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夏胖的逆袭4月前
800大卡是多还是少，日常在外吃顿炒饭或者炒面有多少 800大卡认为是多还是少，正常在外面一份炒饭或者炒面有多少，日常在外吃的话热量一般大概怎么算#打工人减脂 #美食 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #青年创作者成长计划
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脂肪终结者妞妞7年前
炒饭等热量有多少呢
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热量对比3年前
蛋炒饭的#热量#食物热量 #热量对比
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回家吃饭（彭中总店）2月前
6元炒饭能管饱吗？#美食分享 #海丰美食推荐 #性价比午餐
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杭州醇动健身管理有限公司3年前
跑多久能消耗1份蛋炒饭？#热量测评 #美食vlog #vlog日常 #健身vlog #炒饭 #吃瘦不饿瘦
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炒饭传说官方号3年前
#炒饭 #外卖 够这俩哥们吃的吗？
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吃不堡（新号版）1月前
女大学生在校减肥！有热量缺口体重不降反升的一天‼️蛋炒饭｜ 哈密瓜#减肥 #减脂 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #蛋炒饭
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夏胖的逆袭2周前
在外面一般简单一份蛋炒饭或者拌面的话，热量怎么样？#生活化减脂 #减脂餐 #热量 #干饭
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吃货赵圆圆1年前
‼ 山姆新品【虾仁炒饭】🍤这一只手数得过来的迷你小虾仁数量，真是惊掉了下巴。。可能人家主打一个方便快捷[鄙视R] 💰山姆【虾仁炒饭】89.9元/300g*6份#山姆年度最爱清单 #带ta逛山姆 #山姆超市 #我的山姆秘密美食 #山姆
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炒饭传说官方号4年前
#炒饭 有想让我po出来的订单嘛？写备注给我，看到你的炒饭全部过程！
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沪漂小张【从头再来】1月前
八块钱一份的炒饭到底能赚多少钱？今天给大家细算一下，做生意要凭良心！#记录真实生活 #volg日常 #打工人 #沪漂
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低卡博士旗舰店6月前
酱油炒饭热量实测 这玩意跟米饭区别不大吧#食物热量 #低卡博士 #实验室日常
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石家庄飙式烧烤—颜明1周前
飙式上一道新菜，去湖北时候学的《食神炒饭》 #烧烤 #炒饭 #餐饮
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减脂瘦身林士波6月前
有你爱吃的吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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卤味赵先森6月前
这款酱香型炒饭酱，适合所有酱香炒饭，可谓是一酱在手炒饭我有！ #炒饭酱 #鸭肠炒饭嘎嘎好吃 #炒饭
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张大神美食1月前
炒饭界的扛把子，湖南排名第一五星级大酒店招牌主食，卖98一份还供不应求的蛋炒饭，配方比例精准到克，从蒸米饭到成品出锅超详细讲解，建议收藏#美食教程 #下饭菜 #蛋炒饭 #青年创作者成长计划 #招牌菜
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小王的控糖日记1周前
快速控糖餐｜「什锦蛋炒饭」关于123快速控糖法的底层逻辑和具体操作方法。碳水多少是根据碳水承受量，蛋白质是根据标准体重公斤数的1-1.8倍，一餐25～30克是标准，膳食纤维一天24克，一餐五克左右，摄入量不够可以通过浆果类的水果树莓黑莓，或者不削皮的苹果梨，还有可以放进酸奶里的奇亚籽和亚麻籽等#控糖#减脂#减肥 #美食 #真实生活分享计划
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博士的美丽日记6年前
蛋炒饭不要天天吃哦
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炒米骑士（总店）灵魂锅手2周前
给朋友们解答几个常问的问题，方便大家使用咱家的骑士炒饭调料。调味不再困惑。#美食#炒饭 #调料
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肥成和胖婷2周前
一碗蛋炒饭的热量有多少？ #肥成和胖婷的减肥日记
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民间美食志4天前
扬州炒饭 #扬州炒饭 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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老张老张毫不慌张1月前
