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爱运动的晴公主1月前
#体考 六年级女孩体测120分，满分秘籍来啦！#体育中考 #体测 #体育运动 #运动女孩
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菏泽热风体育 李教8月前
一个好的技术动作，可以让你的成绩快速提高，突破瓶颈#立定跳远 #体考 #菏泽中考体育
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程全体育🏃（赵老师）1月前
中考体育怎么选择才能拿满分 #体育中考 #家长收藏孩子受益 #跳绳 #立定跳远 #50米跑
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HYGAMESS@太阳jay1周前
男/女生中考体育项目选择宝典！帮助孩子避开难点，抓住易得分项！#中山中考#中考体育#中考体育选科#初中体育#小榄心流玩家
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娜姐说体育1月前
天津中考体育选考项目考生如何选择#天津中考体育#中考体育#仰卧起坐#立定跳远#引体向上
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
7天提升你的立定跳远成绩计划，还在为体考做准备的同学抓紧看过来！别错过#创作灵感 #立定跳远#少儿体适能 #体能训练 #中考体育
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讲教育的张老师7月前
2025年小升初开学体测都考哪些项目？#中考体测 #小升初 #体育
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上饶信州区·阳光几何规划中心1周前
中考体育项目如何避坑拿高分！#中考体育 #体育训练 #江西中考 #上饶中考 #体考
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亲爱的小曼老师1年前
选择＞努力！上海中考体育四个项目选择攻略（女生版） #上海中考体育 #体考 #体育 #中考体育 #初中
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天津上门体育蔡教练2周前
天津中考体育考试有什么项目？考生该如何选择？#天津中考体育#体育中考#选项#天津#天津初中
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叫我龙阿姨8月前
好险啊，原来体育中考有这么多不确定性？ #初三 #体育中考 #亲子#中考体育 #体考
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体育杨老师1周前
《从体育老师角度讲，2026天津中考体育项目到底该怎么选》#天津体育中考 #中考体育 #乒乓球
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活力运动城1周前
✅【中考体育】零基础选足球还是篮球？ 家长必看！3个关键点帮你避坑 很多家长问：孩子零基础，中考体育该选足球还是篮球？ 答案很明确——优先选足球！ 💪 转发给需要的家长 一起帮孩子选对路，中考少走弯路！ #中考体育 #足球绕杆 #篮球上篮 #茂名中考 #体育提分技巧
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小白老师2周前
体测来了！#银川中考体育 #体考项目怎么选 #体育 #正方形体育 #中考体测
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栗子5月前
中考体育总分60分，一共考4个项目，第一项：男生1000米女生800米；第二项：立定跳远；第三项：一分钟跳绳或掷实心球（二选一即可）；第四项：足球、篮球、排球（三选一）#高平一中 #高平一中实验学校 #高平二中 #中考体育
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玉林超一上门体育李教练1月前
现在知道自己的孩子选什么项目最适合他拿高分了吧？#玉林同城#体考#家长必看#宝妈
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阜南实验托辅中心1月前
中考体考女生800米为必考，3分25秒能拿满分30分。体考总分60分，选项目有技巧，选对项目能让你事半功倍。 选对项目能让你事半功倍 体重轻的同学可以优先考虑引体向上、跳绳，体重大的可以选实心球这种为量型项目，建议跑跳类搭配力量类。比如50米跑➕立定跳远组合 避开自己的短板项目，现在就可以对照标准开始针对性训练#中考倒计时 #中考体考#家长看过来 #上热点话题 #阜南托辅中心
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#中考体育 #哈尔滨中考 #家长必读 准初一初二的孩子需要了解哈尔滨中考体育项目有哪些
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吉速体育官方号5月前
这个项目闭眼选！中考体育轻松满分！#体育培训 #运动
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陆策老师说，新疆升学1周前
新疆家长注意！体育 50 分拉分？这些项目最易拿满 新疆中考体育采用 “1+1+1” 模式（必考 + 抽测 + 选考）。必考项目：男生 1000 米 / 女生 800 米；抽测 5 选 1（掷实心球 / 50 米 / 立定跳远 / 坐位体前屈 / 跳绳）；选考 3 选 1（篮球 / 排球 / 足球）。#中考体育免考政策 #乌鲁木齐中考体育 #乌鲁木齐中考志愿填报 #乌鲁木齐中考
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乐跑少年 | 长春中小学体测训练1周前
