断崖式衰老 #饥饿 #适当饿一饿 #细胞自噬
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梦游追剧6天前
饥饿#轻断食 #健康 #科普 #饮食 #长寿
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御医师筋骨通络养生馆4天前
适当饿一饿真的能抗衰老，特别是这个年龄。#太阳神益康#大健康御医师#传播正能量
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武汉晚报3周前
最新研究发现，#饿一饿抗癌又抗衰，等于给身体一次大扫除 #健康 #健康科普 #适度饥饿 #饿一饿更健康
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第1眼新闻1周前
#中年人适当“饿一饿”能延缓衰老 ！注意并非盲目节食，而是给身体一个轻负荷的休整机会，能显著改善能量代谢、抗氧化能力和肝脏功能。#媒体精选计划
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乳腺外科王建军2周前
“饿一饿”抗癌又抗衰！ 适饥饿是给身体一次大扫除 适度保持饥饿带来5大惊喜改变 1.或能延长寿命 2.或能延缓衰老 3.大脑会更年轻 4.预防肝脏疾病（可有效预防脂肪肝和肝硬化） 5.预防多种慢性病 热量限制能改善动脉粥样硬化性心血管疾病， 胰岛素抵抗和2型糖尿病的相关风险标志物。 （适度饥饿不是盲目节食）#节食 #健康#疾病 #乳腺外科王建军 #涨知识
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安禾养生6天前
故意饿一饿，身体会发生3个惊喜变化 #中医文化##中医养生
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眯眼博士5天前
#健康 #饮食 #涨知识 #万万没想到
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浩泠传承文化5天前
饿一饿十年少 #传承文化#国学智慧#黄帝内经#饮食自倍肠胃乃伤#健康饮食
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安妮岚5月前
55岁，体重常年保持96-98斤的饮食方法🌹 #50岁依然保持好状态 #抗衰 #身材管理
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徐乐老师教养生5月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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神经外科付维亮博士7月前
适当饿一饿 可能更长寿？ #抖出健康知识宝藏 #长寿 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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消化科王屹然1月前
饿一饿，还有好处？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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飞雪聊健康2年前
你知道饿一饿会更健康吗？#养生 #关注我每天坚持分享知识 #适当挨饿对身体的好处
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慢跑姑娘6月前
饿不仅能瘦，还有这几个好处，饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞#健康减脂 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #减肥#吃饭
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张博士的抗衰笔记6月前
适度饥饿感的10大好处
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侯宗楠医生7月前
适当保持饥饿感，对身体有什么好处？ #饥饿感 #瘦身 #肠胃 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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东莞阳光网1周前
#人到中年适当“饿一饿”，或是抗衰黄金窗口#延缓衰老#中年人健康养生
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冬妮主任聊减重5月前
适当的饿肚子不仅能#减肥 还有这4个好处#医学科普 #胰岛素抵抗 #医学减重 #血糖
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豫见你5月前
适当饿一饿挺好的#自我成长感悟
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森2周前
饿一饿。。#科普#科普一下 #科普知识 #抖音小助手 #科普健康知识@抖音热点@上热门@热点关联@热门@热点@DOU+小助手@抖音热门小助手@DOU+上热门@创作灵感小助手@生活服务热点中心
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惠聊养生6月前
物质丰富的时代，营养过剩的身体，适当的饥饿感能给我们带来非常多的好处 #上热门 #轻度饥饿对身体的好处 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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一炁周道生（养生）4月前
饿，能治百病，你相信吗？ #中医 #中医养生 #中医文化 #健康科普
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脾胃专家陈卫建5月前
饿一饿 有利于萎缩恢复？ #萎缩性胃炎 #医学科普 #陈卫建
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