减脂期也可以吃蛋炒饭。#减脂餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #美食教程 #夫妻减脂日常 @DOU+小助手
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木头（肾病18年）5月前
脱蛋白米饭炒饭 沒想到成功了 #低卡低脂餐 #清淡饮食 #炒饭 #控蛋白饮食#在家做美食
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凡子美食历险记3月前
100块爽吃路边炒饭！这锅气实在太足了！ #路边摊美味 #街头小吃 #街边小吃 #炒饭
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老马吃不胖3周前
盖浇饭红黑榜！最胖的可不是米饭！ #食物热量 #盖浇饭 #热量测评 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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比巴卜（接线上）5月前
备赛饮食 袋鼠肉炒饭，相当好吃～#美食
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温州探店达人1年前
温州街头十五一份的牛肉炒饭！葱香浓郁！这分量是真扎实！#省饭课代表 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #路边摊美味 #抖音美好食光
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攒劲的西瓜3周前
#健身餐 #日常分享 #教你做美食 #我的一周减脂饮食计划 新菜系 炒饭来啦。学起来吧。香的一批哟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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唐人徐控糖8月前
一份蛋炒饭，差点炸糖！#控糖 #糖友日常 #控糖饮食 #糖友 #糖尿病
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小叶不穿nǎo2周前
你们心心念念的减脂牛肉饭来了#减脂
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张贡（不吃辣）4天前
长沙街头，牛肉蛋炒饭，超级香 米饭粒粒分明，老板用的是12一斤的蛋炒饭专用米。#美食 #地方特色小吃 #街边小吃 #抖音美食创作者 #街边美食
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拜见骆驼大人7月前
在校减脂吃什么｜香菇青菜炒饭 #在校减脂吃什么 #宿舍小锅美食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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炒饭传说官方号5年前
#炒饭 地摊卖炒饭挣钱吗？看本王剖析路边热门炒饭成本！一块九毛九你敢信？
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非正常减肥砖家5月前
#减肥 #100克碳水米饭有多少 #碳水
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polaris滴食记1周前
今天晚餐吃什么？ 上班族如何下班快速吃上晚饭？今天就分享一个10分钟搞定的蔬菜藜麦炒饭，搭配一碗刷脂的萝卜海带汤，简简单单搞定一餐！ 食材：海天五常大米原盅米饭 210克 藜麦饭 50克 胡萝卜 1小段 杏鲍菇（小） 1个 青菜叶 50克 调味料：山茶油 5毫升 黑胡椒海盐 2克 做法： 1.准备食材：将胡萝卜和杏鲍菇洗净切成小丁，青菜叶洗净切丁备用 2.不粘锅内倒入5毫升山茶油，先将胡萝卜丁倒入煸炒至断生 3.放入杏鲍菇丁和藜麦饭煸炒均匀 4.倒入海天五常大米原盅蒸饭，划散之后煸炒均匀，让米饭粒粒分明 5.倒入青菜叶，煸炒1分钟之后，撒入黑胡椒海盐调味即可 6.盛出后搭配一碗刷脂的萝卜海带汤，简简单单搞定一餐 碎碎念： 1.海天五常大米原盅蒸饭是已经熟的大米饭，配料表干净只有五常大米和水，可以直接用来做炒饭省事，也可以直接微波炉加热1min就可以食用，非常方便 2.藜麦含有丰富的蛋白质和其他营养素，也素食小伙伴补充优质蛋白质的选择之一 #即食米饭 #免煮米饭 #五常大米 #海天代代田原盅蒸饭 #海天代代田
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晓玲妹妹6月前
炒饭机，有利有弊、#宁波沙二代
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糖果是个小胖子🌺6月前
#减脂食谱 简简单单又一餐，一周后称体重。
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四个拳头4年前
#饮食减重 想吃蛋炒饭的搞一下。175你用50克黎麦就行160左右40克就OK了。不减肥维持你就多来点。
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馋小猫炸鸡自助官方号2周前
爆品～卤鸭肠蛋炒饭#真材实料才能做出好味道 #烟火气小店 #抖音美食创作人 #潍坊学院#馋小猫炸鸡自助
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焱焱的食钟（美食版）9月前
一个人的饭也可以很好吃的 不信你试试这个炒饭！ #打工人下班如何快速吃上饭 #健康晚餐 #低脂低卡 #自己做饭 #生活化减脂
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田田轻食日记2月前