划重点！中考体测选项愁坏家长？别急，『乐跑少年』袁老师特邀任教练，干货分享马上开讲！@学有方净月远洋校区 #中考体育 #中考体测 #中考倒计时 #中考体考选项
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太原中考体育杜教练6天前
体考立定跳远五个动作，轻松满分#体育中考 #立定跳远 #训练 #操场上从来不缺舞者 #初中生
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萌帆儿童游泳中心(上海嘉定店)官方号1周前
🍀中考体考“隐藏加分项”？游泳满分攻略来了！ 近年来，随着健康意识深入人心，游泳正以其独特的魅力，走进千家万户，更成为多地中考体育的热门选考项目。 为什么说游泳容易拿满分？ ⏱时间宽裕：以上海为例，50米游泳满分线为1分25秒，对比1000米跑所需的3分40秒，游泳的节奏更从容，容错空间更大。 🏊技术亲民：掌握蛙泳、自由泳等基本泳姿，规范完成不犯规，分数就有保障。无需像跳远、实心球那样依赖极强的瞬间爆发力。 🌧发挥稳定：室内进行，风雨无阻！不用担心像户外跑步那样，因天气变化影响状态或取消考试。 选对项目，科学准备，满分其实可以很轻松！ 转发给需要的考生，提前规划，游出好成绩！#萌帆儿童游泳 #上海嘉定#亲子游泳早教 @萌帆玲姐 #中考体育 #加分
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木子说义乌中考6天前
一条视频搞懂义乌体育中考，考哪些？怎么选？#义乌中考#义乌升学#义乌中学#义乌二中#体育中考
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英派澌游泳健身6天前
体育中考选游泳！低分逆袭的秘密武器 跑步没优势？换个赛道拿满分！游泳项目容错率高、体能消耗适中，更适合初三学生冲刺高分！英派澌定制中考冲刺课程，教练全程盯训，助力孩子考场稳发挥！
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学有方净月远洋校区1周前
#中考体育 #如何备战体育中考 @乐跑少年 | 长春中小学体测训练
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焱火体育—防城港分公司4周前
第5集｜2025中考体育新增项目评分标准出炉，这几个项目最容易拿满分#焱火体育#中考体育#新增项目#评分标准#强烈推荐
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天津上门体育蔡教练1月前
天津初三的家长们注意啦#天津#天津中考体育#体考体测#体育如何选项目
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北体汤老师8月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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于老师的津考情报局3周前
中考体考选考项目早知道#天津教育 #中考 #体考 #家长必读
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天津体考通1周前
报名时选择项目很重要！一定要结合孩子的优势选择，确定后集中火力针对性训练。 #天津中考 #中考体测 #中考体育 #体育训练 #华创运动
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体育张教练—运动无伤跑1周前
中考体育选考项这30分怎么选能轻松拿到手#中考体育 #海口上门体能训练 #海口中考体育 #海口中考体育模拟测试 #海南中考
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敬博老师7月前
中考体育穿什么跑得快？#涨知识 #父母必看系列
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六环体育（冬训招生）1周前
“铅球 千球” 统考女生满分动作，体考铅球不需要标准的动作，但需要正确的发力顺序#体考#铅球 #运动表现
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昆明田径训练-杨教练2周前
云南中考体育项目怎么选！#田径#体育中考#体网生#体育统招 #体育生
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青少儿体能陈老师8月前
体考选考指南 | 选择“低门槛”选考项目 中考考生，体育选考项目如何选？👇🏻 第1️⃣类考生：没有专项基础，选择游泳或跳绳。 第2️⃣类考生：篮球、足球、排球有专项训练的考生，能达省考满分（有把握），选专项ok。 #中考体育 #如何备战体育中考 #跑步知识技巧教学 #初三体育中考 #体考加油
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侃侃姐姐4月前
学校马上就要体测了好紧张怎么办？#立定跳远#居家锻炼 #体育运动 #跳远满分
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安溪县龙涓镇宋利利百货零售超市（个体工商户）6天前
每天练习，练习就有效#运动 #立定跳远 #中考
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你我小铺2周前
中考跳绳轻松选！ 中考跳绳四不选 帮你选好跳绳 现在下单送运费险 ！！#体考 #跳绳 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #开学必备
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小潘哒妈妈6天前
女儿立定跳远不合格，给孩子安排了中考专用跳远垫，刻度清晰，防滑又耐磨，还可以再家跳绳运动，随时练习隔音减震，不怕吵到邻居#中考体育#立定跳远#专用垫子
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洛阳体育咨询1月前
中考体育满分100分，跑步必考，立定跳远和铅球选一项，篮球，足球，乒乓球选一项，每位学生都要参加老师，加入文化课成绩#初中生 #家长必读 #中考体育 #初中 #初中家长
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大大纳mi1周前
体考体测想上分⁉️那同学们一定要试试这双‼️ 想要爆发推进？那就安排全掌加强筋碳板！还要超强缓震舒适脚感？那看得见的前掌双气垫也给安排上！实际体验如何，跟着我一起来看看👀#跑鞋 #跑步 #碳板跑鞋 #强烈推荐 #体考 @劳拉之星 LARA STAR
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火玲优选1周前
#竞训跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #体考体测跑鞋 #适合体育生的跑鞋 #跑鞋测评
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北体大师兄1月前
体育生体考项目怎么选？ #知识分享 #体育生 #体育生体考 #体考项目
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阿娟好物推荐1周前
中考专用训练跳绳钢丝绳计数体育课考试用绳 #中考体育训练 #初中生跳绳 #体育考试用绳 #钢丝计数跳绳 #体考专用装备
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杨教练在新乡（冬训招生中）2月前
新乡中招必考项目：男子1km，女子800m规则、技巧、注意事项#新乡 #中招体育#中考
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温岭体育游教练3月前
仰卧起坐想轻松拿满分 练这几个动作 让你体考满分不是梦#温岭#女生中考体育#仰卧起坐教学#女子中考班
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常德炬隆体校1周前
#实心球 #中考体育 #冬训 冬训是提升有氧和力量黄金期，跑步和实心球比较弱的要抓住时机，冲刺体考满分！
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东南 中考体育多多老师1月前
#东南体育 体考体测冲刺训练#田径 #中考体育#体测@抖音小助手
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大丁老师1周前
坐位体前屈早选早练早满分#体育中考
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白白er🍇6天前
冬训肯吃苦#体育生 #上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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郭教练的移动课堂3周前
中考体育三选一，哪个才是满分捷径？如果你问我哪个项目最容易拿满分？答案是：仰卧起坐！本期对比技术门槛、训练可控性、失误风险度。回顾往期满分攻略，告诉你选择比努力更重要！关注我，关注我带你解锁更多中考体育技巧！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #仰卧起坐 #中考加油 #初中生 #干货教学
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冷静知靴6天前
100-300无碳板体考跑鞋推荐？#跑鞋 #体考
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晴晴2周前
中考专用训练跳绳初中中学生体育生体考钢丝绳计数体育课考试用绳
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天津体考通1月前
【选项技巧】天津中考体育选项倒计时 [得意]可以先预约一个免费测试看看孩子更擅长什么吧！#体育中考 #体育训练 #天津中考 #中考体测 #中考体育
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玲玲柒。2周前
每天练习，练习就有效#运动 #立定跳远 #中考 #好物推荐🔥 #好物分享
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吉林市体育升学李教练2周前
立定跳远满分女孩#立定跳远 #运动训练#体考满分#中考体育#吉林市
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（学习中）2周前
安徽体育中考迎来"大变动" 长跑不是必考项目 18选3 球类项目必考 第一项：三选一 800/1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳 第二项：八选一 1分钟跳绳、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、掷实心球1分钟踢毽子、原地纵跳摸高 第三项：七选一#学校 #体考 #初中 篮球、足球、排球、 羽毛球、乒乓球、网球、手球
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南京上门私教-张佳乐（中考体育）1周前
南京中考体育达标训练，实心球投掷，50米跑步，三分钟跳 绳，加强体能提高与力量，帮助更多的孩子体考达标#南京 #南京中考体育#南京体育中考#立定跳远#实心球
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