你以为减脂期就永远告别炒饭了吗？这一份热量才400大卡的小白菜黑松露炒饭！能让你瘦还好吃到哭，味道不输给外面茶餐厅#减脂餐 #减脂午餐#低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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小慧慧4月前
扬州街头偶遇17一份扬州炒饭，份量很扎实！ #就爱酸学夏日 #云贵菜是年轻人的天菜 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #寻味烟火气 @DOU+上热门
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小宁（体验不同职业）1月前
挑战一瓶酒揭秘一个新行业，今天挑战的是路边摊#街边美食 #原创视频 #创业摆摊 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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鑫爷说美食9月前
588元的炒饭是不是天花板？ 科普:扬州炒饭不是蛋炒饭，更不是扬州的炒饭，扬州炒饭是一道饭菜合一的传统佳肴！#鑫爷说美食 #扬州炒饭 #扬州美食 #淮扬菜 #抖音美食推荐官
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硕妈要自律3周前
162/98.5小基数主食减肥 今日饮食早餐：香蕉燕麦粥午餐：蛋炒饭（200克米饭➕200克炒菜）➕100克紫米馒头#减脂饮食 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #饮食打卡 #主食减肥法
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脱脂牛马🆕1月前
#创作灵感 #减脂食谱 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 一顿吃1.5斤的减肥炒饭，这不得瘦死
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静儿不吃糖1周前
今天吃了215克鸡蛋饭#高血糖 #控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友日常
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门哥扬二春炒饭1周前
38一份的扬州碎金炒饭，你看值不值#扬二春炒饭#餐饮#炒饭#扬二春
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八月的薯片6天前
挑战2个月瘦50斤-第三天 #250克熟米饭有多少碳水
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肥成和胖婷2周前
减肥期间25g油在外面随便吃什么都不止… #肥成和胖婷的减肥日记
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薄肌阿柴6月前
我只是都按每百克25克来预估的 这差别也太大了😭 #夏日减脂大作战 #米饭 #碳水含量 #减脂
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小张在宁波1月前
网友到江苏旅游,在苏州观前街吃了份炒饭,这价格你能忍吗? #消费 #物价 #苏州
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大食7月前
真材实料的鸡油炒饭，全用鸡油来提炼油脂，做出的炒饭香浓醇厚 #炒饭 #街头美食
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步金星（电子乞丐）4天前
这个外卖值不值呢#炒饭
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阿 朵8月前
这口才加厨艺 天下无敌 #扬州炒饭#美食教程#舌尖上的美食#治愈#创业
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闲不住的婷婷3天前
和平海胆炒饭：1碗70块，我点个汤，总共190。🙂#海胆炒饭 #和平美食 #峡山美食 #闲不住的婷婷 #vlog日常生活
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振东炒饭1周前
无论饼丝，粉，面净重量都是500多克，加上鸡蛋蔬菜等其他食材′一份饭十块钱 一斤大多的量😍 好吃又实惠！ 振东炒饭不缺回头客，缺的是你还没来过 💪#振东炒饭 #量大实惠
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厨师干净哥7月前
正宗扬州炒饭味道浓香，做法讲究最详细视频 #创作灵感 #省饭课代表 #美食推荐官 #舌尖上的味道 #扬州炒饭@DOU+小助手
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小万的酱料配方6月前
超过原版的炒饭酱汁出炉 #配方破解 #炒饭 #酱料破解
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宝柜张3月前
#正能量 #不向命运低头 #街边小吃
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福享员调味料7月前
#炒粉炒饭炒面 每份放20克#福享员炒粉炒饭专用汁 肉香，鲜香，回味全有了#炒粉炒饭调味料 #炒粉炒饭调料 #炒粉炒饭
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泗阳探长（毛子哥哥）4天前
一家专门做炒饭的店#阳上春扬州炒饭 #泗阳同城 #扬州炒饭
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